2024年心理健康知識競賽復習題及答案

（共100題）

1、下列哪種心理屬于健康心理（D）

A.抑郁情緒

B.不愿與人交往

C.經(jīng)常感覺自己無能

D.遇到困難時，能積極克服困難

2、心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為（C）

A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)

B.對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠，漠不關(guān)心

C.有自己喜歡與不喜歡的人

D.接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

3、下列行為哪一項屬于心理健康的范圍（D）

A.見人都熱情相待

B.見什么人說什么話

C.經(jīng)常努力工作

D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)

4、當有人遇到突發(fā)性事件時，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不

安,我們稱此人有(B)

A.情感脆弱

B.焦慮情緒

C.反應過度

D.心境突變

5、由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表

現(xiàn)的情緒體驗是(D)

A.快樂

B.悲哀

C.憤怒

D.恐懼

6、關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯誤的(A)

A.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B.自卑的人往往對自己缺乏客觀，清醒的認識，無法悅納自己

C.自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定

D.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

7、以下不利于睡眠的是(D)

A睡房較暗

B.定時運動

C.每晚定時上床睡覺

D.臨睡前運動

8、按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于（D）

A.家庭內(nèi)部

B.社會環(huán)境

C.人際關(guān)系的處理

D.自身的內(nèi)部沖突

9、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是（B）

A.電話咨詢

B.面對面

C.專題咨詢

D.互聯(lián)網(wǎng)咨詢

10、下列哪些陳述不符合青少年的心理特點（D）

A.精力旺盛

B.感情豐富

C.渴望獨立

D.認識能力高，看問題全面

11、〃悲喜交加"，〃百感交集“是人的情緒和情感的(A)的

表現(xiàn).

A.復雜性和矛盾性

B.穩(wěn)定性

C.可變性

D.生理性

12、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人

意志品質(zhì)的(D).

A.自覺性

B.果斷性

C.自制性

D.堅持性

13、考試焦慮主要屬于(A)方面的問題.

A.情緒

B.氣質(zhì)

C.性格

D.行為

14、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大

的是(D)

A.興趣

B.性格

C.知識水準

D.價值觀念

15、下列陳述不能增強挫折承受力的是：（A）

A.避免類似情境

B.總結(jié)經(jīng)驗教訓

C.調(diào)節(jié)抱負水平

D.建立和諧的人際關(guān)系

16.追求完美，自尊心脆弱，控制欲望強，自視甚高，將不完美等

同于不可愛，不值得愛的是（C）

A.自卑者

B.自負的人

C.完美主義者

D.偏執(zhí)者

17、心身疾病是由（B）因素引起的生理疾病。

A.社會

B.心理

C.生理

D.以上都不對

18、“先入為主”是一種(C)的人際偏見。

A.刻板印象

B.光環(huán)效應

C.第一印象

D.自我頭射

19、“逢人只說三分話，未可全拋一片心”的假意逢迎行為違反

了人際交往的(B)原則。

A.尊重原則

B.誠信原則

C.適度原則

D.寬容原則

20、導致青春期煩躁的主要生理因素是(C)。

A.身高

B.體重

C.性

D.認知

21、下列四種人際交往態(tài)度，哪一種是健康、積極的(D)

A.我不行-你行

B.我不行-你也不行

C.我行-你不行

D.我行-你也行

22、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否(D)。

A.改善交往情境

B.向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C.增加交往頻率

D.向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?/p>

23、有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接

納，其想要滿足的人際需要是(C)。

A.情感的人際需要

B.控制的人際需要

C.包容的人際需要

D.利用的人際需要

24、有效的情緒的表達方法是(D)

A.覺察自己的感受，適時的表達

B.正確、清楚、具體的表達

C.適時表達自己的積極情緒

D.以上均是

25、人際交往的原則不包括（B）

A.真誠

B.自我

C.守信

D.寬容

26、如何面對自身"心理問題”不正確的是（A）

A.急于診斷

B.倘然面對

C.轉(zhuǎn)移注意

D.調(diào)整生活規(guī)律

27、如何培養(yǎng)承受挫折的能力，不正確的是（C）

A.適當運用心理防御機制

B.正確看對挫折

C.學會獨自忍受

D.建立和諧的人際關(guān)系

28、強迫表現(xiàn)不包括（D）

A.走在路上總會去數(shù)旁邊的窗戶

B.看到老師或父母總是想辱罵、吵鬧或打架

C.每天都要洗十幾次手

D.經(jīng)常想起游戲畫面

29、下列那些是抑郁表現(xiàn)(C)

A.總是犯困

B.整天愁眉不展

C.對生活和學習沒有了興趣

D.總是感到不安

30、焦慮表現(xiàn)不包括(A)

A.感到生活沒有了意義

B.不安、緊張

C.經(jīng)常失眠

D.遇事時驚慌失措，往壞處想

31、恐怖癥表現(xiàn)不包括(A)

A.看鬼片做了一晚上噩夢

B.和別人講話感到害羞、不安、笨拙

C.不敢到公眾場合

D.害怕見到老師和同學，不想到學校

32、青春期的主要特點是(C)

A.身體發(fā)育迅速

B.心理成長迅速

C.身心發(fā)展不平衡

D.進入第二加速期

33、青春期的情緒變化特點不包括(B)

A.容易抑郁

B.容易焦慮

C.不能自我控制情緒的波動

D.青春期躁動

34、引起青春期行為的原因(A)

A.家庭的因素

B.心理因素

C.生理因素

D.社會因素

35、造成青少年心理問題的關(guān)鍵所在的是(D)

A.父母不良教養(yǎng)的影響

B.現(xiàn)代社會處于轉(zhuǎn)型期

C.社會需要變成壓力還是變成動力的問題

D.在社會、家庭和自我的需求的重壓下產(chǎn)生心理問題

36、青春期學生和老師之間的關(guān)系表現(xiàn)為(A)

A.對老師開始評頭論足

B.盲目崇拜老師

C.即使不喜歡某位老師，但對其所講的科目卻能認真講課

D.老師是學生心目中的權(quán)威

37、青春期同伴關(guān)系的特點變現(xiàn)是（B）

A.交友范圍擴大

B.交友范圍縮小

C.由早期挫折造成的

D.團伙人數(shù)最多

38、青春期男女同學之間的關(guān)系的變化模式為（C）

A.先公開、后隱蔽

B.先隱蔽、后公開

C.先疏遠、后接近

D.先接近、后疏遠

39、青春期學生和父母之間的關(guān)系表現(xiàn)為（C）

A.父母是權(quán)威

B.發(fā)現(xiàn)父母有很多優(yōu)點

C.看到父母也有很多缺點

D.對父母不尊敬

40、中學生反抗的原因是（D）

A.成長者能夠?qū)ψ约旱陌l(fā)展有正確認識，但父母卻不能

B.父母能對孩子的發(fā)展有正確的認識，但孩子自己卻不能

C.成長者對自己發(fā)展的認識滯后，父母對他們發(fā)展的認識超前

D.成長者對自己發(fā)展的認識超前，父母對他們發(fā)展的認識滯后

41、人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時期是(C)。

A.初中時期

B.高中時期

C.大學時期

D.成年期

42、我們常見的嫉妒心理屬于(A)。

A.輕微的心理失調(diào)

B.輕度的心理障礙

C.中度的心理障礙

D.嚴重的心理疾病

43、最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是(C)。

A.環(huán)境適應

B.自我評價

C.人際關(guān)系狀況

D.情緒健康

44、某生患有一種嚴重的心理疾病，一旦發(fā)病起來，情緒會異常

興奮或低落，或興奮與低落交替出現(xiàn)。請問該生患有什么心理疾

?、?。

A.反應性精神病

B.情感性精神障礙

C.精神分裂癥

D.人格障礙

45、某學生，經(jīng)常感覺自己的車沒有上鎖，然后跑到停車點查看，

請問該生患有什么癥狀(B)。

A.焦慮癥

B.強迫癥

C.疑病癥

D.偏執(zhí)狂

46、學生維護心理健康的基本原則和要求是(A)。

A.健全自我意識

B.意志堅定

C.人格健全

D.自我統(tǒng)合

47、在應激過程中始終起到關(guān)鍵性作用的是(A)。

A.認知評價

B.情緒體驗

C.生理反應

D.個體需求

48、有的同學遭遇失敗后，便會認為自己"沒用，什么也干不成，

是個廢物，窩囊廢"，這種想法屬于哪種不良認知(C)。

A.絕對化

B.糟糕至極

C.過分概括化

D.亂貼標簽

49、"我總是失敗，他們都是那么優(yōu)秀""沒有人愿意與我交

友，所有人都總跟我作對"這種想法屬于(D)。

A.人格化

B.糟糕至極

C.絕對化

D.兩極性思維

50、下列說法中錯誤的是(C)。

A.愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需

要我們終身學習、發(fā)現(xiàn)和不斷前進的活動。

B.成熟的愛情是以自愛為基礎(chǔ)。

C.知道自己需要怎樣的愛，并且具有給予愛的能力但不一定要具

有拒絕愛的能力。

D.選擇與自己心理特點相配的戀人。

51、遇到情緒困擾時，下面哪些方法不能合理地調(diào)整或緩解情緒

(Qo

A.向親人、老師或者朋友訴說

B.尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助

C.任憑自己胡思亂想

D.把一切寫下來，借此整理自己的思緒

52、學習是中學生的首要任務，而(D)則是學習的根本宗旨。

A.勤奮

B.刻苦

C.學以致用

D.學會學習

53、關(guān)于考試焦慮下列說法錯誤的是(C)。

A.高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進學習。

B.適度的焦慮有利于考試。

C.沒有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。

D.使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。

54、下列關(guān)于學習的說法，正確的是(B)。

A.學習只靠外部激勵并不長久，而更考內(nèi)在的動力。

B.學習動機越強越好。

C.學習動機受到學校、家庭、社會和個人因素的影響。

D.大學生學習活動中產(chǎn)生的許多困惑與問題，與學習方法、學習

習慣有關(guān)。

55、關(guān)于學習策略的說法，不正確的是(D)。

A.學習策略是可教的。

B.培養(yǎng)大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。

C.學習策略的運用具有高低水平之分。

D.機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。

56、(A)是人際交往的第一原則。

A.平等原則

B.尊重原則

C.誠信原則

D.互利原則

57、(C)是指由于一些客觀條件的限制和認識上的偏差，認為自己

在某個方面或某幾個方面都不如別人，從而產(chǎn)生輕視自己、失去

信心、畏縮的一種情緒體驗。

A.習得性無助

B.妒忌

C.自卑

D.害羞

58、(A)是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。

A.微笑

B.打招呼

C.點頭

D.鞠躬

59、言語交往，首先應學會(C)。

A.表達

B.溝通

C.傾聽

D.尊重

60、職業(yè)生涯的基礎(chǔ)是(D)

A.心理開發(fā)

B.生理開發(fā)

C.智力開發(fā)

D.潛能開發(fā)

61、健康休閑忌懶惰、忌癡迷、忌愚學和(C)

A.忌盲目

B.忌沖動

C.忌邪門

D.忌迷信

62、下列說法錯誤的是(C)。

A.挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈

B.主體主觀上對嚴重的挫折情境其認知和評價并不嚴重，其反應

就會較輕微。C.并不嚴重的挫折情境不會引起強烈的情緒反應。

D.挫折具有兩面性。

63、中學生喜歡在公共的場合以各種方式表現(xiàn)自己，期望贏的周

圍人，尤其是老師和異性的贊許，但若身邊的"對手”很強大，

大學生很容易受挫。這種挫折是由(D)引起的。

A.動機沖突

B.角色轉(zhuǎn)換不適應

C.自由與自律的沖突

D.自尊與自卑的沖突

64、許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網(wǎng)上尋求

網(wǎng)友聊天。這種現(xiàn)象說明這些學生主要遇到(A)。

A.人際交往挫折

B.情感挫折

C.人生發(fā)展挫折

D.學業(yè)挫折

65.以下哪些不屬于青少年心理障礙的(D)

A.厭學癥

B.過度焦慮癥

C.考試綜合癥

D.學習障礙

66、"江山易改秉性難移"說的是(A)。

A.一個人的氣質(zhì)在一生中是比較穩(wěn)定的

B.一個人的性格特點是難于變化的

C.環(huán)境改變了，人的氣質(zhì)也不會發(fā)生改變

D.環(huán)境改變了，人的氣質(zhì)也會發(fā)生改變

67、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的

是(D)

A.興趣

B.性格

C.知識水準

D.價值觀念

68、下列陳述不能增強挫折承受力的是：(A)

A.避免類似情境

B.總結(jié)經(jīng)驗教訓

C.調(diào)節(jié)抱負水平

D.建立和諧的人際關(guān)系

69、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是（B）

A.電話咨詢

B.面對面

C.專題咨詢

D.互聯(lián)網(wǎng)咨詢

70、咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于（D）

A.醫(yī)生與患者

B.教師與學生

C.上級與下級

D.朋友與朋友

71、什么是社交恐怖癥

答：主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前，回避與別人談話，特別是不

敢到公共場所，缺乏自信，表現(xiàn)為在人群中害怕，發(fā)抖，臉紅，

出汗或行為笨拙，手足無措，怕跟別人對視，引起別人的注意

72、心身疾病的概念

答：又稱心理生理疾病，是一組在發(fā)生，發(fā)展，轉(zhuǎn)歸和防治方面

與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病。

73、百病生于氣從心理的角度怎樣去認識

答：其主要指負性情緒，負性情緒是危害健康的重要因素。

74、人際溝通的定義

答：人們運用語言符號符號系統(tǒng)或非語言系統(tǒng)傳遞信息的過程。

75、人際沖突

答：即兩個或兩個以上互相依賴的個體之間由于在信仰，觀念和

目標上的不一致，或在地位和情感愿望上的差異而引起的斗爭。

76、什么是非語言溝通

答：即不使用語言的溝通，它是通過身體運動、面部表情，利用

空間、聲音和觸覺而產(chǎn)生的，并直接影響活動效果，使個性心理

特征的組成部分。

77、什么是性格

答：它是指表現(xiàn)在人們對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的

獨特心理特征的總和。

78、馬斯洛認為，人的需要分為哪五個層次？

答：生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重的需要、自我實

現(xiàn)的需要。

79、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

答：增進自我了解，明確價值目標，促進潛能開發(fā)，適應社會需

要，實現(xiàn)個體價值。

80、有效情緒表達的方法

答：覺察自己真正的感受，選擇適當?shù)臅r機表達出自己的情緒；

正確、清楚、具體地表達；適時表達自己的積極情緒。

81、不合理信念的主要特征

答：絕對化要求，過分概括化，糟糕至極。

82、情緒調(diào)控的方法

答：合理情緒療法，推遲動怒時間；合理宣泄不良情緒；適當?shù)?/p>

代償轉(zhuǎn)移；理性的升華；增加自己的幽默感。

83、什么是能力

答：既能順利地完成某種活動人物在心理方面需要的基本條件，

它在活動中表現(xiàn)出來。

84、什么是認知

答：通過感知，記憶，判斷和推理去獲得關(guān)于事物信息的工作過

程或機能的總稱。

85、什么是氣質(zhì)

答：氣質(zhì)是不依活動目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的，穩(wěn)定的心理活

動的動力特性。

86、人際交往的原則

答：平等、真誠、寬容、守信、互助合作。

87、心理危機的概念

答：心理危機是指當個體受到某些強烈刺激，自身力量又無法應

對時出現(xiàn)的身體和精神崩潰邊緣的狀態(tài)。

88、中學生存在的心理問題，主要由哪些因素引發(fā)？

答：(1)人際交往問題(2)學業(yè)問題(3)感情問題(4)家庭及外界環(huán)境

的不利影響，成為誘發(fā)中學生心理問題的因素(5)就業(yè)壓力

89、中學生中有哪幾種常見的心理問題容易引發(fā)違法犯罪行為？

答：(1)追求享樂心理(2)打擊報復心理(3)尋求刺激心理(4)逆反心

理(5)嫉妒心理

90、如何面對自身的心理問題

答：(1)坦然面對(2)不要急于診斷(3)轉(zhuǎn)移注意(4)調(diào)整生活規(guī)律(5)

不要諱忌心理咨詢

91、心理問題就是無病呻吟嗎？

答：如果心理問題被一再拖著不予解決，壓抑的結(jié)果會導致兩種

可能，一是形成不正確的問題解決方式，最終導致嚴重的心理障

礙并發(fā)癥。二是終身不爆發(fā)，形成性格烙印，影響處事方式和主

觀幸福感。

92、群體可以滿足其成員的哪些心理需求？

答：獲得安全感。滿足歸屬的需要。滿足尊重的需要。增強信心。