精品文檔推薦求知若饑，虛心若愚。第2頁/共2頁學(xué)而不舍，金石可鏤。第日常生活護(hù)膚小常識日常生活護(hù)膚小常識

知道一些對皮膚有好處的小常識是很有好處的。怎么護(hù)膚的呢。日常生活護(hù)膚小常識，歡迎閱讀。

日常生活護(hù)膚小常識一：

夏季，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，簡單造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。同時(shí)由于夏季汗孔簡單堵塞，常可發(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特殊留意皮膚防護(hù)。

①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。可選用溫柔、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

②為了更好使皮膚保持清爽，每周可施用一次按摩潔面霜。

③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時(shí)協(xié)作食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富養(yǎng)分成分的食物。

④夏季化妝時(shí)間不宜過長，化妝3-6小時(shí)應(yīng)準(zhǔn)時(shí)卸妝。

⑤夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必需用清潔霜將面部清洗潔凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

⑥防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照非常充分，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素鎮(zhèn)靜或色素加重。所以，女士們特殊要留意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的反抗力也會比平常弱，更要留意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得留意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。.

⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分快速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚暴露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可準(zhǔn)時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿?，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。

⑨要特殊重視洗澡。假如你稍加留意，就會發(fā)覺夏季里人人皮膚伸展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在酷熱的夏天，每日至少早晚各洗一次?；蛟S大家都有這樣一個(gè)體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是由于汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂簡單被溫水洗凈的原因。

日常生活護(hù)膚小常識二：

夏季，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，簡單造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會產(chǎn)生或更加明顯。同時(shí)由于夏季汗孔簡單堵塞，常可發(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特殊留意皮膚防護(hù)。

①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。可選用溫柔、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

②為了更好使皮膚保持清爽，每周可施用一次按摩潔面霜。

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③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時(shí)協(xié)作食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富養(yǎng)分成分的食物。

④夏季化妝時(shí)間不宜過長，化妝3-6小時(shí)應(yīng)準(zhǔn)時(shí)卸妝。

⑤夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必需用清潔霜將面部清洗潔凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

⑥防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照非常充分，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素鎮(zhèn)靜或色素加重。所以，女士們特殊要留意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會使皮膚變薄，相應(yīng)的反抗力也會比平常弱，更要留意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得留意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，則不要做得太勤，以免損害皮膚。.

⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分快速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚暴露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可準(zhǔn)時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿?，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。

⑨要特殊重視洗澡。假如你稍加留意，就會發(fā)覺夏季里人人皮膚伸展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在酷熱的夏天，每日至少早晚各洗一次?；蛟S大家都有這樣一個(gè)體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是由于汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的.皮脂簡單被溫水洗凈的原因。

日常生活護(hù)膚小常識三：

1、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以削減曬斑。

2、酸橙汁和黃粉也可以關(guān)心恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁同樣是自然?的漂白劑。

3、把雞蛋清和蜂蜜攪拌勻稱后涂在我們的臉上可以使皮膚變得光滑同時(shí)還能夠削減皺紋。

4、黃瓜汁是一款很棒的緊膚水。把黃瓜汁勻稱涂在臉上可以收緊毛孔。大約等待15分鐘后用清水洗潔凈就ok了。

5、紅柿汁、酪乳和麥片攪拌勻稱涂在臉上，大約等待20分鐘之后再用涼水洗潔凈，可以關(guān)心恢復(fù)被太陽曬黑的肌膚，讓皮膚變得非常的有光澤。

6、將香蕉搗碎，然后加入牛奶，勻稱涂抹在臉上。大約等待20分鐘左右洗潔凈就可以了，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

7、用冰塊來摩擦我們的皮膚，可以很好的收縮我們自己的毛孔，促進(jìn)肌膚