中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)中醫(yī)調(diào)理五臟的方法早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，最好的醫(yī)生是自己+中醫(yī)調(diào)理五臟趕出毒素...中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。最好的醫(yī)生，是自己；最好的醫(yī)院，是廚房；

最好的藥物，是飲食；最好的療效，是堅持！

早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽

【1】健康的四大基石之平和的心態(tài)：心態(tài)永遠在第一位，一天笑三笑，醫(yī)生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。

【中醫(yī)八綱】：寒熱

里外

虛實

陰陽，八綱不平和人就容易得病

【2】要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥，把飯當(dāng)成藥吃，千萬別把藥當(dāng)成飯吃。

【3】有一句話說得好，騰不出時間睡覺，遲早要騰出時間生病，咱們中國有一句老話，天天失眠，少活十年。

【4】女性終生不要離開豆，因為豆類里面有【大豆益黃酮】:刺激雌激素分泌，保護婦科。

【5】肝

養(yǎng)肝：綠豆、綠色蔬菜、醋

綠豆湯：水沸后再煮七八分鐘（夏天五六分鐘），不放糖，脾氣不好、老生氣，近視、高血壓、高血脂、高血糖。

降肝火蔬菜：吃晚飯的時候吃生拌菜，放芝麻醬（補腎），放適量醋。酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝劑、增稠劑，防腐劑，天天喝，血粘稠

牛奶不好：過去是很好，因為過去窮，沒有大魚大肉；現(xiàn)在都大魚大肉了，再喝奶，火上澆油，兩者只能選其一。

【6】脾

脾不好：大便一天多次，唇干，口腔潰瘍，婦科、前列腺問題，不育不孕，痛經(jīng)，臉蠟黃

養(yǎng)脾：喝豆中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。漿

國外有豆腐節(jié)，外國人都吃豆?jié){了，中國人都改吃牛奶了，營養(yǎng)過勝，不好。

健脾：水果（除西瓜），玉米、小米

傷脾：飲料，冰飲料，甜健脾，過甜傷脾

【7】肺

鼻炎為什么不能根治，因為光治鼻子了，，根在肺，治肺就能根治。打呼嚕：心肺都不好

肺不好：容易憂傷，一憂傷，肺更不好。

傷肺：少吃辣，不能過

養(yǎng)肺：晚上生吃白蘿卜

白蘿卜（生吃養(yǎng)肺，熟吃潤腸）中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。

【8】心

舌頭不好：心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面熱，下面涼

心：心情好就好，過喜生悲

心不好：眼比較直，不愛動；情緒亂、抑郁、失眠

養(yǎng)心：主赤豆，輔棗

降心火：中午吃生拌苦瓜，嗓子不舒服，也吃，因為心主舌，舌根為咽喉

中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共3頁，當(dāng)前為第3頁。

【9】腎

腎：納氣，腎氣不足，耳膜波動少，聽覺就不好，恐傷腎，腿軟。

補腎：主黑豆（晚上喝黑豆粥），輔黑芝麻、堅果

心氣不足，上邊腫；腎氣不足，下邊腫。

氣腫：按一下，會回來

水腫：按一下，一個坑

養(yǎng)腎：咸，過咸毀腎，根據(jù)自己的情況、工作適量調(diào)整。

【10】眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內(nèi)障，網(wǎng)脫等等，近視眼的把肝火泄了眼鏡就摘了。除了網(wǎng)脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下來，然后把水杯子里倒上熱水（不要燙到），往里面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內(nèi)障就沒了，醋是活血化淤的。

醋有美白淡斑的作用，就不會有那么多熊貓眼了。中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(一)全文共3頁，當(dāng)前為第3頁。中醫(yī)調(diào)理五臟的方法(