盧大學生健康教育復習課盧大學生健康教育復習課第一章健康與疾?。ㄟx修）要點：

了解健康概念(無病、無殘、無傷)

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。世界衛(wèi)生組織（WHO）：“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。

2第一章健康與疾?。ㄟx修）要點：2第一章健康與疾?。ㄟx修）要點：

了解WHO健康的評價標準:

1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力。2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，不挑剔事務的巨細。3、善于休息，睡眠良好。4、應變力強，能適應環(huán)境的各種變化。5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。9、頭發(fā)有光澤，無頭皮屑。10、肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松。

3第一章健康與疾?。ㄟx修）要點：3第一章健康與疾?。ㄟx修）要點：

了解引起疾病的因素：

1.生物性因素2.理化因素3.營養(yǎng)性因素4.遺傳性因素5.先天性因素6.免疫因素7.精神、心理、社會因素4第一章健康與疾?。ㄟx修）要點：4

復習題

一、填空題:1.健康的完整組合是身體健康、心理健康、（道德健康）和（社會適應良好的狀態(tài)）。2.輕度亞健康狀態(tài)的特征是（容易疲勞）。3.健康是可以選擇的，我們可以通過（合理的飲食）、（健康的生活方式）和快樂的心態(tài)來維護健康。二、單選題:1.引發(fā)疾病的因素有：

A、生物和理化因素B、遺傳和營養(yǎng)因素

C、免疫、心理和社會因素D、以上全都是

5復習題一、填空題:5第二章人體生理與疾?。ū匦蓿┍菊乱c:了解人體運動、神經、免疫等各個系統(tǒng)的組成及功能。6第二章人體生理與疾?。ū匦蓿┍菊乱c:6

復習題一、填空題

1.運動系統(tǒng)由骨、關節(jié)和（骨骼?。┙M成，在（神經）的支配下三者協(xié)調工作產生運動。

2.大腦額葉的有主要功能是，支配語言、書寫和對側肢體運動，還有（神經心理活動）。

3.小腦的主要功能是（保持身體的平衡）和（協(xié)調運動）。

4.呼吸系統(tǒng)是由呼吸道和（肺）組成，給人體提供氧氣，同時排出二氧化碳。7復習題一、填空題7二、單選題

1、糖尿病是：

A、呼吸系統(tǒng)疾病B、循環(huán)系統(tǒng)疾病

C、內分泌系統(tǒng)疾病D、泌尿系統(tǒng)疾病

2、淋巴細胞是人體的免疫細胞，它對抗原進行攻擊的方式有：

A、細胞免疫B、體液免疫

C、細胞免疫和體液免疫

3、心臟每分鐘搏動:

A、50-60次B、60-70次

C、60～100次，每天搏動10萬次左右。

4、肺炎感染的部位在：

A、氣管B、小氣管

C、終末細支氣管和肺泡D、肺泡

8二、單選題1、糖尿病是：8二、單選題

5、食物在消化道被吸收的部位是：

A、胃B、小腸

C、結腸D、食道6、哮喘的病因大多是由于：

A、細菌感染引起B(yǎng)、病毒感染引起

C、過敏引起D、受涼引起7、成年人一天應該喝水：

A、500毫升B、800毫升

C、1500-2000毫升D、2000毫升以上

9二、單選題

5、食物在消化道被吸收的部位是：9第三章心理衛(wèi)生本章要點：了解心理健康的標準

了解壓力主要來源及應對方法學會人際交往技能正確看待心理咨詢和治療10第三章心理衛(wèi)生本章要點：10美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是“最經典的標準”：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并對自己的能力作適當的估價（3）生活的目標切合實際（4）與現實的環(huán)境保持接觸（5）能保持人格的完整與和諧（6）具有從經驗中學習的能力（7）能保持良好的人際關系（8）適度的情緒表達與控制（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足（10）在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個性11美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為1.學習生活環(huán)境變化2.學習壓力加大3.個人心理素質

學會自我心理調節(jié)，提高自我認知能力。大學生要充分發(fā)揮主觀能動性，學會自我心理調節(jié)，給自己減壓。

1.是正確認識與分析自身所面臨的壓力，遇到壓力要積極面對。

2.是要培養(yǎng)興趣，包括棋琴書畫、唱歌跳舞、集郵攝影、團體活動及廣泛的社交活動,由此建立起感情聯系,擴大社會支持系統(tǒng)。

3.是正確地了解自己，對自己進行正確、客觀的評價，堅持做到這一點才能夠了解自身的壓力程度，進而對其正確處理。壓力主要來源：應對方法：121.學習生活環(huán)境變化2.學習壓力加大3.個人心理素質

１．加強人際交往知識的學習人際交往心理正確認識自我和他人，愉快地接受自我和他人的方法，正確判斷交往目的和意義的方法，保證交往順利進行。人際情緒控制是指在人際交往中保持積極的情緒狀態(tài)，克服消極的情緒，順利地進行交往學知識。２．通過指導咨詢解決大學生人際交往的心理障礙３．通過社團活動培養(yǎng)大學生人際交往的技能學會人際交往技能13１．加強人際交往知識的學習２．通過指導咨詢解決大學生人際

復習題

一、填空題

1、人們在面對壓力時通常要經歷三個階段：警戒反應階段、（安定階段）和（解決階段）。

2、請寫出兩種處理壓力的方法或技巧：（學會放松）、（合理規(guī)劃）、（坦誠傾訴、合理宣泄、合理休閑）。

3、大學生受挫后的積極行為反應主要有：(表同)、

(升華)、補償和幽默。

4、大學生需要掌握的溝通技巧主要有：傾聽的技巧、（談話）的技巧和（非語言溝通）的技巧。

14復習題

1、一個人偶爾出現一些不健康的心理和行為，說明（）

A、心理不健康B、有心理疾病

C、心理健康D、不確定心理疾病2、哪項不屬于個體在遇到挫折后的消極行為反應？（）

A、補償B、冷漠

C、反向D、壓抑：3、影響大學生人際關系的因素（）

A、儀表的吸引性B、空間的接近性

C、需求的互補性D、以上都是4、積極的行為反應是（）

A、攻擊B、冷漠

C、逃避D、以上都不是二、單選題151、一個人偶爾出現一些不健康的心理和行為，說明（）二三、是非判斷題：1、心理健康是一種連續(xù)的狀態(tài)。（√）2、對于大學生，一些中性甚至積極的事件（例如競選成功、更換宿舍等）不會成為引起壓力的原因。（×）3、所有挫折都會給大學生帶來消極影響。（×）4、交往能力強的人首先是一個善于傾聽的人。（√）16三、是非判斷題：1、心理健康是一種連續(xù)的狀態(tài)。（√第四章心身疾病和精神病（選修）本章要點：

清楚什么是心身疾?。ㄊ苌鐣睦镆蛩赜绊懙能|體疾?。┝私獬Ｒ姷木窦膊∮心男?/p>

17第四章心身疾病和精神?。ㄟx修）本章要點：17

復習題一、單選題

1、重度抑郁癥最令人擔心的問題是（

）

A、食欲減低B、情緒低落

C、失眠D、自殺傾向2、狂躁癥的表現（

）

A、情緒低落B、思維緩慢

C、動作顯著增多D、無助、無望、無欲

3、以下哪一個疾病不屬于神經官能癥范疇（

）

A、神經衰弱B、焦慮癥

C、強迫癥D、抑郁癥

18復習題18第五章行為與疾病（必修）本章要點：行為的定義科學用腦的方法了解食物中主要營養(yǎng)素的種類和作用運動、飲食和健康的關系19第五章行為與疾?。ū匦蓿┍菊乱c：19

復習題

一、填空題1、健康生活方式主要包括合理膳食、（戒煙限酒）、（適量運動）、心理平衡四個方面。2、大腦的重量只占人體重量的（2）％，但耗氧量卻占人體總耗氧量的（20

）％。3、氨基酸在人體中可以互相轉化合成，但有8中氨基酸人體不能合成，必須由食物來提供，稱之（必需氨基酸）。4、運動的類型有（耐力性）、（運動性）和（伸展性）三種。5、一般情況下每次鍛煉持續(xù)時間以（30~60）分鐘為宜，每周鍛煉（3

）次以上。20復習題一、填空題20

二、單選題：1、影響人類行為的因素有：A、生物因素B、心理因素C、社會因素D、以上都是2、食物中的營養(yǎng)素只有幾類？A、五類B、六類C、七類D、八類3、建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過多少克？A、15克B、25克C、50克D、75克4、煙草中的有害物質有幾種？

A、幾十種B、5種C、上百種D、沒有21二、單選題：21第六章生殖生理與疾?。ū匦蓿┍菊乱c：了解生殖器官的結構與功能細知與性有關的風險掌握避孕常識了解婦科、男科常見病22第六章生殖生理與疾?。ū匦蓿┍菊乱c：22一、填空題1、卵巢的生理功能有（產生、釋放女性激素）和（排卵）。2、睪丸的生理功能有（產生、釋放男性激素）和（產生精子）。3、不安全性行為會導致（非意愿性妊娠）和（感染性病）等后果。4、豆腐渣樣白帶是（念珠菌(霉菌性)

）陰道炎特征，常伴有外陰瘙癢。5、包皮過長和包莖時，（分泌物）不容易清除，量多會形成結石。

23一、填空題23二、是非判斷題1、清洗外陰是女孩的事，男孩子不用這么麻煩。（×）2、藥物流產很安全，可以買藥在家服用，不必去醫(yī)院。（×）3、安全期避孕是安全的。（×）三、單選題1、（）是由人乳頭狀瘤病毒引起的一種性傳播疾病。

A、淋菌性尿道炎

B、梅毒

C、軟下疳

D、尖銳濕疣24二、是非判斷題242、哪種具有避孕和預防性病的雙重保護作用？

A、安全套

B、口服避孕藥

C、安全期避孕D、宮內節(jié)育器3、避孕措施失敗后，女方應及時。

A、服緊急避孕藥

B、打避孕針

C、用外用避孕藥D、沖洗陰道4、控制性沖動的方法有（）A、轉移注意力B、遠離性刺激C、強化自制力D、以上都是5、前列腺炎以下哪種做法是錯誤的（）

A、少飲水B、不憋尿C、心情好D、減磨擦。252、哪種具有避孕和預防性病的雙重保護作用？25第七章內科常見?。ū匦蓿┍菊乱c：

了解內科常見疾病的種類以及預防

26第七章內科常見?。ū匦蓿┍菊乱c：26復習題一、填空題1、病毒性心肌炎多是由（呼吸道病毒）和（消化道病毒）感染引起。

2、一個學生2周前患上呼吸道感染，現出現心慌、疲乏無力，應該考慮有（病毒性心肌炎）的可能。

3、年輕人出現心慌、出汗、食欲增加、消瘦、愛發(fā)脾氣，考慮（甲亢）的可能性較大4、急性膀胱炎的主要癥狀是（尿急、尿頻、血尿）。

27復習題27二、單選題1、下列哪項是引起消化性潰瘍的主要原因（）A

、幽門螺桿菌感染

B、病毒感染C、飲食不規(guī)律

D、喝酒2、慢性胃炎的治療方法包括（）A、精神放松B、生活規(guī)律C、合理飲食

D、以上都是3、引起偏頭痛的原因有（）A、勞累B、緊張

C、天氣變化

D、以上全是

28二、單選題28第八章外科常見疾?。ū匦蓿┍菊乱c：

了解外科常見疾病的種類及預防

29第八章外科常見疾?。ū匦蓿┍菊乱c：29

復習題一、填空題1、傷口內有沙石等異物，應用（冷開水

）沖洗或者用（消毒過的針頭）挑出。2、骨折的四大表現是（肢體變形

）、（劇烈疼痛）、傷處腫脹和（不能運動）。3、甲溝炎是指甲或趾甲周圍皮膚皺褶組織的（感染

），由微小刺傷、挫傷、（

倒刺

）或指甲的損傷引起。

4、甲溝炎的致病菌為（金黃色葡萄球菌）。4、手足癬是由于（真菌）感染引起的。

30復習二、是非判斷題1、肌肉拉傷后堅持運動不休息，可能造成再度拉傷。（√）2、典型的闌尾炎最初表現是上腹部疼痛，之后出現右下腹痛。（√）3、皮膚擦傷用創(chuàng)可貼方便有效。（×）4、發(fā)生甲下膿腫時應該拔除指甲。（√）5、痤瘡化膿時，應用手擠捏排出膿液。（×）

31二、是非判斷題31三、選擇題

1、對扭傷的關節(jié)應該立即進行（）

A、冷敷

B、熱敷

C、按摩D、推拿2、預防甲溝炎以下哪種做法是錯誤的（）A、拔除手上的倒刺B、不穿過緊的鞋

C、剪指甲時要平剪D、指甲不要剪得太短。3、輕度肌肉拉傷的表現沒有：A、疼痛B、腫脹C、肌肉發(fā)硬

D、發(fā)燒4、關于癤,以下哪種說法是錯誤的（）

A、三角區(qū)的癤及時擠壓排膿B、勤洗澡勤換衣C、癤反復發(fā)作應該查血糖D、毛囊豐富的部位容易長癤32三、選擇題32第九章五官科常見疾病及眼保健（必修）

本章要點：

了解眼睛的結構與功能了解五官科常見疾病掌握視力保健的方法

33第九章五官科常見疾病及眼保?。ū匦蓿?/p>

本章要點：33

復習題

一、填空題1、近視眼的發(fā)生主要有三個方面：（遺傳因素

）、（發(fā)育因素）和環(huán)境因素。2、沙眼急性發(fā)作時，個體表現：（眼紅

）、（怕光）、（流淚）粘性分泌物增多等。3、急性結膜炎時，保健處方有注意（注意用眼衛(wèi)生

），（流水洗手），清淡飲食，保持大便通暢。4、眼表過敏癥主要表現為：（眼癢

）、（眼干）、（結膜充血），應用抗過敏藥物進行治療。5、鼻出血局部常見病因有（鼻外傷）、（用力擤鼻涕）和鼻腔炎癥。

34復習題

一、填空題34二、選擇題

1、配戴隱型眼鏡，正確的注意事項：

A、盡量選用高透氧的隱形眼鏡，減少每日配戴時間，按照使用周期，及時更換鏡片B、睡覺時可不必取下接觸鏡C、一旦出現眼睛不適，如眼紅、怕光、視力下降，應及時應用抗生素眼液D、在每日取戴接觸鏡時，可不必洗手。2、關于如何保護自己的視力，正確的是：A、長時間持續(xù)近距離用眼時，應每隔2小時左右休息10分鐘B、看書時，光線越亮越好C、為了便于休息，可以躺在床上看書

D、若近期發(fā)現視力下降明顯，經過休息不能緩解者，應盡快到醫(yī)院檢查，不要盲目地換配眼鏡35二、選擇題35第十章口腔科常見疾病與保健（必修）

本章要點：

了解牙齒的組成了解口腔常見的疾病

掌握口腔保健方法

36第十章口腔科常見疾病與保?。ū匦蓿?/p>

本章要點：36

復習題

一、填空題1、把牙體縱剖開，縱剖面可見牙體由三種硬組織（牙釉質）、（牙骨質）、（牙本質）及一種軟組織（牙髓）組成。2、牙周組織由（牙齦

）、（牙周膜

）、（牙骨質）和（

牙槽骨）組成。3、齲病是一種多因素的慢性感染性疾病，齲病的發(fā)生有四個必要因素：即（致齲細菌）、（致齲食物）、（易感牙）和一定的時間。4、（牙周炎

）是我國成年人喪失牙齒的首位原因，其主要致病因素是（菌斑）和（

牙石）。5、口腔衛(wèi)生的重點在于清除（軟垢

）、（牙菌斑）和（牙結石）。

37復習題

一、填空題37二、填空題

1、對外傷后完全脫位的牙，應該（），立即就診：A、把牙泡在酒精中B、不用管脫落的牙C、把脫落的牙使勁刷洗干凈D、泡在生理鹽水或含在嘴里2、對刷牙來說以下哪項不正確：A、刷牙后再吃早餐B、早起刷牙重要C、睡前刷牙最重要D、橫向刷牙3、保護牙刷正確的方法是：A、刷頭向下放入漱口杯中

B、刷頭向上放入漱口杯中C、放置于密閉的牙刷盒中D、牙刷應經常用熱水燙洗4、選擇牙膏的正確方法是：

A、交替使用防齲牙膏B、選擇泡沫多的牙膏C、關注味道是否好聞D、長期使用同一種牙膏38二、填空題38第十一章困擾人類健康的主要問題——慢性?。ū匦蓿?/p>

1、是造成人類殘疾和死亡的最主要問題。2、慢性病發(fā)病原因中自身不健康的生活方式占60%，遺傳因素占15%，其他因素占25%。3、慢性病雖然多發(fā)在中老年，但病變的累積往往從青少年時期就開始了。4、引起慢性病的危險因素有可改變和不可改變的，防治慢病的關鍵是控制可變的、可逆的危險因素。39第十一章困擾人類健康的主要問題——慢性?。ū匦蓿?/p>

1

一、填空題1、慢性病發(fā)病原因中自身不健康生活方式占（60%

），遺傳占（

15%），其它因素占25%。2、慢性病雖多發(fā)生于中老年，但病變的積累往往從（青少年）時期就開始了。3、引發(fā)慢性病的危險因素有可變的和不可變的，防治慢性病的關鍵是控制（可變的）危險因素。4、可改變的不良生活方式主要有（膳食結構不合理

）、（體力活動缺乏）、（吸煙）、酗酒、心理壓力過大。復習題40一、填空題復習題40第十二章常見傳染病預防與對策（必修）本章要點：

了解傳染病流行與特征熟悉常見傳染病的流行特征與預防41第十二章常見傳染病預防與對策（必修）本章要點：41一、填空題

1、流感是通過（呼吸道）途經傳播，可通過注射（疫苗）預防。2、霍亂屬于（甲型）傳染病，主要通過（消化道）途經傳播。3、乙肝和艾茲病的主要傳播途經為（血液）、（性接觸）和（母嬰）。4、結核病的傳染源是（排菌肺結核病人），結核菌主要通過（飛沫經呼吸道）傳播，傳染期取決于病人的（痰中排菌期限）。5、傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)是（傳染源）、（傳播途徑）、（易感人群）。切斷其中任何一個環(huán)節(jié)，就能控制傳染病的流行。42一、填空題42二、是非判斷題

1、如果咳嗽、咳痰、發(fā)熱超過3周，或伴咯血、胸痛，或乏力、體重減輕等，應考慮結核可能。(√)2、切斷乙肝母嬰傳播的措施：嬰兒出生后接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，母親不給孩子哺乳。（√）3、經常打開門窗通風換氣，可以降低呼吸道傳染病的發(fā)生。（√）4、使用安全套預防艾滋病絕對無風險。（×）5、艾滋病高危行為者，近期血液中未檢測到HIV抗體，即可排除HIV感染。（×）43二、是非判斷題43

第十三章傳統(tǒng)中醫(yī)學

（選修）1、中醫(yī)是祖國醫(yī)學文化的瑰寶，了解一些中醫(yī)常識，對我們防病治病和養(yǎng)生保健具有一定的意義。44第十三章傳統(tǒng)中醫(yī)學

（選修）44第十四章災害與急重癥的急救本章要點：

掌握急救的基本知識與技術了解現場急救四大技術掌握自然災害的避險方法了解意外事故的應急處理

45第十四章災害與急重癥的急救本章要點：

45第一步判斷病人是否呼吸心跳停止

意識、呼吸第二步心肺復蘇術

C、胸外按壓A、開放通氣道B、人工呼吸位置:胸骨中下1/3交界處，深度大于5cm小于6cm，每分鐘100-120次，按30次吹2口氣，反復進行。心肺復蘇術：46第一步判斷病人是否呼吸心跳停止心肺復蘇術：46

復習題一、判斷題1、心肺復蘇是針對呼吸、心跳驟停的病人采取的最初急救措施。（√）2、被貓狗等小動物咬傷一定要接種狂犬病疫苗（√）3、火災時火和煙的蔓延導致空氣中帶有大量有毒物質，火災中死亡的人數80%是由于吸入有毒氣體而致死。（√）4、發(fā)生溺水事件時不管有沒有能力立即跳入水中搶救落水者。（×）5、對急性腹痛的患者，在未明確診斷前不能使用任何止痛藥物，以免掩蓋病情真相，延誤病情。（√）