小學(xué)心理健康教育下冊單元作業(yè)設(shè)計基本信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本版塊名稱心理健康教育四年級上學(xué)期安徽省教育出版社版塊組成形式課時信息1三年級下冊P42-472四年級上冊P30-373五年級上冊P53-554五年級上冊P56-58版塊分析版塊主題價值引導(dǎo)的方向人人都有小煩惱正確應(yīng)對煩惱尋找調(diào)適煩惱這種情緒的方法情緒保持樂觀積極向立疏導(dǎo)消極情緒的信心情緒萬花筒覺察自己或他人產(chǎn)生情緒的原因緒和積極情緒辯證理解情緒的作用尋找調(diào)適情引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)發(fā)積極情緒感受，有針對性地學(xué)會調(diào)整良好心態(tài)我的無憂島感受不同的了解自己情緒的狀態(tài)，恰當(dāng)、正確緒，尋找調(diào)適情緒的方法嘗試在生活中運用情緒調(diào)適方法，解決生活困緒產(chǎn)生的原因，運生活中困惑(一)課標(biāo)要求(二)教材分析當(dāng)、正確的體驗和表達情緒，尋找調(diào)適情緒的方法”,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的多樣性，了解不同情緒產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)他們學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。三年級下冊第7覺察情緒調(diào)適煩惱調(diào)適煩惱正確應(yīng)對煩惱認(rèn)識情緒(三)學(xué)情分析可以自我調(diào)適無法排解情緒有情緒困擾積極尋求心理疏導(dǎo)10%版塊學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)(一)版塊學(xué)習(xí)目標(biāo)12方法.4(一)版塊作業(yè)目標(biāo)課時引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中，感受解決困難的快樂，學(xué)會恰當(dāng)?shù)亍⒄_法。認(rèn)識消極情緒和積極情緒，辯證理解情緒的了解自己情緒的狀態(tài)，恰當(dāng)、正確地表達嘗試在生活中運用情緒調(diào)適方法，解決生版塊評估綜合評價檢測學(xué)生面對情緒，學(xué)生調(diào)適情版塊作業(yè)設(shè)計思路(一)版塊作業(yè)設(shè)計基本原則鞏固必備知識，培養(yǎng)關(guān)鍵能力，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)4.落實減負(fù)提質(zhì)。嚴(yán)格控制作業(yè)總量和時長，課時作業(yè)不超過10分鐘，版塊質(zhì)量檢測不超過30分鐘。題量適中的同時，要提高作業(yè)設(shè)的基礎(chǔ)上制定版塊學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)，并將這些目標(biāo)分解、落實到4個課時教學(xué)中，再通過4個課時作業(yè)和1個版塊綜合評估作業(yè)進行檢測和鞏固。課時作業(yè)立足課時教學(xué)重點、難點和學(xué)習(xí)目標(biāo)，以基礎(chǔ)題題，落實核心素養(yǎng)，整體設(shè)計30分鐘左右的版塊綜合評估作業(yè)。第二美：版塊作業(yè)作業(yè)(一)2分鐘(根據(jù)雙減要求，嚴(yán)格控制作業(yè)時間)作業(yè)評價標(biāo)準(zhǔn)能夠根據(jù)不同的情能夠根據(jù)不同的情基本能夠表達相應(yīng)的情緒表達相應(yīng)情緒有些困難情緒猜猜猜的主角是三年級的小明，通過同齡人的經(jīng)歷，三年級學(xué)生日常生活中常見的情景，引導(dǎo)學(xué)生了解情緒以及覺察情緒的多樣性，同時旨在引導(dǎo)學(xué)生了解煩惱也是情緒的一種。作業(yè)(二)煩惱也是人的一種情緒，擁有這種情緒是很正常的，在我們的成長過程中，你都遇到過哪些煩惱“小妖怪”,這些“小妖怪”對你的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了什么影響?請把你最近遇到的煩惱以及產(chǎn)生的影響寫在成長卡片上。(從學(xué)習(xí)、成長、與人交往、其他等方面來寫。)2、【時間要求】6分鐘評價維度作業(yè)規(guī)范按時完成作業(yè)，書寫基本按時完成作業(yè)，內(nèi)容表達較清晰完成作業(yè)，內(nèi)容表達簡單情緒影響程度緊密結(jié)合自己的實際情況，準(zhǔn)確表達煩惱對自己的身心影響情況，表達出煩惱對自己的身心影響未能結(jié)合自己實際情況，表達出煩惱對自己的身心影響本題“心靈樹洞”這一環(huán)節(jié)的設(shè)計，旨在調(diào)查學(xué)生生活、學(xué)習(xí)以及成長過程中遇到的煩惱問題，以及該情緒對其身心的影響，進一步了解學(xué)生因其不良情緒引發(fā)的心理安全問題，為下一步心理調(diào)適，擺脫“煩惱”這一情緒做鋪墊。作業(yè)(三)(拓展實踐)1、【作業(yè)內(nèi)容】管理情緒——擺脫煩惱“小妖怪”像煩惱這樣的情緒，有時候會影響我們的生活和健康，那么,我們應(yīng)該用什么方法來管理、排解自己的情緒呢?請同學(xué)們開動腦筋，寫一寫，讓智慧的金點子幫助我們擺脫煩惱“小妖怪”。擺脫煩惱“小妖怪”6分鐘評價維度作業(yè)規(guī)范按時完成作業(yè)，填寫寫較規(guī)范、合理完成作業(yè)，內(nèi)容較簡單能夠提出三條及以能提出三條方法，方法4、【作業(yè)展示】5、【評價主體】:教師6、【評價標(biāo)準(zhǔn)】:3顆★本題作業(yè)，旨在引導(dǎo)學(xué)生從多方面思考，排解煩惱的方法，初步培養(yǎng)他們解決自己心理危機的能力，為他們今后擁有健康樂觀的心態(tài)，奠定基礎(chǔ)。5、情緒萬花筒第一課時作業(yè)(一)桌子上，放著兩個紅蘋果。一個小姑娘看到了，露出了滿意的笑容。另一個小姑娘看到了，卻一臉的不高興，這是為什么呢?原來呀，第一個小朋友，她覺讀完故事后，聰明的小朋友，請你想一想，寫一寫，為什么兩個小朋友情緒感受不一樣呢?5分鐘3、【評價設(shè)計】評價維度按時完成作業(yè)，填完成作業(yè)，填寫較簡單4、【作業(yè)分析和設(shè)計意圖】本題作業(yè)設(shè)計主要引導(dǎo)學(xué)生通過小故事，引起啟發(fā)，覺察自己或他人產(chǎn)生情緒的原因，培養(yǎng)學(xué)生在平時的生活中多嘗試從不同的角度去感受身邊的事情，進一步讓學(xué)生體會情緒分為積極情緒和消極情緒。作業(yè)(二)閱讀情緒心理小實驗，說一說積極情緒和消極情緒對我們身心有著怎樣的影響?同桌之間互相測評。2、【時間要求】8分鐘評價維度能夠準(zhǔn)確表達出積極情緒的作用，消極情緒的危害，條理清晰基本表達出積極情緒的作用，消極情緒的危害，條理基本清晰完成作業(yè)，表達簡單本次作業(yè)設(shè)計，主要是引導(dǎo)學(xué)生通過心理小實驗，感受積極情緒的作用及消極情緒的危害，建構(gòu)學(xué)生良好的積極的情緒。作業(yè)(三)(拓展實踐)1、【作業(yè)內(nèi)容】琳琳在小組經(jīng)典誦讀中，因為一點琳琳感到非常委屈琳琳相信自己在下一次經(jīng)典誦讀中能經(jīng)過努力，琳琳小組獲得“優(yōu)秀誦讀小組”8分鐘評價維度作業(yè)規(guī)范按時完成作業(yè)，填寫規(guī)范、合理寫較規(guī)范、合理完成作業(yè)，內(nèi)容較簡單能夠提出三條及以上調(diào)節(jié)情緒的方能提出三條調(diào)節(jié)情緒的方法，方法較合理。能提出一兩條調(diào)節(jié)情6、【評價標(biāo)準(zhǔn)】:3顆★8、我的無憂島第一課時1、【作業(yè)內(nèi)容】情緒調(diào)色盤主色調(diào)。將你這一周的情緒畫成一個圓，按發(fā)生的事情對你的情緒影響程度的大小將其切分成不同的塊，寫上你的情緒詞，并給其涂色。正向的情緒用明亮的顏色，負(fù)向的情緒用灰暗的顏色。生氣10分鐘作業(yè)評價標(biāo)準(zhǔn)能清晰了解自己情緒的變化能準(zhǔn)確根據(jù)不同情緒影響程度分塊能準(zhǔn)確把握自己的情緒主色調(diào)3、【作業(yè)分析與設(shè)計意圖】本題作業(yè)設(shè)計通過“情緒調(diào)色盤”引導(dǎo)學(xué)生有意識地觀察自己地情緒，了解自己情緒的底色是什么,準(zhǔn)確找到自己調(diào)節(jié)情緒的方向。作業(yè)(二)心情晴雨探測表請你根據(jù)作業(yè)1的記錄，挑出2-3件讓你印象深刻的情緒狀態(tài)(可以是開心的，也可以是傷心的),回憶一下當(dāng)時的細(xì)節(jié)，與同桌交流并填寫下來。發(fā)生的事件情緒狀態(tài)同桌建議完成探測表之后，你是否對自己的情緒有了更多的了解?請你結(jié)合自己的情況，我的情緒我對自己的情緒10分鐘作業(yè)評價標(biāo)準(zhǔn)自評同桌評能準(zhǔn)確把握自己的情緒狀態(tài)能夠清晰知道自己情緒產(chǎn)生的原因能夠?qū)ふ艺{(diào)適自己情緒的方法4、【作業(yè)展示】5、【評價主體】:教師6、【評價標(biāo)準(zhǔn)】:3顆7、【作業(yè)分析和設(shè)計意圖】本題作業(yè)設(shè)計，主要是引導(dǎo)學(xué)生深入探討2-3個讓自己印象深刻的情緒狀態(tài)，在了解自己情緒源頭的基礎(chǔ)上主動尋找調(diào)節(jié)的方法，同時在這個過程中，讓學(xué)生明白不僅要調(diào)節(jié)難過、生氣等消極情緒，有些過度的積極情緒也是需要調(diào)節(jié)的。在學(xué)生自我探討的基礎(chǔ)上可以通過同學(xué)之間交流，互相啟發(fā)。8、我的無憂島第二課時作業(yè)(一)1、【作業(yè)內(nèi)容】互動角(嘗試連線并于同桌分享這些方法是否對自己有幫助)2、【時間要求】6分鐘3、【評價設(shè)計】自評同桌評能夠正確選擇與之相對應(yīng)方法心情與同桌分享方法后，可以幫助自己保持好心情本題設(shè)計旨在豐富學(xué)生對調(diào)節(jié)情緒方法的認(rèn)識，解決生活中的困惑，進一步增強學(xué)生解決生活中實際的情緒問題的信心。作業(yè)(二)繪制美好源泉小瓶子最近新冠肺炎疫情又一次肆虐侵襲，為防止病毒蔓延，各大學(xué)校對學(xué)生展開了全員核酸檢測，甚至有些高風(fēng)險地區(qū)開展了線上教學(xué)活動，疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，很多學(xué)生受疫情影響，產(chǎn)生不良的壞情緒：內(nèi)心變得脆弱，敏感，整日惶恐不安，嚴(yán)重影響了正常的生活。怎樣避免因疫情帶給我們的情緒陷阱呢?我們可以換個想法發(fā)現(xiàn)生活中的美妙，為自己繪制美好源泉小瓶子，爭取做情緒的主人。(繪制完之后同桌之間美好源泉小瓶子聽音樂做美食鍛煉身體閱讀書籍打掃衛(wèi)生繪畫做游戲居家看電影和朋友聊天做手工10分鐘自評同桌評能夠發(fā)現(xiàn)自己生活中的美好(能夠繪制自己的美好源泉小瓶子能夠較長時間保持美好心情4、【作業(yè)展示】6、【評價標(biāo)準(zhǔn)】:3顆(一)版塊質(zhì)量檢測內(nèi)容學(xué)完本版塊，同學(xué)們一定有很多收獲吧!讓我們一起來闖關(guān)吧。事件原來的想法原來的情緒改變后的想法改變后的情緒當(dāng)著全班同學(xué)不開心平靜或者開心我的好朋友不跟我玩，跟別的同學(xué)玩，不不開心平靜或者開心競選班長的時大家都不喜歡平靜或者開心媽媽只顧陪伴弟弟，忽略我生氣平靜或者開心爸爸因意外離開了我，看至其他同學(xué)一家人，其樂融融，我心里不是滋失去爸爸，我傷心平靜或者開心第二關(guān)：爭當(dāng)“情緒小主人”若你的情況與句子的內(nèi)容“完全符合”,就在題目右邊5分下面的空格里打就在1分下面的空格里打“√”。每一句只打一個“√”,最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應(yīng)作答。7、受到老師的批評時，我會很長一段時間里非常不愉快。10、白天遇到不開心的事情時，夜里我很難入睡。 選“1”得“1”分，選“2”得“2”分，選“3”得“3”分，選“4”得“4”分，選“5”得“5”分。請你將自己的所有得分加起來，得到的就是自己克服情緒能力的分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)越高就能獲得“情緒小主人”勛章。(二)單元質(zhì)量檢測作業(yè)屬性表序號類型目標(biāo)難度了解理解運用1運用題①√√中等創(chuàng)編鐘2拓展題①√√中等創(chuàng)編鐘(四)心靈寄語第19頁共19頁“雙減”政策的落地，將原先擱置在“應(yīng)試”這一淺灘上的教育之錨拔起，重新拋向全人、全面發(fā)展的深海。在這樣的變革中，效果最易于看見的、也最為凸顯的就是作業(yè)的設(shè)計與研制如何減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，成為教學(xué)變革中關(guān)注的焦點?；趯Α皽p除”這樣的字面簡單化的理解，就難免出現(xiàn)流于形式的草率，缺乏理性的研究，過多將目標(biāo)聚焦在“時間”“場域”“容量”三個方面：在規(guī)定時間里完成；在規(guī)定的場合完成；規(guī)定每次作業(yè)的容量。這樣的控制，不但不能帶來真正的“減負(fù)”,還讓作業(yè)成為導(dǎo)致教學(xué)失效的全新因素。例如，只管作業(yè)時間長短，忽視作業(yè)應(yīng)當(dāng)承載的功能，讓作業(yè)成為課堂教學(xué)的“附件”,形式化地強調(diào)隨堂動筆；只看班級群體，不看獨特個體，在迎合部分學(xué)生畏難情緒下，設(shè)計低于能力生長點的練習(xí)，缺乏針對不同個體的差異化設(shè)計；只注重在“學(xué)生端”落實，遺失了“教師端”的改良，作業(yè)依然是教師交給學(xué)生的任務(wù)，而對作業(yè)目標(biāo)的設(shè)定，作業(yè)類型的設(shè)計，作業(yè)難度系數(shù)的設(shè)置等，教師缺乏應(yīng)有的構(gòu)思與系統(tǒng)的布局，作業(yè)布置依然是零敲碎打的隨機行為。設(shè)計作業(yè)，需要確認(rèn)一個前提：為了提升學(xué)習(xí)力而承擔(dān)一定的任務(wù)?？梢?，設(shè)計作業(yè)不是隨性的，而是有一定的紀(jì)律。安德生提出從“六個維度”進行規(guī)范，這可以被視為課程化設(shè)計的內(nèi)部紀(jì)律?！傲鶄€維度”分別為：目的、定向、主題、范圍、形式、復(fù)雜性。目的指的是“為什么要完成這個任務(wù)”,比如，在暑假完成作業(yè)，不是為了學(xué)科學(xué)習(xí)，而是為了能力提升，也是為了素養(yǎng)的形成。定向指的是完成作業(yè)的物理環(huán)境，大多時間在家庭，也可以在各個公共場所，如博物館、電影院、歌劇院，還可以在專用的實驗室。不同的學(xué)科就是需要認(rèn)定的主題，例如，將語文學(xué)習(xí)嵌入作業(yè)中，就是設(shè)計時的主體，從這個角度看，單純主張“不要做，去玩兒吧”,也是不負(fù)責(zé)任的。范圍指的是完成作業(yè)的時間，如假期的范圍是長效的，長效作業(yè)設(shè)計應(yīng)該形成一個階梯提升的趨勢。