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七年級(jí)花繩表演套路個(gè)人花樣預(yù)備式：三列橫隊(duì)花式持繩，12個(gè)八拍12*81*8開(kāi)合跳2*8開(kāi)合交叉跳3*8踢腿跳4*8提膝跳5*8交叉跳6*8基本跳7、8*8基本單搖跳9-12*8重復(fù)1-4個(gè)八拍隊(duì)形隊(duì)列：雙飛花樣1.3人雙飛四邊形花樣隊(duì)形隊(duì)列：3人雙飛和四邊形花樣跳繩同時(shí)進(jìn)行多邊形花樣多邊形花樣跳繩結(jié)束，迅速撤下，交互繩上場(chǎng)。交互繩花樣三步跳2.一步跳3.繩中繩4.中間穿繩繩中繩花樣中間穿繩兩人一繩花樣交互繩結(jié)束，八組兩人一繩花樣上場(chǎng)。隊(duì)形隊(duì)列如圖集體花樣兩人一繩結(jié)束，立即變?yōu)榧w花樣。結(jié)束造型
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