第第頁大學生心理講座心得體會(合集6篇)（講座心得體會1500字）

高校生心理講座心得體會1

健康的心理是一個人全面進展需要具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎，心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)徑直影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理加強獨立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生需要從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，美好無比。上高校后，焦灼的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，高校生需要著重心理健康，盡快克服依靠性，加強獨立性，積極主動適應高校生活，度過充盈而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔心定感。

心理健康利于高校生培育健康的性格心理。高校生的性格心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，積極融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

高校生活與中同學活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，舍命地吸取新知識，進展多方面的技能，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手技能。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充斥信心和盼望。積極加入同學會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己技能。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展提供了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，維護身心健康。然而，當遇到哀傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信心等心理素養(yǎng)的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

高校生心理講座心得體會2

高校生健康問題是我們高校生目前所關注的`重要話題之一,這學期，我們學習了高校生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了很多有關于高校生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前高校生中存在的健康問題。

老師首先用幾個簡約的心理測試開始這門非常的課程，我的測試結(jié)果初步說明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于高校生不良心理問題而在學校中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決高校生由于人際關系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當代高校生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學的專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識〔包括被壓抑的無意識和埋伏的無意識〕。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決斷社會進展的能量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個部分。把人格進展分為口唇期、肛門期、性器期、埋伏期、生殖器這5個階段。

接下來的幾堂課老師很上心的從幾個誘發(fā)不良心理的緣由跟我們具體的講解。首先是在重大變故時人會涌現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而涌現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會每天經(jīng)受天災人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆集在一起后，只差那一根觸發(fā)負面心情的稻草，所以我們在生活中不能渺視每一件產(chǎn)生負能量的事，實時排解負面心情才是正解。

然而讓我驚訝的是經(jīng)調(diào)查最讓高校生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關系。雖然我在高校生活中并沒有這樣的苦惱，但是也見過別人由于小沖突或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至涌現(xiàn)同寢室室友投毒的事項，然而事項發(fā)生的緣由往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發(fā)生。當代高校生大多數(shù)都是獨生子女，來到高校后都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避開的交際問題確定會困擾我們一段時間，但這又是無法躲避的，只能學著去適應環(huán)境。學會與他人共享空間，這也是高校生活一個重要的目的，如何處理人與人之間由于差異而導致的分歧更是以后我們走上社會需要解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不

是問題，最不可取的就是都不聽對方的說明，一味的指責或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴峻的問題，所以培育自己的溝通技能又是一件重要的事情，這也是高校生進入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。

心理健康是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)徑直影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

那么，如何清除他們的心理障礙呢？

第一，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，需要科學地安排好每天的學習、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億技能減退。

第二，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應技能等。讓同學正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標。所以高校生在同學過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展提供了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問知識。高校生在須要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關系，運上心理學方法和技巧，援助來訪者自強自強的過程。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出

實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人技能的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理抱負與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓舞我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁繁復的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和頑強。并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領悟人生的哲理。

高校生心理講座心得體會3

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

心理詢問，是指詢問員運上心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是援助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運上心理學的方法，對在心理適應方面涌現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對高校心理(二)的學習，我對心理知識有了肯定的了解，首先是對心理學的進展史有了肯定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的知識，在團體活動中大家彼此打開了自己的心扉，積極的參加到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的能量…

在心理詢問的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種援助別人的喜悅。

活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動同學學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。同學在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。同學在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導、鼓舞同學把健康高尚的情感向外投射，為他們提供呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學期我還參與了我們學校的心理協(xié)會沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親切交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

高校生心理講座心得體會4

一學年來，我校在全面貫徹教育方針、實施素養(yǎng)教育的同時，積極開展形式多樣的心理健康教育活動，在援助同學培育健全人格，保持心理健康及全面推動素養(yǎng)教育的工作方面取得了肯定的成效?，F(xiàn)將本學期的工作總結(jié)如下：

一、形成健全的心理健康教育組織機構(gòu)

健全的組織機構(gòu)，是落實心理健康教育的基本保證。開學初，學校成立了以校長為組長的心理健康教育領導小組，高度重視，同時委派具有多年閱歷的一名老師為我校的專任心理健康教育老師，并要求全體老師積極參加心理健康教育工作。

二、大力開展心理健康教育宣揚工作

為了清除老師、家長及同學對心理健康教育的偏見，讓廣闊家長、老師以及同學對心理健康教育持有一種正確的觀念和立場，學校通過廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教育的宣揚工作，營造良好的氛圍，讓廣闊師生提高開展心理健康教育的積極性，加強心理保健的意識。

三、扎實工作，拓寬渠道，促進同學心理健康進展。

1、積極開設心理健康教育課。開設心理健康教育課，是學校開展心理健康教育課的一條重要途徑。學校首先對班主任進行心理健康教育課的專題培訓，然后再由專任老師指導，班主任嘗試開設心理健康教育活動課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學工作檢查。

2、特地教育與學科滲透相結(jié)合。強調(diào)學校全員參加全過程，參加心理健康教育，同時各科任老師聯(lián)系自己所任教的學科適時、適度、有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培育同學良好的心理素養(yǎng)中發(fā)揮積極的作用。

3、集體指導與個別疏導相結(jié)合。心理健康教育的目標是使全體同學形成良好的心理素養(yǎng)結(jié)構(gòu)，為同學當前生活及將來進展奠定良好的心理素養(yǎng)基礎。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座，定期對同學的共性問題集中指導，提高廣闊同學對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎知識，教會形成心理健康的基本技能。對性格問題與非常問題需要進行個別輔導，多渠道地為同學提供心理服務。服務形式有：

1、面談。假如同學有某種心理問題和困惑，可徑直找專任老師或班主任打開心扉，談心溝通。

2、電話和溝通。假如同學有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭溝通的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉學校家校溝通群”在線溝通溝通。

3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。同學性格的差異性、心理問題的多樣性決斷開展心理健康教育要重視個案分析與討論，做到因材施教。因此，我們把把同學中涌現(xiàn)的心理狀況實時記錄，分析了解同學的身心進展狀況，對癥下藥，對同學進行心理疏導。

4、學校指導與家長協(xié)作相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師，學校心理健康教育要贏得實效，需要贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教育基本知識，溝通先進閱歷與做法。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。

三、閱歷

首先，為了給同學充分的接受心理健康教育機會，我們調(diào)動了全部可用的資源。由于考慮到班主任對同學比較了解，平常和同學接觸的時間也比較多。本學年，從事心理健康教育工作主要由專任老師和班主任共同完成。同時，充分利用課外時間增加了心理健康教育詢問的時間。

其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以老師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上，真正確立“以同學為中心，”的教學理念，多科并舉，滲透心理健康教育。

總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力協(xié)作下，同學在學校里健康、歡樂地學習和生活著，有力地保證了教育教學的正常開展。

高校生心理講座心得體會5

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人假如有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧Ｐ睦斫】凳鞘裁?？心理健康的標準應包括人際交往、自我意識、心情、性格、工作和社會適應等方面的內(nèi)容。

人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和溝通，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學校里每天和同學在一起學習，與舍友之間一起生活。學習上的問題，我們可以在一起探討和討論，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，快樂的時候有人共享，難受的同時也有同學一起分擔。所以良好的人際交往有利于高校生身心健康、學業(yè)進步、以及情感的共享等等;假如我們學校很少跟同學說話遇到不懂得問題也不能夠?qū)崟r的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學，導致學習退步。但我們遇到不快樂的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡,產(chǎn)生心理問題，影響學業(yè)。同學之間的溝通也可以援助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關系正確認識和評價的結(jié)果。

人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物

和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的心情。就像剛?cè)敫咝５臅r候，生活環(huán)境的改變，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良心情。第一,在高中,每個班都是固定,學的課程是固定的科目。而在高校是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學期開設的課程不同,每門課考試的方式不同,每門課的學分也不同,這些改變令我摸不著頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,高校里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機房、自習室去哪,往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐驚、失落。第三,覺得進入高校這個目標已經(jīng)實現(xiàn)了,經(jīng)過高考的激烈競爭,已感到力倦神疲,認為進入高?？梢院煤梅潘梢幌?以補償十幾年的寒窗苦讀,于是失去了奮斗目標,沒有了學習的動力,內(nèi)心卻無比的空虛和失落。總總的不良心情不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會實時的調(diào)整。當進入新的學習環(huán)境后，我們應保持樂觀的心態(tài)，實時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的心情。一旦涌現(xiàn)焦慮、煩躁、心情擔心等癥狀，要學會向伙伴、同學傾訴，或者轉(zhuǎn)移關注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，漸漸地通過調(diào)整呼吸或放松使心情鎮(zhèn)靜。積極樂觀的心情使我們充斥信心，精神充足，能夠良好地適應四周新的環(huán)境。反之不良的心情使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導致不良心理問題。所以我們要學會調(diào)整自己的心情，避開不良心情產(chǎn)生。擅長到生活中去發(fā)覺新意，和同學去操場散步，傾聽鳥兒的歌頌，感受大自然的生氣，為生活增加活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充斥滿意和浪漫。

人與人需要溝通，有好伙伴才有好健康。人類原來就是群居性的。親切的伙伴會使我們生活充盈，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們頑強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇猛面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當?shù)哪繕恕＿^高的要求會使自己丟失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當?shù)哪繕?，讓自己取得肯定的勝利，使自己從中發(fā)覺自己的價值，從而建立良好的心情。

總的來說人要有健康的心理,才會有健康的生活.故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿烂?讓我們擁有一顆健康的心吧

高校生心理講座心得體會6

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的時代。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感，高校生健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一。但是，高校生作為一個非常的社會群體，本身存在著很多非常的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，抱負與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

在當代高校生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎。因此，在高校學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實時為同學疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ兀?/p>