/學(xué)會說“不”（教案）2023-2024學(xué)年心理健康五年級一、教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生認(rèn)識到拒絕的重要性，學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“不”。2.培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、自主判斷的能力，增強(qiáng)自尊心和自信心。3.幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，提高溝通技巧。二、教學(xué)內(nèi)容1.拒絕的定義和重要性2.何時(shí)說“不”3.如何說“不”4.拒絕的技巧三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說“不”，并掌握拒絕的技巧。難點(diǎn)：如何讓學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)知識，勇于表達(dá)自己的意見。四、教具與學(xué)具準(zhǔn)備1.PPT課件2.視頻素材3.情景劇道具4.小組討論記錄表五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入：通過PPT課件展示一些學(xué)生在日常生活中遇到的困擾，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到拒絕的重要性。2.新課導(dǎo)入：講解拒絕的定義和重要性，讓學(xué)生明白何時(shí)說“不”。3.情景劇表演：邀請學(xué)生表演提前準(zhǔn)備的情景劇，展示如何說“不”。4.小組討論：讓學(xué)生分組討論拒絕的技巧，并記錄下來。5.全班分享：每組派代表分享討論成果，教師點(diǎn)評并總結(jié)。6.視頻觀看：播放相關(guān)視頻，讓學(xué)生進(jìn)一步了解拒絕的技巧。7.課堂小結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)拒絕的重要性。8.課后作業(yè)布置：讓學(xué)生結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于學(xué)會說“不”的心得體會。六、板書設(shè)計(jì)學(xué)會說“不”1.拒絕的定義和重要性2.何時(shí)說“不”3.如何說“不”4.拒絕的技巧七、作業(yè)設(shè)計(jì)1.結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于學(xué)會說“不”的心得體會。2.列舉三個(gè)自己在生活中遇到的困擾，思考如何運(yùn)用拒絕的技巧解決問題。八、課后反思本節(jié)課通過講解、情景劇表演、小組討論等多種形式，讓學(xué)生認(rèn)識到拒絕的重要性，并學(xué)會了如何說“不”。在教學(xué)過程中，要注意關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，引導(dǎo)他們勇于表達(dá)自己的意見。同時(shí)，要教育學(xué)生在拒絕他人時(shí)，要保持禮貌和尊重，避免傷害他人。在今后的教學(xué)中，可以進(jìn)一步拓展拒絕的技巧，如如何拒絕不合理的要求、如何拒絕他人的邀請等。此外，還可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際生活，提供更多的案例和實(shí)踐機(jī)會，讓學(xué)生在實(shí)際操作中提高溝通技巧，增強(qiáng)自尊心和自信心。重點(diǎn)關(guān)注的細(xì)節(jié)：教學(xué)內(nèi)容中“如何說‘不’”部分。詳細(xì)補(bǔ)充和說明：在教學(xué)內(nèi)容中，如何說“不”是本節(jié)課的核心，也是學(xué)生學(xué)會拒絕的關(guān)鍵。因此，我們需要對這一部分進(jìn)行詳細(xì)補(bǔ)充和說明，以便學(xué)生更好地掌握拒絕的技巧。一、如何說“不”1.堅(jiān)定立場：在表達(dá)拒絕時(shí)，要明確自己的立場，避免含糊其辭。例如，當(dāng)別人邀請你參加一個(gè)活動，但你并不想?yún)⒓訒r(shí)，可以說：“謝謝你的邀請，但我這次不能參加?！?.保持禮貌：拒絕他人時(shí)，要保持禮貌和尊重，避免使用傷人的言辭。例如：“我很抱歉，這個(gè)事情我?guī)筒簧厦??！?.說明原因：在適當(dāng)?shù)那闆r下，可以說明自己拒絕的原因，以便對方理解。例如：“我現(xiàn)在手頭有很多工作要處理，實(shí)在抽不出時(shí)間?！?.提供建議：如果可能，可以為對方提供一些建議或解決方案，以表示自己的誠意。例如：“我這次不能參加活動，但我可以幫你聯(lián)系其他人?！?.堅(jiān)定態(tài)度：在拒絕過程中，可能會遇到他人的勸說，此時(shí)要堅(jiān)定自己的態(tài)度，不要輕易改變。例如：“我明白你的意思，但我還是決定不參加?！?.適時(shí)表達(dá)：在合適的時(shí)機(jī)表達(dá)自己的拒絕，避免拖延。拖延可能會讓對方產(chǎn)生誤解，認(rèn)為有回旋的余地。二、如何在不同情境下說“不”1.拒絕不合理要求：當(dāng)別人提出不合理的要求時(shí)，要明確表示自己無法滿足。例如：“這個(gè)任務(wù)我已經(jīng)很努力了，但我確實(shí)無法在這么短的時(shí)間內(nèi)完成?！?.拒絕他人邀請：當(dāng)別人邀請你參加活動或聚會時(shí)，如果你不想?yún)⒓?，可以委婉地拒絕。例如：“謝謝你的邀請，但我最近很忙，可能沒有時(shí)間參加?！?.拒絕他人求助：當(dāng)別人向你尋求幫助，但你無法提供幫助時(shí)，要明確表示。例如：“我很想幫你，但我現(xiàn)在手頭的事情確實(shí)很多，抽不出時(shí)間?！?.拒絕不合適的行為：當(dāng)別人做出不合適的行為時(shí)，要勇敢地說“不”。例如：“我不喜歡你這樣開玩笑，請你以后不要這樣了?！比?、如何克服說“不”的心理障礙1.增強(qiáng)自尊心：要相信自己的價(jià)值，不要因?yàn)榫芙^他人而感到內(nèi)疚。每個(gè)人都有自己的權(quán)益，拒絕是為了保護(hù)自己的權(quán)益。2.培養(yǎng)獨(dú)立思考能力：在遇到問題時(shí)，要學(xué)會獨(dú)立思考，判斷是否應(yīng)該拒絕。不要盲目聽從他人意見，要相信自己的判斷。3.提高溝通技巧：通過學(xué)習(xí)溝通技巧，提高自己的表達(dá)能力，使拒絕更加得體。例如，可以學(xué)習(xí)如何運(yùn)用語氣、表情和肢體語言來傳達(dá)自己的意愿。4.增強(qiáng)心理承受能力：在拒絕他人時(shí)，可能會遇到壓力和挑戰(zhàn)。要提高自己的心理承受能力，勇敢面對這些壓力和挑戰(zhàn)。5.建立良好的人際關(guān)系：通過與他人建立良好的關(guān)系，增加彼此的了解和信任，使拒絕變得更加容易。四、如何在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)知識1.案例分析：通過分析具體案例，讓學(xué)生了解如何在現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用拒絕的技巧。2.角色扮演：讓學(xué)生分組進(jìn)行角色扮演，模擬實(shí)際生活中的拒絕場景，提高學(xué)生的實(shí)際操作能力。3.課后實(shí)踐：鼓勵(lì)學(xué)生在課后嘗試運(yùn)用所學(xué)知識，勇敢地說“不”，并將實(shí)踐過程中的心得體會進(jìn)行分享。4.定期反饋：教師定期了解學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用拒絕技巧的情況，針對問題給予指導(dǎo)和幫助。通過以上詳細(xì)補(bǔ)充和說明，學(xué)生可以更好地掌握如何說“不”的技巧，并在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)知識。這將有助于他們建立良好的人際關(guān)系，提高溝通能力，增強(qiáng)自尊心和自信心。同時(shí)，教師要注意關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，引導(dǎo)他們勇于表達(dá)自己的意見，培養(yǎng)獨(dú)立思考、自主判斷的能力。在詳細(xì)補(bǔ)充和說明如何說“不”的部分后，我們還需要關(guān)注學(xué)生如何在實(shí)際生活中應(yīng)用這些技巧，以及如何通過課后實(shí)踐和反饋來鞏固學(xué)習(xí)成果。五、課后實(shí)踐與反饋1.課后實(shí)踐任務(wù)：為了讓學(xué)生將課堂上學(xué)到的拒絕技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中，教師可以布置一些課后實(shí)踐任務(wù)。例如，要求學(xué)生在接下來的一周內(nèi)，至少在三個(gè)不同的情境中嘗試說“不”，并記錄下這些情境、他們的拒絕方式和結(jié)果。2.反饋與討論：在下一堂課上，教師可以邀請學(xué)生分享他們的實(shí)踐經(jīng)歷，討論他們在嘗試拒絕時(shí)遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及他們是如何應(yīng)對的。這樣的反饋和討論可以幫助學(xué)生更好地理解拒絕技巧的應(yīng)用，并從彼此的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。3.持續(xù)支持：教師應(yīng)該提供持續(xù)的支持和指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服在實(shí)際生活中說“不”時(shí)可能遇到的障礙。這可能包括提供額外的資源，如閱讀材料、視頻教程，或者是一對一的輔導(dǎo)。4.家長參與：教師可以與家長溝通，讓家長了解課程內(nèi)容和學(xué)生需要實(shí)踐的技能。家長可以在家庭環(huán)境中支持孩子練習(xí)拒絕技巧，并提供反饋。六、評估與改進(jìn)1.自我評估：鼓勵(lì)學(xué)生定期進(jìn)行自我評估，反思他們在實(shí)踐拒絕技巧方面的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。2.同伴評估：同學(xué)之間可以相互評估，提供反饋和建議，幫助彼此改進(jìn)拒絕技巧。3.教師評估：教師可以通過觀察、作業(yè)和討論等方式，評估學(xué)生在實(shí)踐拒絕技巧方面的表現(xiàn)，并提供針對性的指導(dǎo)。4.持續(xù)改進(jìn)：根據(jù)評估結(jié)果，教師和學(xué)生都應(yīng)該識別需要改進(jìn)的領(lǐng)域，并制定