人際交往的藝術(shù)青春之心靈

青春之少年心理健康講座

主講人：一只叫Alice的鯨魚，1989年被發(fā)現(xiàn)，1992年開始被追蹤錄音。多年來她沒有一個(gè)同伴親屬或朋友，唱歌的時(shí)候沒有人聽見，難過的時(shí)候也沒有人理睬。原因是這只鯨魚的頻率是52赫茲，而正常鯨魚的頻率只有15~25赫茲，她的頻率一直與眾不同，在其他鯨魚眼里，Alice就像是個(gè)啞巴，因此她也注定孤獨(dú)一生。追蹤記錄顯示，幾十年的時(shí)間里，Alice一直在孤獨(dú)地唱著歌，從加州中部的溫暖海域到北太平洋的刺骨洋流，一路遷徙一路尋找，卻從來沒有得到過任何回應(yīng)。被動交往：對自我的認(rèn)識較負(fù)性，易在交往中退縮或畏懼。排斥他人：主觀判斷他人的缺點(diǎn)或因與自己習(xí)慣、價(jià)值觀有沖突而帶來人際關(guān)系緊張。溝通不暢：無法理解對方的意圖想法，或無法向?qū)Ψ綔?zhǔn)確傳達(dá)自己的意圖想法。人際關(guān)系缺乏：無法融入集體。。。。。。。影響人際交往的心理特點(diǎn)01自卑自卑的人非常在意別人對自己的看法，認(rèn)為己不如人，害怕別人嫌棄自己出身不好、外表不夠出色；不敢認(rèn)識新朋友，不敢麻煩別人，更不會拒絕別人的請求；說話做事都要斟酌半天，害怕說錯話做錯事，讓自己丟臉，讓他人反感。02自傲只關(guān)心個(gè)人需求，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人，與同伴相聚時(shí)，會不分場合發(fā)脾氣，全然不考慮別人的心情和感受?；虿磺袑?shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是。他們通常會將自己的失敗歸因于外部原因。03自私他們凡事都只希望滿足自己的欲望，要求人人為己，卻置別人的需求于度外，不愿為別人做半點(diǎn)犧牲，不關(guān)心他人，表現(xiàn)為自私自利，損人利己。要求所有的人都以他為中心，恨不得讓地球都圍繞他的意愿轉(zhuǎn)，服從于他。04恐懼恐懼心理在人際關(guān)系中表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是大眾場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴(yán)重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼癥。05封閉平時(shí)很少與人交流，內(nèi)心的矛盾從不外露，當(dāng)困難和矛盾得不到解決時(shí),往往因焦慮而自卑，把自己封閉起來，甚至自暴自棄。06害羞羞怯心理是絕大多數(shù)人都會有的一種心理，具有這種心理的人往往在交際場合或大庭廣眾之下羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，他們在言語上支支吾吾，行動上手足無措，長此以往，不利于同他人正常交往。07嫉妒嫉妒是對與自己有聯(lián)系而強(qiáng)過自己的人的一種不服、不悅、失落和仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過把自己與他人進(jìn)行對比而產(chǎn)生的消極心態(tài)。08猜疑猜疑心理，表現(xiàn)在交往過程中，總覺得其他什么事情都會與自己有關(guān)，對他人的言行過分敏感、多疑。09逆反逆反心理，表現(xiàn)最明顯的一個(gè)方面就是態(tài)度上的抵觸、反駁、強(qiáng)詞奪理。另一種形式可出現(xiàn)在性格內(nèi)向的中學(xué)生身上。他們不直接頂撞，卻采取一種冷淡相對的態(tài)度，視對方的意見置若罔聞，情感的冷漠現(xiàn)象也是逆反心理的一種反映。10干涉有的人在相處中偏偏喜歡詢問、打聽、傳播他人的私事，這種人并不一定有實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私為樂而已。人際交往講技巧第一，悅納自我第二，主動交往第三，真誠熱情第四，善于傾聽第五，換位思考第六，有禮有節(jié)第七，調(diào)整交往方式第八，學(xué)會非暴力溝通非暴力溝通表達(dá)公式：我感覺。。。。。。（情緒、感受），是因?yàn)?。。。。。。（觀察到的事實(shí)），我希望。。。。。。（需求、請求）。如果你需要幫助重慶七中學(xué)生成長指導(dǎo)中心東川心苑咨詢地點(diǎn)：東川樓6樓/20