心理健康教育教案范文(5篇)心理健康教育教案范文(5篇)幼兒期是人的一生中身心各方面發(fā)展最迅速、最重要的時(shí)期。在此期間，幼兒會(huì)經(jīng)歷許多轉(zhuǎn)折，同時(shí)也會(huì)面臨許多矛盾和困難。心理健康教育教案范文【篇1】1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。游戲法，表演法，情景教學(xué)法多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等一、課前談話：今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢?(高興、緊張、害怕、快樂(lè)……)二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)如何)(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))三、認(rèn)識(shí)情緒1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣?根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍高興、傷心、生氣、害怕、煩惱他的情緒怎樣?(高興)從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作、聲音)想象一下，他為什么這么高興呢?會(huì)有這種情緒?3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)緒老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)(盒子一：小鴨盒子二：空的)手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒五、情景表演當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的：引導(dǎo)樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最心理健康教育教案范文【篇2】【輔導(dǎo)目標(biāo)】2、情感教育目標(biāo)：通過(guò)游戲活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處，消除膽怯，自卑，樹(shù)立學(xué)生的自信心。3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的具體方法?！据o導(dǎo)重點(diǎn)】鞏固自信的方法。【輔導(dǎo)難點(diǎn)】持之以恒，激勵(lì)自己，形成自信心?！据o導(dǎo)策略】學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)進(jìn)行自我欣賞的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。2、自主合作探究法：對(duì)于如何樹(shù)立自信心這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式?！据o導(dǎo)過(guò)程】針對(duì)小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，(一)玩玩想想，激趣導(dǎo)入興趣是孩子最好的老師，低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂(lè)上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛(ài)的小動(dòng)物上，生動(dòng)有趣的動(dòng)畫片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在開(kāi)始安排了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受“自信不倒翁”。(二)自我認(rèn)識(shí)，測(cè)定指數(shù)小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下一次的奮斗而努力;失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成在這個(gè)環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問(wèn)題——在你的生活中，也會(huì)有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時(shí)，你是否也像“不倒翁”一樣堅(jiān)持不倒呢?認(rèn)識(shí)自己，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍。(三)學(xué)習(xí)方法，快樂(lè)實(shí)踐邋遢的儀表會(huì)削弱自信心。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來(lái)自信。：如外貌，自我欣賞，學(xué)生會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹(shù)立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎(jiǎng)，大家都表?yè)P(yáng)我。我是一名教師，有好多可愛(ài)的學(xué)生。我有一個(gè)好朋友，遇到困難找他幫忙。通過(guò)練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵(lì)也是增強(qiáng)自信的有效途徑。己的方面，對(duì)自己進(jìn)行積極肯定的評(píng)價(jià)，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自信心。5、如果把自己作為朋友，進(jìn)行自我談話，自我鼓勵(lì)也是增加自信學(xué)生完成練習(xí)后，以開(kāi)火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵(lì)。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂(lè)、成功就會(huì)伴隨在(四)鞏固方法，模擬訓(xùn)練通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法，要鞏固自信，就需：如起床后：對(duì)著鏡子微笑說(shuō)：“今天我能行!”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動(dòng)找平時(shí)不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺(jué)前：對(duì)自認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹(shù)立信心，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理(五)總結(jié)延伸，情感升華會(huì)自信帶來(lái)的快樂(lè)，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結(jié)束后問(wèn)：同學(xué)們，你們相麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會(huì)無(wú)限大，生活會(huì)無(wú)限好;擁有自信，你就會(huì)美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們?cè)谧孕藕涂鞓?lè)中成長(zhǎng)!【板書設(shè)計(jì)】欣賞自己自信欣賞自己自信【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】擁有自信心，是做好萬(wàn)事的'保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過(guò)五個(gè)活動(dòng)，層層遞進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識(shí)自信、學(xué)習(xí)自同時(shí)又調(diào)動(dòng)了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來(lái)孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕心理健康教育教案范文【篇3】心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀一、教學(xué)目標(biāo)、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂(lè)的方法，培養(yǎng)健康積極的樂(lè)觀情緒。惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂(lè)。二、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂(lè)的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。三、教學(xué)準(zhǔn)備2、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂(lè)卡、信封3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法快樂(lè)和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素生：老師上課快樂(lè)!師：相信我們一定很快樂(lè)!(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎?師：看，誰(shuí)來(lái)了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂(lè))師：每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松(師說(shuō)游戲規(guī)則，然后游戲)照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰(shuí)做得有創(chuàng)造力、有新意，難過(guò)、生氣、好開(kāi)心啊、謝謝你，我很好;坐下。玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?你更喜歡哪種表情?喜歡開(kāi)心的舉手!我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè)板貼出題目，齊讀)(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂(lè)的反應(yīng)、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。師：每個(gè)人都希望天天快樂(lè)，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你(生小組內(nèi)交流，師巡視)師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的煩惱?我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來(lái)解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。的反應(yīng)是怎樣?師：你們喜歡煩惱嗎?緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)?緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?(憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺(jué)得很痛、不想吃飯……)小結(jié)：這些不快樂(lè)(煩惱)的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂(lè)吧!那么，你覺(jué)得什么時(shí)候快樂(lè)呢?說(shuō)說(shuō)你的快樂(lè)吧。(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂(lè)的方法生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jī)時(shí)、受到表?yè)P(yáng)時(shí)……看來(lái)每個(gè)人都有自己的快樂(lè)，但是快樂(lè)和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來(lái)欣賞一個(gè)故事什么不快樂(lè)?如果你是國(guó)王，你會(huì)怎樣讓自己快樂(lè)呢?四人小組討(師：為什么農(nóng)夫快樂(lè)，國(guó)王不快樂(lè)呢?師：這叫“知足常樂(lè)”。那為什么國(guó)王不快樂(lè)呢?生：因?yàn)閲?guó)王要什么有什么，他不知足。師：國(guó)王怎樣才能快樂(lè)起來(lái)呢?小組討論一下。(生討論，師巡視)生：假如我是國(guó)王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。生：把錢捐給貧困的人……過(guò)渡語(yǔ)：快樂(lè)需要我們有樂(lè)觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂(lè)，只要我們有了快樂(lè)的鑰匙就能開(kāi)啟快樂(lè)的大門。場(chǎng)景一：站在自己的角度思考場(chǎng)景二：站在別人的角度思考互不相讓，結(jié)果打了起來(lái)。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同)師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)第一個(gè)場(chǎng)景?(生說(shuō)略)。(課件出示)師：第二個(gè)場(chǎng)景?(生說(shuō)略)師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”過(guò)渡語(yǔ)：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂(lè)，快樂(lè)的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問(wèn)題。根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂(lè)的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問(wèn)題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?師：你試過(guò)怎樣使自己快樂(lè)嗎?生：想以前快樂(lè)的事。向媽媽訴說(shuō)……師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣示，還有深呼吸法等等。(板書方法)(四)金子大比拼活動(dòng)：1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂(lè)。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來(lái)，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。(生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo))生：我們抽到的題目是：小明沒(méi)有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說(shuō)：這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說(shuō)對(duì)不起……師：快樂(lè)是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開(kāi)了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開(kāi)自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來(lái)，同桌互相說(shuō)一(五)體驗(yàn)快樂(lè)師：讓我們通過(guò)一些方法來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說(shuō)“byebye”作)你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天!(六)作業(yè)：交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。七、板書設(shè)計(jì):放飛煩惱擁抱快樂(lè)極暗示注意換位思考心理健康教育教案范文【篇4】于創(chuàng)新的精神。多媒體課件七巧板錄音帶等曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識(shí)更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂(lè)!聽(tīng)聽(tīng)阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事(一生講故事，并放動(dòng)畫)故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎?他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問(wèn)在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?為什么大船會(huì)浮在海面行走?……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被力學(xué)之父”。聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見(jiàn)，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢?，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為3、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢?看了以時(shí)間：一個(gè)早上地點(diǎn)：校園人物：學(xué)生和老師情景：……你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧!自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請(qǐng)看課件。得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開(kāi)眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天①看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的看你們專注的樣子，很好奇，想問(wèn)問(wèn)你們，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，想到了什么?(音樂(lè)，鴨子拌嘴)③下面，我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最巧板按小組拼)看圖編故事，看誰(shuí)想的，最有想象力。結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)展示一些科同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大你們相信嗎?讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧!(師放歌曲《天心理健康教育教案范文【篇5】主題：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造2.懂得消極情緒可以通過(guò)調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法?；顒?dòng)形式：討論交流、小品表演等重點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。難點(diǎn)：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》一、引入課題與心情糟糕的時(shí)候你的感覺(jué)有什么不同?誰(shuí)來(lái)與大家分享一下?(學(xué)生分享自己的體會(huì))草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢?見(jiàn)什么煩什么，“一邊去，煩著呢!”1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)?2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)什么影響?二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對(duì)了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺(jué)得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達(dá)到90分?？吹酵赖目荚嚫吲d的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎?不是我平時(shí)幫助你，你能及格嗎?放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說(shuō)，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來(lái)，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說(shuō)，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開(kāi)，少在這里貓哭耗子假慈走，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說(shuō)，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺(jué)得周圍2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)學(xué)生積極討論以上兩個(gè)問(wèn)題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導(dǎo)致不良行為，不良行為引起不良后果。這個(gè)小品告訴我們什么道理呢?消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長(zhǎng)對(duì)立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康。4.啟發(fā)思考同學(xué)們對(duì)蘭蘭有什么好的建議嗎?能否幫助她擺脫這個(gè)消極情緒平時(shí)曾經(jīng)有意識(shí)地調(diào)節(jié)過(guò)自己的消極情緒嗎?你是怎么做的?(學(xué)生分享自己的想法與做法)三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動(dòng)體驗(yàn)說(shuō)明活動(dòng)方法情緒表現(xiàn)怎樣?當(dāng)時(shí)自己是怎么想的?現(xiàn)在怎樣看待當(dāng)時(shí)的事情?還有哪些可能?有哪些辦法可以走出當(dāng)時(shí)的消極情緒?教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。