成長(zhǎng)模塊七（3）

心理健康與生命關(guān)懷主講教師陳彥君

講師單元一預(yù)防心理危機(jī)成為生命的呵護(hù)者成長(zhǎng)壯大篇：提升調(diào)適能力§1.學(xué)習(xí)目標(biāo)§2.學(xué)習(xí)內(nèi)容§3.學(xué)以致用§4.鞏固延伸知識(shí)目標(biāo)（1）初步理解生命的意義及心理危機(jī)的概念。（2）正確理解生命意義感與心理健康的關(guān)系、心理危機(jī)的身心反應(yīng)及危機(jī)中的自助互助及求助。技能目標(biāo)（1）能掌握高等職業(yè)學(xué)校學(xué)生預(yù)防及應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法。（2）具有識(shí)別高等職業(yè)學(xué)校學(xué)生自殺風(fēng)險(xiǎn)行為的能力，能在個(gè)人發(fā)生心理危機(jī)時(shí)進(jìn)行積極自助與求助、在他人發(fā)生心理危機(jī)時(shí)施以正確的幫助。思政目標(biāo)（1）主動(dòng)關(guān)注生命、珍愛(ài)生命，對(duì)自殺行為的危害性有正確認(rèn)識(shí)，自覺(jué)培養(yǎng)積極的生命意義感。（2）具有危機(jī)預(yù)防的積極意識(shí)和面對(duì)心理危機(jī)科學(xué)自助、主動(dòng)求助和勇于互助的自覺(jué)意識(shí)?！?：本單元學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容§2

認(rèn)識(shí)生命，理解生命意義

§2.1

直面危機(jī)，勇于應(yīng)對(duì)

§2.2生命意義感促進(jìn)心理健康生命意義感缺失破壞心理健康狀況

認(rèn)識(shí)生命生物學(xué)對(duì)生命的理解心理學(xué)中對(duì)生命的理解中國(guó)傳統(tǒng)文化中的生命觀理解生命的意義生命意義感對(duì)心理健康的影響人的存在便是生命的意義滿足需求就是意義行動(dòng)與奉獻(xiàn)就是生命的意義§2.1：認(rèn)識(shí)生命，理解生命意義心理危機(jī)的含義心理危機(jī)的反應(yīng)：生理反應(yīng)、情緒反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)和行為反應(yīng)。理解心理危機(jī)心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)保持基本的生活規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)積極尋求社會(huì)支持主動(dòng)尋求專業(yè)心理危機(jī)干預(yù)§2.2：直面危機(jī)，勇于應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的預(yù)防加強(qiáng)生命教育與挫折教育培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式：科學(xué)的歸因、停止負(fù)性思維方式提高壓力應(yīng)對(duì)能力：?jiǎn)栴}中心VS情緒中心構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)理解生命意義追尋與心理健康的關(guān)系（1）找尋自我生命的意義；（2）發(fā)掘自身生命意義感與心理健康狀況的聯(lián)系。識(shí)別與應(yīng)對(duì)心理危機(jī)（1）結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，談?wù)勑睦砦C(jī)出現(xiàn)時(shí)的身心表現(xiàn)；（2）討論出現(xiàn)心理危機(jī)后個(gè)體自助及求助的方法和資源。助人為樂(lè)（1）以積極的危機(jī)觀幫助他人正確看待危機(jī)時(shí)刻；（2）他人陷入心理危機(jī)時(shí)，有效幫助其渡過(guò)危機(jī)。。§3：學(xué)以致用收獲是什么課后將如何行動(dòng)行動(dòng)后“打包”學(xué)習(xí)主題是什么（1）掌握獲得生命意義的途徑；（2）學(xué)會(huì)在心理危機(jī)中自助、互

助及求助。---預(yù)防心理危機(jī)

成為生命的呵護(hù)者---（1）從不同角度理解生命；（2）生命意義的來(lái)源。（1）關(guān)注自己的生命意義；（2）準(zhǔn)確識(shí)別自己及他人的心理危機(jī)；（3）當(dāng)發(fā)現(xiàn)他人處于心理危機(jī)中時(shí)進(jìn)行正確處理。（1）對(duì)心理危機(jī)的識(shí)別、自助、

互助與求助的方法予以“固化”（2）積極看待危機(jī)，促進(jìn)心理成

長(zhǎng)?！?：鞏固延伸課后鏈接：

（1）積極發(fā)掘隱藏在身邊的在心理危機(jī)中可以求助的資源，包括人際資