第第頁(yè)8個(gè)男人心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、掌握心情

心情在心理健康中起著重要的作用。心理健康者常常能保持開(kāi)心、開(kāi)朗、自信和滿足的心情，擅長(zhǎng)從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充斥盼望。反之，常常性的抑郁、生氣、焦躁、嫉妒等那么是心理不健康的標(biāo)識(shí)。當(dāng)一個(gè)人心理非常健康時(shí)，他的心情表達(dá)恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹(jǐn)也不放縱。

2、塑造人格

人格是人全部穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性，培育出健全的人格。有一那么印度諺語(yǔ)說(shuō)：立場(chǎng)決斷行為，行為決斷習(xí)慣，習(xí)慣決斷人格，人格決斷命運(yùn)。我們的性格和命運(yùn)正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。

3、有家有業(yè)

家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家庭的親睦與事業(yè)的勝利絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，“家和萬(wàn)事興”，無(wú)力“齊家”，唯恐也無(wú)力“平天下”。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài)。

4、取之有道

“君子好財(cái)，取之有道?！币环矫嬲f(shuō)光明正大增加收入，另一方面也可說(shuō)是以健康心態(tài)對(duì)待自己的.私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對(duì)待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì)把機(jī)會(huì)給那些勤奮的人的。

5、了解自己

有一個(gè)人永久跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我?？桌戏蜃诱f(shuō)過(guò)：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是美滿的，是健康的。了解自己的優(yōu)點(diǎn)，我們會(huì)清晰自己的進(jìn)展方向;了解自己的缺陷，我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤，避開(kāi)去做一些自己力所不能及的事情。

6、面對(duì)現(xiàn)實(shí)

我們可能沒(méi)有誕生在一個(gè)富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體諒入微;我們的孩子可能也不都聰慧伶俐、馴從聽(tīng)話;我們也可能正在際遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有轉(zhuǎn)變的可能性。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。

7、承受責(zé)任

除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作。兒童要尊敬父母，做自己力所能及的事，成年人要承受家庭和社會(huì)的重?fù)?dān)，在工作中獲得謀生的手段并得到承認(rèn)和樂(lè)趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟(jì)上，而且是心理上的，它會(huì)使人丟失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機(jī)。能夠勇猛地承受責(zé)任、從工作中得到樂(lè)趣的人，才是真正成熟、健康的人。

意大利聞名畫(huà)家達(dá)芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得美滿的長(zhǎng)眠”。而躲避責(zé)任、躲避工作只能使人感到煩躁和懊悔。

8、善與人處

人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚(yú)生活在水中一樣，離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的援助，人將無(wú)法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的苦惱都與自己