《雙手前擲實心球》教學(xué)設(shè)計執(zhí)教教師：一、教學(xué)內(nèi)容：雙手前擲實心球二、教學(xué)目標(biāo)：【知識與技能】

掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。

【過程與方法】

通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強(qiáng)上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。三、教學(xué)重點：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。教學(xué)難點：出手時機(jī)，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。器材：實心球：18個小墊子：4塊跨欄架：4個跳箱：4個六、教學(xué)過程：（一）準(zhǔn)備部分：1、 教學(xué)常規(guī)：（1）體育委員整隊（2）師生問好（3）宣布本課內(nèi)容（4）安排見習(xí)生2、慢跑兩圈3、徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、雙人壓肩、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、側(cè)步壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)運動基本部分：教師講解雙手前擲實心球動作要領(lǐng)

(1)握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度。

(2)預(yù)備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約5-10厘米，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然放于胯部，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

(3)預(yù)擺：預(yù)擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此后上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

(4)最后用力：兩腳用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量將球從頭后向前上方擲出。

教學(xué)組織：兩列橫隊，教師位于兩隊之間進(jìn)行講解，并伴隨相應(yīng)的示范。

要求：講解示范搭配協(xié)調(diào)，講解清晰，精神飽滿、動作規(guī)范。B、課堂練習(xí)

(1)無球練習(xí)

兩人一組結(jié)合，互相觀察糾正，根據(jù)老師的講解體會無球動作的技術(shù)和發(fā)力順序。

要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，互相指導(dǎo)，尋找感覺。

(2)有球練習(xí)

兩人一球相對站立，一人持球，一人接應(yīng)。

學(xué)生練習(xí)過程中老師一邊重復(fù)講解動作的重點和難點，一邊用言語鼓勵學(xué)生，并提示學(xué)生怎樣才可以拋得更遠(yuǎn)。

要求：學(xué)生按老師號令進(jìn)行練習(xí)。

全身協(xié)調(diào)用力，避免蹬地與上身用力不協(xié)調(diào)扭傷肌肉。

D：游戲：障礙跑游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的4隊，站于起點線后。裁判發(fā)令后，各隊排頭從起跑線出發(fā)向前跑去，途中要依次跨過小河（墊子），鉆過山洞（跨欄架），翻越山丘（跳馬）到達(dá)目的地，繞過標(biāo)志物后返回，返回的途中，要求不接觸障礙物。返回起點線后，與第二名同學(xué)擊掌，然后站到隊尾，第二名同學(xué)重復(fù)第一名同學(xué)的動作，后邊同學(xué)一次類推。最先完成的一隊獲勝。教師活動：1、講解游戲方法和規(guī)則。2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。3、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：1、認(rèn)真聽教師講解游戲方法和規(guī)則。2、分4個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)。3、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。三：結(jié)束部分放松練習(xí)（配音樂）：在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、課堂小結(jié)3、回收器材4、宣布下課，師生再見學(xué)情分析四年級的學(xué)生活潑好動、模仿力強(qiáng)、好奇心重，具有強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲望，學(xué)習(xí)自信心強(qiáng)，競爭意識也比較強(qiáng)烈，但個別同學(xué)自我控制能力稍差。女生大多比較文靜，學(xué)習(xí)態(tài)度也比較積極，個別女生也很活潑好動，也對新授動作感到新奇，愿意認(rèn)真地跟老師學(xué)習(xí)。本階段學(xué)生能力比較強(qiáng)，運動技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽感較強(qiáng)，初步具備主動思考、探索學(xué)習(xí)的能力。但也有個別女生手臂力量比較差，對于投擲也不是非常有興趣。因此，在練習(xí)的安排中有必要增加一些趣味性和目標(biāo)性來提高這些學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的投擲能力。由于該段學(xué)生的力量普遍較弱，尤其是手臂力量，學(xué)習(xí)雙手頭后向前拋實心球在這一時期是很有必要。效果分析整堂課學(xué)生能認(rèn)真參與各種練習(xí)，積極性高，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生的課堂習(xí)慣非常好，課堂效果較好。學(xué)生能夠在錢老師創(chuàng)設(shè)的練習(xí)中，全身心地融入到課堂中。并在潛移默化中，由淺到深的掌握了雙手前擲實心球的教學(xué)難點。通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強(qiáng)了學(xué)生上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。也培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。本節(jié)課能達(dá)到制定的課堂教學(xué)目標(biāo)，絕大多數(shù)學(xué)生能夠跟隨教師的引導(dǎo)，積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)，并且完成的效果很好。通過本次課的學(xué)習(xí)，90%左右的學(xué)生初步掌握雙手前擲實心球的基本動作，70%的學(xué)生能夠獨立完成動作。通過學(xué)練方法使學(xué)生體會了用力的技巧，增強(qiáng)了上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高了投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。通過小組練習(xí)，使學(xué)生也懂得了團(tuán)結(jié)、合作的重要性。教材分析“雙手前擲實心球”是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，他是學(xué)習(xí)復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。雙手前擲實心球是田徑教學(xué)的基本內(nèi)容之一，它是一項力量性和動作速度相結(jié)合，以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。影響雙手前擲實心球成績的三個因素是：出手初速度、出手角度、出手高度，其中出手初速度是主要因素，出手角度對投擲成績的影響也較大。通過雙手前擲實心球練習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和腰背力量，提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)安全意識，促進(jìn)身心健康發(fā)展。投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，與我們的日常生活密切相關(guān)，是鍛煉身體增強(qiáng)力量的鍛煉手段，投擲的特點必須是手持投擲物向一定目標(biāo)投去，其中包括向遠(yuǎn)處或一定目標(biāo)投擲。它也是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。通過實心球的鍛煉，能較好發(fā)展學(xué)生的上下肢、軀干等肌肉力量，提高身體活動的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過學(xué)、練，教會學(xué)生正確的投擲方法，提高投擲能力，全面發(fā)展學(xué)生身體各部分的肌肉力量。在課的安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生初步感知投擲動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)雙手向前擲實心球的興趣是關(guān)鍵。由于雙手向前擲實心球內(nèi)容又是一個相對更需要強(qiáng)調(diào)安全因素的教材，所以在教學(xué)中把生命安全教育作為一個重要部分予以滲透。評測練習(xí)1.兩人一球相對站立，一人持球，一人接應(yīng)。2.拋過前面3—4米遠(yuǎn)。課后反思本節(jié)課遵循了由淺入深、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，讓學(xué)生逐步學(xué)會雙手前擲實心球的動作上完之后我進(jìn)行了認(rèn)真反思，自己感覺整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好。由于這節(jié)課的主教材是投擲內(nèi)容，我加強(qiáng)組織紀(jì)律性，強(qiáng)調(diào)一切行動聽指揮，保證安全有序地進(jìn)行練習(xí)，這無可非議，也是必須的。語言和組織合理，聲音響亮清晰，言簡意賅，富有感染力；隊列隊形的調(diào)動合理，在分散練習(xí)的時候間距也控制合理，示范動作能夠讓學(xué)生看的聽的更加清楚，讓學(xué)生能夠集中注意力。在課堂教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，努力使每一個學(xué)生都受益，讓全體學(xué)生有所發(fā)展，都享有成功的喜悅和快樂，本課抓住了學(xué)生的共性發(fā)展，讓大多數(shù)學(xué)生有所收獲，有所得，也關(guān)注了個體差異方面，因材施教。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細(xì)化一些。在講解難點時，強(qiáng)調(diào)重心前移。通過同學(xué)間的交流、幫助，促進(jìn)學(xué)生的動作質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生的參與度、促進(jìn)同學(xué)間的合作。在課堂上，設(shè)置了游戲比賽機(jī)制，也激發(fā)了學(xué)生的興趣。課標(biāo)分析本課主要依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想以及“以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念，以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂為主題”的新課標(biāo)基本理念為依據(jù)。堅持以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，培養(yǎng)良好的自我鍛煉習(xí)慣。通過創(chuàng)設(shè)民主、平等的師生關(guān)系和融洽的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互合作、共同探究、體驗成功樂趣。在教學(xué)中力求創(chuàng)設(shè)寬