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文檔簡介

九年級五班班會疫情期間，做最好的自己-----主題班會設計：戴江鳳溫馨引入堅持學習擺正態(tài)度滿懷希望目錄居家學習的同時，也要豐富假期生活，適當進行體育鍛煉，參與家務勞動，業(yè)余時間也可看一些優(yōu)秀圖書或影視作品，不要熬夜沉迷于手機游戲等。溫馨引入：豐富生活，開心充實每一天

2按時上課，按時完成作業(yè)，不要熬夜玩手機或電腦，合理安排好自己的作息時間。溫馨引入：擺正態(tài)度：1認真2堅持3平靜4自律認真學會自律，只有比別人更早更勤奮的努力，才能嘗到成功的滋味擺正態(tài)度：堅持人生最困難的不是努力，也不是奮斗，而是做出正確的抉擇。平靜知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得---- 《大學》做最好的自己快樂之道不只在于做自己喜愛的事,更在于喜愛自己不得不做的事.——巴里自律養(yǎng)成自律的習慣，提高自律的能力，善于自控，你的生活將變得與之前不一樣。不交作業(yè)的同學戰(zhàn)疫期間，廣大醫(yī)務工作者義無反顧、日夜奮戰(zhàn)，家住河南焦作的10歲男孩曲恩澤，他爸爸是警察，媽媽是護士。由于抗擊疫情，他們都已奔赴工作一線，家里就留下了他一個人。與這樣的孩子相比，我們已經(jīng)很幸福了，我們有什么理由不好好聽課，不好好寫作業(yè)？我們學習的榜樣做好自我管理，學會“主動休閑”1合理作息，保持良好的學習生活節(jié)奏。疫情打亂了我們正常的生活秩序，但正好也是對自我管理能力的一次考驗和鍛煉。在充分休息的同時，也要避免晝夜顛倒、睡懶覺、沉迷電視或網(wǎng)絡的行為，尤其要管理好自己使用手機的時間，保持合理有序的作息節(jié)奏。2合理計劃，有效率地學習。給自己列一個令自己感到愉悅而有收獲的居家學習與生活清單，并有計劃地執(zhí)行它。有效率地完成作業(yè)，拓展閱讀，練習字帖，適當預習新課等，都是不錯的選擇。3保持運動。運動不僅有助于增進人的身體機能，還可以幫助減少精神緊張，增加愉悅心理。居家生活仍然也可以有多種運動方式，如跳繩、做操、等。做好自我管理，學會“主動休閑”

這個假期不妨與家人一起來創(chuàng)造性地“開發(fā)”一項新的家庭室內(nèi)運動項目吧。主動休閑。主動休閑指需要動些腦筋、花些心思才能享受到樂趣的活動。趁著這陣有空，而你們也正好有時間，不妨做一些自己平時想做而沒有時間做的事，比如閱讀、下棋、烹飪、手工、學習新技能等等。在主動休閑中，我們會感受到內(nèi)心的寧靜和愉悅，會產(chǎn)生專注忘我的心

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