初一政治上學(xué)期挫折面前-ppt課件CATALOGUE目錄挫折的含義與類型面對(duì)挫折的態(tài)度與心理反應(yīng)應(yīng)對(duì)挫折的方法與策略挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義與價(jià)值案例分析與實(shí)踐活動(dòng)01挫折的含義與類型挫折是指?jìng)€(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中遇到阻礙、遭受失敗或經(jīng)歷挫折情境時(shí)產(chǎn)生的心理壓力和負(fù)面情緒反應(yīng)。挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到不同程度和類型的挫折。挫折對(duì)于個(gè)體成長(zhǎng)和發(fā)展具有積極意義，可以幫助個(gè)體增強(qiáng)適應(yīng)能力和心理韌性。挫折的含義按照挫折來(lái)源劃分可分為內(nèi)部挫折和外部挫折。內(nèi)部挫折是指由于自身原因（如能力不足、自信心不強(qiáng)等）導(dǎo)致的失敗和阻礙；外部挫折是指由于外部環(huán)境因素（如自然災(zāi)害、社會(huì)環(huán)境等）導(dǎo)致的阻礙和失敗。按照挫折持續(xù)時(shí)間劃分可分為短暫性挫折和長(zhǎng)期性挫折。短暫性挫折是指持續(xù)時(shí)間較短的挫折，如一次考試失?。婚L(zhǎng)期性挫折是指持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的挫折，如長(zhǎng)期失業(yè)或疾病等。按照挫折影響程度劃分可分為輕度挫折、中度挫折和重度挫折。輕度挫折是指對(duì)個(gè)體影響較小的挫折，如丟失錢(qián)包；中度挫折是指對(duì)個(gè)體有一定影響的挫折，如失戀；重度挫折是指對(duì)個(gè)體影響較大的挫折，如失去親人等。挫折的類型02面對(duì)挫折的態(tài)度與心理反應(yīng)能夠正視挫折，不逃避，不抱怨，而是積極尋找解決問(wèn)題的方法。積極面對(duì)消極面對(duì)折中態(tài)度遇到挫折容易產(chǎn)生挫敗感，失去信心，甚至放棄。既不完全消極也不完全積極，有時(shí)積極有時(shí)消極，波動(dòng)較大。030201面對(duì)挫折的態(tài)度焦慮抑郁憤怒自責(zé)面對(duì)挫折的心理反應(yīng)01020304遇到挫折時(shí)感到緊張、不安和憂慮。遇到挫折時(shí)感到悲傷、沮喪和失去興趣。遇到挫折時(shí)感到生氣、不滿和暴躁。遇到挫折時(shí)過(guò)于內(nèi)耗，認(rèn)為都是自己的錯(cuò)。03應(yīng)對(duì)挫折的方法與策略

直面挫折，積極應(yīng)對(duì)勇敢面對(duì)不逃避、不退縮，正視挫折，分析原因。調(diào)整心態(tài)保持冷靜、樂(lè)觀，積極尋找解決辦法。制定計(jì)劃制定具體可行的計(jì)劃，逐步解決問(wèn)題。向親朋好友、老師、同學(xué)尋求幫助和支持。尋求支持利用學(xué)校、社區(qū)等資源，獲得指導(dǎo)和幫助。借助資源與他人合作，共同應(yīng)對(duì)挫折，互相鼓勵(lì)支持。團(tuán)結(jié)合作尋求幫助，共同應(yīng)對(duì)通過(guò)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)和能力。學(xué)習(xí)知識(shí)豐富自己的生活，增強(qiáng)自信心。培養(yǎng)興趣愛(ài)好保持身體健康，增強(qiáng)抵抗力。鍛煉身體增強(qiáng)自身能力，提升抗挫能力尋找機(jī)會(huì)在挫折中尋找機(jī)遇，發(fā)掘自己的潛力和優(yōu)勢(shì)。轉(zhuǎn)變觀念改變消極的思維方式，以積極的態(tài)度面對(duì)挫折。創(chuàng)新思維開(kāi)拓思路，創(chuàng)新解決問(wèn)題的方法和途徑。轉(zhuǎn)變思維方式，積極尋找機(jī)會(huì)04挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義與價(jià)值挫折是指?jìng)€(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中遇到障礙或干擾，導(dǎo)致目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的負(fù)面情緒和心理反應(yīng)。定義學(xué)習(xí)挫折、人際交往挫折、家庭關(guān)系挫折等。類型挫折的定義與類型增強(qiáng)解決問(wèn)題的能力挫折促使人積極尋找解決問(wèn)題的方法，提高解決問(wèn)題的能力。促進(jìn)自我認(rèn)知通過(guò)挫折，人們可以更深入地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地規(guī)劃自己的發(fā)展方向。培養(yǎng)堅(jiān)韌意志挫折能夠鍛煉人的意志力，使人在面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)定和勇敢。挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的意義挫折能夠激發(fā)人的內(nèi)在潛力，使人超越自我，取得更好的成績(jī)。激發(fā)內(nèi)在潛力在克服挫折的過(guò)程中，人們會(huì)更加明白自己的責(zé)任，從而培養(yǎng)出更強(qiáng)的責(zé)任感。培養(yǎng)責(zé)任感面對(duì)挫折，人們需要適應(yīng)不同的環(huán)境和情況，從而提高了適應(yīng)能力。提高適應(yīng)能力挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的價(jià)值05案例分析與實(shí)踐活動(dòng)挫折面前不低頭：張海迪的故事逆境中奮起：霍金的人生經(jīng)歷戰(zhàn)勝挫折的啟示：馬云的創(chuàng)業(yè)歷程案例分析設(shè)計(jì)一些模擬挫折情境，讓學(xué)生親身體驗(yàn)挫折帶來(lái)的心理和生理反應(yīng)。挫折體驗(yàn)活動(dòng)分組討論面對(duì)挫折的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方法，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受。小組討論讓學(xué)生扮演不同角色，模擬處理挫