第二節(jié)選擇健康的生活方式第一頁(yè)，共二十五頁(yè)。

第二節(jié)選擇健康的生活方式會(huì)川中學(xué)任素珍第二頁(yè)，共二十五頁(yè)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.理解生活方式的概念。2.知道生活方式對(duì)健康的影響。（難點(diǎn)）3.舉例說(shuō)明吸煙、酗酒、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害。（重點(diǎn)）4.選擇健康的生活方式。（重點(diǎn)）第三頁(yè)，共二十五頁(yè)。

自主學(xué)習(xí)1生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂(lè)活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)的習(xí)慣等。一、生活方式的概念第四頁(yè)，共二十五頁(yè)。

互助and展示活動(dòng)：閱讀課本103頁(yè)的資料分析，合作討論完成104頁(yè)的問(wèn)題1、2、3題。二、生活方式對(duì)健康的影響第五頁(yè)，共二十五頁(yè)。

討論1：●50多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？第六頁(yè)，共二十五頁(yè)。2.哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展?

因?yàn)樗麄冎饕刹涣嫉纳瞽h(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的。第七頁(yè)，共二十五頁(yè)。3.為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？

惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。第八頁(yè)，共二十五頁(yè)。

目前，影響人類健康的主要疾病已不再是傳染病，而是

、

、

等慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“

”或“

”?？茖W(xué)研究表明：不健康的生活方式會(huì)加速慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。惡性腫瘤心腦血管疾病糖尿病現(xiàn)代文明病生活方式病小結(jié):第九頁(yè)，共二十五頁(yè)。1.吸煙的危害：

2.酗酒的危害：3.吸毒的危害：4.染上網(wǎng)癮的危害:三、酗酒、吸煙、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害自主學(xué)習(xí)2第十頁(yè)，共二十五頁(yè)。吸煙危害健康未吸煙的肺吸煙的肺第十一頁(yè)，共二十五頁(yè)。吸煙的危害

煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ缏灾夤苎祝?，還有可能誘發(fā)肺癌。

5月31日“世界無(wú)煙日”第十二頁(yè)，共二十五頁(yè)。

拓展提升

某同學(xué)說(shuō)：“有的人一輩子吸煙，照樣活八九十歲，可見(jiàn)，吸煙的危害并不嚴(yán)重。”你能對(duì)此做出有力的反駁嗎？答：“吸煙有害健康”這個(gè)結(jié)論是經(jīng)過(guò)對(duì)大多數(shù)人的調(diào)查，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析得出的。也就是說(shuō)，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍?！耙惠呑游鼰煟諛踊畎司攀畾q”的人是極少數(shù)，并不能說(shuō)明吸煙的危害不嚴(yán)重。第十三頁(yè)，共二十五頁(yè)。

酗酒危害健康第十四頁(yè)，共二十五頁(yè)。酗酒的危害酒中含有酒精，酗酒會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。酒后還可能導(dǎo)致違法犯罪等一系列嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。第十五頁(yè)，共二十五頁(yè)。第十六頁(yè)，共二十五頁(yè)。吸食毒品的危害吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴(yán)重危害社會(huì)。6月26日世界禁毒日第十七頁(yè)，共二十五頁(yè)。第十八頁(yè)，共二十五頁(yè)。染上網(wǎng)癮的危害染上網(wǎng)癮的人會(huì)毫無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力上網(wǎng)，導(dǎo)致身體免疫力低下，還會(huì)出現(xiàn)心理疾病，產(chǎn)生錯(cuò)誤的思想道德觀念。第十九頁(yè)，共二十五頁(yè)。四、選擇健康的生活方式自主學(xué)習(xí)3

（一）意義：

不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。（二）內(nèi)容：1.合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食；2.堅(jiān)持體育鍛煉；3.按時(shí)作息；4.不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；5.合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間；6.積極參加集體活動(dòng)第二十頁(yè)，共二十五頁(yè)。課堂小結(jié)

選擇健康的生活方式選擇健康的生活方式生活方式的概念:生活方式對(duì)健康的影響:吸煙、酗酒、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害:1、合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食2、堅(jiān)持體育鍛煉3、按時(shí)作息4、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品5、合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間6、積極參加集體活動(dòng)第二十一頁(yè)，共二十五頁(yè)。過(guò)關(guān)檢測(cè)1、生活方式的含義是:2、惡性腫瘤、

、

等慢性、非傳染性疾病，被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。3、吸煙對(duì)什么系統(tǒng)損害最大（）

A、呼吸系統(tǒng)B、神經(jīng)系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)4、健康的生活方式不包括（）

A、合理飲食B、晚上熬夜看書(shū)C、堅(jiān)持體育鍛煉D、不吸煙、不喝酒AB人們?nèi)粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣。心腦血管疾病糖尿病第二十二頁(yè)，共二十五頁(yè)。完成課本108頁(yè)課后練習(xí)1.2題。作業(yè)：第二十三頁(yè)，共二十五頁(yè)。謝謝第二十四頁(yè)，共二十五頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)第二節(jié)選擇健康的生活方式。3.舉例說(shuō)明吸煙、酗酒、吸毒和染上網(wǎng)癮的危害。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂(lè)活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)的習(xí)慣等。閱讀課本103頁(yè)的資料分析，合作討論完成104頁(yè)的問(wèn)題1、2、3題。2.哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展。因?yàn)樗麄冎饕刹涣嫉纳瞽h(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的。3.為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等