《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之

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PAC理論》主講人：鄭麗《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程目錄PAC人格結(jié)構(gòu)理論P(yáng)AC人格發(fā)展理論P(yáng)AC交互作用理論P(yáng)AC理論小結(jié)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC人格結(jié)構(gòu)理論“父母”“兒童”“成人”不同的人在不同情境下會(huì)選擇并呈現(xiàn)不同的自我狀態(tài)每個(gè)人總有一種狀態(tài)占優(yōu)勢(shì)每個(gè)人都由這三種狀態(tài)組成《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC人格結(jié)構(gòu)理論“父母”“兒童”“成人”對(duì)外部事件的記錄（生活中的教導(dǎo)觀念）通過探索和檢驗(yàn)所獲得的信息記錄（生活中的思考觀念）對(duì)內(nèi)部事件的記錄（生活中的感覺觀念）《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC人格結(jié)構(gòu)理論“父母”“兒童”“成人”從父母或父母形象方面吸收或內(nèi)化的態(tài)度、思想和情感兒童中典型的以及在成人中偶爾自發(fā)的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行動(dòng)是一個(gè)信息加工器，像計(jì)算機(jī)似的綜合信息、估計(jì)可能性，并作出邏輯推理《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC人格結(jié)構(gòu)理論心理標(biāo)準(zhǔn)心理特點(diǎn)行為表現(xiàn)講話方式P權(quán)威和優(yōu)越感，以長(zhǎng)者自居統(tǒng)治人、訓(xùn)斥人以及其他權(quán)威式作用憑借主觀印象辦事，獨(dú)斷專行，濫用權(quán)威，凝視的眼神、叉腰伸手指、輕撫頭頂、叮囑備至語(yǔ)速快、語(yǔ)氣嚴(yán)厲、命令的口氣，常說你應(yīng)該、你不能、你必須A客觀和理智成熟、理智、客觀待人接物冷靜、慎思明斷，尊重他人語(yǔ)速不急不緩、適當(dāng)、溫和，常說我個(gè)人的想法是C情感和感覺一會(huì)逗人喜愛，一會(huì)發(fā)脾氣引人生氣，感情沖動(dòng)又易表現(xiàn)服從無(wú)主見，遇到事情畏縮或感情用事，激動(dòng)易憤怒語(yǔ)調(diào)急促、語(yǔ)氣沖動(dòng)、或撒嬌或請(qǐng)求，常說我猜想、我不知道《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用成人自我狀態(tài)是對(duì)父母自我狀態(tài)中的要求和兒童自我狀態(tài)中的需要進(jìn)行調(diào)和的狀態(tài)。成人自我狀態(tài)為父母自我狀態(tài)中的說教增加了思維的成分，又為兒童自我狀態(tài)增加了感知的概念PAC人格發(fā)展理論P(yáng)AC人格發(fā)展理論我不好你不好我不好你好我好你不好我好你好《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC交互作用理論P(yáng)AC交互作用理論

模式一：平行交互作用原則一：只要這種交互模式保持互補(bǔ)關(guān)系，交流就可以順利進(jìn)行下去。

模式二：交叉交互作用原則二：無(wú)論交互作用在哪兒交叉，都會(huì)發(fā)生交流的破裂。

模式三：隱蔽交互作用（社會(huì)和心理）原則三：交互作用的后果往往取決于心理水平而非社會(huì)水平。《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC交互作用理論改善策略：從交叉交互作用調(diào)整到平行交互作用交往中要自覺使自己進(jìn)入到A自我狀態(tài)，并以自身的A狀態(tài)激發(fā)對(duì)方的A狀態(tài)，形成AA交往學(xué)生：“老師，這次評(píng)優(yōu)，我有可能嗎？”（AA）老師：“你這次根本就不用想評(píng)優(yōu)了”（PC）學(xué)生：“老師，這次評(píng)優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)是什么”（AA）老師：“這次評(píng)優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)是……”（AA）《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC交互作用理論改善策略：從交叉交互作用調(diào)整到平行交互作用先采用平行交往緩和矛盾或情緒，再以自身的A狀態(tài)激發(fā)對(duì)方的A狀態(tài)孩子：“哎呀！這飯?jiān)趺催@么咸，我不要吃！”（CP）母親：“是呀，確實(shí)有點(diǎn)咸，味道不是太好”（PC）孩子：“就是嘛！”（CP）母親：“我下次注意，今天能不能將就一下？”（AA）孩子：“那好吧！”（AA）《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>PAC理論在有效溝通中的應(yīng)用PAC理論小結(jié)PAC理論小結(jié)用PAC理論的自我狀態(tài)的分析方法分析人們?cè)跍贤〞r(shí)所處的自我狀態(tài)，正確評(píng)價(jià)自我，認(rèn)識(shí)交往對(duì)象以PAC理論的交互作用的類型說為依據(jù)，分析人溝通成功與否的原因用PAC理論的人格發(fā)展理論，優(yōu)化人格狀態(tài)，樹立積極的處事態(tài)度，悅納他人，提高心理健康水平，提高生活質(zhì)量用PAC理論的交往改善策略，科學(xué)的改善溝通方式，建立良好的人際關(guān)系用PAC理論的人格發(fā)展理論，優(yōu)化人格狀態(tài)，樹立積極的處事態(tài)度，悅納他人，提高心理健康水平，提高生