第第頁中班心理健康教案：做個快樂的自己

中班心理健康教案：做個歡樂的自己

【活動目標(biāo)】

1、情愿跟小伙伴們共享自己歡樂和不歡樂的事，大膽表達(dá)自己的心情。

2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與短處。

3、能夠在生活中查找到歡樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和開心的心情。

【活動預(yù)備】

音樂假設(shè)干、PPT。

【活動過程】

一、營造輕松的氛圍(播放輕緩的音樂)，想想自己喜愛的事情(歡樂和不歡樂)。

1、伴隨音樂，請小伙伴任意找個位置擺個舒適的姿態(tài)坐下來。

2、老師配樂解說："讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次'靜心之旅"在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等歡樂的事、不歡樂的事(嘟嘟)列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。

3、共享開心的事情。

"誰情愿第一個和大家共享一下你歡樂的事呢?'(個別幼兒)

"每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起共享一個我犯過的錯誤吧!還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨意咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)覺桌上有好多螞蟻?？磥磉@件事老師真的做錯了，所以我不歡樂。我以后肯定不把吃的東西帶到教室哇，今日把這個不歡樂的事情說出來，我的心里舒暢多了?，F(xiàn)在誰情愿象我一樣把不歡樂的事情講出來和我們一起共享一下呢?'

"剛才上來的小伙伴都很棒，我們給他們拍拍手!'

二、故事小屋：你很快就會長高

師：今日呀!還來了一位新伙伴，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件煩心事讓他很不歡樂，他一點(diǎn)都不喜愛自己的小個子，他最大的心愿就是盼望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點(diǎn)兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議，變成了最歡樂的男孩(出示PPT，講解并描述故事)

1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情?同學(xué)又是怎么樣的表情?假如人家這么叫你，你會快樂嗎?

2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂，那你覺得他為了讓自己歡樂起來會做些什么轉(zhuǎn)變呢?

3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)覺自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎么樣?那我們猜猜看他會怎么做?

4、阿力經(jīng)過了這么長時間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒有，你猜他現(xiàn)在的心情是怎么樣的?假如是你，這時候你會怎么做?

5、聽了叔叔的話，阿力究竟明白了一個道理：原來不光是矮個子有這么多的苦惱，高個子叔叔也有許多的苦惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎?他又會怎么做呢?

6、當(dāng)你們遇到不歡樂的時候，你有什么好方法讓自己歡樂起來呢?(請孩子們說)

7、有只小兔子它也有許多方法，想跟我們共享，我們一起來看看(邊看圖片邊說)

8、師：老師也想和你們共享一個我的方法，當(dāng)我遇到不歡樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松許多。(和老師一起試一試)

三、傳遞歡樂

那么從今日開始，盼望我們小伙伴都做一個歡樂的孩子，每天都過得快樂。最末，讓我們和自己的伙伴一起來唱首歡樂的歌曲吧。你也可以邀