關(guān)于關(guān)愛自己從排毒開始什么是“毒”？“毒”第2頁,共17頁，2024年2月25日，星期天毒素的來源吃進來的睡覺睡出來的腸子制造出來的情緒制造出來的第3頁,共17頁，2024年2月25日，星期天體內(nèi)毒素對女性的影響

導(dǎo)致面色晦暗無光、毛孔擴張、細(xì)小皺紋、皮膚粗糙、色素沉著長色斑、暗瘡粉刺、痤瘡、皮膚過敏、濕疹，新陳代謝紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、心情煩躁等癥狀，吃多排少、便秘、有氣憋不住、開口有異味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、經(jīng)常傷風(fēng)感冒

這些癥狀的元兇就是人體中積累的毒素，毒素堆積，身體變成了“垃圾場”，美女變成丑女，30歲以上的女性最為突出！第4頁,共17頁，2024年2月25日，星期天體內(nèi)毒素對男性的影響

吸煙酗酒、忙不完的應(yīng)酬，不知吃進去多少毒素！加上男人“不以為然”的態(tài)度助長了毒素在體內(nèi)越積越多，牙齒越來越黃、頭發(fā)越來越少、肚皮越來越大、精力也越來越不濟，性欲越來越差。男人三十剛出頭就失眠乏力、無精打采，那您的身體需要排毒已經(jīng)刻不容緩！第5頁,共17頁，2024年2月25日，星期天“毒”都藏到哪里去了？腎子宮肝肺胃腸毒第6頁,共17頁，2024年2月25日，星期天人體的全息反射圖第7頁,共17頁，2024年2月25日，星期天中醫(yī)排毒法由于病毒的侵害、細(xì)菌毒素或毒物毒性的作用，通過刮痧大多可見到粘膜、肌膚之下呈現(xiàn)出血點或充血點，狀如沙粒，或散在，或密集，或聚積成片，或融合成斑塊，因此中醫(yī)就以“痧”字來命名這些病證，并統(tǒng)稱“痧證”，還把這些毒素叫“痧毒”。

第8頁,共17頁，2024年2月25日，星期天第9頁,共17頁，2024年2月25日，星期天背診

通過刮痧的方式，針對痧癥來對人體內(nèi)的病理進行分析！易學(xué)！易懂！易接受！第10頁,共17頁，2024年2月25日，星期天痧與病性的關(guān)系：痧色鮮紅，呈點狀，多為表證，熱證。痧色晦暗，呈片狀或瘀塊，多為里證，寒證。出痧多，為熱證寒證血瘀證痰濕證；出痧少，多為氣血不足的虛證，健康人，肥胖者。第11頁,共17頁，2024年2月25日，星期天病理分析一出現(xiàn)在頸椎的痧癥，問：“是否有眩暈，后頭痛，失眠，高血壓，早上起來咽喉不異物感，好打噴嚏，過敏性鼻炎，上肢外側(cè)麻痛。”出現(xiàn)在胸椎的痧癥，問：“氣喘，咳嗽、心慌，胸悶，氣喘、胃痛、肩胛酸痛。”第12頁,共17頁，2024年2月25日，星期天病理分析二出現(xiàn)在腰椎的痧癥，問：“月經(jīng)不調(diào)、腹脹、腹瀉、便秘、卵巢或?qū)m頸炎、腰酸痛”出現(xiàn)在尾椎的痧癥，問：“性功能障礙、下肢后側(cè)麻痛，下腹痛”第13頁,共17頁，2024年2月25日，星期天好的生活習(xí)慣助排毒！早上空腹喝杯白開水

（淡淡的溫鹽開水也可以）適當(dāng)多吃纖維食物

粗雜糧、薯類、蔬菜及水果等富含纖維素的食物靠運動出汗

每周做幾次出汗運動：如跑步、騎車、體操、跳舞等，然后洗個熱水澡。每晚用熱水洗腳。充足的睡眠，不熬夜。

第14頁,共17頁，2024年2月25日，星期天健康排毒食品大蒜：降低體內(nèi)鋁的濃度。綠豆：綠豆味甘性涼，它能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。特別是重金屬，農(nóng)藥以及各種食物中毒葡萄：肝臟是重要的解毒器官，葡萄可以幫助肝臟去除體內(nèi)垃圾，還能增強造血機能。黑木耳：黑木耳可以吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，并且可以降低膽固醇，防止血管硬化。豆腐：豆制品中含有豐富物質(zhì)，是有用的“毒素搬移工”。第15頁,共17頁，2024年2月25日，星期天健康排毒食品苦瓜：具有消內(nèi)熱、明目解毒之功效。增加免疫細(xì)胞的活性，抗癌，女性多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。胡蘿卜：是有效的排汞食物，所含的大量果膠可以和汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速排出。

蘋果：蘋果中所含的豐富纖維和果膠，則能避免食物在腸道中腐化。蜂蜜：含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜不僅能排出毒素，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生