心理小測(cè)試下面的小花瓣動(dòng)嗎？圖片與你的受壓力程度有關(guān)

1.如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力

2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力3.如果你看到圖片高速旋轉(zhuǎn)，證明你是一犯罪嫌疑犯。沒有壓力、何以成就人生

----張凱麗目錄認(rèn)識(shí)壓力化壓力為動(dòng)力壓力的作用減壓攻略1.認(rèn)識(shí)壓力壓力是人對(duì)周圍各種事物的一種內(nèi)心反映和態(tài)度體驗(yàn)壓力初體驗(yàn)日常生活之關(guān)鍵詞無聊寂寞單身空虛加班迷茫土郁悶

關(guān)鍵詞歸類工作、生活環(huán)境性格因素人生規(guī)劃職業(yè)負(fù)荷人際關(guān)系2、壓力的作用---消極作用沒完沒了一個(gè)個(gè)壓力疊加偏執(zhí)型壓力

頭緒繁多、持續(xù)不斷

壓力排隊(duì)，接踵而至

單一目標(biāo)，窄巷思維2、壓力的作用---積極作用3、將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力12壓力可以激發(fā)生命活力（美洲虎的生活）34壓力讓生命力更強(qiáng)?。缪虻呐d衰）壓力與動(dòng)力成正比（獵狗和兔子）將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力（堅(jiān)強(qiáng)的海倫.凱勒）在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達(dá)出了她的堅(jiān)強(qiáng)、樂觀和向上的精神，而這一切都該歸功于她對(duì)生活的認(rèn)識(shí)。當(dāng)把失明僅僅當(dāng)作一項(xiàng)壓力的時(shí)候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對(duì)生活;當(dāng)她把壓力化作動(dòng)力的時(shí)候，生活就選擇了她！天敵可以激起生物生活的信心沒有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大

目的不同，我是為了一段飯，他是為了一條命4、減壓攻略---傾訴面聊網(wǎng)聊電聊信聊自聊哭聊嚎聊LL回想一下，你平時(shí)是如何傾訴的？4、減壓攻略----日記微博QQ空間書面日記個(gè)性簽名社區(qū)論壇4、減壓攻略----情緒管理體察自己的情緒時(shí)時(shí)提醒自己注意：我目前的情緒是什么樣子？情緒的自我調(diào)控與調(diào)節(jié)不要成為情緒的奴隸尋找正性情緒有效應(yīng)對(duì)憤怒4、減壓攻略----購物享受過程享受結(jié)果4、減壓攻略----“兩俗”唱K吃飯4、減壓攻略----休閑運(yùn)動(dòng)歡樂谷的刺激之旅太極拳球類運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)瑜伽4、減壓攻略----桌牌游戲桌牌游戲殺人三國殺棋類撲克牌麻將連連看4、減壓攻略----放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練—呼吸的秘密—冥想—心