小學(xué)三年級寒假作息時間安排表【篇一】小學(xué)三年級寒假作息時間安排表

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）

8：30—9：00吃早飯

9：00—10：00寫寒假作業(yè)

10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）

11：00—12：00練字或讀書

12：00—12：30吃午飯

12：30—13：30休息（不休息就自由活動）

13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）

15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）

16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）

18：00—18：30吃晚飯

18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）

20：00—20：30看書

20：30睡覺【篇二】小學(xué)三年級寒假作息時間安排表

7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉

7：30——7：50：吃早飯

7：50——8：30：做英語作業(yè)（默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組），做口算題

8：30——9：00：看電視

9：00——9：30：做家務(wù)

9：30——10：00：鍛煉身體

10：00——11：00：讀十萬個為什么和三國、水滸小故事

11：00——12：00：做練習(xí)冊

12：00——12：30：吃午飯

12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分

13：00——14：30：睡午覺

14：30——15：00：自由活動

15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字

15：40——16：00：鍛煉身體

16：00——17：00：聽讀英語課文

17：00——17：40：自由活動（包括做家務(wù)事）

17：40——18：20：寫日記

18：20——19：00：吃晚飯

19：00——19：30：：看電視

19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他

20：30——20：50：洗澡，刷牙

20：50——21：20：讀名著和外語單詞

21：20：睡覺【篇三】小學(xué)三年級寒假作息時間安排表

上午：

7：30：起床。

7：30-7：50：在早飯之前刷牙。

7：50-8：20：吃早飯。

8：20-9：00：背下書。避免運(yùn)動。

9：00：開始一天中最困難的工作。做作業(yè)，紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個小時內(nèi)頭腦最清醒。

11：00：吃點(diǎn)水果。

下午：

14：30-15：30：午休一小會兒。

16：00：喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。

17：00-18：00：

吃晚餐時間18：00~19：00鍛煉身體?！酒摹啃W(xué)三年級寒假作息時間安排表

早上：

7：00起床

7：10—7：40刷牙吃飯

7：50—8：30做作業(yè)

8：30—9：00看電視或玩

9：10—10：00看書

10：00—11：00自由安排

中午：

11：00—11：30吃飯

11：40—1：00復(fù)習(xí)或做作業(yè)

1：00—2：00玩

2：00—3：00看書

3：00—4：30休息

4：40—5：30自由安排

5：40—6：30吃晚飯

晚上：

自由安排【篇五】小學(xué)三年級寒假作息時間安排表

一、早晨7：50起床。

二、7：50——-8：00洗漱。

三、8：10——-8：30讀讀背背《論語》至少一面。

四、8：40——-9：20做讀書摘記至少兩篇。

五、9：30——-9：50完成數(shù)學(xué)報紙至少兩面。

六、10：00——-10：30預(yù)習(xí)下冊教科書。

七、10：40——-11：00默寫上冊英語書的單詞表星號詞和粗體詞，至少兩個單元?？从⒄Z故事視頻，練習(xí)口語。

八、11：00——-11：25吃午飯。

九、11：30——-12：20看課外書。

十、12：30——-13：00讀熟古詩。

十一、13：20——-13：50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。

十二、14：00——-14：50讀讀背背《知識大全》至少一面。

十三、15：00——-15：50練毛筆字或鋼筆字。

十四、16：10——-17：10騎自行車或打羽毛球。

十五、17：20——-17：50