前言1.1研究背景隨著我國體育產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，網(wǎng)球這項體育運動已經(jīng)越來越多地被公眾所喜愛。同時網(wǎng)球商業(yè)化也使得在中國舉辦的職業(yè)比賽越來越多，大到中國網(wǎng)球公開賽等世界性的比賽，小到挑戰(zhàn)賽、青少年排名賽以及全民健身的業(yè)余比賽。隨之也吸引了越來越多的人特別是青少年兒童參加到網(wǎng)球這項運動中，這也對網(wǎng)球培訓(xùn)提出了更高的要求。體能訓(xùn)練是提高青少年兒童身體素質(zhì)的重要組成部分，其中靈敏素質(zhì)訓(xùn)練是決定運動員能否在底線上快速移動的主要因素但是在業(yè)余的網(wǎng)球培訓(xùn)中，教練員會花費更多的時間去教學(xué)員標(biāo)準(zhǔn)的擊球動作以及如何調(diào)整至合適的擊球點進(jìn)行擊球，然后反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，對于青少年兒童的體能訓(xùn)練投入的時間較少。7-8歲正是青少年兒童時期靈敏素質(zhì)水平快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，在這一階段，適時的采用一定的方法和手段對青少年兒童的身體素質(zhì)快速發(fā)展加以干預(yù)，在日常的訓(xùn)練方法中，加入與體質(zhì)相關(guān)的鍛煉教學(xué)內(nèi)容，對青少年兒童的身體素質(zhì)快速發(fā)展十分重要。1.2研究目的在網(wǎng)球這項以步伐為基礎(chǔ)的運動中，對于運動員腳下的快速啟動以及快速制動能力要求很高，移動步法的快慢直接決定了擊球的質(zhì)量，這反映了靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對于提高網(wǎng)球技術(shù)至關(guān)重要。本文以靈敏素質(zhì)為切入點，經(jīng)過分析和比對靈敏素質(zhì)訓(xùn)練前后一系列的數(shù)據(jù)，探討了靈敏素質(zhì)訓(xùn)練是否在一定程度上能夠影響青少年、兒童網(wǎng)球運動員的底線移動能力，主要的宗旨是為了揭示靈敏素質(zhì)訓(xùn)練與他們的步伐移動能力之間的關(guān)聯(lián)性1.3研究意義本文希望通過對少兒網(wǎng)球運動員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練前后的對比實驗研究，提升網(wǎng)球教練人員對青少年、兒童網(wǎng)球運動員在體能訓(xùn)練方面的重視程度，尤其是在靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方面，從而提升非專業(yè)網(wǎng)球運動員的訓(xùn)練水平，幫助青少年兒童提高身體素質(zhì)以及網(wǎng)球水平。3研究方法與對象3.1研究對象重慶星辰網(wǎng)球俱樂部20名7-8歲少兒網(wǎng)球運動員。3.2研究方法3.2.1文獻(xiàn)資料法對相關(guān)文獻(xiàn)展開了了查找翻閱，有關(guān)的文章源頭涉及萬方統(tǒng)計，成都體育學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)等，為了更好的通曉明白關(guān)于“靈敏素質(zhì)訓(xùn)練”對運動步伐的作用程度以及“網(wǎng)球運動步伐”的實際與標(biāo)準(zhǔn)、以及分析"靈敏素質(zhì)"實際狀況的全面性的研究手段與方法等。3.2.2專家訪談法基于本論文的研究內(nèi)容，根據(jù)本文的研究內(nèi)容，對網(wǎng)球、體育訓(xùn)練領(lǐng)域的權(quán)威人士以及教練人員進(jìn)行了訪談。為了提升實驗設(shè)計的合理性以及可性程度，就這些方面進(jìn)行了相關(guān)的咨詢以及深入的探討—網(wǎng)球的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練以及基線運動能力的測試指標(biāo)和評價體系，同時認(rèn)真聽取了他們的建議與方法。3.2.3實驗研究法（1）實驗對象本研究對選取的20名7-8歲的進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練的兒童分為實驗組和對照組兩組，為了確保實驗的有效性，兩組人員無明顯的基礎(chǔ)身體條件差異，且兩組人員的運動經(jīng)驗及運動水平相當(dāng)。另外，本研究并未對實驗對象的性別做出明確的區(qū)分，但兩組人員的性別比例相當(dāng)，不存在性別差異。（2）實驗地點、時間和器材實驗時間：2020年9月-11月，為期七周，包括一周預(yù)備期和六周實踐期,每天四節(jié)訓(xùn)練課,每節(jié)課90分鐘,分別為每周一,周二、周四、周五。實驗地點：重慶市星辰網(wǎng)球俱樂部。實驗器械：繩梯兩套，跳繩二十根，六腳球十個，網(wǎng)球若干個。（3）實驗的設(shè)計1）實驗的實施2021年9月-11月，對20名7-8歲的小學(xué)學(xué)生實施了為期七周的靈敏素質(zhì)培訓(xùn),每個星期安排4次課,每節(jié)課90分鐘,測試期間，實驗組與對照組學(xué)生的日常練習(xí)強化方向有所側(cè)重，實驗組的同學(xué)對靈敏度素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了強化，而對照組的學(xué)生則是添加了同樣強度的揮拍運動訓(xùn)練，其他練習(xí)內(nèi)容沒有什么區(qū)別。測試結(jié)束后，分別測量兩組學(xué)生的靈敏度質(zhì)量以及基線運動力，并加以對比分析。訓(xùn)練周次實驗組靈敏素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容第2周直線訓(xùn)練法、拋球、接球訓(xùn)練、繩梯敏捷訓(xùn)練、模仿跑第3周障礙跑訓(xùn)練、傳接球練習(xí)、相互拍肩、直線訓(xùn)練法第4周跳繩和花樣跳繩、傳接球練習(xí)、口令移動跑停練習(xí)、模仿跑第5周跳繩和花樣跳繩、直線訓(xùn)練法、繩梯敏捷練習(xí)、六角球訓(xùn)練第6周六角球練習(xí)、躲閃跑練習(xí)、口令繩梯練習(xí)、直線訓(xùn)練法第7周網(wǎng)球?qū)ｍ棽椒ゾ毩?xí)、直線訓(xùn)練法、六角球訓(xùn)練、障礙跑訓(xùn)練表12）實驗內(nèi)容3）測試指標(biāo)雙腳象限跳測試：測試步驟：1.在平整的地面上畫兩條彼此垂直的直線，把測試地面分成四個象限，如圖1。2.在15秒的時間里，被測學(xué)生按照1，2，3，4，1的跳躍順序，依次完成雙腳跳躍。3.被測學(xué)生的雙腳完全跳入象限內(nèi)得1分,沒有跳進(jìn)規(guī)定象限、踩線扣0.5分。4.被測學(xué)生完成一組稍作休息后，繼續(xù)進(jìn)行測試。測試過程中由2名記錄員分別統(tǒng)計出跳躍總次數(shù)、跳錯的次數(shù)、跳對的次數(shù)并計算出相應(yīng)成績，取2次成績中的最高分。圖2六邊形靈敏測試：測試步驟：1.六邊形每邊長40cm，并用1，2，3，4，5，6對六條邊進(jìn)行標(biāo)注。2.被測學(xué)生在測試開始前站在六邊形中點，雙腳同時往外跳，按照順序依次跳完6個方向，回到中點停止計時。3.被測學(xué)生按順時針方向完成3圈跳躍，休息3分鐘后，再按逆時針方向完成3圈跳躍，分別記錄兩次測試所用的時間。圖3伊利諾斯動作靈敏跑測試：測試步驟：1.被測學(xué)生站立式起跑姿勢在起點A準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)出“開始”信號時，站起來，用最快的速度跑到終端B點。2.接下來從B點繞過測試區(qū)域中心的C點，之后遵循之字形的規(guī)則按照一定的順序先后繞行D、E點到F點，再繞行F點一圈之后，沿著相反的方向繞回到C點。3.返回C之后，被測試人員繞過C以最快的速度跑到G，接著從外圍繞過G，用最快的速度跑到終點H，結(jié)束計時。圖4T形靈敏測試步驟：1.被測學(xué)生從起始點A點出發(fā)，以最快的速度跑到B，根據(jù)教練發(fā)出的隨機指令，側(cè)滑步（雙腳不交叉）至C（D）。2.從C(D)側(cè)滑步至D（C）后，接著側(cè)滑步至B，最后以倒退跑的方式跑到A點收尾。3.規(guī)定每個被測試的同學(xué)每次都需碰到標(biāo)志物。圖5ITN中扇形跑測試底線移動能力的測試，使用的是國際公認(rèn)的ITN國際網(wǎng)球水平測試中的方法。測試步驟：1.在底線的中點后放一把球拍，將5個球放置相應(yīng)的位置上。2.從底線的中點開始，把球取回來放在球拍上，球掉落需要撿起，拿球的順序不做固定。3.將球全部放置到球拍上停止計時。圖63.2.4數(shù)理統(tǒng)計法通過上述的試驗，我們獲得了兩組同學(xué)試驗前與試驗后的一系列的實驗數(shù)據(jù)，并用SPSS26.0軟件對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行了相應(yīng)的分析與整理。采用T檢驗展開了顯著性分析以及同質(zhì)性對比。表1對照組、實驗組靈敏素質(zhì)實驗前測數(shù)據(jù)分析結(jié)果實驗對照組（M±SD）實驗組（M±SD）P雙腳象限跳測試數(shù)據(jù)（得分）6.8±0.796.8±0.79P>0.05順時針六邊形靈敏測試（s）16.77±0.4117.05±0.25P>0.05逆時針六邊形靈敏測試（s）16.05±0.6015.85±0.39P>0.05伊利斯諾動作靈敏跑測試（s）24.28±0.4024.47±0.52P>0.05T形測試（s）15.02±0.9515.17±1.04P>0.05在經(jīng)過前期的一系列準(zhǔn)備后，為了使篩選的學(xué)生能夠符合本次實驗的條件，在進(jìn)行正式的實驗之前，所有的學(xué)生都接受了四項靈敏素質(zhì)的測試。對兩組被試的四項數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗，所得結(jié)果見表1，實驗組和對照組的四項測試指標(biāo)無顯著性差異（p＞.05）。4結(jié)果與分析4.1實驗前對照組，實驗組移動能力測試分析表2實驗前對照組、實驗組底線移動能力數(shù)據(jù)分析（M士SD）實驗對照組實驗組PINT扇形跑測試（s）22.40±1.1622.78±1.07P>0.05實驗組和對照組在實驗前進(jìn)行了有針對性的實驗相關(guān)訓(xùn)練，學(xué)會了基礎(chǔ)的網(wǎng)球技巧，滿足了試驗的基本要求后,兩組學(xué)生在實驗前都接受了底線移動能力的測試,數(shù)據(jù)結(jié)果如表2,采用T檢測分析了所測得的數(shù)據(jù)，得出來的值p>0.05,這表明在底線移動力方面，實驗組和對照組這兩組同學(xué)并沒有顯著性的差異，也表明在還沒有完成試驗之前,兩組學(xué)生的底線移動能力差距不大,具備了完成試驗的基礎(chǔ)。4.2實驗前后對照組，實驗組靈敏素質(zhì)測試分析4.2.1實驗前、后對照組靈敏素質(zhì)測試分析表3實驗前、后，對照組靈敏素質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析（M士SD）實驗實驗前實驗后P雙腳象限跳測試數(shù)據(jù)（得分）6.8±0.797.1±0.74P>0.05順時針六邊形靈敏測試（s）16.77±0.4116.48±0.40P>0.05逆時針六邊形靈敏測試（s）16.05±0.6015.65±0.42P>0.05伊利斯諾動作靈敏跑測試（s）24.28±0.4023.98±0.31P>0.05T形測試（s）15.02±0.9514.85±0.94P>0.05從表3中可以看到,對照組學(xué)生經(jīng)過6周的網(wǎng)球?qū)ｍ椉寄芫毩?xí)后，每一項靈敏度測試都有所提升，這意味著靈敏素質(zhì)鍛煉可以提升兒童的靈敏度。,同時在經(jīng)過訓(xùn)練之后,能夠很明顯看出,學(xué)員的控制身體穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性和全身協(xié)調(diào)性能力均有所提升，但是提升的空間并不大。全部的靈敏度素質(zhì)試驗數(shù)據(jù)，采用t檢驗得出的數(shù)值p>0.05。所以，從統(tǒng)計學(xué)上來講，對照組試驗前、后的四項敏感性素質(zhì)試驗結(jié)果都無顯著性差異。4.2.2實驗前、后，實驗組靈敏素質(zhì)測試分析表4實驗前、后，實驗組靈敏素質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析（M±SD）實驗實驗前實驗后P雙腳象限跳測試數(shù)據(jù)（得分）6.8±0.7910.4±0.97P<0.01順時針六邊形靈敏測試（s）17.05±0.2515.93±0.34P<0.01逆時針六邊形靈敏測試（s）15.85±0.3914.89±0.29P<0.01伊利斯諾動作靈敏跑測試（s）24.47±0.5223.44±0.55P<0.01T形測試（s）15.17±1.0413.91±0.99P<0.05 從表4可以清楚的看出,在為期六周靈敏素質(zhì)訓(xùn)練過程中，實驗組學(xué)生在日常訓(xùn)練的準(zhǔn)備階段增添了四項訓(xùn)練內(nèi)容后，測驗的平均數(shù)值通過t檢驗后，得出p<0.01，所有，從統(tǒng)計學(xué)上來講，試驗組的四項靈敏度素質(zhì)的測驗成績在試驗前與試驗后，在很大程度上存在顯著性差異。實驗結(jié)果表明，提高靈敏性的訓(xùn)練在日常訓(xùn)練中對學(xué)生們的靈敏度有很大的作用，,學(xué)生的調(diào)節(jié)人體的穩(wěn)定性與準(zhǔn)確性,轉(zhuǎn)變?nèi)梭w方向的能力以及人體協(xié)調(diào)性方面都得到了很大的提升。4.3實驗前、后對照組與實驗組靈敏素質(zhì)對比分析表5實驗后對照組、實驗組靈敏素質(zhì)測數(shù)據(jù)分析（M士SD）實驗對照組實驗組P雙腳象限跳測試數(shù)據(jù)（得分）7.10±0.7410.40±0.0.97P<0.01順時針六邊形靈敏測試（s）16.48±0.4015.93±0.34P<0.01逆時針六邊形靈敏測試（s）15.65±0.4214.89±0.29P<0.01伊利斯諾動作靈敏跑測試（s）23.99±0.3123.44±0.55P<0.05T形測試（s）14.84±0.9513.91±0.99P<0.05通過表5我們能夠發(fā)現(xiàn),經(jīng)過六周的實驗過后兩組學(xué)生的各項靈敏素質(zhì)都得到了提高,不過提升的幅度也有所不同。實驗組的四項指標(biāo)和與對照組之間都具有顯著性差異p＜0.05，其中兩項具有非常顯著的差異p＜0.01，這說明實驗組學(xué)生的靈敏素質(zhì)明顯優(yōu)于對照組。從中可得出推論,靈敏素養(yǎng)的專門培訓(xùn)對于培養(yǎng)少年兒童的靈敏素質(zhì)成效更為突出。4.3.1對照組、實驗組雙腳象限跳數(shù)據(jù)分析如前文所示，在雙腳象限跳方面，兩組實驗數(shù)據(jù)間無顯著差異(p>0.05)，實驗6周之后，實驗組與對照組的雙腳象限跳有了一定程度的改變，實驗前、后數(shù)據(jù)有了顯著的差異(p<0.01)，所以，可以得出相應(yīng)的結(jié)論，實驗組比對照組的成績要好得多。在實驗前進(jìn)行的測試中，兩組學(xué)員都不能很好的保持跳躍間的平衡，雙腳連續(xù)起跳的協(xié)調(diào)性較差，跳躍過程中也極容易踩到線和跳出界。通過六周的訓(xùn)練，再一次測試兩組學(xué)員的雙腳象限跳，結(jié)果表明，對照組學(xué)員的跳躍總次數(shù)有了增長但質(zhì)量不高，跳到規(guī)定區(qū)域的次數(shù)沒有明顯增加。再看實驗組的學(xué)生與之前對比來說，跳躍時身體更加的平穩(wěn)，在一定程度上，也具備了相應(yīng)的跳躍節(jié)奏，同時總跳躍次數(shù)以及跳到指定范圍的次數(shù)都有了很大的提升。這意味著實驗組學(xué)員在控制人體運動上表現(xiàn)出更高的靈活性和準(zhǔn)確性。4.3.2對照組、實驗組六邊形靈敏測試數(shù)據(jù)分析通過之前的實驗可以證明，實驗前對照組和實驗組的六邊形敏捷測試數(shù)據(jù)沒有顯著的差別(p>0.05),經(jīng)過6周的訓(xùn)練后，實驗組的六邊形靈敏測試數(shù)據(jù)和對照組進(jìn)行比較，存在顯著性差異(p<0.01)。在實驗前對兩組學(xué)員的測驗中，他們都不能很好的掌控自己身體的運動方位以及跳躍的速度，有一部分甚至沒有辦法按照順（逆）時針的方向去完成測試。在進(jìn)行了訓(xùn)練過后，對照組的學(xué)生較之前完成的整體用時縮短了一些，但是依舊會有這種情況出現(xiàn)，跳躍時身體不穩(wěn)定平衡并且沒有節(jié)奏。而實驗組的學(xué)員在測試過程中移動更加容易、身體更加平穩(wěn)。4.3.3對照組、實驗組伊利斯諾動作靈敏跑測試數(shù)據(jù)分析通過之前的實驗數(shù)據(jù)表明，實驗前，在伊利諾斯州敏捷跑試驗中，兩組的試驗結(jié)果差異并不顯著(p>0.05)，通過為期六周的訓(xùn)練之后，兩組隊員均得到改善提高，實驗后再次對兩組進(jìn)行測量，其測試數(shù)據(jù)有顯著性的差異(p<0.05)，這表明經(jīng)過6周的訓(xùn)練，在很大程度上提高了實驗組的敏感素質(zhì)。實驗后,在運動的過程中，兩組同學(xué)都更加的敏捷,但在繞過標(biāo)志桶時，實驗組的學(xué)員顯得更為放松、自然，繞過桶的半徑也更小,在持續(xù)性繞過標(biāo)志桶時，他們的身體平衡度更佳。4.3.4對照組、實驗組T形靈敏跑測試數(shù)據(jù)分析T形測試在實驗前的測試中對照組和實驗組不具有顯著性差異性（p>0.05），經(jīng)過6周的訓(xùn)練后，實驗組的表現(xiàn)明顯優(yōu)于對照組（p＜0.05），兩組學(xué)生的變向能力在實驗結(jié)束后都有明顯的改善，但實驗組的學(xué)員腳下移動更加靈活，變向能力更強。綜上所述,經(jīng)過以上四項對靈敏素質(zhì)的全面性的測量,在經(jīng)過了為其期6周的增添了靈敏素質(zhì)專項訓(xùn)練后,實驗組學(xué)生變換身體空間位置的能力和精確、敏捷、協(xié)調(diào)迅速的進(jìn)行動作的能力都明顯提高,再高于對照組的同時,也證明了實驗組學(xué)生的敏捷素質(zhì)已獲得了明顯發(fā)展。4.4實驗前、后對照組，實驗組底線移動能力對比分析4.4.1實驗前、后對照組實驗底線移動能力分析表6實驗前、后對照組底線移動能力數(shù)據(jù)分析（M士SD）實驗實驗前實驗后PINT扇形跑測試（s）22.40±1.1621.95±1.15P>0.05由表6可得，實驗前和實驗后都對對照組的學(xué)生進(jìn)行了底線移動能力的測試，證明了靈敏素質(zhì)的訓(xùn)能夠幫助學(xué)生提升網(wǎng)球底線移動能力，但P＞0.05說明試驗前后提升的數(shù)值不高。4.4.2實驗前、后實驗組底線移動能力分析表7實驗前、后實驗組底線移動能力數(shù)據(jù)分析（M士SD）實驗實驗前實驗后PINT扇形跑測試（s）22.78±1.0720.69±0.98P<0.01表7顯示了實驗組實驗前后底線移動能力的數(shù)據(jù)t檢驗p＜0.01，這說明實驗組的前后的測試數(shù)據(jù)具有顯著差異，6周的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練明顯的提高了實驗組的底線移動能力。4.5實驗后對照組與實驗組底線移動能力分析比對表8實驗后對照組、實驗組底線移動能力數(shù)據(jù)分析（M士SD）實驗對照組實驗組PINT扇形跑測試（s）21.95±1.1520.69±0.98P<0.05根據(jù)表6、表7可以得出,對照組和實驗組的底線移動能力在實驗前沒有顯著性差異p>0.05,而根據(jù)表8可以得知,在實驗后獲得結(jié)果p<0.05,兩組數(shù)值之間存在著顯著性差別,由此也可以進(jìn)行推測,經(jīng)過6周的靈敏素質(zhì)之后，實驗組學(xué)生的靈敏素質(zhì)有了顯著的提高，隨著靈敏素質(zhì)的提高也促進(jìn)了其網(wǎng)球底線移動能力的發(fā)展。5結(jié)論與建議5.1結(jié)論1通過研究分析20名7-8歲的兒童在進(jìn)行了六周的專項訓(xùn)練之后，可以發(fā)現(xiàn)，在靈敏度上，訓(xùn)練前后兩組學(xué)員在這方面都有所提升。由此可見，靈敏素質(zhì)的專項訓(xùn)練確實可以改善和提高兒童的靈敏素質(zhì)。2.經(jīng)過一系列的移動能力的實驗檢測，選取的實驗組的學(xué)生在全身重心調(diào)節(jié)方面表現(xiàn)良好，且極富韻律感。3.在其他訓(xùn)練條件保持相同的條件下，在底線移動力方面，對比試驗前，實驗組學(xué)員在這方面明顯有了很大的改善，同時相比于對照組的學(xué)員，其提升的空間更好。所以可以得出，對學(xué)員進(jìn)行靈敏素質(zhì)方面的專業(yè)鍛煉的確對底線移動能力有著舉足輕重的作用。5.2建議1.本實驗結(jié)論可能會受到樣本容量小、訓(xùn)練時間不具長期性，且選取的實驗對象實際網(wǎng)球水平不高的影響，2.此次實驗由于實際的檢測條件有限，均采用人工秒表計時，可能會存在一些客觀上的數(shù)據(jù)誤差。建議在條件允許的情況下，可采取更為精密的儀器進(jìn)行測量，以確保數(shù)據(jù)結(jié)論的精確性。3.建議在平時的體育訓(xùn)練中,教練與隊員均一定要重視靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練，同時對學(xué)員的日常訓(xùn)練中，教練人員一定要適當(dāng)?shù)脑黾右恍╈`敏度方面的訓(xùn)練，結(jié)合專項訓(xùn)練，從而更好的提供他們的專項能力。4.在學(xué)生的運動訓(xùn)練中,建議適當(dāng)增加相應(yīng)于身體靈敏素質(zhì)的體能訓(xùn)練,從而提高孩子們的鍛煉積極性，與此同時，促進(jìn)學(xué)生們身體素質(zhì)發(fā)展關(guān)鍵時期時全方面的發(fā)展。6參考文獻(xiàn)[1]運動訓(xùn)練學(xué)[M].人民體育出版社，田麥久主編，2000[2]胡麗云.軟梯練習(xí)對初一學(xué)生靈敏素質(zhì)影響的實驗研究[D].河北師范大學(xué)，2013.[3]張家輝.足球游戲?qū)?-6歲幼兒靈敏?協(xié)調(diào)能力的影響研究[D].江西師范大學(xué)，2021.[4]梁智，劉星，趙電興，劉靜民.利用小標(biāo)志桶發(fā)展小學(xué)生靈敏能力的實踐研究[J].文體用品與科技，2019(15):233-235.[5]劉朝勇.多方向移動訓(xùn)練對體育教育專業(yè)羽毛球普修班學(xué)生速度與靈敏素質(zhì)的影響研究[D].云南師范大學(xué)，2020.[6]高俊霞.十字象限跳訓(xùn)練對網(wǎng)球運動員靈敏性影響的實驗研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2021，29(04):78-79.[7]韓碩.多方向移動訓(xùn)練對籃球訓(xùn)練營學(xué)員(小學(xué)生)靈敏素質(zhì)的應(yīng)用效果研究[D].首都體育學(xué)院，2020.[8]李陽陽，郭洋，王鏌.短式網(wǎng)球訓(xùn)練對7-8歲兒童身體素質(zhì)的影響[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2020，28(07):81-82+116.[9]李雨芯.軟梯訓(xùn)練對7-8歲少兒網(wǎng)球運動員移動步伐能力影響的實驗研究[D].上海體育學(xué)院，2020.[10]盧中昌.靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對10-12歲兒童網(wǎng)球底線移動能力影響的研究[D].山東師范大學(xué)，2016.[11]Speed，AgilityandQuicknessDrills.MarcODagenais.2010[12]Specificityofsprintandagility