定制職業(yè)生涯規(guī)劃“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第七章01設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃根據(jù)職業(yè)生涯的階段性特點來制訂合理的職業(yè)生涯規(guī)劃并逐步推進是非常重要的。在設(shè)計個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，需要注意三點：第一，要尊重自己的潛質(zhì)及個性。第二，比起外在價值，應(yīng)更注重內(nèi)在價值。第三，在設(shè)計職業(yè)生活時，要在社會需求的范圍內(nèi)進行設(shè)計。設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃過程示意圖如圖7-1所示，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，自我剖析與環(huán)境分析是基礎(chǔ)。02職業(yè)生涯目標職業(yè)生涯目標職業(yè)生涯目標是在進行個人評估、組織評估和環(huán)境評估的基礎(chǔ)上，個人在選定的職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)在未來時間點上所要達到的具體目標，包括人生目標、長期目標、中期目標、短期目標。它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應(yīng)。01職業(yè)生涯目標的分類人生目標是對整個人生進行規(guī)劃時所確立的目標，時限可長達40年左右，即我這一生希望最終能過上什么樣的生活，成為一個什么樣的人。例如成為一個有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事或者擁有穩(wěn)定的收入和一個幸福的家庭等等。(一)人生目標職業(yè)生涯目標01職業(yè)生涯目標的分類(二)長期目標長期職業(yè)生涯目標的特征有：1.目標是自己認真選擇的，和組織、社會的發(fā)展需求相結(jié)合；2.目標很符合自己的興趣、價值觀，能為自己的選擇感到驕傲；3.目標能用明確的語言定性說明；4.有實現(xiàn)的可能，并有更大的挑戰(zhàn)性；5.目標與志向相吻合，能夠立志通過努力實現(xiàn)理想；6.目標與人生目標相融為一，指導(dǎo)自己為創(chuàng)造美好未來堅持不懈。職業(yè)生涯目標01職業(yè)生涯目標的分類(三)中期目標中期職業(yè)生涯目標具有以下特征：1.目標是結(jié)合自己的志愿、組織的環(huán)境及要求制訂的，與長期目標相一致；2.目標基本符合自己的興趣、價值觀，使人充滿信心，且愿意公之于眾；3.目標切合實際，并且未來的發(fā)展有所創(chuàng)新，有一定的挑戰(zhàn)性；4.目標能用明確的語言定量與定性說明；5.目標有比較明確的執(zhí)行時間，根據(jù)外部環(huán)境變化可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；6.目標可以發(fā)揮自己的能動性，實現(xiàn)的可能性非常大。職業(yè)生涯目標01職業(yè)生涯目標的分類(四)短期目標短期目標的特征包括：1.目標表述清晰、明確；2.目標對于本人具有意義，與自我價值觀和中長期目標一致，有可能暫時不能完全滿足自己的興趣要求，但可“以迂為直”；3.目標切合實際，并非幻想；4.有明確的具體完成時間；5.有明確的努力方向，通過努力能達到適合環(huán)境需要的能力，實現(xiàn)起來完全有把握；6.目標精練。職業(yè)生涯目標02設(shè)立生涯目標的指導(dǎo)原則(一)具體化(Specific)具體化是指目標應(yīng)該具體明確，不要用籠統(tǒng)的語言，不要含糊不清。職業(yè)規(guī)劃必須明確、清晰、具體才具有可行性，做到這一點需要先弄清以下5W2H：WHAT——做什么？WHY——為什么做？它們和我的長遠目標與價值觀一致嗎？WHEN——什么時候完成？WHO——我來做，誰還可以幫助我做？他們是否幫助我？WHERE——在哪里做？那里的環(huán)境如何？HOW——如何做？分幾個步驟和階段？HOWMUCH——做多少？用多少資源？這些資源從哪里獲得？能得到嗎？職業(yè)生涯目標02設(shè)立生涯目標的指導(dǎo)原則(二)可衡量的(Measurable)可量化指的是可衡量、可測量、有一定的評定標準，尤其針對結(jié)果而言。具體可能還含有感性的成分，而量化去要求理性的數(shù)據(jù)和數(shù)字，拒絕“大概”、“差不多”、“快了"之類的模糊修辭語。面對職業(yè)規(guī)劃，我們不需要任何自我其欺騙和任何借口，因為數(shù)據(jù)、數(shù)字、事實會說明一切。用數(shù)據(jù)說話，做到了就是做到了，沒做到就是沒做到，是做銷售員都要知道的一個道理。職業(yè)生涯目標02設(shè)立生涯目標的指導(dǎo)原則實現(xiàn)的是指目標應(yīng)該是可以實現(xiàn)的，但要有一定的挑戰(zhàn)性?？蓪崿F(xiàn)但又具有一定挑戰(zhàn)性的目標需要依照本身的能力條件來設(shè)置；需要依據(jù)內(nèi)外部的可用資源；需要依據(jù)當(dāng)前發(fā)展和未來可能的情勢；需要區(qū)分階段按步實施。(三)可實現(xiàn)的(Achievable)職業(yè)生涯目標02設(shè)立生涯目標的指導(dǎo)原則相關(guān)的是指目標應(yīng)與其他目標平衡相關(guān)。具體指個人目標與所在公司、部門目標相連結(jié)；個人目標與家庭目標和期望相連結(jié)；長、中、短期目標相連結(jié)；個人發(fā)展、經(jīng)濟事業(yè)、興趣愛好、和諧關(guān)系四大目標系統(tǒng)平衡關(guān)聯(lián)；目標之間還要彼此不沖突。(四)相關(guān)的(Relevant)職業(yè)生涯目標02設(shè)立生涯目標的指導(dǎo)原則時限性是指設(shè)立的目標應(yīng)該有明確的時間限制。沒有時間限制的目標是沒有意義的。首先要設(shè)置目標整體完成的時間期限；在目標執(zhí)行過程，還要設(shè)定中間檢核點；并強調(diào)行動速度與反應(yīng)時間；最后要依不同期間設(shè)定階段性目標(年度、月份、周別、每日目標)。(五)時限性(Time-related)職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟首先我們需要草擬一個或多個自己期望的具體目標，可大可小。小到今日或明日要完成某項任務(wù)、買到某件衣服，大到要學(xué)會某項技能、晉升到某個崗位、要去哪個國家旅游，甚至將來要買多大的房子，哪個牌子的車子等等。都可以擬定出來，寫在紙上或者記在電子設(shè)備上。唯一的要求是要符合SMART原則，符合SMART原則的目標才是好目標。(一)擬出期望達到的目標職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟許下一個期望一定是有它的理由的，這個理由便是我們愿意為之傾力傾心的動力。譬如我學(xué)會了某國語言，日后工作與外國客戶溝通就會更加便利、出去旅行也不用擔(dān)心語言不通；又例如我加強了自己的專業(yè)知識和技能，可以提升自己的職場競爭力等。這些好處都會是我們堅持下去的強心劑。(二)列出實現(xiàn)目標的好處職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟(三)列出可能遇到的問題與阻礙，并找出相應(yīng)地解決方法這一步驟容易被忽略，但實際上它對于目標的順利達成很重要。所謂“有備無患”，制定目標時應(yīng)該具備風(fēng)險意識，也就是對目標的實現(xiàn)過程中可能出現(xiàn)的問題、障礙制定應(yīng)急方案。把實現(xiàn)目標的過程中可能或一定會面臨的障礙一條一條列出來，可能是時間不夠用、錢不夠花、精力有限等等；然后進一步分析，假如這些問題真的出現(xiàn)了，有沒有相應(yīng)的解決途徑與方法，把找到的方法和途徑列出來。這樣一方面提前打了預(yù)防針，避免突如其來的不知所措。另一方面方便自己有個清楚的認知，并據(jù)此對目標做出適當(dāng)?shù)暮Y選、舍棄。職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟(四)列出實現(xiàn)目標所需要的知識、技能與獲得途徑實現(xiàn)目標所需的資源首先是自身的知識和技能。例如小張退役后想到企業(yè)做人力資源管理工作。那么他就需要學(xué)習(xí)人力資源管理的相關(guān)知識和技能，包括人力資源規(guī)劃的技能、人才測評的技術(shù)、培訓(xùn)課程組織與開發(fā)的技能、績效考核的技術(shù)等等。要想順利找到相應(yīng)崗位，還需考取人力資源管理師的職業(yè)資格證書。獲取知識和技能的途徑可以到培訓(xùn)機構(gòu)接受相關(guān)專業(yè)知識與技能的培訓(xùn)，也可以到相關(guān)院校通過自考、成人高考等方式取得相關(guān)學(xué)歷。職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟(五)列出為達成目標所必需的合作對象和外部資源光憑自己一個人的能力有時候是很難達到一定高度，這時候就需要我們敢于并善于尋求他人的幫助。每個人都不可能是全能的，學(xué)會合作才是成功的重要秘訣。能夠搜索到可以合作的對象并合作成功，也是一項非常重要的能力。另外除了人力之外，如同應(yīng)屆畢業(yè)生寫論文需要閱讀大量的相關(guān)文獻資料一樣，我們有時候完成一些目標需要一定的信息資源和物質(zhì)資源?？梢允菆D書館的某些書籍，也可以是媒體報道的一些新聞資訊，也可以是資金與物質(zhì)上的支持。職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟(六)把目標進行層層分解針對已有目標，要學(xué)會分解目標，將一個大目標層層分解，直到分成許多個細小的可操作的小目標，然后再一個小目標一個小目標的去實現(xiàn)，這樣行動起來才不會覺得吃力難行，更容易堅持下去，更容易成功。職業(yè)生涯目標03制定生涯目標的具體步驟(七)確定達成目標的期限懶是人的天性，要沖破天性的束縛，就務(wù)必要用強加的理性鑰匙去撬開它。對抗拖延癥最好的辦法就是制定嚴格的截止日期。依據(jù)目標完成的任務(wù)難度、工作量等情況來設(shè)定目標的完成期限。03職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)職業(yè)錨是指當(dāng)一個人面臨職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價值觀。正如“職業(yè)錨”這一名詞中“錨”的含義一樣，職業(yè)錨實際上就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)生涯時所圍繞的中心，是個人進行職業(yè)生涯決策時的核心因素，是判斷人們是否達到職業(yè)成功的標準。01職業(yè)錨的含義職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)職業(yè)錨包括八種類型，即技術(shù)/職能型、管理型、自主/獨立型、安全/穩(wěn)定型、創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型、服務(wù)/奉獻型、挑戰(zhàn)型、生活型，如圖7-2所示。02職業(yè)錨的類型職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)02職業(yè)錨的類型01技術(shù)/職能型的人，強調(diào)實際技術(shù)或某項職能業(yè)務(wù)工作，追求在技術(shù)領(lǐng)域的成長、技能的不斷提高，以及應(yīng)用這種技術(shù)職能的機會。技術(shù)/職能型02管理型的人追求并致力于工作晉升，他們愿意擔(dān)負管理責(zé)任，傾心于全面管理。管理型03自主/獨立型的人希望能隨心所欲地安排自己的工作方式、工作習(xí)慣、生活方式等，他們追求的是自由自在、不受拘束或少受拘束的工作、生活環(huán)境。自主/獨立型職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)02職業(yè)錨的類型04技術(shù)/職能型的人，強調(diào)實際技術(shù)或某項職能業(yè)務(wù)工作，追求在技術(shù)領(lǐng)域的成長、技能的不斷提高，以及應(yīng)用這種技術(shù)職能的機會。安全/穩(wěn)定型05創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型的人要求有自主權(quán)、管理能力，能施展自己的才干。創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型06服務(wù)/奉獻型的人一直追求著他們所認可的核心價值，如幫助他人、改善人們的生活環(huán)境等。服務(wù)/奉獻型職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)02職業(yè)錨的類型07挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看似無法解決的棘手問題，戰(zhàn)勝實力強勁的對手。新奇、變化是挑戰(zhàn)型的人所追求的終極目標。挑戰(zhàn)型08生活型的人認為，成功不僅僅是指職業(yè)成功。他們希望自己所處的工作環(huán)境能夠允許他們平衡個人的需要、家庭的需要以及職業(yè)的需要，能把生活的各個方面整合為一個全面的整體。生活型職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)03職業(yè)錨的作用職業(yè)錨在個人的職業(yè)生涯與工作生命周期中、在個人與組織的事業(yè)發(fā)展過程中，都發(fā)揮著重要的作用：一是有助于選擇職業(yè)生涯發(fā)展道路；二是有助于確定職業(yè)生涯目標，發(fā)展職業(yè)角色形象；三是有助于提高個人的工作技能，提高職業(yè)競爭力。職業(yè)錨是個人經(jīng)過長期尋找所形成的職業(yè)生涯的定位。職業(yè)錨形成后，個人便會相對穩(wěn)定地從事某種職業(yè)，這樣必然會積累工作經(jīng)驗、擴大知識面以及提升專業(yè)技能。隨著個人工作經(jīng)驗的豐富和積累以及個人知識面的擴展，個人的職業(yè)技能將不斷增強，個人的職業(yè)競爭力也隨之增強。職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)04職業(yè)錨的開發(fā)與應(yīng)用1.提高個體職業(yè)適應(yīng)性個人的職業(yè)適應(yīng)性要求個體能盡快習(xí)慣、認可各種影響因素，在企業(yè)的具體職業(yè)活動中，將工作性質(zhì)、類型和條件，與個人需要和價值目標融合，使自身在職業(yè)工作生活中獲得最大的滿足。因此，職業(yè)適應(yīng)性強的員工能在較長一段時間內(nèi)穩(wěn)定地從事某種職業(yè)活動，同時能保持較高的工作效率，有利于員工的全面發(fā)展。職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)04職業(yè)錨的開發(fā)與應(yīng)用2.發(fā)展職業(yè)角色形象個人一旦選定某一特定職業(yè)目標后，就需要使自己具備從事該項職業(yè)的充分條件，從而在企業(yè)內(nèi)樹立良好的職業(yè)角色形象。這種職業(yè)角色形象是員工個人向企業(yè)進行的自我職業(yè)素質(zhì)的全面展現(xiàn)，是企業(yè)對個人關(guān)于職業(yè)素質(zhì)的一種根本認識。個人職業(yè)錨的定位有賴于良好地發(fā)展各項職業(yè)素質(zhì)要素，塑造符合職業(yè)發(fā)展的職業(yè)角色。職業(yè)生涯定位(職業(yè)錨)04職業(yè)錨的開發(fā)與應(yīng)用3.提高自我職業(yè)決策的能力自我職業(yè)決策能力，是個人習(xí)得的用以順利完成職業(yè)選擇活動所需要的知識、技能及個性心理品質(zhì)。決策能力的大小、決策正確與否，往往影響整個職業(yè)生涯的發(fā)展。將自我決策能力運用于實際的職業(yè)決策時，需要講求決策技術(shù)，掌握決策過程。謝謝觀看“大學(xué)生職場生涯規(guī)劃“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第八章01大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異學(xué)生角色的社會責(zé)任是學(xué)習(xí)，是在德、智、體、美各方面全面發(fā)展，為將來走上工作崗位做準備，整個角色是一個接受教育、儲備知識和培養(yǎng)能力的過程。在這個學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生只對自己負責(zé)，對他人幾乎沒有影響。職業(yè)人角色的社會責(zé)任是工作，也就是以特定的身份去履行自己的職責(zé)，依靠自己的本領(lǐng)或技能完成崗位所要求的任務(wù)。這個履職的過程，不僅影響個人價值的實現(xiàn)，還會對工作單位和社會有一定影響。(一)社會責(zé)任不同大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異學(xué)生在學(xué)校時，處于一個相對簡單的環(huán)境，接觸到的群體主要是老師和同學(xué)，彼此之間非常熟悉，能夠相互包容。即使同學(xué)之間有一定的競爭關(guān)系，但這時的競爭是促進學(xué)習(xí)的手段，不會從根本上影響個人的利益，群體間利益關(guān)系較為簡單。職業(yè)人在職場中，處于一個復(fù)雜的大環(huán)境，同事之間競爭的勝敗直接關(guān)系到利益的分配，人與人之間關(guān)系復(fù)雜。(二)所處環(huán)境不同大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異學(xué)生與職業(yè)人角色差異對照表見下表8-1。(二)所處環(huán)境不同大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變01學(xué)生與職業(yè)人社會角色的差異(三)社會期望不同學(xué)生角色與職業(yè)人角色的差異主要表現(xiàn)在：一個是經(jīng)濟上沒有獨立性，以接受教育、掌握技能為主要任務(wù)，逐步完善自己的過程；一個是經(jīng)濟上完全獨立、享有權(quán)利、履行義務(wù)、為自己的行為承擔(dān)責(zé)任的過程。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變02如何順利從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變學(xué)生到職業(yè)人角色的轉(zhuǎn)變，一般而言需要一個過渡時間，這個時間越短越好，這里不僅需要調(diào)整心態(tài)、學(xué)習(xí)職場中的工作方式，還需要調(diào)整好職場中的人際關(guān)系。具體而言，有幾點：畢業(yè)生最忌自視甚高，將學(xué)習(xí)成績和學(xué)生心態(tài)帶到工作單位。實際上，不論自己在學(xué)校有多么優(yōu)秀，成績都只代表過去，在新的平臺上還沒經(jīng)過實踐檢驗。因此，應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，以平常心投入工作，以新人的身份虛心請教前輩，以積極的心態(tài)面對困難。只要有工作機會，就要全心投入，是金子總會發(fā)光的。(一)降低姿態(tài)，調(diào)整心態(tài)大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變02如何順利從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變(二)認同自我工作，融入團隊學(xué)生在進入公司的前一兩年主要負責(zé)一些簡單的輔助性工作，如整理資料、聯(lián)絡(luò)工作、后勤保障等，難以進入到?jīng)Q策層，主要就是上司命令然后負責(zé)執(zhí)行，在這個過程中，每天都需要花費大量的時間在這種輔助性工作中，這個時候要少說多做、提高自己的執(zhí)行力。剛進入到職場的畢業(yè)生要堅定認為這種基礎(chǔ)性的工作是在職業(yè)生涯的必由之路，而且通過這種必要的基礎(chǔ)性、輔助學(xué)的工作融入工作團隊，成為職場中的一員。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變02如何順利從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)變(三)重視職場人際關(guān)系剛進入職場，要擺正好自己的態(tài)度，勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)和做好本職工作進行新的角色，我們要在工作中多換位思考，體諒領(lǐng)導(dǎo)、同事的難處，作為新人多承擔(dān)一點，專心傾聽同時的意見，做好溝通的工作，盡快融入團隊。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式職業(yè)轉(zhuǎn)換是一種特殊的職業(yè)外活動方式，它是指勞動者放棄一個職業(yè)角色而獲得另一個職業(yè)角色的過程。職業(yè)轉(zhuǎn)換是一種特殊的職業(yè)選擇形式，是職業(yè)流動的一種具體方式。職業(yè)轉(zhuǎn)換的范圍比較廣。它不僅包括不同職業(yè)種類之間的變換，也包括同一職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的不同職業(yè)活動方式，即職系、職位之間的變換，還包括了部分勞動力的流動。簡單地說，職業(yè)轉(zhuǎn)換的模式，是由職業(yè)名稱的變化和從業(yè)領(lǐng)域名稱的變化兩種因素構(gòu)成的，由此可以衍生出三中具體的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式這是一種只改變從業(yè)領(lǐng)域(即職業(yè)領(lǐng)域)而保留職業(yè)名稱的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。職業(yè)名稱沒有變換，也就是所從事的職業(yè)工作沒變；從業(yè)領(lǐng)域變了，也就是工作環(huán)境改變了。表明這個勞動者的職業(yè)轉(zhuǎn)換方式，不是變更職業(yè)工作的方式，而是選擇進入一個新的從業(yè)領(lǐng)域的方式，如圖8-1所示。(一)X-Y模式大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式這是一種只改變職業(yè)名稱而不改變從業(yè)領(lǐng)域的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。職業(yè)名稱改變，是最典型的職業(yè)轉(zhuǎn)換，說明這個人已經(jīng)放棄了原來從事的職業(yè)工作，開始從事一種全新的職業(yè)工作了。但是，從業(yè)領(lǐng)域沒有改變，說明他并沒有離開原來的從業(yè)領(lǐng)域，屬于只變換職業(yè)工作，不變換職業(yè)身份的職業(yè)轉(zhuǎn)換，如圖8-2所示。(二)X-Z模式大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變03職業(yè)轉(zhuǎn)換方式這是一種職業(yè)名稱和從業(yè)領(lǐng)域都作出改變的職業(yè)轉(zhuǎn)換模式。毫無疑問，這是最徹底的棄舊從新行為。舊的從業(yè)領(lǐng)域被新的從業(yè)領(lǐng)域代替了，舊的職業(yè)名稱也被新的職業(yè)名稱代替了，說明這個人變換的新職業(yè)與原來的職業(yè)沒有絲毫瓜葛了；職業(yè)生涯還在繼續(xù)，職業(yè)生活卻已經(jīng)大不相同了，如圖8-3所示。(三)X-N模式大學(xué)生職場角色轉(zhuǎn)變04用人單位需要具備什么素質(zhì)的員工當(dāng)前人事招聘的困境是：一方面，高校畢業(yè)生在就業(yè)時難以找到滿意的工作崗位，相當(dāng)一部分學(xué)生一旦畢業(yè)即陷入失業(yè)的困境；另一方面，用人單位也因為難以找到符合崗位需要的的畢業(yè)生而絞盡腦汁。雖然用人單位很重視學(xué)歷和專業(yè)技能，還是希望學(xué)生有較多的實踐經(jīng)驗，具備較為廣泛的通用技能，尤其是那些“軟技能”。軟技能是相對于硬技能而言，是指不容易量化的技能。02職場發(fā)展職場發(fā)展從步入社會進入職場，職業(yè)生涯都必須經(jīng)歷這六個階段。把握住每個階段可能出現(xiàn)的問題，提前規(guī)劃，才能讓自己掌握主動權(quán)。01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段01進入職場初期，對于自己的工作并不是十分的熟悉，心理狀態(tài)沒有調(diào)整好，所以會讓人感覺到迷茫，這是職場生涯開始的通病，害怕自己的選擇是錯誤的，失去走下去的勇氣，不過這個情況會根據(jù)時間的推移和工作的適應(yīng)逐漸擺脫迷茫。第一階段：迷茫期職場發(fā)展01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段02當(dāng)你工作了1-2年的時候，你對自己已經(jīng)有了不小的認識，這時你會不斷的改善自己，使自己的優(yōu)勢更加明顯，其實這段時間是自我儲備，自我積累的時期，儲備的是實戰(zhàn)經(jīng)驗，積累的是人脈資源。第二階段：塑造期03一般工作3-4年之后，會遇到一個問題，那就是“我到底能做什么”“我到底該干什么”。在這個階段，如果發(fā)現(xiàn)自己的確不適合目前的行業(yè)或者崗位，可以果斷的選擇換行或者是跳槽。第三階段：成長期職場發(fā)展01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段04當(dāng)工作5-6年之后，甚至7-8年。在這個階段，盡量不要瞎想了，因為畢竟已經(jīng)三十好幾了，首先要擺正思想.態(tài)度。因為嘗試了那么多年，如果還是迷茫.跳槽.工作不穩(wěn)定的話，那么后面的路將會越走越窄。第四階段：穩(wěn)定期05這時一般都是工作十年左右的“老油條”了，年紀也混到了35歲左右了。這時最適合做的就是，把自己的職業(yè)慢慢地向事業(yè)方向去轉(zhuǎn)變。隨著年齡和閱歷的提升，已然有這個能力去嘗試發(fā)展自己的事業(yè)了。第五階段：拓展期職場發(fā)展01職場發(fā)展必須經(jīng)歷的六個階段06工作了十幾年，已經(jīng)步入了中年油膩大叔的層次。通過前期的職業(yè)積累和事業(yè)發(fā)展，這個年齡，有少部分人會達到自己事業(yè)的巔峰期。即使現(xiàn)在仍沒有取得較好的發(fā)展，也要學(xué)會保持平穩(wěn).穩(wěn)中上升的節(jié)奏。畢竟已經(jīng)不再年輕，要為自己以后的退休生活做考慮了。收獲期職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)職場適應(yīng)是指員工接納自己的工作和職場環(huán)境(包括環(huán)境中的人)，且與工作和環(huán)境處于協(xié)調(diào).平衡的一種良好狀態(tài)。人生的職業(yè)生涯是一個持續(xù)漸進變化的過程，也是有一定規(guī)律可循的。對于每一個職場人而言，如何適應(yīng)職場，如何成為合格且優(yōu)秀的職場人都是很重要的職場目標，但這一切要做好，都需要學(xué)會規(guī)劃自己的職場生活。職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)(一)正確認識自己的角色我們踏進職場，一定要迅速轉(zhuǎn)變角色，原來是學(xué)生，現(xiàn)在是企業(yè)職工。企業(yè)招我們進來的根本目的是給它創(chuàng)造價值。換一句話說，要實現(xiàn)自我價值達到自我成長，必須以給企業(yè)做貢獻為前提，認識到這一點非常重要。作為職場新人，要學(xué)會從基層做起，學(xué)會尊重老職工，積極踏實地工作。不要盲目追求，應(yīng)該腳踏實地的去實現(xiàn)自己的職場目標。職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)在職場中，學(xué)會情緒管理不僅能幫助我們緩解心理壓力，還有利于提高勞動效率，改善我們的人際關(guān)系。一個成熟的職業(yè)人士，應(yīng)該是一個會認識.接納并調(diào)控自己的情緒的人。(二)學(xué)會管理自己的情緒職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)職場壓力很重要一個來源就是職場人際關(guān)系不良。作為職場新人，我們要謙卑，要向同事學(xué)習(xí)。要從別人身上看到優(yōu)點，在發(fā)現(xiàn)他人缺點后不是立即指責(zé)對方，而是自我反省，克服自己身上類似的缺點。要熱情開朗，要樂于助人。要眼里有活，不偷奸?；?。要相信職場還是存在基本的公平性的，做事的人最終不吃虧。(三)建立良好地人際關(guān)系職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)很多職場新人沒有時間管理的意識和經(jīng)驗，不知道事情的輕重緩解。要養(yǎng)成今日事今日畢，嚴守任務(wù)的時間節(jié)點，不拖拉的好習(xí)慣。事情要按輕重緩解排好隊，順序處理，部分簡單的工作可以并行處理。(四)合理安排時間職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)(五)建立工作和生活的邊界工作和生活是我們?nèi)松膬蓚€組成部分，缺一不可。把工作和生活分開，建立平衡和邊界，這有利于提高工作效率和享受多彩人生。一些職場新人工作中想著生活，生活中還在工作，缺乏邊界。從早到晚，忙忙碌碌。短時間可以，長期這樣，會讓自己疲憊不堪，造成職業(yè)幸福感降低和職業(yè)倦怠。職場發(fā)展02如何做好職場適應(yīng)(六)堅持學(xué)習(xí)，勇于嘗試要想職場獲得好的發(fā)展，必須要堅持學(xué)習(xí)和善于學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在知識更新很快，新技術(shù)新工具層出不窮，啃老本很難適應(yīng)激烈的職場競爭。要相信努力和付出就有收獲，多一分努力和付出就多一分收獲。同時，還勇于嘗試不同的職業(yè)和工作方法。生涯規(guī)劃從來不是靜態(tài)的東西，它是個動態(tài)的過程，只有考慮企業(yè)和社會的需求，同時不斷嘗試，找到自己的興趣點和特長，發(fā)掘自己的潛能，我們就有可能走上自己職業(yè)發(fā)展的光明大道。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)結(jié)合高職生的心理和職業(yè)特點，要發(fā)展和提升良好的職業(yè)心理素質(zhì)，應(yīng)該從以下五個方面著手：一是培養(yǎng)工匠精神；二是形成正確的價值觀和職業(yè)價值觀；三是學(xué)會目標設(shè)定和自我激勵；四是杜絕拖延行為；五是提升解決問題的效能。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)一般來說，“工匠精神”的內(nèi)涵非常豐富：是愛崗敬業(yè)的責(zé)任心，是工作嚴謹?shù)木礃I(yè)心，是追求完美的決心等；是精益求精，是對匠心、精品的堅持和追求；是一種對職業(yè)敬畏、對工作執(zhí)著的態(tài)度；是勞動神圣、執(zhí)著專注、心無旁騖；是潛心工作、不斷改進、淡泊名利。(一)培養(yǎng)工匠精神職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(二)形成正確的價值觀和職業(yè)價值觀高職生進入職場的過程中，應(yīng)有意識地建立一些與職業(yè)和工作有關(guān)的價值觀，可以幫助改進工作習(xí)慣和工作效率。1.將職業(yè)發(fā)展的前景作為行動指南，安排自己生命的每一天時，給予使命相關(guān)目標最高的優(yōu)先權(quán)。2.注意守時。無論是在工作中，還是在學(xué)?；蛉粘Ｉ钪?，守時會潛移默化地影響個人聲譽。3.重視時間管理。重視時間的人會充分利用時間，會更合理地安排時間。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(二)形成正確的價值觀和職業(yè)價值觀4.重視整潔.秩序和速度。5.聰明地工作。尋求導(dǎo)致好的結(jié)果的靈活方法，而非單純地埋頭苦干、蠻干。6.對自己負責(zé)。要在意你每天到底做了哪些工作，反思你的工作對你工作績效和生活質(zhì)量的提高有沒有起到促進作用。7.重視休息和放松。過度工作會導(dǎo)致工作壓力增高，甚至工作耗竭，適當(dāng)?shù)匦菹⒁灿兄诒Ｕ瞎ぷ餍屎凸ぷ髻|(zhì)量。8.關(guān)注效果。將注意力放在影響工作成效的關(guān)鍵因素上，而非工作本身。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(三)學(xué)會目標設(shè)定和自我激勵目標的設(shè)定可以為個體帶來心理上的激勵，但更重要的是，人們要學(xué)會更好地自我激勵。以下是常見的自我激勵的技巧：1.尋找工作的樂趣或工作本身的價值，尋找挑戰(zhàn)和新鮮感。2.獲得工作績效的反饋。反饋信息很重要，它實際上代表著一種回報，如果你知道自己的努力是有價值的，就會感到十分有成就感。3.注重自我行為矯正。職場發(fā)展03如何培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)(三)學(xué)會目標設(shè)定和自我激勵目標的設(shè)定可以為個體帶來心理上