教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第13課立足專業(yè)

謀劃發(fā)展第二框綜合評估，制訂規(guī)劃第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想分析自身?xiàng)l件一分析外部環(huán)境二繪制生涯藍(lán)圖三課后作業(yè)四請用5個詞或5句話描述自己的特質(zhì)。一、分析自身?xiàng)l件互動游戲

每個人都有不同的興趣、愛好、能力等個人特質(zhì)，這些特質(zhì)也會影響我們的職業(yè)選擇和職業(yè)生涯發(fā)展。閱讀教材第111頁“閱讀與思考”，分組討論：小夏和小陳的性格、興趣和特長各是什么樣的？他們各自適合從事哪些職業(yè)？選擇職業(yè)時要考慮哪些自身?xiàng)l件？分析自身?xiàng)l件的角度職業(yè)能力職業(yè)興趣職業(yè)性格職業(yè)價值觀職業(yè)興趣個體對某種職業(yè)活動具有比較穩(wěn)定而持久的心理傾向。職業(yè)性格

個體形成的與職業(yè)相關(guān)的比較穩(wěn)定的心理特征，以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。職業(yè)能力個體從事某種職業(yè)活動必須具備的能力。職業(yè)價值觀個體衡量某種職業(yè)優(yōu)劣和意義的內(nèi)心尺度。興趣與職業(yè)有什么關(guān)系？研究表明，個體如果懷著興趣從事某種工作，能發(fā)揮全部才能的80%以上，并且在工作過程中有創(chuàng)造性、主動性，不易疲勞，效率高。如果從事沒有興趣的工作，那這種工作在心理上便會成為一種負(fù)擔(dān)，只能發(fā)揮全部才能的20%~30%。興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)；興趣有助于提高工作效率，充分發(fā)揮才能；興趣是提高工作滿意度、增強(qiáng)職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素?；顒犹骄空埜鶕?jù)霍蘭德的職業(yè)興趣理論，與同桌一起完成職業(yè)興趣探索卡。職業(yè)興趣探索卡我的職業(yè)興趣類型適合我的職業(yè)領(lǐng)域?qū)I(yè)對應(yīng)的職業(yè)需具備的興趣類型匹配度程度評價第一步：分析自己職業(yè)興趣的類型及與之對應(yīng)的職業(yè)群。第二步：從所學(xué)專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)群中挑選一兩個典型職業(yè)，分析其對應(yīng)的職業(yè)興趣。第三步：評估個人職業(yè)興趣與職業(yè)之間的匹配程度。步驟如下。話題討論如果因工作內(nèi)容變化或職位升遷，崗位需求和自身?xiàng)l件不符合時，你會怎么辦？你知道哪些為適應(yīng)職業(yè)發(fā)展，不斷提升自身?xiàng)l件的案例？提升自身?xiàng)l件的策略培養(yǎng)職業(yè)興趣。01調(diào)適職業(yè)性格。02提高職業(yè)能力。03調(diào)整職業(yè)價值觀。04要正確認(rèn)識自身?xiàng)l件與職業(yè)匹配的辯證關(guān)系，不僅人會選職業(yè)，職業(yè)也會選人。只有懂得根據(jù)社會發(fā)展、行業(yè)發(fā)展的需要，不斷提升自身?xiàng)l件的人，才能獲得更多的發(fā)展機(jī)遇。張桂梅矢志不渝，克服種種困難，努力阻斷貧困代際傳遞，建成針對貧困山區(qū)家庭困難女孩的全國第一所全免費(fèi)女子高中，幫助貧困家庭學(xué)生圓夢大學(xué)，托舉起貧困家庭脫貧發(fā)展的希望與信心。張桂梅多次獲全國先進(jìn)工作者、全國師德標(biāo)兵、全國最美鄉(xiāng)村教師、全國教書育人楷模等榮譽(yù)。她曾經(jīng)這樣說過：“如果說我有追求，那就是我的事業(yè)；如果說我有期盼，那就是我的學(xué)生；如果說我有動力，那就是黨和人民?！苯處熆勺孕兴阉髦醒腚娨暸_新聞頻道《面對面》節(jié)目播出的《張桂梅：大山里的女?！芬曨l。分組討論張桂梅在職業(yè)中最看重的、追求的是什么？結(jié)合張桂梅的事跡，談?wù)剛€人內(nèi)心信念和職業(yè)追求對職業(yè)選擇和發(fā)展有什么影響？我們該如何處理好物質(zhì)需要和精神需要、眼前利益與長遠(yuǎn)發(fā)展之間的辯證關(guān)系？

職業(yè)價值觀是個體衡量某種職業(yè)優(yōu)劣和意義的內(nèi)心尺度，它會直接影響到個人的職業(yè)方向和職業(yè)選擇。我們要立志做有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的新時代好青年，把個人職業(yè)理想與社會的發(fā)展進(jìn)步聯(lián)系起來，努力在為社會作貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。二、分析外部環(huán)境

閱讀教材第113頁“閱讀與思考”，結(jié)合小王的經(jīng)歷，說說制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，應(yīng)從哪些方面分析外部環(huán)境。分析外部環(huán)境的角度行業(yè)發(fā)展國家發(fā)展區(qū)域發(fā)展家庭狀況課前任務(wù)展示從國家發(fā)展、區(qū)域發(fā)展、行業(yè)發(fā)展等方面分析我們所學(xué)專業(yè)未來發(fā)展的情況。SWOT分析優(yōu)勢劣勢機(jī)會威脅外部環(huán)境對個人職業(yè)生涯發(fā)展的影響國家發(fā)展是個人職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。01區(qū)域發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供有利條件。02行業(yè)發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供機(jī)會。03家庭狀況與個人職業(yè)生涯發(fā)展聯(lián)系最緊密、最直接。04三、繪制生涯藍(lán)圖互動游戲

請補(bǔ)充下列關(guān)于目標(biāo)的句子。

例如：目標(biāo)就像工程師手上的施工圖紙，確保工程進(jìn)度和質(zhì)量。目標(biāo)像……沒有目標(biāo)就好比……導(dǎo)向作用（方向性）激勵作用（動力、維持）自制作用（自律、自強(qiáng)）目標(biāo)的作用確定職業(yè)生涯目標(biāo)

職業(yè)生涯目標(biāo)是個人希望未來某時在某個職業(yè)領(lǐng)域所要達(dá)到的具體成就，是職業(yè)理想的具體化，指引著個人的行動方向。職業(yè)生涯目標(biāo)的定義閱讀教材第115頁“閱讀與思考”，分組討論：小李的職業(yè)生涯目標(biāo)是什么？為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，他制訂了哪些行動計(jì)劃？小李的職業(yè)生涯目標(biāo)與規(guī)劃對你有哪些啟發(fā)？按時間由遠(yuǎn)及近的順序，可以將職業(yè)生涯目標(biāo)分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的分類說說長期目標(biāo)與各階段目標(biāo)之間是什么關(guān)系？看圖說理第1階段目標(biāo)第2階段目標(biāo)第3階段目標(biāo)……職業(yè)生涯目標(biāo)長期目標(biāo)確定職業(yè)生涯目標(biāo)的原則SMART原則Specific目標(biāo)明確Time-bound時限性Relevant相關(guān)性Attainable可實(shí)現(xiàn)Measurable可衡量STMRASMART法則制訂職業(yè)生涯行動計(jì)劃

行動計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的具體措施。行動計(jì)劃的定義

一份完整的行動計(jì)劃包括實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體任務(wù)、完成任務(wù)的期限、完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)等，既要明確完成任務(wù)期望達(dá)到的結(jié)果，又要制訂實(shí)現(xiàn)結(jié)果的策略，還要確定完成各項(xiàng)任務(wù)的起止時間和進(jìn)度安排。行動計(jì)劃包含的要素

可采用從年計(jì)劃開始，向?qū)W期、月、周、日逐步細(xì)化的方法。制訂行動計(jì)劃的方法請根據(jù)提示，分步完成任務(wù)。學(xué)以致用第一步：確定職業(yè)生涯目標(biāo)

請大家從自身?xiàng)l件和外部條件等方面豐富考量指標(biāo)內(nèi)容，預(yù)測2~3個自己比較感興趣的職業(yè)，根據(jù)考量指標(biāo)做一個評估，最終選出最合適的職業(yè)生涯目標(biāo)。感興趣的職業(yè)考

量

指

標(biāo)評估

比較興趣能力性格價值觀國家發(fā)展行業(yè)發(fā)展……第二步：制訂行動計(jì)劃圍繞職業(yè)生涯目標(biāo)，制訂本學(xué)期的個人行動計(jì)