青春期男女身體特征和生理機(jī)能變化人教版五年級體育蘭州市安寧區(qū)萬里小學(xué)潘一望

交流討論

同學(xué)們想一想，進(jìn)入五年級以來，我們以及周圍同學(xué)的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？

什么是青春期？青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。是性成熟期的一系列的形態(tài)、生理、心理和行為的突變階段。約自10歲至20歲。（女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚1~2年，大約從12歲到20歲。）

青春期男女生身高比較青春期男女生體重比較青春期的身體特征：身高：女孩9~11歲每年約5~7厘米

高峰11~13歲每年約9~12厘米，14~16歲突增結(jié)束每年增長約1厘米男孩11~13歲每年約6厘米高峰13~15歲每年約10~14厘米，16~18歲突增結(jié)束每年增長約1厘米

整個(gè)突增期：女生身高增加32厘米17~18歲骨骼成熟身高不再增長男生身高增加33厘米22歲左右骨骼成熟身高不再增長體重：女孩每年4.5公斤，男孩5.5公斤

小知識(shí)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時(shí)，骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加，故身高、體重迅速增加。青春期的身體特征：性的發(fā)育性器官迅速發(fā)育：月經(jīng)、遺精第二性征：性器官——性激素男孩：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低沉，出現(xiàn)小胡須，陰毛腋毛相繼出現(xiàn)女孩：嗓音高而尖，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臀部增寬變圓男女生肺活量發(fā)育青春期生理機(jī)能的變化：生理機(jī)能心輸出量增大肺活量增大腦容量增大青春期心理討論交流：回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)這幾年有了很大變化?分析產(chǎn)生這些變化的原因有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)

遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流你有過類似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處小知識(shí)1、青春期女生應(yīng)注意什么？

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制沖動(dòng)情緒；注意與異性交往保持距離，提高是非判斷能力，樹立保護(hù)自我的意識(shí)；不要有“女性歧視”、“女性智商不如男”錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)；有問題及時(shí)主動(dòng)與家長老師溝通，2、青春期男生應(yīng)注意什么？

多進(jìn)行體育活動(dòng)；了解心理健康知識(shí)并與家長老師多溝通小結(jié)青春