青春期講座演講稿

同窗們：

下午好！很愉快和大家共同交流青春期常見(jiàn)的困惑這一話題，但愿同窗們能認(rèn)真聽(tīng)講，如有不當(dāng)之處，歡迎同窗們會(huì)后提出貴重意見(jiàn)。我今天授課的題目是：認(rèn)識(shí)自我，把握好心理的核心期。

青春期是人生一種重要階段，千金買駿馬，何處買青春，古往今來(lái)，人們總是把青春謳歌為人生最燦爛美麗的日子。但是，處在青春期階段的不少同窗卻經(jīng)常感到苦惱、困惑、迷茫、矛盾，仿佛總有一種沉沉的壓抑感。這又是怎么一回事呢？所謂不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中，要理解其中的緣由，就需要我們每一種同窗更加好地關(guān)注青春期、更多地理解青春期的心理知識(shí)。今天我就三個(gè)方面問(wèn)題和各位同窗作一簡(jiǎn)樸的交流，一是理解青春期的心理特點(diǎn)，重視心理健康；二是青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題；三是如何把握好心理核心期。

一、理解青春期的心理特點(diǎn)，重視心理健康

同窗們都看過(guò)《三國(guó)演義》，里面有一位東吳大將周瑜，他可謂年少英俊，武藝高強(qiáng)，但他心胸狹窄，嫉妒心極強(qiáng)（心理水平較差），諸葛亮運(yùn)用周瑜的這個(gè)心理弱點(diǎn)最后取勝。周瑜臨終前發(fā)出哀嘆既生瑜，何生亮！尚有《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹，也因終日憂郁，成果紅顏命薄。

可見(jiàn)，塑造健康的心理對(duì)我們的成長(zhǎng)格外重要。當(dāng)代研究表明，一種人心理成長(zhǎng)的核心期在青少年時(shí)期。青少年時(shí)期是一種人從不成熟的童年期向成年期過(guò)渡的時(shí)期，是人格形成的重要時(shí)期。本篇文章來(lái)自資料管理下載。好多大人都覺(jué)得青春期的孩子特別難琢磨，剛剛還興高采烈呢，如何一會(huì)兒就晴轉(zhuǎn)多云，甚至電閃雷鳴，暴雨傾盆了呢？確實(shí)，情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這并不是故意的，也不是有病或者犯神經(jīng)，而是青春期的心理特點(diǎn)之一。

處在青春期的青少年，最少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：首先身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過(guò)分興奮；另首先學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，心理壓力普遍較大；再首先，隨著年紀(jì)的增加，人際交往逐步增多，需要解決的問(wèn)題越來(lái)越多。這三方面的壓力經(jīng)常交錯(cuò)在一起，矛盾此起彼伏，而此時(shí)，大腦的神經(jīng)機(jī)制還沒(méi)有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力比較差，面對(duì)多個(gè)壓力和刺激，很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，經(jīng)常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。

例如：在我們身邊我們經(jīng)常能夠見(jiàn)到這樣的現(xiàn)象。有的同窗受到老師的表彰時(shí)，臉上就會(huì)體現(xiàn)出特別的開(kāi)心，反之，受到老師的批評(píng)，有時(shí)會(huì)動(dòng)不動(dòng)就哭，或者向同窗發(fā)怒，仿佛是一種小刺猬同樣，因此有句諺語(yǔ)叫做：六月的天就像小孩的臉，說(shuō)變就變。有的同窗受到別人的誤解或者碰到無(wú)理取鬧的事情時(shí)，會(huì)感到憤怒，有時(shí)互不相讓沖動(dòng)之下往往發(fā)生罵人打架事件，過(guò)后又后悔不已。這一時(shí)期的同窗開(kāi)始很敏感，十分在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，臉上長(zhǎng)青春痘影響美觀會(huì)苦惱，長(zhǎng)胖長(zhǎng)瘦長(zhǎng)高長(zhǎng)矮，也煩惱，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯退步時(shí)，會(huì)感到膽怯，學(xué)習(xí)上生活上的某些問(wèn)題不敢對(duì)父母講，就怕父母更加嘮叨，有時(shí)不肯相信父母的話，父母說(shuō)向東時(shí)就偏要向西。這些問(wèn)題即使是青春期的某些正?，F(xiàn)象，但是卻恰恰反映了青春期的同窗心理上的不成熟。因此，中學(xué)生也容易發(fā)生心理上的某些偏差。

二、青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題

中學(xué)生的心理健康問(wèn)題重要體現(xiàn)為下列幾個(gè)方面：

（一）自我認(rèn)識(shí)問(wèn)題。隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中最關(guān)心的是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，我始終懂得，我就是我?？墒怯幸惶?，我不懂得自己是誰(shuí)？忽然很陌生，卻又如此的熟悉，如此的煩惱，怕不理解自己，走錯(cuò)方向。其實(shí)不管你是怎么樣的人，不管你做什么，都要對(duì)自己充滿信心，做最佳的自己。如果無(wú)法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無(wú)法成為太陽(yáng)，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

（二）適應(yīng)問(wèn)題。環(huán)境的變化往往會(huì)帶來(lái)許多不適應(yīng)的問(wèn)題，剛進(jìn)中學(xué)時(shí)不少同窗都感受頗深，由于中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:一是陌生的環(huán)境、陌生的老師和同窗，仿佛沒(méi)有以前的同窗老師熱情、善解人意；二是中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，并且學(xué)習(xí)方式也與以前不同，仿佛學(xué)習(xí)效果不太好。因此，每個(gè)同窗到了一種新環(huán)境往往會(huì)由于學(xué)習(xí)與否跟得上、人際關(guān)系的解決感到煩惱，感到有心理壓力。而一段時(shí)間后的事實(shí)證明：之前過(guò)多的緊張顯然是多出的?，F(xiàn)在我們絕大多數(shù)同窗不僅與新老師新伙伴關(guān)系融洽，并且學(xué)習(xí)中還獲得了更多的智慧和樂(lè)趣。因此這正是我們?nèi)松斜仨毥?jīng)歷好的一堂課：一種人如何才干盡快融入新環(huán)境。

（三）情感問(wèn)題。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題重要是親子溝通、同伴交往和異性交往。進(jìn)入中學(xué)后，同窗們都會(huì)認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人，不想讓父母過(guò)多地管教，容易產(chǎn)生逆反心理，有時(shí)偏激沖動(dòng)、情緒發(fā)泄、盲目、分辨是非能力較差，讓家長(zhǎng)們感到緊張，煩惱。久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，還嫌父母嘮叨、不理解，不肯與父母溝通等，成果給自己帶來(lái)了更多的苦惱、不愉快。不少人充滿著被父母理解的渴望，卻偏偏又不肯與父母交流。

在情感上，中學(xué)生難以解決的另一種問(wèn)題是同伴交往。有的同窗在班里人緣關(guān)系不太好，比較孤僻，卻認(rèn)為周邊的同窗不好，而與同窗相處不融洽又經(jīng)常影響著自己的學(xué)習(xí)生活。因此，我們認(rèn)為每個(gè)人必須較好面對(duì)這一問(wèn)題，如果與一種同桌關(guān)系解決不好，可能是同桌的問(wèn)題，但與全部的同桌都不好，問(wèn)題可能會(huì)在哪里呢？答案必定是自己了，自己必須及時(shí)作出調(diào)節(jié)。所謂若想鏡子里的人怎么看待自己，你也得怎么看待別人，我們每個(gè)人必須多一點(diǎn)換位思考，對(duì)自己嚴(yán)格規(guī)定，對(duì)別人多一點(diǎn)寬容，才干贏得更多的朋友。因此中學(xué)生人際交往能力的缺少，重要因素是中學(xué)生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全方面、不精確，遇事往往以自我為中心，只考慮自己，較少考慮別人的感受，不去主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲，因而容易抑郁、閉鎖。

在情感上，中學(xué)生還感到困惑的問(wèn)題是異性交往。13、14到17、18歲的少年正是情竇初開(kāi)的時(shí)期，他們對(duì)情愛(ài)都充滿美妙的向往。特別現(xiàn)今隨著電視、網(wǎng)絡(luò)等信息的廣泛傳輸，色情不良文化對(duì)廣大青少年的負(fù)面影響也日趨突出，中學(xué)生隨著生理上的發(fā)育，心理上過(guò)早對(duì)男女關(guān)系比較敏感、有的同窗比較向往，甚至有的還模仿談起了所謂的戀愛(ài)。在我身邊有過(guò)這樣一種典型事例：有一位學(xué)生，從入學(xué)以來(lái)，學(xué)習(xí)成績(jī)他都名列前茅，許多老師和同窗都認(rèn)為他是重點(diǎn)的苗子。但在這個(gè)時(shí)候，他飄飄然了，他和一位女同窗談起了戀愛(ài)，后來(lái)由于一位男生對(duì)他的女朋友不禮貌，說(shuō)了一句不敬的話，他就很惱火，于是整天算計(jì)著如何教訓(xùn)這位男同窗。為此，他接觸上了社會(huì)上某些不三不四的閑散人員，拉幫結(jié)派，拜把兄弟，最后終因和這個(gè)學(xué)生在校園內(nèi)打群架，而被學(xué)校予以留校查看處分，他喜歡的那位女生也迫于周邊的輿論壓力不得不轉(zhuǎn)學(xué)了。他呢？即使沒(méi)有被開(kāi)除，但由于他每天無(wú)心學(xué)習(xí)，整天為情感困擾，中考時(shí)顯然是一塌糊涂，我們能夠看出，他為此付出了多么沉重的代價(jià)。

因此，青少年時(shí)期，隨著生理上的成熟，喜歡和異性交流，有時(shí)對(duì)異性有好感本身局限性為奇。但是如果不注意男女交往的距離和尺度，讓異性誤覺(jué)得你喜歡他，或者容易地向異性體現(xiàn)自己的好感，談起了所謂的戀愛(ài)卻是十分危險(xiǎn)的。據(jù)調(diào)查：早戀學(xué)生體現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談。成果學(xué)習(xí)成績(jī)下降，作業(yè)馬虎，情緒易波動(dòng)，有時(shí)郁郁寡歡。有的學(xué)生不得不提前就業(yè)，由于文化水平低，只能從事某些臟、苦、累或危險(xiǎn)的工種。因此早戀影響的是個(gè)人的學(xué)習(xí)和將來(lái)的職業(yè)，由于思想及性格上的不成熟，對(duì)人生愛(ài)情的見(jiàn)解極幼稚，有時(shí)容易被某些別有用心的人運(yùn)用，某些女同窗因交友時(shí)被騙失身，致使心靈上留下不可磨滅的創(chuàng)傷，也失去了應(yīng)有的自尊臉面，從而破罐子破摔，害人害己，甚至走上違法犯罪的道路。因此，異性間的單獨(dú)交往無(wú)論是不是真的在戀愛(ài)，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周邊人的壓力和反對(duì)。

因此真正的愛(ài)，不僅是浪漫，并且意味著能予以對(duì)方幸福、安寧的一種責(zé)任。作為中學(xué)生，顯然現(xiàn)在是沒(méi)有這個(gè)能力的，你們無(wú)力承當(dāng)組建婚姻與家庭的重任。因此我但愿同窗們?cè)跊](méi)有真正理解愛(ài)情的含義之前，最佳不要隨意打破原有的安靜的心，而應(yīng)當(dāng)把對(duì)異性的好感默默收藏在心靈深處的某一種角落，把對(duì)異性的好感當(dāng)作邁進(jìn)的動(dòng)力，去充實(shí)自己、提高自己。這樣你所獲得的一定是更多的尊重、愉快。

（四）不良行為問(wèn)題。行為是內(nèi)心的流露。例如某些不良現(xiàn)象：攻擊行為、破壞行為，懶惰、對(duì)抗，進(jìn)網(wǎng)吧、男生留長(zhǎng)發(fā)、結(jié)拜干姐妹干姐弟、攀比吃穿享有，追求虛榮，追星，迷戀電腦游戲等實(shí)質(zhì)上是反映了一種人心剪發(fā)生了偏差或者出現(xiàn)了一定的心理障礙，長(zhǎng)久以往就會(huì)影響一種人的人生觀和價(jià)值觀。值得注意的是，近年來(lái)在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)的不良行為快速上揚(yáng)。模仿明星的穿著打扮，追求明星的表面光彩，實(shí)際反映的是一種人內(nèi)心的空虛、浮躁。

再例如：網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題。有人將網(wǎng)絡(luò)稱為精神毒品，這足以看出網(wǎng)絡(luò)對(duì)未成年人的危害。我們都懂得網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它首先對(duì)我們有利，我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)許多有用的東西，但另首先網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天好比是電子海洛因，使人欲罷無(wú)能。它的重要危害有：首先，上網(wǎng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，對(duì)于那原本就疲勞不堪的眼睛，無(wú)疑是一件雪上加霜的事情，并且長(zhǎng)時(shí)間的輻射環(huán)境對(duì)正在發(fā)育的身體器官會(huì)造成不良的損害。有過(guò)這樣一則報(bào)道：一種中學(xué)生在網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲，整整兩天兩夜，可是當(dāng)他準(zhǔn)備起身要離開(kāi)時(shí)，一件出人意料的事情發(fā)生了，他忽然暈倒在地，永遠(yuǎn)閉上了眼睛，失去了貴重的生命，這件事讓人觸目驚心。類似的報(bào)道尚有諸多。另首先，網(wǎng)絡(luò)上存在著色情、恐怖、欺詐等不健康的網(wǎng)站，也有許多的垃圾信息對(duì)我們的身心健康發(fā)展不利，會(huì)對(duì)我們這些不能明辨是非的青少年產(chǎn)生不良的影響。有的同窗和別人聊天，有時(shí)還暴露了自己的個(gè)人身份證、電話、家庭地址等給違法犯罪的人提供了信息，有時(shí)加以運(yùn)用。有的女生還產(chǎn)生了網(wǎng)戀的感覺(jué)，殊不知對(duì)方可能就是流氓和無(wú)賴。因此網(wǎng)絡(luò)是虛擬的世界，不要容易相信，并且沉迷其中只會(huì)攪亂自己的神經(jīng)，使得自己上課沒(méi)心聽(tīng)，下課沒(méi)功夫復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，壞毛病染了一身，前途何在，令父母為之心痛萬(wàn)分？第三，網(wǎng)吧經(jīng)常是社會(huì)流氓、無(wú)業(yè)青年消遣、乘機(jī)作案的場(chǎng)合，在那里有的同窗會(huì)認(rèn)識(shí)他們，剛開(kāi)始他們或許會(huì)給你某些好處，進(jìn)而后來(lái)找機(jī)會(huì)向你借錢借物，或通過(guò)你向同窗借等，固然事實(shí)上就是敲詐，有借無(wú)還。我們平時(shí)理解的不少在校同窗在路上遭遇敲詐訛詐的事例，其中大部分都是經(jīng)常光顧網(wǎng)吧的同窗。當(dāng)社會(huì)青年理解了你的學(xué)校家庭狀況后，整天有事沒(méi)事找你時(shí)，有的人才后悔莫及?？赡苡械耐斑€以此為榮，作為自己受到保護(hù)的后盾，殊不知自己受不良思想的影響已越陷越深，如果不及時(shí)懸崖勒馬，成果他們的今天可能就成了自己的明天。

因此，國(guó)家為了保護(hù)青少年，專門在網(wǎng)吧門口強(qiáng)制性地懸掛著未成年人不得入內(nèi)的標(biāo)志，由此足以看出網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的精神毒害之嚴(yán)重性，因此，如果你真的想進(jìn)網(wǎng)吧，你就在網(wǎng)吧門口默默地念幾遍這幾個(gè)字，然后思考一下為什么要懸掛這個(gè)標(biāo)志，可能你從此就變化了你自己。

（五）挫折問(wèn)題。先聽(tīng)一則故事：1989年，日本一青年報(bào)考一家大公司，公布考試成果，名落孫山。得知這一消息，他深感絕望，頓生輕生之念。幸急救及時(shí)，自殺未遂。忽然傳來(lái)消息，他被錄用了，原來(lái)統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，事實(shí)上他是名列榜首?？墒撬€沒(méi)來(lái)得及愉快，很快又傳來(lái)消息，說(shuō)他被公司辭退了。理由是：一種人連如此小的人生打擊都承受不起，波折的奮斗之路上又如何建功立業(yè)呢？

故事二，一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽(tīng)到一種落水者在呼救。拿破侖見(jiàn)他在水中撲騰，但卻不往岸邊來(lái)，而是立刻舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說(shuō)：喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開(kāi)槍打死你。那人聽(tīng)了，嚇得忘記自己不會(huì)游泳，使勁用力向岸邊游來(lái)。通過(guò)多次掙扎，那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問(wèn)拿破侖：你為什么見(jiàn)死不救，還要開(kāi)槍打死我？拿破侖從容答道：我不恐嚇你，你自己還不照樣在水中淹死。現(xiàn)在你最少懂得：一種人能夠自己救自己。

心理學(xué)家曾做了一種實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放進(jìn)杯中，開(kāi)始，跳蚤一下就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳。但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走。卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。實(shí)驗(yàn)啟示我們：如果說(shuō)自信不一定能讓你成功，那么喪失自信你卻注定會(huì)失敗，由于你已喪失進(jìn)取的勇氣。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生碰到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：不可能，我不會(huì)。那么今天我想對(duì)大家說(shuō)此后不要再說(shuō)這類話。你能夠暗示說(shuō)：我不是不可能，只是臨時(shí)沒(méi)有找到辦法，只有相信自己，才干激發(fā)進(jìn)取的勇氣。

三、如何把握好心理核心期

中學(xué)生出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題并不奇怪，畢竟吃一塹長(zhǎng)一智，有誰(shuí)不是一邊受傷一邊長(zhǎng)大呢？今天的學(xué)習(xí)就相稱于給我們的心理打一針?lè)乐贯槹?。那么，我們?cè)趺醋霾鸥砂盐蘸眯睦砗诵钠?，減少心理偏差的產(chǎn)生呢?在此，我有幾點(diǎn)建議：

（一）主動(dòng)調(diào)節(jié)自己，讓生活充滿樂(lè)趣。英國(guó)作家薩克雷說(shuō)過(guò)：生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。因此，讓我們多一點(diǎn)主動(dòng)的暗示吧，以陽(yáng)光般的心態(tài)去學(xué)習(xí)生活，我們的思想和智慧一定會(huì)更加豐富多彩。

（二）培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)克服困難和回絕誘惑的勇氣。不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪里有彩虹。學(xué)習(xí)生活中，青少年學(xué)生經(jīng)常會(huì)碰到某些雞毛蒜皮的小事。如果你整天郁郁寡歡，把芝麻般的小困難想象著一頭大象，你必定會(huì)被困難挫折打倒，由于，實(shí)際困難沒(méi)有什么，是自己把自己給否認(rèn)了。

（三）及時(shí)謀求協(xié)助，提高解決問(wèn)題的能力。我想告訴大家：如果出現(xiàn)了心理問(wèn)題也用不著膽怯或者驚恐失措，更不要對(duì)那些很正常的事情大驚小怪，而是要與別人溝通謀求協(xié)助。美國(guó)人很重視心理健康，他們把定時(shí)看心理醫(yī)生看作是正常生活的一部分。在他們看來(lái)，向別人傾訴能夠克服不良心理，避免使心理問(wèn)題發(fā)展成心理障礙。就連一種小孩子碰到問(wèn)題時(shí)，都會(huì)一臉嚴(yán)肅地對(duì)自己的媽媽說(shuō)，我要跟你談?wù)?！其?shí)，許多誤解都是在說(shuō)的過(guò)程中化解的，即使臨時(shí)化解不了，這種溝通的過(guò)程，對(duì)排解負(fù)面情緒也是有好處的。

同窗們，在此我想把一位智者說(shuō)過(guò)這樣四句話送給大家：一是把自己當(dāng)成別人。例如，有些同窗喜歡侮辱別人。你試著想一下，如果別人這樣看待你，你是什么感覺(jué)。尚有某些同窗羨慕抽煙，總認(rèn)為自己抽煙的樣子一定很酷，終究是不是很酷呢，這里我不做評(píng)價(jià)，你只要看一看哪一種學(xué)生抽煙的摸樣是不是很酷你就懂得了。本篇文章來(lái)自資料管理下載。也就是說(shuō)，只要你把自己當(dāng)成別人，你自己就會(huì)明智許多，許多問(wèn)題也就想開(kāi)了。智者的第二句話是，把別人當(dāng)成自己。也就是說(shuō)要設(shè)身