第一周第一至二時(shí)

通過(guò)隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，幫助初一學(xué)生樹

教學(xué)教學(xué)立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢(shì)，使松散的集體

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

內(nèi)容目標(biāo)成為有組織、有紀(jì)律的集體，并為今后體育教學(xué)的正常

開展做好鋪墊。

練習(xí)練習(xí)

順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求

次數(shù)時(shí)間

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。1、根據(jù)班級(jí)人數(shù)、性別、身高

2、師生問(wèn)好，老師檢查人數(shù)。情況，站成四列橫隊(duì)。

3、宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)。隊(duì)形：

4、安排見(jiàn)習(xí)生。圖1

5、準(zhǔn)備活動(dòng)：XXXXXXXX

準(zhǔn)

①、頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）XXXXXXXX

備5，5，

②、肩部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）XXXXXXXX

部

③、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4X8拍）XXXXXXXX

分

④、腰部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）☆

⑤、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）

⑥、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）

一、隊(duì)列練習(xí)組織：五列橫隊(duì)

1、集合隊(duì)形：如圖1

教學(xué)重點(diǎn)：集合教學(xué)方法：

①快一全體集合學(xué)生跑步要1、講解集合的方法，要求和集

快,基準(zhǔn)學(xué)生和排頭站位要快，合的手勢(shì)變化。2次

看齊要快。2、教師原地不斷變換方向練習(xí)

②靜一集合時(shí)不說(shuō)笑，不打鬧。集合（橫、縱隊(duì)集合）隨時(shí)指

③齊---左右看齊,前后對(duì)正看出問(wèn)題改進(jìn)。

齊，隊(duì)形整齊。3、教師在跑動(dòng)中變換集合位置

35和方向，還可分男女比賽。35

2、立正立正教學(xué)方法：

基教學(xué)重點(diǎn)：1、教師介紹動(dòng)作要點(diǎn)，在進(jìn)行

①身體正直口令指揮學(xué)生練習(xí)。3次

②重心上提2、教師針對(duì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題如：扣肩

③手臂位置正確含胸、身體左右傾斜、提臀等

④眼有神情況進(jìn)行講解示范。

3、提出要求，分組練習(xí)，教師

或小組長(zhǎng)逐個(gè)糾正，巡回指導(dǎo)。

3、稍息

教學(xué)重點(diǎn)：

①體保持立正姿勢(shì)。稍息教學(xué)方法：同立正2次

②出腳方向和距離正確。

③重心在兩腳之間。

本4、整齊：向右看一齊向右看齊教學(xué)方法：

分教學(xué)重點(diǎn)：1、按要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭。分

①頭迅速右擺一致。2、教師逐個(gè)糾正，指出問(wèn)題。

②碎步調(diào)整看齊。教師首先到基準(zhǔn)學(xué)生的正前5次

③前后對(duì)正，左右一線。方，糾正其方向和立正姿勢(shì)，

④間隔符合要求。然后回到原位下達(dá)口令。

3、按組分開練習(xí)，組長(zhǎng)糾正，

教師檢查。

5、報(bào)數(shù)報(bào)數(shù)教學(xué)方法：

教學(xué)重點(diǎn)：1、練習(xí)短促宏亮地報(bào)數(shù)。

①報(bào)數(shù)準(zhǔn)確迅速。2、反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)。3次

②聲音短促宏亮。3、通過(guò)“報(bào)數(shù)游戲”練習(xí)，（如

“1、2、3”改為“3、2、1報(bào)

數(shù)；用不相同動(dòng)物名稱報(bào)數(shù)；

部報(bào)數(shù)時(shí)不許報(bào)有5的倍數(shù)數(shù)字

等。

6、向左（右）轉(zhuǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：向左（右）轉(zhuǎn)教學(xué)方法：

①轉(zhuǎn)體時(shí)上體正直，重心穩(wěn)。1、示范講解動(dòng)作方法。

②軸心腳明確。2、進(jìn)行分解教學(xué)，聽(tīng)到“分解

③方向正確。動(dòng)作向左（右）轉(zhuǎn)—”的口令

④腿繃直，并腿齊、快。后，按照向左（右）轉(zhuǎn)的動(dòng)作4方位

方法，轉(zhuǎn)向左（右）方；聽(tīng)到

“轉(zhuǎn)”的口令后，后腳迅速靠

攏前腳成立正姿勢(shì)。

3、集體完整練習(xí)，在統(tǒng)一口令

下集體練習(xí)，及時(shí)糾正動(dòng)作，

4、分組練習(xí)教學(xué)比賽，提高練

鐘7、齊步走習(xí)興趣。鐘

教學(xué)重點(diǎn)：

①精神面貌飽滿。齊步走教學(xué)方法：

②第一步大而有力，是向前邁1、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。

出去的。2、練習(xí)原地?cái)[臂：2次

分③手臂動(dòng)作一-自然擺臂。a、分解練習(xí)、b、由慢到快連

④上體正直。續(xù)擺臂練習(xí)。

⑤速均勻中速行進(jìn)。3、原地臂腿配合練習(xí)?？诹睿?/p>

原地踏步走！聽(tīng)到口令后，原

地踏步，兩臂按要領(lǐng)自然擺動(dòng)。

4、分組練習(xí)齊步走和立定。教

師、小組長(zhǎng)分別檢查糾正動(dòng)作。

5、集體統(tǒng)一練習(xí)齊步行進(jìn)和立

定。

8、解散2次

動(dòng)作要點(diǎn)：聽(tīng)到口令后，迅速稍息時(shí)，先立正，然后迅速離

離開原位。開原位。

組織：成五列橫隊(duì)

教師指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)、答疑；隊(duì)形：如圖1

結(jié)束

5，布置下課作業(yè)。要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極5'

部分性。

剛放假回來(lái)精神不夠集中，多培訓(xùn)

教學(xué)

小結(jié)

第一周第三課時(shí)

足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)：課1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：能知道足球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，能初步了解

擊球

1顛球技術(shù)、腳內(nèi)側(cè)傳地滾球的

部位的不同對(duì)球的影響

2拉挑球練習(xí)任

主

2、運(yùn)動(dòng)參與、身體健康目標(biāo)：能主動(dòng)積極地投入到學(xué)習(xí)

3對(duì)墻傳球務(wù)中去

要

學(xué)生樂(lè)意多次練習(xí)，并通過(guò)練習(xí)發(fā)展協(xié)調(diào)力量，以及靈敏、

教

柔韌的能力。

材

3、心理健康、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)樹立自信心，培

養(yǎng)良

好品質(zhì)，以及高品格的修養(yǎng)。

部課的內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)練習(xí)量

次數(shù)時(shí)間

分

準(zhǔn)一、體育委員整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)，一、指定集中地點(diǎn)，成一、督促體育委員整500M1,

檢查班級(jí)人數(shù)，并報(bào)告老師.

備四列橫隊(duì)集合隊(duì)，聽(tīng)體育委員報(bào)告情4X82'

二、師生問(wèn)好

部要求：快、靜、齊況3，

三、提出本課學(xué)習(xí)任務(wù)

分如圖：二、師生問(wèn)好3'

四、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生

XXXXXXXX三、教師口頭宣布本

五、教師帶隊(duì)慢跑熱身

XXXXXXXX課教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

六、徒手操練習(xí)

XXXXXXXX四、教師檢查服裝

1.頭部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)

XXXXXXXX安排見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

□五、組織學(xué)生成兩路縱

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

☆隊(duì)慢跑，教師帶領(lǐng)，督

4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

X：學(xué)生促隊(duì)伍整齊

5.弓步壓腿

□:體育委員六、組織學(xué)生做徒手操

6.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)等

☆:教師要求：教師在前做示

二、師生問(wèn)好范，并喊口令

三、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講

本課內(nèi)容及目標(biāo)

四、接受教師檢查，

見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)

五、成兩路縱隊(duì)前進(jìn)，

,同學(xué)們自覺(jué)、認(rèn)真，

并保持隊(duì)型

六、徒手操組織：全班

成體操隊(duì)型散開，隊(duì)型

如下圖：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆

要求：學(xué)生積極配合，

動(dòng)作有力

基一、正腳面顛球技術(shù)練習(xí)，拉一、能聽(tīng)清教師的講一、教師講解動(dòng)作要6'

挑球練習(xí)解，領(lǐng)，

本8'

要領(lǐng)：支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，中心教師并按教師的要求練并組織學(xué)生練習(xí)，巡回

內(nèi)在支撐腳6'

習(xí)指導(dǎo)，正誤對(duì)比

容上，當(dāng)球下落時(shí)，顛球腿的膝、

踝、小腿、隊(duì)伍要求：自由在場(chǎng)地二、教師先示范講解動(dòng)

大腿適當(dāng)放松，腳尖微翹，用腳上練習(xí)，兩人一組，能作要領(lǐng),并讓個(gè)別學(xué)生

面部位擊

相互指導(dǎo)出來(lái)演練

球的中下部將球向上顛起二、兩人對(duì)面?zhèn)髑颍芙處煱才啪毩?xí)隊(duì)伍

拉挑球技術(shù)是顛球練習(xí)入門，方認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作三、安排學(xué)生對(duì)墻練習(xí)

法

隊(duì)伍要求如下：并個(gè)別指導(dǎo)

是將挑球腳踏在球上部，將球向

后拉回后，XXXXXXXX

腳迅速插到后滾的球的下面，使XXXXXXXX

球滾到腳

XXXXXXXX

上，并將球挑起

XXXXXXXX

二、腳內(nèi)側(cè)傳地滾球

三、能按照老師要求自

要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳最后一

步稍大，立與球的側(cè)面15厘米覺(jué)練習(xí)

處，腳尖對(duì)準(zhǔn)出球方向，踢球腿

大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，該

過(guò)程中大腿外展，擊球前做爆發(fā)

式用力用腳的內(nèi)側(cè)部位形成的

平面將球踢出，并有隨前動(dòng)作

三、對(duì)墻傳球

能認(rèn)真體會(huì)腳內(nèi)側(cè)傳地滾球的

動(dòng)作要領(lǐng)

結(jié)1.放松跑1.學(xué)生自覺(jué)參與放松1.組織學(xué)生放松練習(xí)3，

束2.集合講評(píng)、表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)2.認(rèn)真聽(tīng)講2.講評(píng)

部3.布置下次課的內(nèi)容3.記好下次課的內(nèi)容3.布置下次課的內(nèi)容

分4.安排歸還器材4.能認(rèn)真積極地幫助與課外練習(xí)等

5.師生再見(jiàn)，解散隊(duì)伍老師歸還器材4.組織學(xué)生歸還器材

5。師生再見(jiàn)，解散隊(duì)5.師生再見(jiàn)，解散隊(duì)

伍伍

隊(duì)形，如下：

XXXXXXXX

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

☆

教足球基礎(chǔ)很差，多練多培養(yǎng)興趣

學(xué)

小

結(jié)

第二周第一至二課時(shí)

教材內(nèi)1.速度素質(zhì)概念與分類。教學(xué)1.使同學(xué)們理解速度素質(zhì)的概念與作

容2.影響速度素質(zhì)的因素。任務(wù)用。

3.速度素質(zhì)的作用。或2.通過(guò)速度素質(zhì)訓(xùn)練提高同學(xué)們的速

4.速度素質(zhì)訓(xùn)練的一般方法。教學(xué)度素質(zhì)。

5.反應(yīng)速度，動(dòng)作速度，位移目標(biāo)3.使同學(xué)們學(xué)會(huì)速度素質(zhì)訓(xùn)練的一般

速度的訓(xùn)練。方法。

4.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

重點(diǎn)是訓(xùn)練過(guò)程中動(dòng)作的正確規(guī)范，全身的協(xié)調(diào)；

重點(diǎn)難點(diǎn)在于訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理搭配。

難點(diǎn)

教學(xué)過(guò)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)組織與方法練習(xí)

程達(dá)成目標(biāo)教師教法學(xué)生學(xué)法次時(shí)

數(shù)間

準(zhǔn)備部1.檢查人數(shù)，由班長(zhǎng)集隊(duì)，整理隊(duì)伍。學(xué)生成兩列橫隊(duì)

分宣布本課主

要內(nèi)容

2.慢跑400

米

徒手操1.先做示范然后進(jìn)1.學(xué)生成體操隊(duì)形散開。10

1）頭部運(yùn)動(dòng)行練習(xí)。2.要求動(dòng)作整齊、協(xié)調(diào)、

2）伸展運(yùn)動(dòng)2.注意指出學(xué)生動(dòng)有節(jié)奏感。

3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)的地方

4）正壓腿

5）測(cè)壓腿

6）手腕腳踝

目標(biāo)：牽拉全

身主要肌肉

和關(guān)節(jié)，防止

受傷。

1.、反應(yīng)速度1.教師先講解再進(jìn)行示L聽(tīng)口令做對(duì)應(yīng)相反的動(dòng)10

訓(xùn)練。范。作，教練叫立正，訓(xùn)練者

2.用語(yǔ)言指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)好做稍息：叫向左轉(zhuǎn)，應(yīng)向

的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，加強(qiáng)右轉(zhuǎn)等等。

自信心。2,轉(zhuǎn)身起跑，背對(duì)前進(jìn)的

3.強(qiáng)調(diào)練習(xí)的質(zhì)量。方向站立，聽(tīng)信號(hào)后迅速

4.要求：注意力高度集轉(zhuǎn)體180°,起跑加速跑

中。20米。

3,俯撐起跑，從俯撐開始，10

1.教師先講解再進(jìn)行示聽(tīng)信號(hào)后迅速收翻起跑

范。10-20米。

2.動(dòng)作速度2.用語(yǔ)言指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)好1.快速小跑步，小跑步

訓(xùn)練。的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，加強(qiáng)自15-30米，兩腿頻率越

信心。快越好。要求以大腿工

3.強(qiáng)調(diào)練習(xí)的質(zhì)量。作，小腿放松，膝關(guān)節(jié)

4.要求：進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候放松，腳落地“扒地”.

基本部要?jiǎng)幼鞯轿粎f(xié)調(diào)。重復(fù)4-6次。

分

1.教師在場(chǎng)邊對(duì)學(xué)生進(jìn)

行指點(diǎn)，必要是停下比

賽進(jìn)行講解，讓情景重1.倒退跑接加速跑，聽(tīng)信

現(xiàn)，使學(xué)生能更為深刻號(hào)后急停向前加速跑。

的體會(huì)教師所講的內(nèi)每組3-5次，重復(fù)3-510

容。強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精組，間歇3分鐘。

3.位移速度神。

訓(xùn)練。2.要求：加速跑的時(shí)候要

全力發(fā)揮高速度。

結(jié)束部放松練習(xí)就本次課的情況進(jìn)行總牽拉肌肉放松5

分1.靜力拉伸結(jié)。

2.調(diào)整呼吸

作業(yè)和

參考文

獻(xiàn)推薦

課后小總體來(lái)說(shuō)除了個(gè)別學(xué)生都還好，重點(diǎn)多讓差的學(xué)生補(bǔ)強(qiáng)

結(jié)

第二周第三課時(shí)

課

足球

初步了解顛球的基本方法。

題1.

耿T,2.對(duì)球的控制能力。

顛球練習(xí)目標(biāo)3.通過(guò)各種游戲的方式，培養(yǎng)學(xué)生的球性。

教學(xué)1.

內(nèi)容

2.游戲：腳背顛球游戲

結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間次數(shù)

組織：四列橫隊(duì)

1.課堂常規(guī)：

4臺(tái)臺(tái)臺(tái)&8

教師講解提出本

班長(zhǎng)整隊(duì)、報(bào)告人1.

課要求金占占占88

數(shù)、師生問(wèn)好

啟動(dòng)2.講解并示范足球?qū)W生集合，精神飽辛辛辛辛辛辛

2熱身練習(xí)：51

階段場(chǎng)上的進(jìn)攻和防守滿，注意力集中。

步法早早早辛辛辛

1）足球操

3.強(qiáng)調(diào)安全等事項(xiàng)△

2）原地進(jìn)攻、防守

步法練習(xí)

要求：站隊(duì)快、隊(duì)伍

整齊。

1.顛球練習(xí)：

1.教師講解示范，

1.學(xué)生體驗(yàn)顛球

引導(dǎo)啟發(fā)

1）原地顛球自己手練習(xí)

墜的下落球1.講解示范，引導(dǎo)啟

2.巡視、觀察、輔

1.學(xué)生展示發(fā)

儲(chǔ)備導(dǎo)

2）原地拉挑球練習(xí)所

183

2.小組討論

階段3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)

3）原地拉挑球接著學(xué)成果

進(jìn)行顛球3.分組練習(xí)

作

3.練習(xí)過(guò)程中要

4）原地拉挑球接著注意安全

4.語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生

兩只腳交替顛球

1、體驗(yàn)顛球練習(xí)組織：四路縱隊(duì)

的技術(shù)。

游戲：腳背顛球游戲1.教師講解臺(tái)111

2、運(yùn)用所學(xué)顛球

學(xué)生分成四個(gè)小組示范引導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行游戲。臺(tái)

釋放2.111

往返接力顛球接力122

階段

比賽，12人一組。步3.表?yè)P(yáng)引導(dǎo)3、與同伴合作完辛辛早早

行前進(jìn)并顛球自己成游戲活動(dòng)。

手墜下的落球。4.展示評(píng)價(jià)辛?辛辛

4、按規(guī)則進(jìn)行游

戲活動(dòng)。0O0O

1.放松整理：

學(xué)生隨音樂(lè)和教

組織：四列橫隊(duì)，成

聽(tīng)音樂(lè)做簡(jiǎn)單的放師一起做放松練

體操隊(duì)形

身心松動(dòng)作。教師和學(xué)生一起聽(tīng)習(xí)

51

恢復(fù)音樂(lè)，做放松活動(dòng)

要求：調(diào)整呼吸，身

2.小結(jié)本課收拾器械、師生再

心自然、愉快

3.宣布下課

器材小標(biāo)志桶8個(gè)

教足球基礎(chǔ)很差，多練多培養(yǎng)興趣

學(xué)

小

結(jié)

第三周第一至二課時(shí)

教材內(nèi)6.速度素質(zhì)概念與分類。教學(xué)5.使同學(xué)們理解速度素質(zhì)的概念與作

容7.影響速度素質(zhì)的因素。任務(wù)用。

8.速度素質(zhì)的作用?；?.通過(guò)速度素質(zhì)訓(xùn)練提高同學(xué)們的速

9.速度素質(zhì)訓(xùn)練的一般方法。教學(xué)度素質(zhì)。

10.反應(yīng)速度，動(dòng)作速度，位移目標(biāo)7.使同學(xué)們學(xué)會(huì)速度素質(zhì)訓(xùn)練的一般

速度的訓(xùn)練。方法。

8.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

重點(diǎn)是訓(xùn)練過(guò)程中動(dòng)作的正確規(guī)范，全身的協(xié)調(diào)；

重點(diǎn)

難點(diǎn)難點(diǎn)在于訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理搭配。

教學(xué)過(guò)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)組織與方法練習(xí)

程達(dá)成目標(biāo)教師教法學(xué)生學(xué)法次時(shí)

數(shù)間

準(zhǔn)備部1.檢查人數(shù)，由班長(zhǎng)集隊(duì)，整理隊(duì)伍。學(xué)生成兩列橫隊(duì)

分宣布本課主

要內(nèi)容

2.慢跑400

米

徒手操1.先做示范然后進(jìn)3.學(xué)生成體操隊(duì)形散開。10

7)頭部運(yùn)動(dòng)行練習(xí)。4.要求動(dòng)作整齊、協(xié)調(diào)、

8)伸展運(yùn)動(dòng)2.注意指出學(xué)生動(dòng)有節(jié)奏感。

9)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)的地方

10)正

壓腿

11)測(cè)

壓腿

12)手

腕腳踝

目標(biāo)：牽拉全1.把游戲規(guī)則講解清楚，把學(xué)生分成2組，每組8

身主要肌肉然后做裁判，對(duì)有犯規(guī)人并分開兩邊場(chǎng)地。

和關(guān)節(jié)，防止的學(xué)生進(jìn)行處罰。

受傷。2.要求：注意力要集中，

11.游戲:“抓反應(yīng)速度要快。

老鼠”

目標(biāo)：提高同

學(xué)們的反應(yīng)

速度，動(dòng)作速

度，位移速

度。

1.、反應(yīng)速度5.教師先講解再進(jìn)行示1,聽(tīng)口令做對(duì)應(yīng)相反的動(dòng)10

訓(xùn)練。范。作，教練叫立正，訓(xùn)練者

6.用語(yǔ)言指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)好做稍息：叫向左轉(zhuǎn)，應(yīng)向

的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，加強(qiáng)右轉(zhuǎn)等等。

自信心。2,轉(zhuǎn)身起跑，背對(duì)前進(jìn)的

7.強(qiáng)調(diào)練習(xí)的質(zhì)量。方向站立，聽(tīng)信號(hào)后迅速

8.要求：注意力高度集轉(zhuǎn)體180°,起跑加速跑

中。20米。

3,俯撐起跑，從俯撐開始，10

1.教師先講解再進(jìn)行示聽(tīng)信號(hào)后迅速收翻起跑

范。10-20米。

2.動(dòng)作速度2.用語(yǔ)言指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)好2.快速小跑步，小跑步

訓(xùn)練。的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，加強(qiáng)自15-30米,兩腿頻率越

信心。快越好。要求以大腿工

3.強(qiáng)調(diào)練習(xí)的質(zhì)量。作，小腿放松，膝關(guān)節(jié)

放松，腳落地“扒地”.

4.要求：進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候

基本部重復(fù)4-6次。

要?jiǎng)幼鞯轿粎f(xié)調(diào)。

分

3.教師在場(chǎng)邊對(duì)學(xué)生進(jìn)

行指點(diǎn)，必要是停下比

2.倒退跑接加速跑，聽(tīng)信

賽進(jìn)行講解，讓情景重

號(hào)后急停向前加速跑。

現(xiàn)，使學(xué)生能更為深刻

每組3~5次，重復(fù)3~510

的體會(huì)教師所講的內(nèi)

組，間歇3分鐘。

容。強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精

3.位移速度

神。

訓(xùn)練。

4.要求：加速跑的時(shí)候要

全力發(fā)揮高速度。

結(jié)束部就本次課的情況進(jìn)行總牽拉肌肉放松5

放松練習(xí)

分結(jié)。

1.靜力拉伸

2.調(diào)整呼吸

作業(yè)和

參考文

獻(xiàn)推薦

病弱處在一邊見(jiàn)習(xí)，觀摩并做好筆記，待身體恢復(fù)后，可向掌握較好的同

理學(xué)或老師求學(xué)，自覺(jué)補(bǔ)上所缺內(nèi)容。保持身體狀態(tài)。

課后小多加力量訓(xùn)練，腿部力量還是不夠

結(jié)

第三周第三課時(shí)

教材1、足球：顛球；游戲：溜猴

1.使學(xué)生初步了解足球顛球的要領(lǐng)。

目的2.80%的學(xué)生能初步掌握足球的球性。

3.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和努力拼搏的意志品質(zhì)。

順序教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

一、課堂常規(guī)：組織：1、教師講解課堂要求1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。

1、體育委員整隊(duì)、師生-*、和任務(wù)。2、學(xué)生聽(tīng)口令進(jìn)行頂氣球

問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服XXXXXXXXXX2、教師講解溜猴游戲練習(xí)。

裝。XXXXXXXXXX規(guī)則。3、學(xué)生跟隨體育委員做部

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)◎3、體育委員領(lǐng)做部位位操。

準(zhǔn)3、安排見(jiàn)習(xí)生—.、操。

備二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、圓形隊(duì)形

部1、游戲：“溜猴”XXX

分2、部位操。XAX

頸部、XXX

肩部、2、四列橫隊(duì)

手臂、XXXXXXXXXX

腰部、XXXXXXXXXX

腿部△

一、足球顛球技術(shù)學(xué)習(xí)*、1、教師引導(dǎo)學(xué)生自主1、學(xué)生自主進(jìn)行顛球練

動(dòng)作要領(lǐng)：腿放松，利用組織：顛球練習(xí)。習(xí)。

小腿的力量將球踮起，控1、四列橫隊(duì)2、教師指導(dǎo)優(yōu)秀者示2、學(xué)生觀察優(yōu)秀者示范。

制力量，控制球在膝蓋高XXXXXXXXXX范。3、學(xué)生聽(tīng)取動(dòng)作要領(lǐng)并觀

度上下，腳稍微向上揚(yáng)，XXXXXXXXXX3、教師講解并示范顛看動(dòng)作示范。

使球后旋，控制腳步，?！髑騽?dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生自主顛球練習(xí)。

基證球在你的控制范圍內(nèi)二、4、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生1、學(xué)生聽(tīng)取游戲規(guī)則。

本二、游戲：“溜猴”組織：顛球練習(xí)。2學(xué)生聽(tīng)口令進(jìn)行比賽。

部規(guī)則：學(xué)生4-5人一組，1、圓形隊(duì)形1、教師講解比賽規(guī)15

分圍成圓形站立，一人站于XXX則。中

圓內(nèi)，學(xué)生用腳依次運(yùn)球X△X2、教師口令指揮學(xué)生

傳球，中間學(xué)生搶球，被XXX比賽。

搶到者，替換中間學(xué)生，

站于中間搶球。

要求：開球時(shí)，第一球不

能搶，從第二球開始搶。

結(jié)束就本次課的情況進(jìn)行總牽拉肌肉放松5

放松練習(xí)

部分結(jié)。

1.靜力拉伸

2.調(diào)整呼吸

作業(yè)

和參

考文

獻(xiàn)推

薦

病弱在一邊見(jiàn)習(xí)，觀摩并做好筆記，待身體恢復(fù)后，可向掌握較好的同學(xué)或老師求

處理學(xué)，自覺(jué)補(bǔ)上所缺內(nèi)容。保持身體狀態(tài)。

課后興趣不夠，多）培養(yǎng)興趣，多提高基本功

小結(jié)

第四周第一課時(shí)

1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)紀(jì)律

性。

教

2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起

教材學(xué)

基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作念。

內(nèi)容目

3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)

標(biāo)

調(diào)發(fā)展。

課的

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法時(shí)間

部分

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。組織：3'

2.檢查服裝。

開

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

始

4.安排見(jiàn)習(xí)生。

部

分

△

要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。8'

二、簡(jiǎn)易球操。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。

1.指尖撥球。組織：*************

備2.繞肩大8字。

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

4.雙手持球腰繞環(huán)。教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，

部5.腹背放地上球然后從后面拿起學(xué)生跟著練習(xí)。

來(lái)。要求：動(dòng)作到位。

分

一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)(準(zhǔn)備姿勢(shì))組織：二列體操隊(duì)形。30'

1.用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作教法：

的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本1.示范技術(shù)動(dòng)作。

環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使2.講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法。

基身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，3.學(xué)生練習(xí)。

便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。A.模仿練習(xí)。

本2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立B.基本姿勢(shì)練習(xí)。

同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，C.持球基本姿勢(shì)練習(xí)。

部上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正

臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。錯(cuò)誤動(dòng)作。

分3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視

(1)重心高?；咀藙?shì)練習(xí)。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加

強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心

的習(xí)慣。

(2)上體過(guò)于前傾，全腳著地。

糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但

不過(guò)于彎腰，頭保持在膝和地面垂

線內(nèi)。

二、學(xué)習(xí)起動(dòng)組織：二列體操隊(duì)形。

1.動(dòng)作要領(lǐng)：教法：

(1)上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，

心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)起