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有關(guān)開設(shè)健身小班課程和(增肌減脂)營(yíng)養(yǎng)餐的定制[復(fù)制]一定有很多朋友,熱愛健身或是正在努力減肥的路上吧~對(duì)于你們來說,有時(shí)候是不是會(huì)因?yàn)闆]有時(shí)間吃早餐,或者飯菜太油膩,重油重鹽重糖而困擾呢?也一定有不少上班族或是愛美的想保持身材的朋友們,為了每天在公司里吃不到健康、清爽、美味的營(yíng)養(yǎng)餐而發(fā)愁。好像總是有各種局限阻礙我們吃到好吃又健康的健身(健康)餐。那么大家對(duì)于創(chuàng)立一個(gè)健身小班課程和給健身愛好者和減肥的小伙伴們定制營(yíng)養(yǎng)健身餐的idea,有什么想法呢?1.您的性別?[單選題]○漢紙○妹紙2.您的年級(jí)?[單選題]○大一○大二○大三○大四○研究生3.您平時(shí)有健身或鍛煉的習(xí)慣嗎?[單選題]○有,幾乎每天都要運(yùn)動(dòng)○偶爾,想起來了動(dòng)一動(dòng)○沒有,完全懶得動(dòng)4.您是減肥黨嗎[單選題]○是的,正在努力中!○雖然想要減肥,但是也只是想想○不是,不care或者不需要5.您平時(shí)的健身或鍛煉方式?[單選題]○無氧運(yùn)動(dòng)為主(比如健身房舉鐵)○有氧為主(比如非比賽的球類運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳、騎車等)○有氧和無氧相結(jié)合○走走路、活動(dòng)一下筋骨就行了6.您的健身或鍛煉頻率?[單選題]○每天都要?jiǎng)右粍?dòng)○一周三到五次○一周一次○幾乎不動(dòng),想起來再說7.您對(duì)您的身材體型的要求如何?[單選題]○我是健身愛好者,對(duì)自己身材要求比較嚴(yán)苛○健康、勻稱、有線條感的身材○稍微有點(diǎn)肉肉也沒大礙○不care這些,內(nèi)在美比較重要○一定要瘦!不要有肌肉的那種!筷子腿!8.您鍛煉或健身的原因?[多選題]□想要練就自己心目中的完美身材□保持健康、放松心情、緩解壓力□為了減肥,迫不得已9.您通常怎么解決日常的飲食需求?[單選題]○食堂或外賣○自己動(dòng)手制作健身(健康)餐○對(duì)食堂和外賣已經(jīng)吃膩了,有條件就去校外覓食10.您知道“三分練,七分吃”這句話嗎?[單選題]○作為一個(gè)健身(減肥)黨,當(dāng)然知道!○聽說過○完全不知道11.您是否覺得日常的飲食對(duì)健身美體很重要?[單選題]○當(dāng)然,三分練,七分吃嘛○無所謂,想吃啥吃啥,多運(yùn)動(dòng)就好了○最好可以科學(xué)健康的飲食12.您希望自己能擁有一份專業(yè)、營(yíng)養(yǎng)、健康的飲食餐單嗎?[單選題]*○非常希望,作為一個(gè)健身(減肥)黨,有這個(gè)想法不是一兩天了○有點(diǎn)心動(dòng),想嘗試,聽上去挺有新意的○無感,覺得自己不會(huì)有這方面需求13.您覺得有必要在校園內(nèi)推廣健身餐的定制和配送服務(wù)嗎[單選題]*○有必要,我就有這方面的需要○無所謂,但是覺得想要生存立足,長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展有一定難度○完全沒必要14.您覺得一份普通的套餐單價(jià)大概在多少比較合適?(請(qǐng)考慮衛(wèi)生、食材、成本)[單選題]*○10-15元之間○15-20元之間○20-25元之間○25-30元之間15.您希望您的健身(健康)餐能包含哪些可選的食材?[多選題]□各種水果□低卡低脂的醬汁□魚類(龍利魚、金*魚、三文魚等)□肉類(雞胸肉、牛肉、鴨胸肉等)□堅(jiān)果(巴旦木、腰果、開心果、亞麻籽、奇亞籽等)□碳水化合物(玉米、土豆、薯類燕麥、藜麥等)□豆制品(豆類)□蔬菜(生菜、芝麻葉、苦菊等)□奶制品(酸奶、芝士等)□口感好但是熱量較高的醬汁16.您對(duì)校園內(nèi)的健身減脂餐有什么期待嗎?[填空題]_________________________________17.您感覺校園健身有必要開設(shè)相應(yīng)的包月健身課程(增肌減脂塑型)[多選題]*□專業(yè)的指導(dǎo)配合飲食很有必要□價(jià)格合理可以考慮□不考慮18.如果每月生活費(fèi)2000元您會(huì)不會(huì)拿出500元去健身[單選題]*○會(huì)○不會(huì)○如果身材需要和健身成效而定也行19.您每月的生活費(fèi)是多少?[單選題]*○1000以下○2000-
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