中醫(yī)養(yǎng)生智慧樹知到期末考試答案2024年中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)神要以五臟為本，又以養(yǎng)（）為中心。

A:腎B:肺C:心D:肝E:脾答案:心健康減肥的方法不包括：

A:加強(qiáng)脂肪代謝B:節(jié)食C:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)D:加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)E:平衡內(nèi)分泌答案:節(jié)食不屬于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的四維健康觀的是：

A:道德健康B:心理健康C:適應(yīng)社會(huì)D:經(jīng)濟(jì)富裕E:形體健康答案:經(jīng)濟(jì)富裕飲食適量要求晚飯要吃：

A:主食為主B:少C:九分飽D:肉食為主答案:少預(yù)防疾病的方法是：

A:護(hù)腎保精B:慎避邪氣C:扶正避邪D:因時(shí)制宜答案:扶正避邪脾虛濕阻型患者，可首選下列哪項(xiàng)：

A:芪燉乳鴿B:參芪薏苡茶C:玫瑰棗糕D:人參大棗湯E:蓮子心茶答案:參芪薏苡茶關(guān)于寢具的選擇不正確的是：

A:被宜稍輕、寬大、保暖B:褥子以10cm厚為佳C:睡衣宜選寬大柔軟、無領(lǐng)無扣D:枕頭的高度以10cm厚為佳答案:枕頭的高度以10cm厚為佳人體生命活動(dòng)的中心是：

A:心B:六腑C:腦D:五臟答案:五臟下面哪項(xiàng)不符合形與神的關(guān)系：

A:形是神的依托B:二者相輔相成C:形比神更重要D:神是形的主導(dǎo)答案:形比神更重要下面關(guān)于生命觀不正確的是：

A:個(gè)人面對(duì)生死時(shí)當(dāng)持有正確的態(tài)度B:運(yùn)動(dòng)是生命的根本特點(diǎn)C:精，氣，神是形成生命的三大要素D:生命是一個(gè)恒定不變的過程答案:生命是一個(gè)恒定不變的過程以下不屬于寒涼性質(zhì)的是：

A:綠豆B:羊肉C:螃蟹D:西瓜答案:羊肉養(yǎng)生不可過度也不可不及，指的是：

A:綜合B:適用廣泛C:動(dòng)態(tài)D:適度答案:適度痰濕體質(zhì)的人飲食不應(yīng)：

A:多食油炸類B:忌肥甘油膩食物C:多食蔬菜類D:戒煙酒答案:多食油炸類留罐法一般的時(shí)間為：

A:10~15minB:5~10minC:20~30minD:15~20min答案:10~15min中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，“夭”指人的年齡不足（）歲。

A:70B:40C:50D:60答案:60養(yǎng)生最常用的艾灸方式是：

A:艾炷灸B:溫針灸C:艾條灸D:艾灸儀答案:艾條灸換季時(shí)增減衣物強(qiáng)調(diào)：

A:跟周圍的人同時(shí)增減B:從下裝開始減C:遞增遞減D:驟減驟增答案:遞增遞減“天地之所始生也，魚鹽之地，海濱傍水”形容的是我國（）地區(qū)：

A:北方B:西方C:南方D:中央E:東方答案:東方中國人BMI的正常范圍是

A:<18.5B:18.5～23.9C:24～26.9D:≥24E:27～29.9答案:18.5～23.9下面哪項(xiàng)不符合氣郁質(zhì)的養(yǎng)生原則：

A:保持心情愉快B:可少量飲酒以活動(dòng)血脈C:不宜進(jìn)行體育鍛煉D:按摩太沖、膻中穴，敲打膽經(jīng)答案:不宜進(jìn)行體育鍛煉以下食物屬于熱性的是：

A:豬肉B:韭菜C:帶魚D:香菇E:銀耳答案:韭菜提高自身道德修養(yǎng)的方法不包括：

A:仁愛之心B:時(shí)時(shí)自省C:汲汲營營D:樂于助人E:胸懷坦蕩答案:汲汲營營夏季起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)不正確的是：

A:加強(qiáng)防護(hù)，防中暑曬傷B:勿貪涼C:勤換衣、洗澡D:多食味辛之物E:晚睡早起答案:多食味辛之物關(guān)于泡腳的時(shí)間正確的說法是：

A:泡到40分鐘B:泡到水變涼C:越長越好D:泡到腳部皮膚發(fā)紅E:泡到全身發(fā)熱，后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗答案:泡到全身發(fā)熱，后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗泡腳的時(shí)間正確的是：

A:泡到30分鐘B:泡到腳部皮膚發(fā)紅C:泡到全身發(fā)熱，后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗D:泡到水變涼答案:泡到全身發(fā)熱，后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭微微出汗氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則是：

A:補(bǔ)益脾肺，升陽舉陷B:溫補(bǔ)脾腎，溫陽化濕C:健脾利濕，化痰降濁D:滋陰降火，鎮(zhèn)靜安神答案:補(bǔ)益脾肺，升陽舉陷孔子：“大德必得其壽”體現(xiàn)的是以下哪種養(yǎng)神方法：

A:怡情養(yǎng)神B:清靜養(yǎng)神C:積精全神D:修身養(yǎng)神答案:修身養(yǎng)神老年人培養(yǎng)樂觀情緒，不應(yīng)參加下列哪項(xiàng)活動(dòng)：

A:垂釣B:聽音樂C:旅游D:習(xí)字作畫E:競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)答案:競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)以下說法沒問題的是：

A:神能御形B:養(yǎng)神為先C:形神共養(yǎng)D:形神合一答案:形神合一###神能御形###形神共養(yǎng)###養(yǎng)神為先“氣化”指的是：

A:氣的“升降出入”運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的變化B:氣的升降出入C:新陳代謝D:生命活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力答案:氣的“升降出入”運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的變化;生命活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力;新陳代謝飲食有節(jié)主要包括：

A:不可過饑過飽B:晚餐宜吃飽C:飲食按時(shí)D:飲食適量答案:飲食按時(shí)###飲食適量###不可過饑過飽面對(duì)生命的態(tài)度應(yīng)包括：

A:樂生惡死B:重生貴生C:正視死亡D:主動(dòng)養(yǎng)生答案:重生貴生###樂生惡死###正視死亡###主動(dòng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生作用包括：

A:疏通經(jīng)絡(luò)氣血B:健脾胃，消食化積C:和暢情志D:增強(qiáng)抗病能力答案:健脾胃，消食化積;疏通經(jīng)絡(luò)氣血;增強(qiáng)抗病能力;和暢情志痰濕質(zhì)的調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意：

A:多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物B:居住環(huán)境宜干燥，不宜潮濕C:飲食宜清淡D:堅(jiān)持體育鍛煉答案:飲食宜清淡###堅(jiān)持體育鍛煉###居住環(huán)境宜干燥,不宜潮濕###多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物理想的臥室環(huán)境應(yīng)：

A:保持空氣新鮮B:家具宜少C:色彩宜寧靜D:不宜過大E:安靜，杜絕光源污染答案:安靜,杜絕光源污染###家具宜少###色彩宜寧靜###不宜過大###保持空氣新鮮生命觀的內(nèi)容包括：

A:生命過程B:生命態(tài)度C:生命運(yùn)動(dòng)D:生命基礎(chǔ)答案:生命基礎(chǔ)###生命運(yùn)動(dòng)###生命態(tài)度四季飲食應(yīng)注意：

A:秋天潤補(bǔ)養(yǎng)肺B:長夏宜平補(bǔ)養(yǎng)脾C:春季宜升補(bǔ)養(yǎng)肝D:夏季清補(bǔ)養(yǎng)心E:冬天溫補(bǔ)養(yǎng)腎答案:春季宜升補(bǔ)養(yǎng)肝###夏季清補(bǔ)養(yǎng)心###長夏宜平補(bǔ)養(yǎng)脾###秋天潤補(bǔ)養(yǎng)肺###冬天溫補(bǔ)養(yǎng)腎以下哪些是養(yǎng)生的特點(diǎn)：

A:主動(dòng)性B:身心雙方面C:強(qiáng)迫性D:遵循一定規(guī)律答案:主動(dòng)性###身心雙方面###遵循一定規(guī)律整體觀念的內(nèi)涵是：

A:天人相應(yīng)B:人和自然是一個(gè)有機(jī)的整體C:人體自身是一個(gè)有機(jī)的整體D:形神合一答案:人和自然是一個(gè)有機(jī)的整體;天人相應(yīng);人體自身是一個(gè)有機(jī)的整體;形神合一關(guān)于食物和藥物的區(qū)別，正確的是：

A:藥物需按療程間歇服用B:食物是維持生命的必需品，藥物不是C:食物性質(zhì)平和，作用和緩；藥物偏性較強(qiáng)，有毒副作用D:食物作用強(qiáng)，起效快答案:食物是維持生命的必需品，藥物不是;食物性質(zhì)平和，作用和緩；藥物偏性較強(qiáng)，有毒副作用;藥物需按療程間歇服用關(guān)于“謹(jǐn)和五味”以下說法正確的是：

A:不偏嗜、久食某種食物或某種味道B:五味入于口也，各有所走，各有所病C:五味對(duì)人體有“養(yǎng)”和“傷”的雙重作用D:五味的選擇可以按照自己的喜好，無需特別注意答案:不偏嗜、久食某種食物或某種味道;五味入于口也，各有所走，各有所病;五味對(duì)人體有“養(yǎng)”和“傷”的雙重作用以下哪些是中醫(yī)養(yǎng)生的特征：

A:綜合實(shí)用B:整體動(dòng)態(tài)C:和諧適度D:適用廣泛答案:整體動(dòng)態(tài)###和諧適度###綜合實(shí)用###適用廣泛疏泄法調(diào)節(jié)不良情緒時(shí)，可以選用哪些方法：

A:旅游B:運(yùn)動(dòng)C:哭泣D:音樂答案:哭泣###音樂###運(yùn)動(dòng)###旅游品茗養(yǎng)生的注意事項(xiàng)包括：

A:最佳時(shí)間上午或者午后B:茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲C:用水要講究D:茶葉選擇至關(guān)重要答案:最佳時(shí)間上午或者午后###用水要講究###茶葉選擇至關(guān)重要###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲符合足部保養(yǎng)的原則的是：

A:鞋應(yīng)大小適宜B:切勿寒冷天氣露腳踝C:鞋跟的高度2-3cm為宜D:保暖答案:保暖###鞋應(yīng)大小適宜###鞋跟的高度2-3cm為宜###切勿寒冷天氣露腳踝關(guān)于養(yǎng)生說法正確的是：

A:養(yǎng)生越早開始越好B:養(yǎng)生的目的是健康長壽C:養(yǎng)生適用于所有人群D:養(yǎng)生就是保養(yǎng)人的生命答案:養(yǎng)生就是保養(yǎng)人的生命###養(yǎng)生的目的是健康長壽###養(yǎng)生越早開始越好###養(yǎng)生適用于所有人群關(guān)于睡前宜忌，以下說法正確的是：

A:忌諱濕發(fā)入睡B:不可劇烈運(yùn)動(dòng)C:不可情緒過激D:不可飲水進(jìn)食E:可以梳頭答案:不可飲水進(jìn)食###不可情緒過激###忌諱濕發(fā)入睡###不可劇烈運(yùn)動(dòng)###可以梳頭中國的地理環(huán)境特點(diǎn)為：

A:東方生風(fēng)B:北方生寒C:西方生燥D:南方生熱答案:東方生風(fēng)###北方生寒###南方生熱###西方生燥溫和灸的操作要點(diǎn)是操作時(shí)手不動(dòng)，局部溫度感覺為恒溫。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)疾病的發(fā)生與否，由正氣與邪氣斗爭(zhēng)的結(jié)果決定。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)衰老是人類正常生命活動(dòng)的自然規(guī)律。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)人體的生、長、壯、老、已過程與腎精的盈虧有密切的關(guān)系。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)動(dòng)態(tài)指的是養(yǎng)生需要隨時(shí)根據(jù)環(huán)境與機(jī)體變化而調(diào)整。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)一般來說有三種情況的溫差：早晚溫差、室內(nèi)外溫差和地域溫差。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)用寒遠(yuǎn)寒，用涼遠(yuǎn)涼，用溫遠(yuǎn)溫，用熱遠(yuǎn)熱，食宜同法。

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)衣服最根本最首要的作用是美觀。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:錯(cuò)減肥的本質(zhì)其實(shí)就是減少能量攝入、增加能量消耗。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的五臟是指心、肝、脾、胃、腎。

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)健康減肥首先要擺正減肥觀念。

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)通常意義上的茶，來源于山茶科山茶屬茶樹的葉子和芽。

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)權(quán)衡觀強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，主動(dòng)通過權(quán)衡來保養(yǎng)生命，恢復(fù)人體的平衡狀