有哪些食物能防止血栓的形成呢課件_第1頁(yè)
有哪些食物能防止血栓的形成呢課件_第2頁(yè)
有哪些食物能防止血栓的形成呢課件_第3頁(yè)
有哪些食物能防止血栓的形成呢課件_第4頁(yè)
有哪些食物能防止血栓的形成呢課件_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩8頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

有哪些食物能防止血栓的形成呢?12有研究表明，八成以上的腦中風(fēng)，都是因?yàn)檠ㄋ?。預(yù)防血栓形成，幫助加強(qiáng)血栓的溶解，減少血栓對(duì)人體造成的危害，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。那么，有哪些食物能防止血栓的形成呢?31、番茄4番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”，因?yàn)榉炎阎車(chē)狞S色膠狀物質(zhì)，能阻止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，每4個(gè)番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低72%，而且不會(huì)造成胃出血。5為了能將番茄的抗血栓作用最大限度發(fā)揮，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議生吃最好，堅(jiān)持每天吃1個(gè)番茄。如果想喝番茄汁，一天不應(yīng)超過(guò)250mL，盡量不放鹽。吃番茄最好選每天晨起時(shí)，因?yàn)檎比梭w水分不足之際，血液較易凝結(jié)。62、洋蔥7洋蔥中含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。83、魚(yú)類(lèi)9在預(yù)防血栓的食物中，一定不要忘記魚(yú)類(lèi)。魚(yú)除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時(shí)間延長(zhǎng)，具有抗血栓形成的作用。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，每周至少食用1次300克魚(yú)肉。104、豆豉11豆豉是由黃豆或黑豆蒸熟后，放進(jìn)陶瓷罐內(nèi)發(fā)酵制成，富含多種營(yíng)養(yǎng)素，能夠改善胃腸道菌群。豆豉不僅能助消化，還能降低血壓和提高肝臟解毒功能。還有研究發(fā)現(xiàn)，常吃豆豉可以預(yù)防腦血栓，因?yàn)槠浜写罅磕苋芙庋ǖ哪蚣っ?，?duì)改善大腦的血流量和防治老年性癡呆有一定作用。12即使是營(yíng)養(yǎng)健康的食品，也要控制攝入量。而且，豆豉在加工中會(huì)滲入較多的鹽分

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論