心理委員培訓(xùn)專題攜手同行你我共享助人自助共同成長如何做好一名心理委員

請您判斷并說明理由1、去找人心理輔導(dǎo)的人都是心理有毛病的人甚至心理變態(tài)。

2、心理輔導(dǎo)者幾乎無所不能，什么問題都能解決。

3、心理輔導(dǎo)就是同情安慰，和朋友談心沒什么區(qū)別。

4、心理輔導(dǎo)者就是給出解決方案的人。1、去找人心理輔導(dǎo)的人都是心理有毛病的人甚至心理變態(tài)。

錯。心理輔導(dǎo)的對象主要是在日常生活中遇到困難或挫折而產(chǎn)生心理困擾的正常人群。心理障礙患者是心理咨詢的一小部分，發(fā)病期的精神病人不屬于心理咨詢的范疇。什么是心理輔導(dǎo)？是不是得了精神病的人才去心理輔導(dǎo)？心理咨詢在國外的狀況心理學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展在國外已有200多年的歷史，尤其是在西方一些發(fā)達(dá)的資本主義國家，心理學(xué)已得到廣泛的應(yīng)用，心理咨詢和心理治療作為一種行業(yè)已普遍存在于人們的生活中。人們一旦遇到心理障礙就會主動到心理門診就診，擁有私人律師和心理咨詢師被看做是個體地位的象征，人們形象地稱他們?yōu)椤耙皇掷蓭?，一手拉著心理咨詢師”。錯。誰都不是萬能的。心理輔導(dǎo)是一個連續(xù)的、艱難的改變過程，輔導(dǎo)效果影響因素很多。例如求詢者的個性及生活經(jīng)歷等，就像一座冰山，積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的。

2、心理輔導(dǎo)者幾乎無所不能，什么問題都能解決

錯。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是鼓勵人自助，幫助他經(jīng)歷痛苦，戰(zhàn)勝痛苦，走出困惑，它不是同情而是同理。同情只須涉及對方感情上的安慰和物質(zhì)上的幫助。而且心理輔導(dǎo)不替人作決定，能夠應(yīng)用心理輔導(dǎo)的原理和技術(shù)方法才能進(jìn)行。3、心理輔導(dǎo)就是同情安慰，和朋友談心沒什么區(qū)別心理輔導(dǎo)并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。它是一門技術(shù)，一門科學(xué)。

錯。有人認(rèn)為心理輔導(dǎo)的成效30%取決于咨詢員，70%取決于來訪者。咨詢員只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能代替來訪者去思考、去改變、去作決定。答案必須由來訪者在咨詢員的幫助下自己去找。4、心理輔導(dǎo)者就是給出解決方案的人

如何進(jìn)行心理輔導(dǎo)1、心理咨詢的原則?保密原則：無論來訪者說什么，都要為對方保密，絕不會有第三人知道。為來訪者保密是職業(yè)道德的最基本要求。?無條件關(guān)注的原則：無論來訪者說什么，都不要以道德的觀念去評判事情的對錯，來訪者所做的一切都有其理由。?助人自助的原則：咨詢過程不是替來訪者出主意、想辦法的過程，而是幫助來訪者自己想清楚問題所在，并自己找出解決問題的方法。?來訪者自愿原則：每一次的咨詢都是以來訪者愿意使自己有所改變?yōu)榍疤岬?，不要以任何形式?qiáng)迫來訪者接受或維持心理咨詢。

來者不拒，去者不追2、哪些人必須要心理咨詢？A．情緒低落或情緒不穩(wěn)時間超過三周未緩解。

B．長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變。

C．人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題。

D．自覺工作壓力過大。

E．長期失眠。

F．遭遇重大生活挫折。

G．長期家庭糾紛。

H．學(xué)習(xí)困難。

同理（共情）的含義

設(shè)身處地體會來訪者的內(nèi)心感受。感受來訪者的憤怒、害怕或煩惱，但并無自己的憤怒、害怕或煩惱卷入在其中，達(dá)到對來訪者境況的心領(lǐng)神會。就是心理換位，用來訪者的心情去感受，用來訪者的眼睛看世界。用言語和非言語把共情表達(dá)出來，讓來訪者得到反饋。例1：來訪者：

“現(xiàn)在我不知道她是不是還當(dāng)我是好朋友，我說話時她好像不是很認(rèn)真聽，也不幫我出主意。我很難受，我不愿失去這個朋友?！盉ACK你不知道她是不是當(dāng)你是好朋友，但你不愿失去這個朋友。我理解你的心情。你覺得她和以前不一樣了，好像對你沒有那么好了，現(xiàn)在你擔(dān)心失去這個朋友，所以想弄清楚怎么回事。例2訪：我妻子死了，我的人生也完了。孤零零一個人，我真不知怎么活下去。例3訪：他不愿意跟我好了，這都是我不好，我現(xiàn)在才知道，我既不漂亮又不溫柔。我算是完了。例1訪：我妻子死了，我的人生也完了。孤零零一個人，我真不知怎么活下去。咨：“千萬別這么想，看開些，一切都會好的?！狈治觯喝粘Ｅ笥芽赡艿姆磻?yīng)。在很大程度上忽略了來訪者的感受，空洞的保證只會使來訪者感到對方離自己很遠(yuǎn)。咨：“的確，這對你是個沉重的打擊。”分析：比上一個反應(yīng)同理水平稍高，基本上反應(yīng)了對方的感受。咨：“你覺得妻子去世就像你生活中的一根支柱倒塌了，在這個打擊面前你感到承受不了，孤立無助?！狈治觯簻?zhǔn)確體會來訪者感受并反饋了自己的理解。例2訪：他不愿意跟我好了，這都是我不好，我現(xiàn)在才知道，我既不漂亮又不溫柔。我算是完了。咨：“你是說你現(xiàn)在才知道自己既不溫柔又不漂亮？”分析：非常糟糕。承認(rèn)她既不溫柔又不漂亮。并沒有體會她失戀的感受，無共情。咨：“他不再跟你好了，你覺得是你的過錯，是因?yàn)槟銢]有魅力?！狈治觯夯巨D(zhuǎn)述了對方的感受，但沒有體會感受。咨：“你的意思是他離開你了，這使你很傷心，還開始覺得自己沒有魅力，因此你非常難受?！狈治觯赫_反映情感和內(nèi)容，隱隱道出因果關(guān)系。你有沒有以下的窩心話（1）你真的很不容易（2）你想得很周到（3）你辛苦啦（4）你很棒（5）你真是不簡單（6）你好有創(chuàng)意的?。?）你令我很敬佩你呀……

你有沒有如下的口頭禪（1）你懂不懂？（2）你明白嗎？（3）你就不能(會)……（4）你怎么就……（5）你沒想過吧？（6）你白學(xué)xxx啦？?。?）你干嗎這么死心眼……（8）你豬頭/驢頭/大蝦頭??？

系部領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員、心理咨詢中心千萬不要為替當(dāng)事人保密而不報(bào)告

當(dāng)事人處于非正常狀態(tài)，強(qiáng)烈的痛苦會使你更難做出合理的決定，要你保密，當(dāng)為妄語，信以為真，實(shí)為謀命。千萬記住同學(xué)的生命比你的承諾重要保存生命比耽誤學(xué)業(yè)重要生命比面子重要報(bào)告給面對危機(jī)---立即報(bào)告過于相信當(dāng)事人“絕對不會自殺”的誓言危機(jī)者有如下性格特征

多數(shù)人愛面子，他們中虛榮心強(qiáng)的占71.4%，他們之所以自殺很大程度上就因?yàn)樗麄兲珢勖孀?，什么事都掖著藏著扛著拖?/p>

過于好強(qiáng)，只相信自己，高估自己，不愿承認(rèn)自己需要別人幫助，不愿承認(rèn)自己有心理問題，他們的自我封閉，也導(dǎo)致他們在危機(jī)狀態(tài)的怪圈中掙扎，路越走越窄，危機(jī)越陷越深，最后自我毀滅

面對危機(jī)---作好監(jiān)護(hù)

對有高度自殺傾向的同學(xué)不能讓其獨(dú)處，作好監(jiān)護(hù)，高危狀態(tài)，須臾不能離開

保護(hù)生命是最大的尊重，干預(yù)帶有強(qiáng)制性：自殺多是不能控制的沖動，想控制而沒法控制

遠(yuǎn)離危險(xiǎn)位置、危險(xiǎn)物品：窗臺、樓道、電源；利器、毒藥、繩索

心理委員:五心服務(wù)使者25341熱情服務(wù)講愛心和諧人際得歡心善于助長有錦心保守秘密被放心探索自我能知心心理委員----“五心”服務(wù)使者心理委員應(yīng)成為“五心“服務(wù)使者123熱情服務(wù)講愛心要使人“服”，能幫到“心”上，先要有“愛”，使人感到溫暖可親，入得別人“心”中，只有愛”才能讓人心悅誠服有熱情還要有耐心，不能只有三分鐘的熱度。冰凍三尺非一日之寒，心理問題反反復(fù)復(fù)，幫助同學(xué)要滿懷信心，持之以恒

要對自己所從事的工作具有高度的熱情，樂于助人，富有愛心

“周公吐哺，天下歸心”和諧人際得歡心

有容乃大

交往有道

三省吾身

感同身受親和友善

如何緩解工作與學(xué)習(xí)的壓力如何對待生活中的挫折如何克服不良心理現(xiàn)象如何科學(xué)用腦如何保持良好的心理狀態(tài)

具備以下知識與能力善于助長有錦心能識別心理危機(jī)努力追求個性的健全和統(tǒng)一，避免自我矛盾，個性既能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，又始終保持鮮明特色了解自己助人的動機(jī)，看到自己的優(yōu)長與短處，不因自卑而卻步，不因自大而妄為。不將高度危機(jī)者留待自己“談心”治療。不把自己當(dāng)上帝，