創(chuàng)衛(wèi)健康知識(shí)100問(wèn)PAGEPAGE14創(chuàng)衛(wèi)健康知識(shí)100問(wèn)一、綜合知識(shí)1.創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市包括哪些內(nèi)容？包括：愛(ài)國(guó)衛(wèi)生組織管理、健康教育、市容環(huán)境衛(wèi)生、環(huán)境保護(hù)、公共場(chǎng)所和生活飲用水衛(wèi)生、食品衛(wèi)生、傳染病防治、病媒生物防治、社區(qū)和單位衛(wèi)生、城中村及城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生十個(gè)方面內(nèi)容。4.創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市的目的是什么？是為人民群眾創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，提高人民健康水平；培育社會(huì)文明衛(wèi)生新風(fēng)，提高市民素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明；完善城市功能，改善投資環(huán)境，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，加快城市現(xiàn)代化建設(shè)步伐。5.怎樣創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市?⑴以防病為重點(diǎn)目標(biāo),提高公共衛(wèi)生整體水平。⑵以完善城市環(huán)衛(wèi)基礎(chǔ)設(shè)施為重點(diǎn)，提高公共衛(wèi)生管理能力。⑶立足統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展，注重整體提升。⑷全面普及健康教育，重視公民基礎(chǔ)行為習(xí)慣的培養(yǎng)，革除陳規(guī)陋習(xí)，大力倡導(dǎo)健康文明的生活方式，營(yíng)造積極健康的人文環(huán)境。6.市民如何參與“創(chuàng)衛(wèi)”？⑴講究個(gè)人衛(wèi)生，不亂倒垃圾、亂排污水，不隨地吐痰、隨地大小便，不亂掛衣物、亂畫亂貼，不亂堆亂放、亂設(shè)攤點(diǎn)，不占道經(jīng)營(yíng)、違章飼養(yǎng)畜禽，不違章建筑，車輛擺放整齊；⑵講文明有禮貌，咳嗽、打噴嚏時(shí)要掩上口鼻；不在公共場(chǎng)所吸煙，不大聲喧嘩；積極舉報(bào)城市臟、亂、差現(xiàn)象，主動(dòng)勸阻和投訴損害公共衛(wèi)生、市政設(shè)施的行為；⑶積極參加“創(chuàng)衛(wèi)”宣傳培訓(xùn)、環(huán)境治理、除害防病、衛(wèi)生清掃等活動(dòng)，提高健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率；⑷注意飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，不銷售、不食用不符合衛(wèi)生要求的食品；(5)注意個(gè)人言行舉止、遵守公共道德規(guī)范、積極參與“創(chuàng)衛(wèi)”工作。創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)之2二、衛(wèi)生行為知識(shí)7.家庭衛(wèi)生要求室內(nèi)整潔通風(fēng)好，光線充足；臥具干凈勤洗曬；灶具、食具干凈、生熟食具分開(kāi)；無(wú)“四害”；家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣；注意飲食衛(wèi)生。8.什么是個(gè)人衛(wèi)生“四勤”？個(gè)人衛(wèi)生“四勤”指：勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗曬衣被。9.健康指什么？健康指身體健康、心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。10.什么是健康的生活方式？健康生活方式包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。11.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答——吸煙有哪些危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物質(zhì)，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。⑵吸煙污染空氣，危害子女及他人健康。⑶吸煙浪費(fèi)金錢，是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

12.酗酒有哪些危害？

⑴引起急性酒精中毒（俗稱醉酒）、車禍、犯罪、斗毆、家庭不和、意外死亡等。⑵引起酒精成癮綜合癥、慢性胃炎、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、誘發(fā)急慢性胰腺炎、心血管疾病、腫瘤、神經(jīng)精神性疾病等慢性危害。

13.良好的飲食習(xí)慣是什么？

⑴餐前便后洗手；⑵進(jìn)食定時(shí)定量，少吃零食；⑶不吃腐敗變質(zhì)、霉變和不潔食品，；⑷不吃過(guò)燙食物，少吃冷飲；⑸不暴飲暴食，不酗酒。

14.怎樣鍛煉有益健康？

鍛煉要因人而異，根據(jù)不同的年齡、性別、健康狀況安排適宜的鍛煉項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量；鍛煉要堅(jiān)持不懈，持之以恒；運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水；飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)；婦女月經(jīng)期要避免劇烈的、震動(dòng)大的鍛煉，也不能游泳。

15.怎樣合理休息？

⑴起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠充足；⑵適量工作，避免過(guò)度疲勞；⑶變換腦力或體力勞動(dòng)方式，促進(jìn)消除疲勞；⑷業(yè)余時(shí)間參加適宜的文體娛樂(lè)活動(dòng)。

16.什么是心理健康？

⑴智力發(fā)育正常；⑵對(duì)自己和他人能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；⑶保持正常的人際關(guān)系；⑷經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的良好情緒。

17.定期健康檢查有哪些好處？⑴控制“富貴病”、“三高”呈年輕化、青年化的趨向。⑵是預(yù)防疾病最有效的手段，對(duì)于白領(lǐng)族、40歲以上的亞健康人群、已有慢性病的人等三類人群更應(yīng)定期做健康檢查。⑶可以早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各種疾病，早期發(fā)現(xiàn)和早期治療花錢少、效果好，有利于病人恢復(fù)健康、提高生活質(zhì)量。18.隨地吐痰有什么危害？人的痰里帶有許多細(xì)菌和病毒，他們會(huì)隨塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境，在人體所有分泌物中，痰是傳播疾病最多的一種。因此，隨地吐痰很不衛(wèi)生，嚴(yán)重危害人們的身體健康。19.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)——什么是健康行為？健康行為包括不隨地吐痰，不隨地亂扔果皮紙屑，不隨便亂倒垃圾、亂潑污水，不隨地大小便。20.用眼衛(wèi)生有什么要求？讀書寫字姿勢(shì)要端正，保持眼睛離書本一尺、身體離桌沿一拳、手指離筆尖一寸；連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)；不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書、寫字；不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。21.眼保健操有什么作用？眼保健操可以提高人們的眼保健意識(shí)，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。一般眼保健操每天可做二次，上下午各一次。做操時(shí)精神要集中，要對(duì)準(zhǔn)穴位，不要過(guò)分用力，手法要輕緩，以感覺(jué)酸脹為適合。22.如何預(yù)防齲齒？做到早晚堅(jiān)持刷牙，飯后漱口；使用含氟牙膏；睡前不吃零食；合理營(yíng)養(yǎng)，不挑食偏食；發(fā)現(xiàn)齲洞要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生修補(bǔ)。23.什么是正確的刷牙方法？每天至少早晚各刷一次牙，里外都刷到，牙刷應(yīng)該用小頭、軟毛的，刷牙要豎刷，不能橫刷。24.獻(xiàn)血對(duì)健康有害嗎？每個(gè)成年人約有4000～5000毫升血液，由于每次獻(xiàn)血量為200～400毫升，僅占全身血液總量的1/10～1/20,不但不影響健康，還能刺激骨髓的造血功能，這對(duì)健康有好處。《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》1998年10月1日實(shí)施，提倡18周歲至55周歲的健康公民義務(wù)獻(xiàn)血，因此，義務(wù)獻(xiàn)血利己利人，幫助別人恢復(fù)健康，甚至重獲生命，行為高尚，是人道主義精神的重要體現(xiàn)。25.吸毒有哪些危害？吸毒會(huì)使人成癮，當(dāng)無(wú)毒品使用或企圖戒除時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的戒斷反應(yīng)，使人痛苦難耐，影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致人體免疫功能下降，傳播艾滋病、病毒性肝炎等；孕婦吸毒會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形及發(fā)育障礙、流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎；誘發(fā)多種違法犯罪活動(dòng)，危害家庭及社會(huì)安全。創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)之三三、傳染病防治知識(shí)26.常見(jiàn)的呼吸道傳染病有哪些？常見(jiàn)呼吸道傳染病有流行性感冒（俗稱流感，包括甲型H1N1流感）、高致病性禽流感、麻疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎（流腦）等。27.呼吸道傳染病的傳播特點(diǎn)是什么？主要通過(guò)空氣飛沫傳播，好發(fā)于冬春季節(jié)，5歲以下兒童容易感染。28.

如何預(yù)防呼吸道傳染??？⑴室內(nèi)通風(fēng)換氣，加強(qiáng)體育鍛煉。⑵注意均衡飲食、按時(shí)作息，保證睡眠，避免過(guò)度疲勞。⑵冬春季節(jié)要經(jīng)常曬衣服、曬被褥、曬太陽(yáng)，勤換衣被。⑷對(duì)疫苗可以預(yù)防的疾病，家長(zhǎng)應(yīng)按時(shí)帶孩子接種。⑸呼吸道疾病流行時(shí)少帶孩子去公共場(chǎng)所等人多的地方玩耍，不帶孩子到發(fā)病的小孩家串門。⑹勤洗手、不挖鼻孔、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩口鼻等。29.流行性感冒（流感）、甲型H1N1流感（甲流）主要癥狀有哪些？流感和甲流主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。30.如何預(yù)防流行性感冒和甲型H1N1流感？易感人群可接種流感及（或）甲流疫苗預(yù)防；生活中講究衛(wèi)生，勤洗手、不挖鼻孔、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩口鼻等；鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；避免與感冒病人接觸，流行期間少扎堆，不要去公共場(chǎng)所，不去病家串門；勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；及時(shí)增減衣物。31.如何預(yù)防人感染高致病性禽流感？在禽流感流行期間，雞鴨肉及其蛋類等食物應(yīng)徹底煮熟才進(jìn)食，還要勤洗手，減少與雞鴨等禽鳥(niǎo)的直接接觸。32.流行性腦脊髓膜炎（流腦）主要癥狀有哪些？

流腦主要癥狀為高熱、頭痛、嘔吐、皮膚粘膜有瘀血點(diǎn)、瘀斑（在病程中增多并迅速擴(kuò)大），腦膜刺激征（如頸強(qiáng)直等）。33.如何預(yù)防流行性腦脊髓膜炎？6個(gè)月—15歲兒童可接種A群或A+C群流腦疫苗預(yù)防。34.麻疹主要癥狀有哪些？麻疹冬末春初多見(jiàn)，主要癥狀為發(fā)熱、流涕、咳嗽、眼結(jié)膜充血，口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹，患者多為小兒。35.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答——如何預(yù)防麻疹？?jī)和慌c麻疹患兒接觸，按免疫規(guī)劃規(guī)定接種麻疹疫苗預(yù)防。36.水痘主要癥狀有哪些？

水痘多見(jiàn)于兒童，主要癥狀為發(fā)熱，伴有頭痛、厭食、哭鬧、煩燥不安、全身不適或咳嗽，然后有皮疹出現(xiàn)，大多散布于頭面部、軀干及腋下，呈向心性分布。斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂同時(shí)存在。37.如何預(yù)防水痘？

兒童不與患兒接觸，按免疫規(guī)劃規(guī)定接種水痘疫苗預(yù)防。38.常見(jiàn)腸道傳染病有哪些？常見(jiàn)的腸道傳染病有：霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎、感染性腹瀉等。夏秋季是該病發(fā)生和流行的高峰季節(jié)。39.腸道傳染病如何傳播？腸道傳染病的病原體通過(guò)污染手、食品、飲水等進(jìn)入人體，即通過(guò)“糞-口”途徑傳播40.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答——如何預(yù)防腸道傳染??？把好“病從口入”關(guān)，做好“三管（飲食、飲水、糞便）一滅（消滅蒼蠅）”，可有效預(yù)防腸道傳染病。

41.霍亂有哪些主要癥狀？霍亂是一種烈性腸道傳染病，主要表現(xiàn)為腹瀉及嘔吐癥狀。嚴(yán)重的可發(fā)生劇烈的吐瀉，排大量米湯樣大便，容易造成嚴(yán)重失水，肌肉痙攣，甚至循環(huán)衰竭而死亡。42.什么是傷寒？傷寒是一種常見(jiàn)的消化道傳染病，多發(fā)生在夏秋季節(jié)，主要通過(guò)被傷寒桿菌污染的水、食物、日常生活接觸和蒼蠅傳播。43.傷寒主要癥狀有哪些？傷寒主要表現(xiàn)為持續(xù)高熱但脈搏增快不明顯、頭痛、全身不適、食欲減退、腹脹、便秘和輕度腹瀉等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腸出血、腸穿孔等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。44.

什么是細(xì)菌性痢疾？細(xì)菌性痢疾（簡(jiǎn)稱“痢疾”）是由痢疾桿菌通過(guò)“糞-口”途徑傳播引起的急性腸道傳染病，主要通過(guò)手（生活接觸）、蒼蠅、食物和水經(jīng)口感染。主要癥狀為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重（總想排便）和粘液膿血便，嚴(yán)重者可有感染性休克和中毒性腦病。45.如何預(yù)防細(xì)菌性痢疾？做到不喝生水，飯前便后洗手，不吃蒼蠅叮過(guò)的食物，不吃腐爛不潔食品，生吃瓜果要洗凈或削皮；管好糞便和垃圾，消滅蒼蠅。46.甲型肝炎的傳染源是什么？甲型肝炎病人和甲肝病毒無(wú)癥狀感染者是本病的傳染源。47.甲肝主要癥狀有哪些？甲肝發(fā)病初期常有乏力、厭食、惡心、嘔吐等癥狀，隨后出現(xiàn)黃疸（小便深黃，皮膚鞏膜黃染），肝脾腫大，體溫升高，病人還可出現(xiàn)腹瀉，肌肉疼痛，咽炎等。兒童和青年少年多見(jiàn)。48.手足口病是如何傳播的？手足口病是由多種人腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病，傳播途徑多：⑴病人及無(wú)癥狀感染者咽喉液及唾液中的病毒以飛沫形式感染人；⑵病人的皰疹液及糞便中的病毒亦可經(jīng)手或借助被污染的物品經(jīng)口感染；⑶成人無(wú)癥狀感染者抱小兒、親吻小兒等也可傳播。

49.手足口病主要癥狀有哪些？手足口病以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要癥狀，全年可發(fā)病，以5-7月為發(fā)病高峰。發(fā)病以5歲及以下兒童為主，尤以3歲及以下兒童發(fā)病率最高，少數(shù)患者可出現(xiàn)無(wú)菌性腦膜炎、腦炎、急性弛緩性麻痹、神經(jīng)源性肺水腫和心肌炎等，個(gè)別重癥患兒病情進(jìn)展快，可導(dǎo)致死亡。50.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答——如何預(yù)防手足口病？⑴盡量不要帶兒童到人群聚集、空氣流通及衛(wèi)生差的公共場(chǎng)所玩耍；避免接觸患病兒童；⑵注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；⑶飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手；看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手；⑷嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴及兒童使用的餐具使用前后應(yīng)充分清洗、消毒；不要讓兒童喝生水、吃生冷食物；⑸兒童出現(xiàn)發(fā)熱、手、足、口等部位皮疹等癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診并應(yīng)適當(dāng)隔離，暫時(shí)不要上學(xué)或去幼兒園。51.什么是流行性乙型腦炎（乙腦）?乙腦俗稱“大腦炎”，是夏秋季流行的一種經(jīng)蚊子傳播的急性傳染病。52.乙腦主要癥狀是什么？起病急、高熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、昏迷、煩躁等。病死率較高，存活病人中部分留有不同程度的后遺癥，如喪失說(shuō)話能力、癱瘓、精神異常、癡呆、肢體彎曲畸形、扭轉(zhuǎn)痙攣等。53.怎樣預(yù)防乙腦?⑴預(yù)防接種乙腦疫苗；⑵雨后翻盆倒罐去積水，防止蚊蟲(chóng)孳生；⑶睡前掛蚊帳或使用驅(qū)蚊藥物;⑷使用紗門、紗窗。54.狂犬病有哪些癥狀？狂犬病又稱恐水癥，是由狂犬病毒引起的一種人畜共患疾病?？袢∫坏┌l(fā)病，病死率高達(dá)100%，特有的表現(xiàn)為恐水、怕風(fēng)、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。55.狂犬病如何傳播？狂犬病毒主要存在于狗、貓、狼等哺乳動(dòng)物的唾液和血液中，通過(guò)感染狂犬病毒的犬、貓等動(dòng)物咬傷、撓抓、舔舐皮膚或粘膜破損處而感染，少數(shù)可在宰殺病犬、剝皮、切割等過(guò)程中被感染。56.被狂犬等動(dòng)物咬傷怎么辦?⑴立即擠出污血，用20%的肥皂水或大量清水沖洗傷口20-30分鐘，然后用2-5%的碘酒和75%的酒精涂搽傷口，如此反復(fù)3次；⑵不縫合、不包扎傷口；⑶立即到疾控中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心注射狂犬疫苗。⑷被咬傷嚴(yán)重者注射抗狂犬病免疫球蛋白。57.狂犬病動(dòng)物和疑似狂犬病動(dòng)物如何處理對(duì)狂犬病動(dòng)物和疑似狂犬病動(dòng)物要立即捕殺，尸體應(yīng)焚燒或深埋，不可剝皮食用；58.乙型肝炎通過(guò)什么途徑傳播?⑴輸血；⑵輸液；⑶母嬰傳播，圍生(產(chǎn))期傳播是母嬰傳播的主要方式，在分娩時(shí)接觸乙肝病毒陽(yáng)性母親的血液和體液傳播；⑷日常生活接觸傷口(共用牙刷、拔牙、文眉等)；（5）性傳播。59.怎樣預(yù)防乙肝?

⑴實(shí)行分餐制，不共用牙刷；⑵不輸不潔的血液及其制品，注射時(shí)一人一針一筒；⑶隔離患者、經(jīng)常消毒；⑷接種乙肝疫苗。60.目前最常見(jiàn)的性病有哪些?淋病、梅毒、艾滋病。創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答：61.性病通過(guò)什么途徑傳播?

⑴性傳播；⑵母嬰傳播；⑶輸血及使用血制品傳播；⑷直接或間接接觸傳播。62.性病的高危行為有哪些？有過(guò)不潔性生活史，特別是與不了解的人發(fā)生性關(guān)系；用過(guò)性?。ǔ滩。┗颊叩拿?、便盆、浴盆、被褥、衣服等。一旦發(fā)現(xiàn)自己或性伴有高危行為或性病表現(xiàn)，應(yīng)避免性行為，去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)化驗(yàn)檢查，經(jīng)醫(yī)生確診，及時(shí)治療。63.得了性病怎么辦？⑴盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去治療；⑵不能等癥狀一消失就自行減藥或停藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下徹底治療，才能治愈或避免并發(fā)癥的發(fā)生；治療后一定要定期復(fù)查；⑶動(dòng)員性伴去醫(yī)院檢查；⑷治療期間應(yīng)停止性交，注意個(gè)人衛(wèi)生；⑸主動(dòng)接受艾滋病病毒抗體篩查。64.如何預(yù)防性病？⑴了解性病的危害、傳播途徑及預(yù)防措施；⑵注意性衛(wèi)生和性安全；⑶遵守性道德，不搞性亂；⑷使用一次性注射器；⑸不與他人共用牙刷、剃須刀等。65.什么是艾滋病?艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。對(duì)艾滋病至今尚無(wú)確切有效的藥物和疫苗，患者最終幾乎都將死于反復(fù)的感染或腫瘤。66.艾滋病人治療有什么作用？雖然艾滋病目前尚不能治愈，但指導(dǎo)HIV感染者采取健康的生活方式，使用抗病毒藥物、重建機(jī)體免疫系統(tǒng)功能并積極治療各種機(jī)會(huì)性感染，能增加患者的生存機(jī)會(huì)和改善生活質(zhì)量。67.艾滋病有哪些傳播途徑?

⑴性傳播；⑵血液傳播；⑶母嬰傳播。68.什么情況下不會(huì)傳播艾滋病？蚊蟲(chóng)叮咬、握手、禮節(jié)性親吻及一起學(xué)習(xí)、用餐等一般日常行為不會(huì)傳染艾滋病。69.如何預(yù)防艾滋病?⑴遵守性道德，無(wú)婚前或婚外性行為；配偶已經(jīng)感染了艾滋病病毒，應(yīng)使用避孕套保護(hù)自己；⑵避免使用未經(jīng)檢測(cè)的血液及血制品；⑶不共用注射器及針頭吸毒；⑷不與他人共用剃須刀片、牙刷等;⑸積極治療性病。70.為什么性病患者更容易感染艾滋病？

因?yàn)槎喾N性病常常會(huì)在生殖器部位形成炎癥或潰瘍，皮膚和粘膜的創(chuàng)口是艾滋病毒進(jìn)入人體的最好門戶?；加行圆〉娜?無(wú)論男女)與已受艾滋病毒感染的人發(fā)生性關(guān)系，精液或陰道分泌物中的艾滋病毒就會(huì)通過(guò)性器官上的病變部位侵入人體使其感染。創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答71.什么是麻風(fēng)??？麻風(fēng)病是由麻風(fēng)分枝桿菌引起的一種慢性傳染病，主要侵犯人體皮膚和神經(jīng)。72.麻風(fēng)的傳染源是什么？

麻風(fēng)病患者是麻風(fēng)病的主要傳染源73.麻風(fēng)病通過(guò)什么途徑傳播？

飛沫傳播是麻風(fēng)病重要的傳播方式，生活密切接觸、文身等也可以傳播麻風(fēng)病。74.哪些是麻風(fēng)病的易感人群？人對(duì)麻風(fēng)桿菌易感性程度不同。一般成人抵抗力較兒童強(qiáng)，且隨年齡增長(zhǎng)絕大多數(shù)成人對(duì)麻風(fēng)桿菌有較強(qiáng)的抵抗力，密切接觸患者其患病率低于5%。75.什么是結(jié)核??？結(jié)核病是感染了結(jié)核分枝桿菌，由于人體抵抗力下降所引起的一種慢性傳染病，痰涂片陽(yáng)性病人傳染性大

。76.肺結(jié)核病有哪些常見(jiàn)癥狀？結(jié)核病最常見(jiàn)的癥狀有咳嗽、咳痰、喀血、盜汗、午后發(fā)熱等。77.哪些表現(xiàn)可能患有肺結(jié)核??？凡咳嗽、咳痰超過(guò)2周可能患了肺結(jié)核病，應(yīng)主動(dòng)到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心去檢查。78.國(guó)家對(duì)肺結(jié)核患者有哪些優(yōu)惠政策？由所在地疾病預(yù)防控制中心給予免費(fèi)治療及檢查。79.怎么判斷肺結(jié)核病人有傳染性？肺結(jié)核病人痰中找到抗酸桿菌說(shuō)明有傳染性。80.

如何預(yù)防肺結(jié)核病傳播？肺結(jié)核病通過(guò)呼吸道傳播，因此預(yù)防肺結(jié)核病傳播必須養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，不面對(duì)人大聲說(shuō)話及打噴嚏。81.患了肺結(jié)核病能短期治愈嗎？患了肺結(jié)核病至少要服藥6-8個(gè)月才能保證治療效果，所以不能在短期內(nèi)治愈。病人不一定住院，可以在家治療。82.只有兒童才需要接種疫苗嗎？疫苗是人類對(duì)付傳染病的法寶，任何年齡段的人都可以接種需要的疫苗。83.哪些情況不宜進(jìn)行預(yù)防接種？感冒，發(fā)熱，有急性、慢性傳染病，心、肝、腎有嚴(yán)重疾病，有過(guò)敏史（如對(duì)雞蛋、魚(yú)蝦、花粉）等情況不宜進(jìn)行預(yù)防接種。特殊情況下需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行接種。創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)之4四、慢性非傳染性疾病知識(shí)84.什么是正常血壓和高血壓？18歲以上者正常血壓為收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg；收縮壓120～139mmHg，舒張壓80～89mmHg為正常高值；在未用抗高血壓藥的情況下，三次非同日檢查的收縮壓≥140mmHg，和（或）舒張壓≥90mmHg即可診為高血壓，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。85.哪些人易患高血壓？⑴有高血壓家族史者；⑵體力活動(dòng)少、超重或肥胖者；⑶長(zhǎng)期膳食高鹽者；⑷糖尿病、高血脂患者；⑸吸煙、酗酒者；⑹精神長(zhǎng)期緊張和急性子的人。86.如何有效預(yù)防高血壓？⑴定期檢測(cè)血壓，健康成人每年至少測(cè)量一次血壓；⑵合理膳食，飲食清淡、低鹽，增加鈣、鉀、優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維的攝入；⑶適量運(yùn)動(dòng)、控制體重，降低血液粘稠度，增加心肺功能；⑷改變不良生活習(xí)慣，戒煙限酒；⑹避免精神緊張，保持情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀；⑹生活規(guī)律，睡眠充足。87.高血壓病服藥五忌⑴忌擅自亂用藥物，偏信廣告，道聽(tīng)途說(shuō)服藥；⑵忌降壓操之過(guò)急；⑶忌不測(cè)血壓服藥；⑷忌隨意停藥；⑸忌無(wú)癥狀、不難受就不服藥。88.什么是糖尿??？糖尿病是一種以血糖持續(xù)性增高為基本特征的一種終身性疾病,典型癥狀有多飲、多尿、多食和體重減輕（俗稱“三多一少”）。不典型癥狀有長(zhǎng)期反復(fù)的感染，經(jīng)常性的腹瀉或便秘，皮膚瘙癢等。89診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

⑴存在糖尿病癥狀，并且任意時(shí)間血糖≥11.1mmol/L即可診斷為糖尿??；⑵空腹血糖≥7.0mmol/L；⑶口服葡萄糖耐量試驗(yàn)中，2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。90.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答——什么樣的人容易得糖尿??？⑴有輕度血糖升高的人；⑵有糖尿病家族史；⑶缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡超過(guò)40歲的中老年人；⑷超重或肥胖；⑸懷孕期間得過(guò)糖尿病，或生8斤以上嬰兒的婦女；⑹高血壓、高血脂患者。91.如何預(yù)防糖尿??？⑴防止和糾正肥胖；⑵生活規(guī)律、不熬夜、不暴飲暴食；⑶低糖、低鹽、低脂、高纖維素、高維生素飲食；⑷增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉；⑸積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病；⑹戒除煙酒等不良習(xí)慣；⑺中老年人定期檢測(cè)血糖。92.糖尿病病人如何進(jìn)行自我管理？⑴樹(shù)立健康觀念，了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)；⑵堅(jiān)持健康的生活方式：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡；⑶自我監(jiān)測(cè)血糖、血壓、體重，并達(dá)到控制目標(biāo)；⑷加強(qiáng)皮膚及足部護(hù)理、保持口腔衛(wèi)生；⑸定期復(fù)查，積極防治糖尿病并發(fā)癥。93.什么是冠心??？冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使管腔阻塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。94.冠心病有哪些主要癥狀？主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭、甚至猝死。95.冠心病的危險(xiǎn)因素有哪些？⑴年齡：多見(jiàn)于40歲以上中老年人，隨年齡增加發(fā)病危險(xiǎn)增加；⑵性別：男性高于女性；⑶糖尿病、高血壓、高血脂；⑷遺傳因素；⑸體力活動(dòng)減少；⑹吸煙、酗酒；⑺其他：如肥胖（尤其是腹部脂肪過(guò)多）。96.冠心病如何預(yù)防？⑴作常規(guī)性的例行心臟檢查；⑵不偏食，不暴飲暴食，控制體重，避免發(fā)胖；⑶多吃清淡少鹽及富含膳食纖維的食物，少吃高脂肪、高膽固醇食物；⑷戒煙、限酒、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)；⑸積極防治高血壓、高血脂、糖尿病等；⑹保持心胸開(kāi)朗、樂(lè)觀，避免激動(dòng)、緊張、氣憤、大喜大悲。97.什么是腦中風(fēng)？腦中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對(duì)急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，西醫(yī)稱為腦卒中或腦血管意外。98.如何預(yù)防腦中風(fēng)？⑴預(yù)防和控制高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；⑵積極防治肥胖、心臟病，糖尿病、高血脂等相關(guān)疾??；⑶不吸煙酗酒，低鹽、低脂、低膽固醇飲食，不暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢；⑷生活規(guī)律，保證充足睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉。⑸注意季節(jié)變化，冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑹保持情緒穩(wěn)定；⑺定期進(jìn)行健康檢查，出現(xiàn)中風(fēng)先兆應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。99.腦中風(fēng)有哪些先兆癥狀？⑴突然頭暈；⑵肢麻、面麻和舌發(fā)麻；⑶說(shuō)話吐字不清，流口水；⑷突然一側(cè)肢體活動(dòng)不靈活或無(wú)力，出現(xiàn)肢體抽筋或跳動(dòng)；⑸頭痛程度突然加重，或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛；⑹原因不明的跌跤或暈倒；⑺全身無(wú)力伴出汗；⑻突發(fā)惡心、嘔吐伴呃逆；⑼嗜睡，整天想睡覺(jué)，但呼之就醒；⑽一時(shí)性視物不清；⑾精神改變，短暫的意識(shí)喪失，個(gè)性的突然改變或短暫的判斷或智力障礙；⑿鼻出血，尤其是頻繁的鼻出血。100.創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)問(wèn)答——十大癌前信號(hào)是哪些？⑴身體任何部位的腫塊，尤其是逐漸增大的無(wú)痛性腫塊；⑵持續(xù)性上腹部飽脹感及無(wú)規(guī)律疼痛；⑶進(jìn)行性吞咽困難或胸骨后異物感、滯留感；⑷痰中帶血、咳嗽久治不愈，尤其伴有聲音嘶啞者；⑸反復(fù)出現(xiàn)無(wú)痛性血尿；⑹月經(jīng)期外或絕經(jīng)后的不規(guī)則陰道出血，特別是接觸性出血；⑺排便習(xí)慣改變或大便性狀的改變，伴有便血及粘液便；⑻身體任何部位的非外傷性潰瘍，特別是久治不愈的潰瘍；⑼黑痣增大，色澤加深、脫毛、癢、破潰；⑽原因不明的乏力或消瘦。出現(xiàn)以上癥狀者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。附件：中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（2015年版）中國(guó)公民健康素養(yǎng)

——基本知識(shí)與技能（2015年版）

一、基本知識(shí)和理念

1.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。

3.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康。

4.無(wú)償獻(xiàn)血，助人利己。

5.每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。

6.定期進(jìn)行健康體檢。

7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。

8.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施，兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。

9.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕患流感后的癥狀。

10.艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。

11.肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播；出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。

12.堅(jiān)持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核病人能夠治愈，并能有效預(yù)防耐藥結(jié)核的產(chǎn)生。

13.在血吸蟲(chóng)病流行區(qū)，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行檢查或接受預(yù)防性治療。

14.家養(yǎng)犬、貓應(yīng)當(dāng)接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)當(dāng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。

15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。

16.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動(dòng)物。

17.關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險(xiǎn)因素，高血壓患者要學(xué)會(huì)自我健康管理。

18.關(guān)注血糖變