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文檔簡介
我學(xué)會(huì)了游泳我學(xué)會(huì)了游泳(一)今天,我到游泳池游泳。到了游泳池,我看見游泳池里有兩個(gè)小朋友在游泳,我急忙換上泳衣,帶上游泳鏡,慢慢沿著梯子走下水?!巴?,又來了一個(gè)小伙伴!”小朋友們高興地叫起來?!巴郏美?!”我站在水中不敢動(dòng)。他們說:“游??!”我說:“我不會(huì)游泳,因?yàn)檫@是我第一次不帶游泳圈下水。小伙伴們說:“沒關(guān)系,我們可以教你?!钡疫€是有點(diǎn)害怕。小朋友們說:“沒關(guān)系的,如果你不去游,那就永遠(yuǎn)都不會(huì)成功的?!蔽蚁肓讼胝f:“好吧,我試試看?!彼麄冋f:“你首先學(xué)會(huì)潛水?!蔽艺f:“好啊!”于是他們示范給我看。還教了我一些潛水的方法。聽完后,我就放心地潛水。我閉著氣,潛入水中,潛了幾分鐘,才把頭抬起來。他們高興地笑了。一會(huì)兒,小朋友們又教我游泳,他們首先教我游蛙泳。他們說:“蛙泳踢腳時(shí)腳要收攏才展開,腳展開時(shí)手正好合攏,手展開時(shí)腳也正好合攏。”我看著他們游,就模仿他們游了幾次,但是都失敗了。他們教我深深吸一口氣,然后再輕輕沉下水,如果有水進(jìn)入鼻子,就把鼻子里的水噴出來。我跟著他們的說法把身體浮在水面上,用力劃水。兩個(gè)小時(shí)后,我終于學(xué)會(huì)了游泳。我明白了一個(gè)道理:只要大膽去做,就有機(jī)會(huì)取得成功。我學(xué)會(huì)了游泳(二)前幾天,爸爸教我學(xué)游泳。一開始,我站在水里一動(dòng)也不敢動(dòng),就怕自己會(huì)嗆水。爸爸先教我在水中閉氣,剛開始是6秒,后來可以達(dá)到一分鐘了。接著開始學(xué)蹬壁劃行,在腳蹬壁的時(shí)候要非常用力,才能游的更遠(yuǎn)一點(diǎn)。最后便是學(xué)蛙泳,蛙泳分為二部分,蛙泳腿和蛙泳手,胳膊和腿要用力向外劃水,身體才能前進(jìn),而且在淺水區(qū)阻力要比深水區(qū)大些。終于,我學(xué)會(huì)了游泳,真是太高興了?,F(xiàn)在我的游泳技術(shù)更加熟練了,身體也更加健康了。在學(xué)游泳這件事情上,我明白了一個(gè)道理。只要功夫深,鐵杵磨成針。任何事情腰堅(jiān)持去做,才會(huì)成功。我學(xué)會(huì)了游泳(三)去年夏天,我學(xué)會(huì)了游泳。以往,我看到小朋友在游泳池里自由自在地游泳,我是多么羨慕啊!可我很怕水,因?yàn)槲疫€不會(huì)游泳。我想象那水底的世界一定像漆黑的夜晚,那水花就像尖利的牙齒,也許還有水怪呢?一想到這里我就害怕水。媽媽決定送我去玄武體育館學(xué)游泳。來到游泳館,教練領(lǐng)我們來到游泳池邊,我慢慢走進(jìn)水里,水很涼,水花拍打著我,我的雙腿就失去了邁步的力量。當(dāng)我浮在水面時(shí),我很快就沉入水中。我掙扎著躍出了水面,我心里在說,難道我就會(huì)向水屈服嗎?不,不行!別人能做到的我一定能!我看到的是教練鼓勵(lì)的目光,學(xué)員親切的微笑。我變得沉穩(wěn),變得鎮(zhèn)靜。我在學(xué)員們的吶喊助威聲中開始學(xué)習(xí)劃水,我感到身邊的水花簇?fù)碇?,水張開溫柔的手,把我輕輕地托起。慢慢地我在水中能自由自在的游動(dòng)了。大家為我鼓掌,我高興地想,說不定我還能變成人魚呢!我不再害怕水,水中也是一個(gè)自由自在自在的世界。我終于學(xué)會(huì)了游泳,我嘗到了成功的滋味,甜絲絲的。我學(xué)會(huì)了游泳(四)星期天,晴空萬里,天氣炎熱,熱的我滿頭大汗。姐姐說要帶我去游泳。我又高興又憂傷,高興的是可以去游泳池涼快涼快,憂傷的是我不會(huì)游泳。姐姐好像看透了我的心思,說:“你要是不會(huì)游泳我可以教你?!蔽蚁仁且汇?,然后說:“謝謝表姐?!背赃^早飯,我們就迫不及待的出發(fā)了。走進(jìn)游泳館,碧綠的池水就讓人覺得清涼不少。水池里的人很多,我和姐姐換好衣服就下水了,水涼絲絲的,很舒服。過了一會(huì),姐姐說我教你游泳吧,她游有了一遍給我看,我覺得很簡單,心里想有什么難的。我學(xué)著她的樣子,可還沒反應(yīng)過來,就嗆了一口水。我趕緊站了起來。姐姐說:“不要害怕,開始都這樣?!苯憬阌衷敿?xì)的給我講解動(dòng)做要領(lǐng),一遍一遍的示范給我看,在姐姐的鼓勵(lì)下,我終于學(xué)會(huì)了游泳。我悟出了一個(gè)道理:“只要努力,就能成功?!蔽覍W(xué)會(huì)了游泳(五)無情的太陽炙烤著大地,把人們的臉照得通紅,夏天來了。今天我和姐姐來到了游泳館,打算讓姐姐教我游泳。我換好了衣服,從更衣室走了出來??粗乔宄和该鞯乃业男睦锖ε聵O了。我兩腿發(fā)抖的走到管理員阿姨問:“這水有多深啊?”“一米六?!惫芾韱T阿姨說。我的心里更加害怕了,我的身高才一米四幾啊。這是姐姐走了出來,她敏捷地跳入水中,像一條小金魚一樣,收放自如。沒一會(huì)就游上了對(duì)岸。我也想象姐姐那樣。她游上了岸,扭過頭來對(duì)我說:“我先教你腿的動(dòng)作。”我們倆趴在岸邊。只間姐姐拔腿貼在屁股上,邊做還邊說:“這是第一個(gè)動(dòng)作。”接著我也學(xué)著姐姐的樣子做了起來。可是這個(gè)動(dòng)作我怎么做也做不好。姐姐看見了,從地上爬了起來,糾正我的動(dòng)作?!澳憧磻?yīng)該是這樣做的?!边呎f就邊把我的腿扳直了。“接著,第二個(gè)動(dòng)作是蹬?!苯憬惆淹鹊旁诘厣?,繃直了腿,那個(gè)動(dòng)作還真有點(diǎn)像專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員呢。沒過一會(huì)我把剩下的兩個(gè)動(dòng)作也學(xué)完了?!艾F(xiàn)在,你把腿的動(dòng)作學(xué)完了,那就開始游吧?!苯憬阏f。“我,我……不行?!蔽业拿济幌伦泳娃抢讼聛?,像一對(duì)月牙?!皼]事,你先下去試試,大膽一點(diǎn)?!蔽衣牻憬愕脑挘碌剿铮覍W(xué)著旁邊阿姨的樣子,游得越來越好。終于我學(xué)會(huì)了游泳。雖然天氣還是很熱,但我終于學(xué)會(huì)了游泳。我學(xué)會(huì)了游泳(六)我看著別人在水里自由自在地游泳,我羨慕極了,心里涌出了一個(gè)強(qiáng)烈的欲望:我要學(xué)游泳。經(jīng)過我的懇求,媽媽終于答應(yīng)了。我換好游泳褲,戴上泳鏡,下了水。哇!好涼快。首先,教練先教我們“憋氣”,把頭扎近水里吐氣泡,數(shù)“123”就馬上抬起來。這個(gè)很簡單,我很快就學(xué)會(huì)了。接下來,就難了。教練教我們學(xué)“漂浮”,要雙手伸直,頭低下,腳彎曲,對(duì)著墻一蹬,而且還要浮在水面上。我學(xué)著教練的樣子笨手笨腳地做起來一蹬,結(jié)果害得我四腳朝天,鼻子里流進(jìn)了很多水。終于,功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過教練的指點(diǎn),練了幾次,教練還夸我做得很好。接下來的可就更難了,教練要我們學(xué)會(huì)同時(shí)做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夾”蛙泳手要做到“放—伸”老師告訴我們:“放的時(shí)候腿不動(dòng),腿動(dòng)的時(shí)候手要前伸?!蔽易龅臅r(shí)候,手放,頭抬起來。結(jié)果這身體就不爭氣,偏偏沉下去。教練看見了,就一點(diǎn)點(diǎn)為我指點(diǎn)迷津,還又做了一次示范。我把教練說的“做前要想起要做什么記在心中”教練叫我重新做一次,我慢慢吞吞做好準(zhǔn)備,生怕做錯(cuò)會(huì)被教練罵,又慢吞吞地用腳一蹬,“收翻蹬夾”“放伸”這樣一直做著3次。教練說:“做得不錯(cuò)嘛!經(jīng)過15天的練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。而且還能在深水區(qū)里反復(fù)游好幾趟呢!比起我之前的辛苦,我的收獲更大,我明白了一個(gè)道理:所謂“看花容易,繡花難”。讓我們一起奮斗吧,只要我們堅(jiān)持不懈,就沒有翻不過的火焰山。我學(xué)會(huì)了游泳(七)每個(gè)人都有自己的拿手本領(lǐng),我也不例外。我最拿手的本領(lǐng)是游泳。記得去年暑假,我第一次上游泳培訓(xùn)課,教練讓我們先熟悉水性。我一不小心就走進(jìn)了深水區(qū),在水里半沉半浮著,雙手胡亂地?fù)潋v,心里緊張得不得了。幸虧教練像箭一樣射入水中,把我救上來。不知道是因?yàn)楹ε逻€是水溫太低,我全身開始發(fā)抖。媽媽心疼地說:別學(xué)了吧!我說:不行,我不能被這點(diǎn)困難嚇倒!于是,教練開始教我們?cè)谒袚Q氣。這個(gè)環(huán)節(jié)練了兩三天,我嗆了很多口水,但是一直沒有放棄。接下來幾天是練手和腳的動(dòng)作,既枯燥又辛苦。好幾個(gè)學(xué)員吃不了苦,打了退堂鼓,而我堅(jiān)持了下來。終于,我成了這群孩子中第一個(gè)游起來的,這時(shí)的我,簡直就是一條無比快樂的小魚。接著,我又再接再厲,成功地挑戰(zhàn)了深水區(qū)。大家都對(duì)我豎起了大拇指,我自豪極了。就這樣,經(jīng)過勤學(xué)苦練,游泳成了我的拿手本領(lǐng)。從此,我還懂得了一個(gè)道理:面對(duì)困難,我們要迎難而上,堅(jiān)持就是勝利。我學(xué)會(huì)了游泳(八)我學(xué)會(huì)了游泳去年暑假在長沙,我很高興,因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳,但只能帶著游泳圈游。那時(shí),我正在治眼睛,那天治完眼睛,吃完晚飯網(wǎng),太陽快落山了,姨媽就帶我去游泳池教我游泳。來到游泳一看,哇!好多人在游泳呀!我迫不及急待地對(duì)姨媽說:“快教我學(xué)游泳吧?!薄昂谩遍_始游泳了,我正準(zhǔn)備下去,姨媽阻止了我,說:“學(xué)游泳首先要……”我想這么簡單,我肯定一學(xué)就會(huì)。于是我跳了下去,只聽“撲嗵”一聲,我直往下沉。姨媽趕緊把我弄了上來。我很生氣,一屁股坐在地上?!霸趺戳?,一來就不學(xué)了?”姨媽問?!斑@么難,我怎么學(xué)得會(huì)呀”不能半途而廢,不然就像姨媽給你講的《小猴摘桃》的故事一樣,最后什么也沒有了。聽完姨媽的話,我說那我先到淺水區(qū)吧。到了淺水區(qū),我發(fā)現(xiàn)這么的水真的很淺,就放心下去了。姨媽在一旁耐心的教我,很快我就學(xué)會(huì)了。咦,我怎么會(huì)游得這么快?回頭一看,姨媽已松開了手。耶,我學(xué)會(huì)了,很快我又發(fā)現(xiàn),原來我也可以在深水區(qū)游了。我真是開心極了。就這樣,我學(xué)會(huì)了游泳。我學(xué)會(huì)了游泳(九)暑假里,我的爸爸為了提高我的自救能力,鍛煉我的身體,帶我去學(xué)了游泳,經(jīng)過了前幾天的鍛煉,我估計(jì),今天我一定能學(xué)會(huì)游泳。我來到了游泳館,脫下衣服,穿上泳褲之后,走到游泳池前,再做了一會(huì)兒熱身運(yùn)動(dòng),就開始下水練習(xí)。我先適應(yīng)了水溫之后,我把手伸直,然后放松,身體往前傾,眼睛、嘴巴閉住,然后進(jìn)入了水中。我先用力把腳抬上來打水,接著雙手輪流擺動(dòng),果然,往前游了兩三米,我把腿往肚子的方向靠,手往下劃,整個(gè)人就立刻站了起來,我成功了,我學(xué)會(huì)了之后,繼續(xù)練習(xí)。我游啊游,游得差不多了,教練又開始教我們仰泳,教練說,頭抬起來往后,腳在水里往后一蹬,躺在了水上,然后屁股要往上抬,腳和手在水里游動(dòng),如果累了,想起來了,可以頭往前,腿往自己肚子的方向靠,手往下劃,就可以站起來。我嘗試了幾遍,雖然躺在了水上,但手和腳沒有動(dòng)好,有時(shí)候會(huì)沉下去,都沒有成功。我決定再來一次,我先把身體放松,然后按照老師教的動(dòng)作,躺在水面上,把手和腳動(dòng)起來,啊,這一次成功了!我感覺十分輕松,游了好長一段路,才站了起來。我學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳之后,希望自己還能夠進(jìn)步,爭取游得更好。游泳不僅可以鍛煉身體,而且還可以提高自救能力,你也來游泳吧!我學(xué)會(huì)了游泳(十)“園園,下來呀!”“園園,旱鴨子!”“噢,旱鴨子”……看到幾個(gè)表哥都一個(gè)個(gè)“撲通,撲通”地跳進(jìn)游泳池里,對(duì)我扮著鬼臉嘲笑我,我卻奈何不了他們,只有跺腳干瞪眼的份兒?!安恍?!這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)游泳?!蔽野蛋迪露Q心。好不容易盼到放暑假,媽媽在我的軟磨硬泡下終于答應(yīng)讓我去游泳班學(xué)游泳。第一天學(xué)習(xí),我看到有一些小朋友抓著浮板在游,我以為浮板和游泳圈一樣安全,抱起一個(gè)就跳下去了??烧l知,手沒抓緊,一頭扎進(jìn)水里“咕嘟,咕嘟”喝了好幾口水,急得我手腳亂撲蹬。有驚無險(xiǎn),教練急忙一手抓住我,把我拉出水面。哎,心急吃不了熱豆腐,吃一塹長一智,我認(rèn)真地傾聽教練的講解,仔細(xì)觀察其他小朋友的姿勢(shì),只見他們雙手抓住浮板,兩臂伸直,深吸一口氣,頭浸入水中,腳借助池壁使勁向前一蹬,然后,身體放松,就可以漂浮在水面上了,我學(xué)著他們的樣子試了試,一口氣下來,我扭頭一看,“嘿,距離還不短呢!”太高興了。此后的幾天里,老師又先后教了我們蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來,然后腳心朝外,最后再蹬出去,迅速地夾在一起。做事從不認(rèn)輸?shù)奈彝ㄟ^反復(fù)的練習(xí),蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了,原來學(xué)游泳也不是很
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