高考狀元學習方法攻略第一篇心態(tài)篇：高考總動員心態(tài)先行高考總動員心態(tài)先行煉出狀元在高考這個烤爐內(nèi)，每年都會煉出許多“質(zhì)量過硬”的“產(chǎn)品”,他們就是一個個性格迥異、個性獨特的高考狀元。他們由什么“原料”組成?又經(jīng)過哪些“煉制流程”?為了揭示其中的秘密，我們經(jīng)過對歷屆高考狀元的精心“檢測”及“流程”的研究，發(fā)現(xiàn)了高考狀元的組成“原料”及其“(邊欄：高考狀元的三大“原料”:好心態(tài)、硬實力、自主性。)心態(tài)是什么?心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格就是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，他表現(xiàn)一對高考來說，心態(tài)就是指與學習和考試相關的心理、情緒、感情、意志等。高考狀元大都具有一個很好的心態(tài)，充滿自信，都比較會控制自己的情緒，遇到困難和難題時，他們總能夠嘗試選擇不同的方法去解決。狀元們的良好心態(tài)還表現(xiàn)普遍都能正確評價自己，能夠找到自己合適的定位。具有寵辱不驚的良好心態(tài)是高考狀元成功的重要因素之一?！霸稀倍河矊嵙Ω呖紶钤加兴鷮嵉闹R儲備，狀元自身的勤奮和高效學習方法是其具備實力的條件。大多數(shù)狀元智商都在中等和中上，智商超常的并不多見。具有寵辱不驚的良好心態(tài)和實力是高考狀元成功的關鍵。狀元普遍有比較強的自主性，他們有比較良好的學習習慣，有自己的學習計劃，有很強的自制力，并且擁有一個比較民主的家庭環(huán)境，父母不會苛求他們的成績。狀元與出身無關，獲得狀元與其家庭出身并無直接關系。很多狀元的父母既非大款也非教授，有的甚至只有小學文化水平。但這些狀元家庭的共同點是：民主和尊重。對待高考，這些家長都有一顆平常心，考前很少給孩子加壓，能充分發(fā)揮出孩子的自主學習的能力。當然，狀元還有許許多多的其他“原料”,但最主要的就是上面所說的三大“原料”和高考狀元的“煉制流程”。其實，高考狀元也是普通人，看看自己身上，是不是具有高考狀元的這些“原料”呢?如全部具有這些“原料”,經(jīng)過“煉制流程”,你也許就是下一個狀元高考狀元是如何看待自己?是如何處理與心態(tài)相關的事情?為此，我們特整理出“狀元心態(tài)檔案”,讓我們來看這兩年的部分高考狀元是怎么說的?曹姍(2006年安徽文科狀元)1.要有一顆進取心。為自己制定一個切合實際的短期目標并找到學習的動力，變被動學習為主動學習。避免應付敷衍和機械地接受知識，在學習中不斷思考如何更科學的學習。2.要有耐心。學習成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。我們要堅信只要盡力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。我在高二時，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個計劃，每天做兩篇閱讀一篇完形，兩個月后還是沒起色。一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變，我靜下心，繼續(xù)按計劃做，高三英語有明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是即使妳的成績暫時不是很好，也千萬別對自己絕望而放棄努3.平常心對待考試?？荚嚺R場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應該暗示自已：只要把自己會做的題目都做對了就是成功或是為自己找條后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。我建議大家不要在考后情緒波動太大，從我高三的體驗看?？嫉某煽兣c高考成績有相當?shù)某鋈?沒有必要太在意?？嫉姆謹?shù)(每次都考的很好不是好事),最重要的是分析沒考中出線的問題并查缺補漏，迎接高考。魏冰(2006年黑龍江文科狀元)我認為高三心態(tài)應有以下幾個方面：1.切忌攀比走過高三，人才清醒過來，發(fā)現(xiàn)高三一年的實質(zhì)是自己要盡力在高一高二的基礎上有一個飛躍，不斷超越上一秒鐘是自己在高三時的信念，而不是盲目的要去超過別人。知道自己在不2.正視考試定要正確的看待考試，要把每一次考試真正當作查缺補漏的好機會.如果你這樣想的話，一次考試甚至幾次考試的失利就不一定是件壞事，尤其是在幾次模擬考試中，但千萬不要因此懷疑自己的能力。在考試受挫時，我也曾經(jīng)這樣懷疑過，不過多虧父母老師的幫助下，我得以及周恬藝(2006年江西文科狀元)我是個比較樂觀的人，我的性格決定了我比較穩(wěn)定的心態(tài)，無論考的怎樣，我都認為那只代表過去，我的未來不會因此而改變，我的高三總體來說是一帆風順的，但中間也曾出現(xiàn)過一些風浪。記得我在連續(xù)3次考試獲得第1名后，由于我的某些“成見”,從而影響了學習態(tài)度，回家后不再花很多時間看書做題，而且學習效率也有所下降。這樣造成的后果就是成績一路下滑，在隨后的幾次考試中，成績從第1名、第3名、第6名一直滑到母都挺擔心，但我絲毫不怕，我知道我能調(diào)整好自己的狀態(tài)，我相信自己的能力。在第11名那次的兩天后又有一場大考，我考的不錯，從此學習成績一路回升，這時離高考也就只有一個月了，這時我確信自己已把最佳狀態(tài)留在了高考。我認為學習成績一般會有稍微的波動，波峰、波谷間歇出現(xiàn)，故在考試一路順的時候我就害怕在高考時反而狀態(tài)不好，就讓自己有那么一點松懈，為的是營造一個上升的趨勢，把波峰留在高考的時段，這也是上面提到我的“成見”。但如果心態(tài)不很好的同學千萬別這么做，不但達不到的效果，甚至適得其反。高揚(2006年云南文科狀元)喜歡看電影，擅長書法、古箏、排球、跳舞等，古箏還過了國家業(yè)余八級。高考我發(fā)揮得還正常吧，可能我心態(tài)好些，沒有什么負擔。其實，很多同學都可以考得比我好。除了平時的刻苦學習外，良好的心態(tài)也最關鍵。學習上，我從來不死讀書，靈活學習。該睡就睡，不搞疲勞戰(zhàn)，父母也很能給我創(chuàng)造寬松的家庭環(huán)境，還有常和老師溝通。我認為成功是很多努力的結(jié)果，不是我一個人就能創(chuàng)造徐語婧(2005年浙江文科狀元)高三的考試，多得如吃飯一樣平常。在這么多的考試中，總難免會有考得好與考得不好的時候?？嫉煤玫臅r候沒有問題，多多給自己一些鼓勵?？墒强嫉貌缓玫臅r候，在心態(tài)上就會有變化了。有些同學可能會想，完了，要是高考也和這次一樣考砸了怎么辦?當然，出現(xiàn)這樣的想法是很正常的，暫時的情緒低落也未必是件壞事，關鍵是怎么調(diào)整。我出現(xiàn)這種情況時，一般會聽聽歌，看看電影，如果還是無法排解的話，就找家長、同學、老師聊聊天。很多事情憋在心里會成為負擔，甚至是前進道路上的絆腳石。不要擔心老師或家長會責怪你，所有人都是為你好，都想幫助你進步。只要自己能夠敞開心扉，把煩惱都說出來，沒有什么解王曉月(2006年河北文科狀元)高三十分重要的一點，就是多溝通。溝通首先是與自己溝通，一是常常審視自己，挖掘最大潛力點，確定自己以后的重點努力方向；二是多安慰自己，鼓勵自己，增強自信，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對挫折，堅持不懈地努力。其次，要多與老師同學溝通。老師是指路的明燈，同學是我們地“戰(zhàn)友”,與老師交流，不僅是知識地探討，更多的是心態(tài)的分析、考試分析及對自己學習方法的探討與指正；同學之間，其實有更多的共同感受，我們要學會分享，分享快樂，也分享擔憂與悲傷，分享緊張與恐懼，分享鼓勵與樂觀，我們還分享學習方法，分享學習竅門，分享學習的計劃。最后，我們還要與家長溝通，心里話與家長說說，學習情況讓關切的家長了解，自己的想法也與家長聊聊，營造輕松、和諧的家庭環(huán)境。張晨光(2006安徽理科狀元)興趣廣泛，喜歡打籃球、下圍棋，也愛好計算機編程等。從小到大，總的來說我還算順利，但偶爾也會遭遇失敗。我一直把失敗看作一種財富，始終不畏懼失敗，因為它可以激發(fā)出人更大的潛能，但這不意味著我習慣了失敗，相反，我十分渴望成功。成功和失敗本來就是生活不可缺少的兩部分，缺少失敗的人少了一些堅韌，缺少成功的人則少了一些自信；缺少失敗磨礪和成功滋養(yǎng)的人，難以形成健全的人格，難以黃夢娜(2006年江蘇理科狀元)英語歌詠比賽和金鑰匙科技大賽中，她同樣是名列前茅。此外她還參加省奧林匹克集訓隊，提前到北大感受濃厚的學習氛圍。她看的書很多也很雜，古典現(xiàn)代，文科理科都有。本身具有出色的調(diào)控能力，能合理安排時間，并且堅持每一門課平均用力。曾有段時間的信心讓她的心態(tài)特別好。也總能夠?qū)W科產(chǎn)生濃厚的興趣，在學習中找到適合自己的方法。李龍(2006年湖北理科狀元)非常自信，喜歡背誦古詩詞，并且還寫一手好字?？措娨暿撬徑鈮毫Φ囊环N方式，哪怕高考在即，每天的新聞聯(lián)播、焦點訪談也是必看的，然后才全身心地投入學習。無論大考還是小考，都能要保持同一個平穩(wěn)的心態(tài)?！案呖純商?，我一切生活照常，晚上仍堅持看一會兒電視，再翻一會兒書。所以，晚上睡得特別香。”盧毅(2006年浙江理科狀元)學習中要保持一顆尋常心。在高三復習后期會遇到了很多風浪，此時每個人都會十分敏時間，我怏怏不樂，終日想著我少了20分加分而與夢想中的大學失之交臂，一度影響了我的復習狀態(tài)。父母勸解我道：你只是沒有得到，但也沒有失去，努力是你唯一的辦法。于是我心中豁然開朗，坦然面對了這次小挫折。一些挫折難以避免，大家不必為一次考試的失敗而傷神，而應該感謝這次考試暴露了自己知識的漏洞，馬上亡羊補牢，為高考做好準備。4月，很多外部環(huán)境因素會加重了心理壓力，例如高考倒計時牌的數(shù)字日益遞減，例如考前大大小小的動員會讓你不敢肯定自我。這些外部的壓力如果沒有認真調(diào)適，效果會適得其反。就像在茫茫大海上行駛的航船一樣，壓力是你的壓艙石，沒有壓力你會經(jīng)不住風吹浪打，而壓力太大，你則會舉步維艱。學會接受壓力，并駕御壓力，一定提醒自己：我要努力我正在努力!保持一顆平常心是我高三的收獲之一，在經(jīng)歷了無數(shù)次的跌跌撞撞后，我改變了浮躁、怨天尤人的性格，變得平靜、謙和。陳昕昕(2005年重慶理科狀元)高三的日子雖然很苦，但苦中作樂卻是不可少的。這一點上，班級中輕松的氛圍給了我很大的快樂。每個月，班委都會買蛋糕給這個月生日的同學過生日，寒暑假過生日的就加到開學的那個月。每次發(fā)蛋糕，我們都很瘋狂，搶著吃蛋糕，很有趣。偶爾，謝家渝(班主任)老師會自己出錢買一個大蛋糕，在我們班考試失利時來安慰我們。在這樣的環(huán)境下，學習自然就個人而言，自我調(diào)節(jié)很重要。當我過度焦慮和煩躁不安時，我就暫時放下學習，端坐于桌前，雙手平放于大腿上，閉上眼睛，想像一片蔚藍的湖水，自己在水中漸漸下沉，水色加深，四下靜謐，有成群的魚兒游過，水底升起一串晶亮的氣泡，十分愜意。此外，心態(tài)不佳時可與老師或同學交流，傾訴煩惱要比憋在心中好得多?？傊还苁钦n業(yè)繁重不堪還是學業(yè)順利，說到底都要保持一顆平常心。高考是一個很重要的十字路口，好好把握才會有美麗人生。把好船之舵，掌握學之法，下苦讀的焦慮，把高三讀得聰明、讀得開心。章捷瓊(2005年浙江省理科狀元)我覺得高考復習中最大的問題，不是你不知道怎么做，而是你知道怎么做卻沒有做。這是因為在高三緊張的復習輪迥中，人很容易產(chǎn)生厭學情緒。此時，需要尋找一個很好的學習環(huán)境，如學校。在學校中，你會發(fā)現(xiàn)每個同學為了高考都在拼命努力學習，這樣你會產(chǎn)生危從每一次考試中總結(jié)出一些心得體會，并在下一次考試中加以借鑒，使自己處于不斷的進步狀態(tài)，這就很好。其實就算高考考得不理想，也不要灰心。畢竟高考不能完全反映每個人的真實水平，影響高考成績的因素太多了，有很多事情在人力控制之外?！糁\事在人，成事在天。我們所能做的就是盡人事，這樣才能無愧于心。人生起起伏伏，機會還有很多，要相信自己。總之，好好學知識，好好學做人。第二篇備考總方略決勝千里(戰(zhàn)略篇)備考總方略決勝千里--高考戰(zhàn)略有一個適合自己的備考總方略，是高考狀元學習方法中的第一個秘訣。本部分就是談一些包括由各位高考狀元備考過程中提煉出來的學習戰(zhàn)略，復習計劃，學習心得等，也包括高考三輪復習時間怎么安排，學科怎么協(xié)調(diào)，怎么樣制定自己的復習計劃以及名師的指點等，以便你結(jié)合自己的具體情況對整個備考過程做出科學合理的安排，做到高考如戰(zhàn)役，只有先運籌帷幄，才能決勝千里。戰(zhàn)略，英語叫做Strategy,據(jù)說，這是來自希臘語的“指揮官”一詞，就是指揮軍隊的略理論的。把高考比喻一場戰(zhàn)役的話，那么高考戰(zhàn)略就是統(tǒng)籌整個高考備戰(zhàn)全過程的一種方案，是指對學習模式的選擇和對總體學習情況的一個宏觀把握。在高考備考的戰(zhàn)略中，涉及的主要方面有：1.心態(tài)2.確定學習目標3.學法教育4.制定復習計劃(邊欄：計劃是實現(xiàn)目標的理論保證)5.學科優(yōu)勢及協(xié)調(diào)均衡6.教輔選擇7.考試(考試有：一模是“淮海戰(zhàn)役”,模是“平津戰(zhàn)役”,三模是“遼沈戰(zhàn)役”,高考是“渡江戰(zhàn)役”。)等等。作為自己高考戰(zhàn)役的指揮官，一定要高瞻遠矚，通觀全局，制定出一個適合自己的科學所謂“戰(zhàn)略在手，高考不愁!”列表格和化零為整。)如何確定自己的學習目標學習目標主要是指高考的年度目標、學期的中期目標和每月的短期目標。這實際是學習的目標管理在高三的具體化，可以有效防止目標模糊、過程茫然，避免出現(xiàn)一年時光轉(zhuǎn)瞬即逝高考年度目標是指自己的所想報考的理想學校及其決定的分數(shù)指標。這個目標的制定既要符合你當前的學習水平，又要適當?shù)馗哂谧约旱膶嶋H水平，以便促進一年中自身的發(fā)展和成長。同時，為了目標的清晰直觀，你可以在班級中大致估算對比一下，找到和自己目標接近的同學，比如：某位同學目前的水平應該可以考上你理想的學校，就把他作為實際中追趕的對象。經(jīng)驗告訴我們，只要目標明確、方法得當，高三一年中成績在班級迅速提升是常有的有了高考年度目標，還要學會將目標階段化，這樣才能夠由目標逐步落實到任務。首先由年度目標得出中期目標，按照前松后緊的原則，建議大家在高三前半年落實任務的40%,比如全年要提高10名，那么期中要提高4名。這是因為高三前半年還有一些新課程要學，考生需要在上半年付出一點時間和精力，來調(diào)整心態(tài)，進入良好的程序和狀態(tài)。一般來說，前半年能夠完成中期目標的考生，年度目標通常都能夠順利完成，因為越到后面，心理因素和壓力調(diào)整就會發(fā)揮越大的作用。接下來就是每個月的短期目標了?？忌约阂鲆粋€全面的分析，尤其是偏科情況；然后查找偏科的原因，針對問題把自由學習時間合理分配。其次，可以把每個月定名，確定主題。例如在物理上：一月可為“力學月”,目標：熟練運用受力分析，掌握物理題中與力學有關的各種聯(lián)系。任務：找出各種和力學有關的題型，把它們歸納成四、五大類，10種已知，8種求解。(數(shù)字隨機，大家自定。)具體做法：歸納力學主要知識點，研究習題冊和考卷中的題目。再次，偏科越嚴重的科目越要先補，分值越大的科目越要先補。最后，語文和英語要細水長流，強烈建議采用每天的零散時間來背誦單詞和文學常識，具體任務可以下達到每月，但是不影響該月的主題。(宋少衛(wèi))高考狀元的學法指導在確定自己的學習目標后，就要檢視一下自己的學習環(huán)節(jié)是不是科學合理。那么在平凡的學習過程中，功夫要下在哪里呢?教育界很多的專家學者在大量的研究了許多高考狀元的學習方法后，提出學習應在以下(1)制訂計劃：要學習好，首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習，古人說：“凡事預則立，不預則廢”。按計劃進行學習，就能合理安排時間，得當分配精力(重點學科、難點學科重點投入，但絕對不能偏科)。只有按計劃才能使學習做到心中有數(shù)，不會打亂仗，長此下去，可以使生活、學習規(guī)律化，養(yǎng)成良好的學習習慣，大大提高學習能力。(2)課前自學(預習):課前自學有點像作戰(zhàn)時的戰(zhàn)前偵察，哪是明確，哪是暗堡，哪是最堅固的地方，哪是薄弱環(huán)節(jié)等等，通過預習，可以對教材有個初步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂，并做上記號，這樣帶著問題聽課，就會聽得更加認真，并且把自己對教材的理解與老師的講解相比較，加深對教材的理解和記憶，糾正自己的某些片面認識和錯誤，更重要的是可以培養(yǎng)自己的自學能力，這是人的一生在學習和工作中必須具備的能力。(3)專心上課：這是目前最經(jīng)常性的，最大量的一個學習環(huán)節(jié)，因而也是目前的初中學生學習中的一個關鍵環(huán)節(jié)，除了端坐靜聽外，更重要的是積極思考(多問幾個為什么?),對同一個問題，可以從不同的角度去觀察、分析和對比，大膽提出自己的見解和老師、同學開展討論，總之，討論的越充分，研究的越透徹，理解的就越深刻，掌握的就越牢固，并且能夠極大地提高自己的分析思維能力。增強學習興趣。(4)及時復習：現(xiàn)在的教材，學科龐雜，知識點多，要想做到一次凈，一遍成是根本不可能的，所以及時復習是非常必要的一環(huán)，除了跟隨老師在課堂復習外，更多的是根據(jù)自己掌握知識的情況及學習中出現(xiàn)的遺忘等現(xiàn)象，做好課外復習工作，復習不應是機械地重復幾遍，而是把學過的知識更加系統(tǒng)化、條理化，納入到整個知識體系之中。(5)獨立作業(yè)：強調(diào)的是獨立二字，作業(yè)不獨立就完全失去了作業(yè)的任何積極意義，那就不如不做，此外，我們還要堅決反對那種單純?nèi)蝿沼^點，為應付老師檢查而作業(yè)的不良習慣，作業(yè)實際上是課堂學習的繼續(xù)，通過作業(yè)鞏固課堂所學知識，檢驗課堂聽講的效果，培養(yǎng)自己獨立思考、分析問題、解決問題的能力，提高學習的自覺性和積極性，當然作業(yè)中出現(xiàn)的疑難問題，在經(jīng)過充分的思考、分析后可以向老師、同學請教或開展討論，對作業(yè)中的錯誤，要及時分析錯誤原因進行訂證。(6)解決疑難：學習中的疑難問題，可以說是大量的，反復的，連續(xù)不斷的，在學習的全過程中始終伴隨著對疑難問題的解決，能夠提出疑點和難點，本身就是積極開支腦筋的一種表現(xiàn)，是一種想解決問題的表現(xiàn)，對當天學習中出現(xiàn)的疑難，應該當天就把它解決(問題不過夜),因為明天可能還會有明天的問題，也就是說，解決問題一定要及時，不要讓問題越積越多，以至到后來，堆積如山，無法解決，很多學習掉隊的同學就是因為問題解決的不及時而造成的，學習基礎差的同學，問題已經(jīng)成堆，就應該盡快地、系統(tǒng)地把欠缺的知識補起來，這需要有堅強的決心和極大的毅力，應盡可能地求得老師、同學的幫助。(7)系統(tǒng)小結(jié)：平時我們學的知識，需要經(jīng)常的順一順，理一理，找起來就方便，用起來就順當，這就需要進行系統(tǒng)小結(jié)，同學們除了課堂上聽從老師小結(jié)外，還可以自學一下課本上每章的小節(jié)，最終學會自己小結(jié)，把已經(jīng)學過的知識，儲存到相關學科的網(wǎng)絡中去，一旦需要，就可以提出來應用。(8)課外學習：對于成績優(yōu)異的學生來說：課外學習就是進一步開拓知識面、開闊視野，發(fā)展特長，參加學科競賽等；而對于成績差的同學來說，課外學習就應該是努力把欠缺的知識補上來，把基礎知識打扎實，加強基本技能的訓練，盡快跟上大實踐證明，高考狀元們正是有意或無意，全部或部分地運用了這八個環(huán)節(jié)，所以只要在這八個環(huán)節(jié)或其中幾個主要環(huán)節(jié)上下功夫，就一定能形成良好的學習習慣，找到一套有效的學習方法，學習成績肯定會有很大的提高，希望大家結(jié)合自己的情況，都來試一試，做一如何制定學習計劃在高三的學習過程，學習計劃起著舉足輕重的作用。制訂學習計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認識才行。否則，既無法制訂出目標合理的計劃，也不能保證執(zhí)行。大家在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。一份成功的學習計劃，不應過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間計劃的目標也應適中。不訂書面計劃，而時時"胸有成竹"的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以"腹稿"形式來制訂計劃。書面計劃的優(yōu)點，在于其"白紙黑字"的監(jiān)督作用。關于怎么樣制定學習計劃，每個人也許都有自己獨特的見解。下面就讓我們聽聽跨過高考的成功者關于制定計劃的心聲吧。學習計劃有短期的和長期的，在開始任何科目的學習前，我都會為自己制定一個周密的計劃。短期的，可以細分到每天的自由時間，上午干什么,下午干什么;也可以把上午或下午分成時間段，每段時間做一科，小結(jié)或是做題，都一一計劃好。長期的，比如每月學什么各科在每月中復習時間如何協(xié)調(diào)等，做到心中有數(shù)。制訂計劃要有明確的目標。我高中三年，學得扎實全面的一大因素是學習有明確的目標其中課本是系統(tǒng)地掌握知識的基石，國家教委頒布的教學大綱及《考綱》就是學習的指路燈。盡早了解"綱",學習就能有的放矢。我的學習計劃有兩種-----長期遠景式計劃和短期目的性計劃。長期遠景式計劃是指我為高中三年學習制定的總目標，以及每學年開始時為該學年訂的計劃。制長期遠景式目標時要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標要合理-----也就是目標既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標過高，經(jīng)過努力仍難以達到，就會挫傷積極性；目標過低，極易達到，就起不到促進學習的作用。我所訂的高中三年學習應達到的目的，是掌握大綱要求的知識、技能，重點抓住考綱，基礎要扎實；同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。高一，高二學年，我把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學過的但考查的知識點是我們在課內(nèi)學過多次的。"課內(nèi)知識課外考"的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，同時也是復習迎考的關鍵一年。我在高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，"牽一發(fā)而動全身",做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就"永到渠成"了。別注意小結(jié)。我雖不是"每日三省吾身",但周、月都有小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返?！伴L期計劃”和“短期計劃”齊頭并進學習的計劃，既要有短期的計劃，又要有長期的目標。計劃不是定死的，還要根據(jù)實際情況來不斷補充和更正。每天對當天所要做的事制定一個計劃，這是最短期的計劃。稍長一點，如一周或一月，也應有個計劃。這樣的計劃實施的時間不是很長，又有一定的靈活性和積累性，尤其應重視。半個學期一個學期的計劃可作為長期計劃，其中目標的成分多一些。譬如，在這個學期里，隨著數(shù)學的學習要自己完成一本同步的參考書，從而是自己的成績提高10分，說一下我的一份較詳盡的計劃當天計劃：今天作業(yè)有語數(shù)外物四門，數(shù)學作業(yè)是大題，利用中午的整段時間做。物理是張卷子，可以用下午自習課的時間做。外語是選擇題的練習，充分利用課間空隙做一會，剩下的回家完成。語文是閱讀理解，是弱項，要回家好好想想，不急于做完。預計到家9:00可以完成作業(yè)，可以把今天的數(shù)學物理筆記復習一下，用45分鐘夠了。上回的物理考卷發(fā)下來了，要用半個小時訂正一下。還有剩下一點時間，把化學參考書拿出來做幾道題。加上休息時間，11點之前可以睡覺了。中期計劃：這個星期還有不少東西課后沒有鞏固一下。語文古文似乎學得不行，要再把以前學的也復習一下。數(shù)學函數(shù)一章講完了，要在2~3天內(nèi)把這一章的脈絡理一下，,不用花長期計劃：物理上半學期力學沒學好，下半學期的東西許多都涉及到它，一定要在下半學期抽空把力學一章的書、筆記、習題、測試卷都看一遍，爭取期末的物理可以上90,總成績當然，以上計劃大多數(shù)是不用寫下來的，只要想一想，心里有數(shù)就行了。我只是每天早上邊吃飯邊想想一天該做的事而已。而且情況千變?nèi)f化，計劃不一定都能做到，這是就要做即使的調(diào)整。如果那天功課很少，空余時間閑著，再安排一些事：如果時間太緊，就把任務推一推，保證休息?？傊?，計劃是靈活多變的。以上是我對制定計劃的一些看法，具體實施還要大家視自己的情況而定。[聲音四]如何學會計劃呢，計劃應該是什么樣的呢?這一點，我覺得無法仔細闡述。根據(jù)我在高中的體會，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當一個指路標的作用。所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計劃是應該寫成書面形式還是腹稿形式都是無所謂的。只要是能達到目的的計劃都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應制訂計劃還必須強調(diào)的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。學習計劃要為自己量身定制制訂計劃有好幾種方式：有長遠計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現(xiàn)不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，過于容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規(guī)劃到"幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個",不能隨機應變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去；計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計劃的利弊，要認清自己當前的位置，找準一個合適的目標；要有一定的嚴格性，以保證計劃的正常進行，但同時要有一定的靈活性，對于新出現(xiàn)的情況能及時解決，調(diào)整；執(zhí)行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設定一個目標，但不具體訂出行動計劃。所謂設定目標，就是規(guī)定自己在某一個時間段內(nèi)所要完成的學習任務，達到某一個高度。但是，我從不訂出具體到"幾點幾分干些什么"這樣的計劃，我只訂一個基本的框架。例如：在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標；為達到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記?。欢?，我會翻出過去曾做過的一些題，再認識一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對于自己的學習進度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調(diào)整，不斷地提高。到底是訂具體的計劃好，還是只設定目標好，對于不同的人也許有不同的答案，二者都有利弊。我認為對于學習能力較強的學生，可以采用“設定目標法“。從時間上看，計劃可以分為"長期計劃"和"短期計劃"。列過計劃的同學也許會有感受，一份長期計劃是很難堅持下來的。象我從前就曾不止一次地在新學期開始時列過學期計劃，在暑假開始時列過暑假計劃，但從來都是不超過一個星期，一份長長的計劃就變成了一紙空文。為什么會這樣呢?毅力不夠是一個方面，但更重要的是，因為長期計劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來會遇到的新情況。而在每個階段，我們學習上的重點、難點恰恰又是在不斷變化的，造成計劃與實際相脫離。因此，高三以后，我就只制定三天到七天之間的短期計劃。這種計劃的確令我受益非淺，特別是在每一次考試之前的一周里，列一個小計劃，將自己的復習安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂"實",就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮?？偟膩碚f，列計劃的目的無非是通過一篇白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。剛開始列計劃的同學可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，就會很快適應這種方法。但有一點一定要注意：列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，那樣也就失去了計劃的意義。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務；換句話說，我們應當先有目標，后列計劃。學會合理利用時間學習計劃要全面合理利用時間，就要善于定計劃。小計劃如每天晚自習前，先想一下要學什么,用紙記下來，看自己完成得怎樣。考前兩三個星期也做一下計劃，對自己有督促作用。大計劃如兩個月、每個階段自己的主攻目標是什么,都應該心中有數(shù)。關于制訂的學習計劃再多說兩句：(1)學習計劃要有個性，要根據(jù)自己的學習情況，生活習慣來制訂；(2)學習計劃要有可執(zhí)行性，不要好大喜功，貪多圖快，要使學習計劃可以切實的、具(3)學習計劃要宏觀、微觀俱到，長短結(jié)合。執(zhí)行學習計劃有"三忌":一忌拖，因此不要把計劃滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反映。二忌僵，學習計劃可以隨時調(diào)整。三忌荒，故學習計劃必須堅持。以上幾點要做到很不容易，但是如果你養(yǎng)成了這樣一個好習慣，你將會受益終生。在制訂自己的復習計劃時，應該注意下面幾個重要的問題：第一個問題是：絕對不能與老師的復習計劃相脫節(jié)，自行其三教學的老師，都是挾數(shù)年、數(shù)十年教學經(jīng)驗的、對如何指導學生進行高考備戰(zhàn)非常有心得的教師。這樣的老師提出的復習計劃，是絕對不能忽視的。你要做的是，針對自己的特殊情況加以調(diào)整。假如這一段知識是我掌握得不錯、平時考試沒什么問題的內(nèi)容，我就少花些時間，完成老師布置的復習作業(yè)再稍看一下即可；那一段知識是我學得不太好、問題比較多的內(nèi)容，我就多花些時間，在完成了老師留的內(nèi)容之后再多看、多想上幾遍，另外自己再找一些有關的參考題目做上幾遍，非把它弄扎實不可。我可以進行得比老師的計劃略快一步，但絕不能比老師的計劃慢。這一章是難點、重點，我可以在老師系統(tǒng)復習前先自己復習上一遍，然后再帶著問題聽老師的復習課。這些才是正當?shù)?、必要的調(diào)整。這些調(diào)整都是以絕對保證完成老師布置的復習任務為前提的。如果有可能，應該去和老師針對自己的情況談一談，聽取老師的意見，這樣制訂出的計劃就更萬無一失。脫節(jié)，是不會出現(xiàn)大的漏洞的。第三個問題是：要注意進度的安排。應該要前緊后松，而不能前松后緊。因為隨著日期的推移，人的疲勞度越來越深，效率會有所下降。在后面多留出時間來可以有利于隨機應變、從容不迫、減少緊張、增強自信心，好處是不言而喻的。我的經(jīng)驗是：應該在高三第一學期內(nèi)即粗略但周到地復習完第一遍，在一模之前，所有系統(tǒng)的復習應該已經(jīng)全部結(jié)束。一模之后所要做的，應該只是查補細小的漏洞，調(diào)整心情、體力，調(diào)整"狀態(tài)",堅定信心。如果一模之后還要慌慌張張地看這兒看那兒，那么我可以斷言他是沒有希望發(fā)揮出好水平的。第四個問題是：一定要把握好"量",要給自己留有余地。要好好考慮自己訂的計劃的可行性。把幾本書全背上幾十遍固然是好，可是從體力、時間上來說根本不可能。要把有限的時間和力氣花在"刀刃"上，要弄清楚哪兒是重點、哪兒是自己的弱點，花大力氣在這上邊。不管能總緊崩著弦。半個月或一個月出去度個假、玩一玩是個好主意。適當?shù)姆潘刹粌H不是浪費時間，反而是為了更好地利用時間，是提高效率的好方法。注意到了上面提出的四點，你應該就可以訂出比較完美可行的計劃，從而做到合理地安制定復習計劃，應按照"循序漸進"的原則，綜合考慮時間的緊緩程度，以及老師的教學計劃和個人的學習狀況等因素。在正常的授課期間，學習計劃的重點應放在"消化"上，即復習和鞏固當天老師所講授的內(nèi)容。高中課程的最大特點是內(nèi)容廣，高考試卷中的任何一道題都需要考生將許多知識點綜合起來解答。因此，在平時學習中，堅持腳踏實地走好每一步，不僅可以為總復習減輕負擔，還可以扎實地掌握學過的內(nèi)容。不要把復習等同于"背幾個公式制定復習計劃時，按下面的環(huán)節(jié)進行，通?？梢允盏奖容^好的效果：理解--思考--運用--記憶--聯(lián)系。首先，學會看書，看書是實現(xiàn)理解和思考兩個過程的必經(jīng)途徑?？磿粌H看一些條條框框，更要注意看那些條框中所包含的多想想"為什么會這樣?"、"這個結(jié)論是怎么得到的?"等等),這很有助于學習和體味書中的思維方法，從而達到開闊思路的目的。其次，運用所學的知識解題，是鞏固和輔助記憶的過程。俗話說"熟能生巧",所謂的"熟"講究多練，但由于時間和精力的限制，我們很難做到這一點。如果我們變"多練"為"巧練",做題時多分析、多比較、多總結(jié)，以達到"減少數(shù)量，提高質(zhì)量"的目的。各門學科之間具有橫向聯(lián)系，同一學科內(nèi)部的各部分知識之間又具有縱向聯(lián)系。因此，最后一點就要注重各部分知識之間的聯(lián)系，將知識系統(tǒng)化，形成知識網(wǎng)絡。例如，在每章學習結(jié)束后，可以做一些簡短的"小結(jié)",就是將這一章的中心內(nèi)容為線索，把所有涉及到的內(nèi)容融匯貫通起來形成如何制定一個科學合理的高考復習計劃如何制定一個科學合理的高考復習計劃呢?首先，必須遵循這樣一個原則，即在老師確定的大的復習計劃的前提下制定個人復習計劃。在制定個人復習計劃的同時，也要有個長與短的區(qū)別。比如英語，語文復習難度大，難以在短時間有質(zhì)的飛躍，就應確定一個長期奮斗周、月計劃為宜，所訂目標容易立見成效，它較切合實際。在具體的內(nèi)容安排上，或一個科目，或幾個科目，或某科的某章節(jié)，你根據(jù)自己的需要來安排。制定計劃之后，關鍵要落實計劃?？梢园延媱澚谐杀砀?，畫成圖形，抄在筆記本扉頁，貼在床頭，等等。時時提醒和約束自己。并且，計劃制定之后，不要隨意變動，打亂已有的學習習慣，只要循序漸進去執(zhí)行計劃，那么所有的預定目標都會實現(xiàn)。在高中的學習中，是很有必要制定一份適合于自己的計劃和作息時間表的，可是很多同學制定了卻無法執(zhí)行(我也有同樣的經(jīng)歷),其原因多半是這樣的--你的計劃可行性究竟有多大?你把所有的時間滴水不漏地排上，可曾想過飯后精神不佳會導致效率下降?可曾想過學習久了，會因疲勞導致精力不集中?你把短短幾個小時分段復習幾門課，可曾想過幾個硬釘子會使你陣腳大亂，計劃流產(chǎn)?你把請教老師的時間固定在一個鐘點，可曾想過排隊等待又合理地安排時間，是取得最佳學習效果的重要條件之一，但不要制定非常詳細的時間安排表，實際真正能按非常詳細的計劃實施的并不多，這樣的時間安排沒有實際意義。可見制訂計劃一定要科學，切勿死板。我覺得沒有必要安排過于詳細的時間表，因為學習本來就是靈活機動的，如果把每一分、每一秒該學什么都規(guī)定的很死，這樣的學習就太累老實說，我并不善于擠出零散的時間去學習，有些同學則正相反，他們會在課間的十分鐘內(nèi)做題，在語文課上做數(shù)學作業(yè)等等。對于他們的這種做法我不敢恭維，即便是在高三，我也不認為到了每一秒時間都不能放過的緊張時刻。也許就是這種"放松"的心態(tài)，使我在高三期間沒有給自己太多的壓力。然而"放松"并不是說不抓緊學習，而是在適合學習的時間內(nèi)高效率的學習。所謂"放松",只是在其他時間內(nèi)不強迫自己去學，使自己不為學習所累。我一天的安排一般是這樣的：早上起床吃飯后就去學校(在教室里讀外語的效果要比在家中好的多),在學校抓緊課堂上的時間，課間盡量走出教室活動活動，放松神經(jīng)，中午睡一個小時左右(實踐證明睡的過多或過少都不好),下午一般有自習課，課上盡量去完成一些如作業(yè)、練習題之類的功課(在自習課上看書、復習的效率并不高),晚上的時間很充裕，但也應盡可能早地進入學習狀態(tài)，先將作業(yè)完成，然后我通常會用一至兩個小時做一些與當天所學內(nèi)容有關的練習，作為復習和鞏固，如果還有時間，就開始查漏補缺的工作，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)，進行強化訓練，這樣安排大概每晚花在學習上的時間為三至四小時，可以保證在之所以能夠考取清華，除了在一開始就制定了很好的整體學習計劃，更重要的是有履行計劃的堅定決心和強大的執(zhí)行力，一、設定好的努力的目標。就是自己要報考的學校。三、除了上面的學習計劃，每個不同的季節(jié)都要根據(jù)學校的安排制作一個每天的作息時四、計劃一旦做好，就必須堅定不移的執(zhí)行，不管發(fā)生什么,都要保證按時按步驟的完如何安排高考三輪復習在明確了復習目標和制定了復習計劃之后，接下來的問題就是采用什么樣的復習方法才能在有限的時間內(nèi)，達到或者盡量靠近既定目標。在這里給考生推薦的是三輪復習法。在短短的不到一年的時間內(nèi)，考生要完成從高中二年級的水平到準大學生的水平的躍進沒有很有效的學習、復習方法是不行的。高考是人生最為關鍵的大事之一，對于人生的重要性不亞于諾曼底登陸對于二戰(zhàn)的歐洲戰(zhàn)場的重要性。要打好高考這個關鍵戰(zhàn)役，就必須在備考復習階段制定好復習戰(zhàn)略，逐步提高自己的應試能力和技巧。制定復習戰(zhàn)略時，考生必須處理好各個科目之間的關系。如果多門功課考得都很好，一門功課考得很差，即使你的總分不低，也可能沒有被高校錄取，這次考試就不是成功的。倘若多花一些時間在自己相對較差的功課上，使這門功課的分數(shù)有大幅度的提高，自己不但不會僅僅因為偏科而沒有被錄取，很可能在總分上也會有所提高，這樣的考試就是成功的，這種復習策略就是成功的。高考的分數(shù)跟錢一樣，你流血流汗獲得的辛苦錢并不比你因為一個好點子而賺的錢來得更“值錢”些你一年辛苦勞作積攢了五千元錢，而他因為抓住機會，懂得經(jīng)營，一個星期就賺了五千元，他的錢能買一臺電腦，你的錢也只能買一臺電腦，你不可能因為你的錢來得不容易而能買一臺半或兩臺電腦。高考中，在潛力大的功課上花了少許的精力得到的10分與在潛力小的功課上花了許許多多精力而得到的10分是具有同等效力的。在相同的復習時間內(nèi)，復習方法得當，懂得考試技巧，懂得記憶技巧的考生得的分數(shù)肯定會更多。因此，采用高效的復習方法，制定有效的復習策略，考生才能在高考時取得更好的效果。三輪復習法把高三的復習時間大致分為三段，每段時間里的復習目的各有側(cè)重，時間長第一輪復習從八月中到三月初，主要目的是基礎能力過關；第二輪復習從三月初到五月中，主要目的是綜合能力突破；第三輪復習從五月中到五月底，主要目的是應用能力提高。(一)第一輪復習第一輪復習要全面閱讀教材，查漏補缺，徹底掃除知識結(jié)構(gòu)中理解上的障礙。在這一基礎之上，對各科知識進行梳理和歸納，使知識系統(tǒng)化。同時配以單元訓練，提升應用能力。這一輪復習的目標是查出所有理解上的障礙，為全面而準確地記憶打下可靠的基礎。不論平時多么熟悉課本，都不能省略全面閱讀教材這一環(huán)節(jié)，因為：①以前的知識往往是零碎的不成系統(tǒng)的，全盤的通讀有助于整體掌握知識。②全盤的通讀可以找出一些以前被忽視的環(huán)節(jié)或死角。③懂得的東西未必理解得深刻，帶著疑問去通讀，有助于深刻領會課本內(nèi)容。這些都是理解的障礙，同時也是記憶的障礙。考試時，往往使儲存在大腦中的知識難以提取出來。通過全盤的通讀，才能對信息進行記憶編碼，分類梳理出知識點，才能明白各學科的內(nèi)在聯(lián)系，形成系統(tǒng)知識網(wǎng)絡結(jié)構(gòu)。復習完一個章節(jié)，就在不看課本只看筆記的情況下，把課本中的知識點一一地過一遍。遇到記不起來的地方或理解得不是很透徹的地方，再翻開課本看看，這樣就會加深印象和鞏固記憶。(二)第二輪復習第二輪復習要明確重點、難點。對每一個知識結(jié)構(gòu)及其知識點中的重點，深刻理解，突破難點，把握知識結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系。同時進行解題訓練，提升實戰(zhàn)能力。這一輪復習的目標是徹底掌握基本知識，使各個知識點整體化、有序化、自控化、實用化，便于指導技能操作，進行思維訓練。經(jīng)過解題復習，使記憶率達到95%以上。什么是重點?重點是指使用次數(shù)頻繁、應用價值高、又屬于基礎知識的那部分內(nèi)容，它們往往是在考試中每考必現(xiàn)的那部分，是大綱中要求熟練掌握的那部分，也是知識網(wǎng)絡橫向與什么是難點?難點一個是知識自身的，是一般性的、大家共有的；另一個是相對于考生個運用時易發(fā)生錯誤，能力的要求比較高、比較綜合的知識。個體性的難點是由個體思維方法的差異、理解能力的不同以及個體知識中的缺陷與漏洞決定的，這些難點老師一般不會仔細講但它們又往往是考生在復習過程中的攔路虎，給考生造成很大障礙，成為考生自卑的原因。因此，每個考生一定要把自己學習上的難點找出來，予以特別重視。另外，本階段考生還應注意提高自己的解題能力。解題時，先從顯在知識點切入，挖掘出隱含知識點，構(gòu)成已知條件，并由此為“向?qū)А睆拇竽X中搜索出未知條件知識點，從而得(三)第三輪復習第三輪主要是進行檢驗復習?？忌谩皣L試回憶記憶法”把前兩輪復習過的內(nèi)容想出來強化記憶?；貞浺坏┻M行不下去，立即看書或筆記，接續(xù)回憶線索。在回憶的基礎上，自選一到兩套模擬試題，嚴格按考場要求進行自考，鞏固記憶效果，及時進入考試狀態(tài)。第三輪復習從五月中到五月底，也就是平常所說的沖刺階段，這段時間的復習效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。因此，這輪復習是三輪復習法中最關鍵的一輪?？忌哪X子里不但有了所有課程的框架脈絡，而且對于高考試卷的結(jié)構(gòu)、題型也應該有了較深層次的把握。在第三輪復習完成之后，可以說是“萬事俱備，就等高考”了。三輪復習各有側(cè)重點，但并不意味著這三輪復習是互相獨立的，其實，在考生復習的過程中，鞏固基礎、難點重點突破和綜合應用是相互滲透，相互摻雜的。每輪復習都要精選練習題，既注重夯實基礎又注重能力的培養(yǎng)。高效復習須講究策略，要懂得放棄。每個人的精力都是有限的。考生應該把精力花在能夠提升成績的地方。假如多花30小時在語文科上，高考成績能由100分提高到105分，但多花30小時在化學科上，可能高考成績能由85分提高到95分。因此，考生應該清楚自己在什么科目上有潛力，提升空間大，便于合理分配復習時間。同樣，假設有一科成績很差，花再多時間，成績也不會有太大的提升，那么就應該對這個科目有所放棄，把精力花在別的科目上。如何提高學習效率在執(zhí)行學習計劃時，怎么在有限的時間內(nèi)實現(xiàn)最大的學習效率呢?高考狀元給大家推薦仔細想一想，什么時候你的學習效率比較高呢?可以這么說，趕作業(yè)的時候?qū)W習效率高考試之前的學習效率高；為應付課堂老師的提問，在課間十分鐘，突擊時效率高。這是為什么呢?這時的學習任務具體，時間有限，完成任務與否的后果“嚴重”。因此，這時注意力可是，對于那些軟任務，也就是完成與否老師并不追究的學習任務，如預習、復習等，不少同學就缺乏積極性了，他們很少給自己提出具體的學習任務、規(guī)定出完成任務的時間、找出檢查的辦法，更不考慮這項任務完成的好壞將給學習帶來什么后果。由于這樣的學習缺乏二、要善于檢查自己的學習效率，并進行及時的調(diào)整不少同學學習效率低的原因是學習后從不“停不來，回頭看一看”。比如：一天的學習結(jié)束后，想一想：今天學習了多少內(nèi)容?掌握得如何?花了多少時間?這樣想一下，查一查就可以對今后的學習起到一定的指導作用。例如每天做作業(yè)時，記下完成作業(yè)所用的時間，第二天上學見到其他同學時，問一問別人做作業(yè)用了多少時間。如果發(fā)現(xiàn)自己用于做作業(yè)的時間多了，就要分析一下，是自己的知識沒有掌握好，還是解題方法太笨，或計算能力太差……經(jīng)常這樣找差距，學習效率就會逐三、要善于“捕捉”每一個時期影響自己學習的主要原因?qū)W習效率是多種因素綜合作用的結(jié)果。要想提高學習效率，就要經(jīng)常分析這些因素的變同的人，或同一個人在不同的時期，影響其學習效果的因素往往不盡相同。善于“捕捉”影響學習的主要因素，并加以改進，就可以使學習效果不斷提高。四、要在學習過程中，不斷改進學習方法在獲取知識和發(fā)展能力的過程中；在成功的喜悅和失敗的痛苦之后，我們應該想一想，自己是采用什么方法進行學習的。認真與優(yōu)秀生的學習方法、老師和書本指導的方法進行對照，取長補短，直到找到一套適合自己的學習方法為止。第三篇沙場秋點兵利刃出鞘(戰(zhàn)術(shù)篇)每個學科都有符合自己“特質(zhì)”的學習方法，是高考狀元學習方法的第二個秘訣。行盤點，來一個沙場秋點兵。由狀元重點講述他們自己擅長的學習方法及技巧，秀一下自己學習需要方法和技巧，掌握住各科學習規(guī)律及技巧，猶如利刃已出鞘。高考狀元談語文學習技巧常方舟(2006年上海文科狀元)對于語文科目來說，平日的積累是重中之重。在高一高二的階段，閱讀的內(nèi)容可以是兼收并蓄，待用無遺。高三的學習時間比較緊張，不妨多讀一些報紙雜志上的時文與美文，關注時下的文化熱點，同時錘煉自己的語言，力求多變而富有美感。讀書千遍，其義自見，古曹姍(2006年安徽文科狀元)語文的學習方法比較特殊，沒有必要花費大量完整的時間，也無需做海量的題目，最重要的是“零存整取”積少成多。讀書不在多，關鍵是做個會讀書的有心人。我在學習之余愛看一些文化散文和古詩詞，高二時我準備了一個照抄本，把自己閱讀中看到的美句記錄下來，每次考試前把照抄本讀一遍，久而久之，那些名家的語言經(jīng)過自己的加工思考和排列組合，就成了自己的語言，有助于在考場上寫出比較有文采的文章。散文閱讀很靈活，并不是文章讀懂就一定能拿高分，需要一定的答題技巧。在語文測試中，我通常在看過文章后，先自己組織答案，再與參考答案比較看看有什么差異，參考答案是如何得出的，思路是什么。我認為要做好閱讀首先要掌握一定的術(shù)語，再從文章中找出作者議論抒情的句子并結(jié)合題干進行整合提煉，同時考慮注解和標題。魏冰(2006年黑龍江文科狀元)很多同學認為語文課堂的教學內(nèi)容與高考關系不大，其實課文里的名句和典型事例都可以作為作文素材來積累；同時每篇課文都可以當成現(xiàn)代文(或科技文和文言文)閱讀來做。我的語文成績一直不太好，經(jīng)常是語文拖我的后腿.到了高三，被逼之下開始狂攻語文。我發(fā)現(xiàn)只要前面的選擇題錯的少，分數(shù)就不會低，于是每天都做幾套語文訓練題的選擇題部分，結(jié)果在后幾次模擬考試中最多錯了一個選擇題，分數(shù)也均在120分以上，甚至有一次考了130分，那次的選擇題一個沒錯，而我高三下半學期語文成績一直徘徊在110分左右。周恬藝(2006年江西文科狀元)我一直認為語文是要靠靈感的，但同樣要靠積累，在此基礎知識我不再多說。作文方面，我認為首先應該書寫工整、清晰，以留給閱卷老師一個卷面整潔的印象，獲得好感；然后才是作文內(nèi)容的構(gòu)制。一個好的開頭是作文成功的一半，但如何寫好這個開頭呢?氣勢輝宏的排比、富有哲理的言辭、形象的比喻等無疑都是極其有效的切入辦法，這些也是我慣用的寫作手法；但這些還不夠，還需要和作文中心有關，不做無病呻吟。我建議大家最好多看“高考滿分作文”及好的文學書籍等，因為時間緣故，而不是去泛泛閱讀大量名著。我喜歡看那些很具有哲理的詩歌等作品，它們給我心靈的洗滌和對人生的感悟，同時也無形地增加了我的作文素材庫，看得多后自然而然有了自己獨特的見解，這就是類似自主創(chuàng)新思路：引進，吸收，再創(chuàng)新。作文內(nèi)容要做到豐富而又不空洞。可從一個中心出發(fā)，多角度進行展開，最好有個排比的舉例論證，讓人印象深刻。觀點要獨特而新穎，不要大而空。結(jié)尾處盡量不用和開頭相同的手法，轉(zhuǎn)換一個角度較佳。史小楠(2005年北京市文科狀元)語文就是抓基礎，打好基礎總體分數(shù)就不會太低。作文平時要積累素材，“按老師的說法就是高考之前頭腦里要裝有50個例子?！笔沸￠榻B：“這樣不管考試時出哪方面的題，都可以找到相應的例子用在文章中，而這些例子可以從《讀都《文摘》等各類書報雜志上看黃晨琦(2005年福建文科狀元)看感興趣的雜志和研究試題題目。他拿到一套題目以后，一般會自己先做一遍，然后拿著正確答案仔細分析做錯的地方，多看正確答案，研究做題套路。在寫作文時，設想一下閱卷老師會喜歡什么樣的文章，再注意一下錯字、病句等就可以了。徐語婧(2005浙江文科狀元)第二種是生活化的語文，也就是語文的語文。先說第二種語文，這種語文就是生活中的語文每天每時都在學習語文，可以說我們可以提高自己的生活質(zhì)量而學習語文，它覆蓋的范圍很廣，包括平時的閱讀，對自己表達能力的提高，甚至很日常化的，或者記日記，或者是寫一些最感興趣的內(nèi)容，這是一個積累的過程，這語文是更重要的，它能夠起到根基的作用，起到提高自己語文素養(yǎng)，也有利于我們更好提高應試語文的水平。另外一種是應試語文，學習應試語文的恐怕是高三最后一年，或者是高三最后一個學期的事情，每個老師都會進行怎么樣應對試卷，怎么樣全面地、系統(tǒng)地提高自己的語文水平，非常系統(tǒng)地學習，所以前面基礎題的語音、焦點形成等等入手，雖然這是一個繁瑣得不能再繁瑣的工作，但是由于這個階段對最終提高語文成績有非常大的幫助，回頭我們一定要不厭其煩地把握好，另外要在老師的幫助下，非常系統(tǒng)地把各個知識點切實落實好，比方說復習語音的時候，最好再適當?shù)刈鲆恍┱n外練習，可以做一個歸納整理的工作，比如說可以按照偏旁相同的字，比較容易錯的可以整理在一起的，或者用C開頭的，或者D開頭的整理在下來也可以，畢竟除了大家在語文的練習上一定要把握好量，而且我們的知識點，比如說復習語音非常容易忘記，所以要經(jīng)常復習，建議大家在一個月或者半個月就要回顧一次，把之前做好的、整理好的筆記翻出來看一遍，在之后的練習中如果做到你不會讀或者不會讀的字，你可以加上你的筆記里面，沒事翻再說說作文，作文的分值是60分，在一定意義上決定了語文高考的勝敗。這一點盡管老師在考題的時候一再強調(diào)，可是我是直到進入高考語文考場之后才深刻的體會，當然活生生的例子就坐在你的現(xiàn)象，就因為一篇高考作文花8個月時間有點長，所以我差點放棄這次高考，之后的語文考試，我就抱著考不好就復讀的心情去考的，而且因為作文的失誤，我想名牌高校我的同學之中也不少，所以大家一定要非常重視作文，不光高考語文的成績，而且在高考考試順序上，語文是首科，所以會影響各科成績的發(fā)揮，也會影響到整個高考的成績，關于怎樣寫好作文，首先剛才說到生活化語文，就是在平時多做積累，到高三并不是什么事情做不了，作文寫得不好的同學，我建議可以看一些開頭結(jié)尾，在高考考場上要照搬照套套上去，有些東西你積累了，你到考試的時候就會自然而然地運用起來。高考語文名師薦招名師薦招考生應該將近幾個月來所做的專項及綜合練習及時拿出來鞏固消化，查漏補缺，看看自已哪部分內(nèi)容還沒有完全吃透，重點復習自己經(jīng)常出錯的部分，做到有的放矢。同時對照《考試說明》,逐項檢查自己哪部分知識還有欠缺，哪些能力還有不足。找到自己的不足立即進行彌補，彌補的辦法就是做單項強化訓練。2.高考試題，為我所用做幾套近幾年的高考試題，了解題型，研究它的總體設計、各題的考查目的、設問的角度、干擾項設計的特點、解題思路等等，做到心中有數(shù)。對于“穩(wěn)定性”試題應特別關注，認真地探索。穩(wěn)定性試題指的是年年都要考的平平實實的試題，它既有良好的檢測功能，同時也具科技文閱讀要做到耐心、細心，不要焦躁，不要怕浪費時間，注意在文中找出信息點，與選項進行比較，分析。文言文翻譯要做到“對號入座”,盡量直譯，落實每一個字詞的意思。詩詞鑒賞要注意知人論世，結(jié)合作者的生平經(jīng)歷和寫作背景，注意所給注釋，注意把握詩詞中的一些關鍵詞?，F(xiàn)代文閱讀，也要盡量在原文中尋找可作為答案的信息點，然后從各個角度分點作答；平時要注意積累一些常見的問題答案，如開頭結(jié)尾的作用，某種寫作手法4.作文審題要關注限定的要求一般作文在題目之外都會有一些要求，這些要求不僅對文章有一些特殊的框定，也從一個側(cè)面反映出命題者的導向。文章要有鮮亮奪人的文題與開頭，先聲奪人；再有辯析的行文和豐富的思想，用理性的目光、辯證的思維分析一些實際生活中的問題是“辯析”的具體內(nèi)涵，而豐富的思想則會提入筆要迅速并直切中心。既定的作文容量和答題時間要求文章主題必須顯露，而非含而將平日自己的好文章進行梳理，豐富自己的寫作素材，感知平時對作文命題的理解和確定要害的方法，領悟如何選材以表達自己真實健康的思想感情，并使文章條理清楚、中心明確，從而找到取得作文好成績的“妙方”。(收看一些社會、文化綜合類的電視欄目，如大家講壇、午間30分等為積累最新素材作準備。認同基本的公理，沒有把握不要胡亂反彈琵琶，在認清自我知識儲備的基礎上進行創(chuàng)新)高考狀元談英語學習技巧常方舟(2006年上海文科狀元)英語學習無非是多讀多聽多看多背。在我看來，沒有必要死摳語法，而是要盡可能培養(yǎng)自己的語感，省時又省力。背單詞是基礎的基礎，不可偷懶。句型和詞組要做到靈活運用，不僅翻譯會有明顯改善，寫作的豐富性上也會大有改觀。曹姍(2006年安徽文科狀元)英語要大聲朗讀，我基本上每天早起讀英語或新概念，朗讀是一個培養(yǎng)語感的好辦法，有助于在解題沒有明確依據(jù)的情況下提高答案正確率。堅持閱讀訓練，達到英語能力和應試能力的統(tǒng)一需要做一定量的題目，尤其是閱讀和完形的成績的提高需要一個過程，不會立桿見影，一定要有毅力和耐心同時要會總結(jié)。我從高二起每天做兩篇閱讀一篇完形，做完后仔細思考做錯的題，思維有什么偏差，出題者到底想考什么,逐漸使自己的思路接近命題者。魏冰(2006年黑龍江文科狀元)英語：我的一點經(jīng)驗就是考前一兩個小時應該一直聽英語，創(chuàng)設一種語言環(huán)境，避免考場上出現(xiàn)緊張情緒。另外，我個人學習英語的一個方法就是查字典，字典里面我可以發(fā)現(xiàn)很多"標準""權(quán)威"的知識可以解答我平時的困惑，學到很多新知識.周恬藝(2006年江西文科狀元)英語講究一個積累，其中單詞的積累是基石也是重點。一個人的詞匯量大小往往決定了他理解文章的深度，它決定著做題的速度和質(zhì)量。故平常需要多多積累，多多復習。另外，對于完型填空時，應在做完題后再把選項帶入文章通讀看看是否合理，以便選擇最佳答案。在平常的訓練中，對于錯誤處要仔細思考，找出原因。黃晨琦(2005年福建文科狀元)英語在沖刺階段的關鍵是多背單詞。對于寫作，最好是把前七到八年的試卷答案拿過來把范文都背誦得非常流利。實在不行可以先寫中文，然后翻譯。此外，英語比較有效的學習方法是多聽多看原版英語電影、書籍和歌曲。康靜(2005年湖北文科狀元)英語是一種語言，語言運用的最高境界就是四會——聽說讀寫，因此相應的，要耳到口到眼到手到。很多同學在學英語的時候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一個器官，而沒有想到在一個單位時間里面，其實可以五官并用，這樣的話可以提高自己那么具體是怎么做的呢?拿到一個有聲文本，我一般會進行五遍聽音。第一遍進行聽音不看文本，第二遍，把自己聽到的東西寫下來，進行聽寫。第三遍一邊放錄音，一邊對照文本，看自己所聽寫的內(nèi)容和原文本有什么差距，尤其是要注意自己寫錯的和沒有聽出來的地吳茗(2005年吉林理科狀元)說實話我沒有刻意地學，也沒有做很多題。英語方面自己好像有語言天賦，沒有下很大工夫但是英語一直都很好。但是以前經(jīng)?？词澜缑?有時買的是中英文對照的，小學時是看中文，中學再重讀時會看英文部分，這樣讀下來英語語感會有很大的提高，答完形填空時理解能力就非常強了。這些可能是一些讓我不知不覺受益的地方。做題方面只要跟著學校老師高考狀元談文綜學習技巧曹姍(2006年安徽文科狀元)政史地的課本是最重要的依據(jù)，課本內(nèi)容和體系結(jié)構(gòu)一定要爛熟于心。我認為看書比背第一、抓住書本的框架，再用具體知識來填充，這樣我們接受的就是知識的整體而不是第三、復習要及時，上完課當天復習，效果最好，周日在家最好把本周的課程再熟悉一第四、要在看書的過程中思考，不能機械地背書。思考文字中隱含的意思和結(jié)論性語言是如何得出的。如課本中提到北美獨立戰(zhàn)爭手啟蒙思想得影響，究竟如何影響書中沒有明確，我們就可以從領導人《獨立宣言》得發(fā)表、確立共和制等角度思考。另外，在思考或是讀參考書時可以進行歸納和總結(jié)，有利于記憶。歷史可以歸納相似知識點，如古代堅持唯物或唯心的思想家，古代對外交通的發(fā)展，世界之最，中共會議等；也可以舉例一個時間或一個地點發(fā)生的大事。地理可以歸納一些答題的角度，如分析區(qū)位時從自然和社會兩方面；分析影響航行的因素從風浪、洋流、沿岸地形、冰山威脅等角度展開；常用的結(jié)論，如等值線的“高低，低高”規(guī)律等，以及一些熱點區(qū)域的知識點，如南水北調(diào)的利弊等。政治可以記錄一些常用的時政用語和知識點。學習過程中要多與同學們交流，我很幸運周圍有很多思維活躍的朋友，同學之間的討論往往會給我啟發(fā)和靈感。我習慣把遇到的問題記在小本子上，和一群同學討論，共同發(fā)現(xiàn)問題解決問題。有時同學問我的問題，也會引導我去思考一些曾被我忽略的知識點。在高三后期，有時同學也利用下課時間互相提問，或是連歷史線索，應該說也是加強記憶的好方法。常方舟(2006年上海文科狀元)在高二下半學期的時候，我選擇了歷史作為我的加一科目。開始時，誤以為只要死記硬背就高枕無憂了，后來才發(fā)現(xiàn)歷史還側(cè)重分析能力、歸納能力、遷移能力等等，而記憶能力只是為其他的能力考查作鋪墊而已。教科書無疑是知識的精華，不可偏廢，立足書本之余，我也盡量拓寬自己的視野，從宏觀的角度把握歷史事實。魏冰(2006年黑龍江文科狀元)復習文綜合時應該邊做題邊翻課本，一味做題或一味看書的效果都不會太好。高考前可以背背歷史書的目錄和標題，有些時候試卷上出現(xiàn)的考題會考整體知識，如果知識掌握的不周恬藝(2006年江西文科狀元)關于地理，就是要在熟讀課本的基礎上加上適當?shù)牧曨}訓練。地圖是關鍵，最好能記住各大洲和各大國家的地形圖，及在確定經(jīng)緯線后可以準確的判斷出地理位置；我國的四大高原，的，最好自己事先預習一下；習題訓練要適當，最好是同步的，專題類的習題，其中做典型題關于政治，我覺得是比較好學的學科了。政治一定要背熟哲學里的各個原理和方法論，也細研究，背誦等。我建議大家在高考前能把原來的試卷好好看一遍，分析題型，拓展思路，從各個可能的角度去延伸。第四篇決戰(zhàn)高考場臨門一腳--應試篇決戰(zhàn)高考場的考前備考指南具有科學的考場應試技巧，是高考狀元能夠成功的第三個秘訣。經(jīng)過了心態(tài)調(diào)整、戰(zhàn)略策劃、戰(zhàn)術(shù)研究后，考生就要輕裝上陣，進行最后一搏：應試。怎么樣才能把握好這一重要環(huán)節(jié)，聽聽狀元們傳授他們?nèi)绾翁吆酶呖嫉摹芭R門一腳”。本部分包括考前臨陣磨槍的竅門、考場應試的技巧及各科的答題技巧等內(nèi)容。考前備考指南一、備考做到“五準備”1.知識準備：教材讀透，仔細回顧知識點，知識框架胸中有數(shù)。2.精神準備：要有明確目標，有信心，也要做好兩種準備。不要焦慮。3.體力準備：考生和家長都要特別注意飲食起居的衛(wèi)生、健康和規(guī)律?？茖W地安排一天的4.物質(zhì)準備：提前一到兩天，準備好所有考試所需的物品，并統(tǒng)一收納放在一個包袋里面。準考證、身份證是重中之重，兩證缺一不可，都要妥善保管。檢查考試用品是否齊全。5.技術(shù)準備：考前可以提前到考場進行“實地考察”,特別是所在的考場位置和自己的1.5月30日、31日，6月1日———前三天梳理期這三天建議考生著重進行知識結(jié)構(gòu)的梳理工作，把各學科的教科書、考綱好好看一看。2.6月2日、3日、4日———中三天模擬期這三天建議考生完全對應高考7、8、9日三天的考試日程安排進行模擬訓練。每天限定時間做一張模擬卷。讓考生的應試狀態(tài)和生理興奮點都能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)3.6月5日、6日———后兩天休整期考前最后的兩天，不主張考生再進行集中、大量的復習。5日白天可以就前兩天模擬卷上反映的問題再進行一次查漏補缺。晚上，開始整理好考試必要的物品，如果有缺漏的還能有時間及時補上。到了6日，希望考生還是以休息、放松心情為主。1.認知調(diào)節(jié)對于高考生而言，保持一個積極良好的心理狀態(tài)非常重要。因此在認知上，不要把高考看得太恐怖、太沉重，只要把高考當作平時普通的考試，保持平常心就可以了?？忌械骄o張、有壓力時，可以自己給自己做一些心理暗示，讓自己放輕松，相信自己一定能考好。同時，也可以借助運動、聽音樂等方式來放松心情。如果平時不愛做運動的考生，可以考慮做一些小范圍的運動。最主要的就是要根據(jù)自己的習慣和喜好選擇，這樣才能真正2.制訂計劃考生可根據(jù)自己的作息習慣，制訂最后這段時間的復習、生活計劃。制訂的計劃計劃性要強，學習時間、休息時間，甚至個人衛(wèi)生時間都可詳細地列出來。計劃的制訂要有張有馳，時間安排上可以采用前緊后松的形式。3.冥想法緩解焦慮在心理學上有一種快樂冥想法，對于緩解焦慮有很好的作用?？忌诟械骄o張時，可以閉上眼睛，想象過去經(jīng)歷的快樂往事，最好可以想到笑出聲來。此外，放松肌肉對精神減壓1.考前一周保持狀態(tài)、調(diào)整心態(tài)。高三考生要以平穩(wěn)的心態(tài)來參加高考，保持積極的、適度緊張的穩(wěn)定情緒去迎接考試。在高考最后一個星期內(nèi)，考生們不要再去想自己填了哪些志愿，如果一旦落榜會怎樣，該怎樣給自己留后路，這反而會影響考試狀態(tài)。仍按平時一樣復習有的考生認為考前一天該好好放松，有的就大睡、大玩。這是不妥的，應按“平時如考時，考時如平時”的原則來渡過考前、考時。這一天仍按平時一樣復習。上床睡眠時間應不早不晚。這一晚如果真的沒合眼，只要不太當回事，對第一天的考試并沒有太3.高考當天給自己良好心理暗示高考當天早晨，考生可以給自己一些良好的心理暗示，如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“我已經(jīng)很認真做好復習，肯定會考好的”等，自信地前往考點。去年就有學生穿了一件新衣服去應考，讓自己有個好心情?？记叭绾斡行Ю脮r間臨近升學考試，對于高考的考生來說，往往心情非常急躁，不知道怎樣利用時間。有的坐在那里半天什么都沒看進去；有的整天在學，卻不見提高。其實大可不必慌張，下面就心理學及高考狀元們的學習經(jīng)驗中介紹一下怎么有效利用考前時間的技巧。(一)創(chuàng)造一個良好的學習心境。學習時的良好心境，是提高學習效率的重要條件。心理學上曾做過這樣一個有趣的實驗：讓水平相同的兩班學生解答同樣的問題，不論解答的成績?nèi)绾危瑢σ话鄬W生都說："這么難的題目，你們答的這么好，真難得!",而對另一班的學生則說："這么簡單的題目，你們竟然答的這么差!"。過后，再以同樣的試題考他們，結(jié)果受到贊揚的那一班的學生獲得了意想不到的好成績，而另一班則還不如前一次的成績?？梢姡己玫那榫w狀態(tài)，對大腦活動有重要的影響。學會控制自己的心境，這是提高學習效率，取得學習成功的重要條件。因此，當你正式進入學習之前，可用5分鐘左右的時間放松一下你的頭腦，想一想自己以前學習上取得成功的高興事，展望一下美好的未來，這樣很快就能進入學同樣的時間所產(chǎn)生的學習效果，對不同的人來說往往相差很大。這里有一個合理安排時間的問題，比如，早晨是人記憶的黃金時間，利用這一時間記憶外語單詞、課文及語文中的字詞背誦一些內(nèi)容會有較好的效果。經(jīng)過一段時間的腦力勞動之后，大腦會疲勞，它所引起的最顯著后果，是破壞學習的良好心理狀態(tài)，導致學習效率的降低。怎樣才能防止大腦疲勞，使心理狀態(tài)維持在最佳的程度呢?要變換工作方式和學習內(nèi)容。因?qū)W習是由大腦的不同部位支配的，變換學習的方式和內(nèi)容可以使大腦皮層的某個部位由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，從而解除神經(jīng)細胞的疲勞，使大腦一門功課學習時間1-2小時左右為宜，換學另一門功課時，中間最好休息5-15分鐘，這樣即可減少前攝、倒攝抑制，又可使大腦得到適當休息，從而提高學習效率。另外，時間的分配上還要注意，像飯前飯后等一些較短的時間，最好用來記一些外語單(三)學會根據(jù)心境及大腦狀態(tài)安排復習內(nèi)容。一般來說，人在心境不好或大腦不太興奮時，用來學習比較復雜或不感興趣的內(nèi)容，往往難以進入狀態(tài)，學習效率較低。這時候可以采取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容做起，等經(jīng)過一段時間，心境大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后，再轉(zhuǎn)學較難的不太感興趣的內(nèi)容。相反，如果開始時，心境大腦狀態(tài)都比較好，則應先復習較難的不太感興趣的內(nèi)容，然后，再復習較容易的、有趣的內(nèi)容，正可謂因境而學。(四)掌握閱讀的技巧。一般的學生往往不太重視讀書的方法，其實，讀書方法的優(yōu)劣對學習效率影響很大。尤其是對于即將畢業(yè)考試的中學生來說，掌握了正確的閱讀方法，可以大大節(jié)省時間，提高學習效率。決定讀書好壞的關鍵在于，讀的速度及對內(nèi)容理解把握的程度。為此，要注意掌握以下閱讀技巧：首先，要做好閱讀前的準備。在閱讀一本書之前，最好先快速瀏覽一下書的目錄及前言從而猜測性地把握一下書的內(nèi)容，哪些地方會對自己幫助較大，重點內(nèi)容是怎樣編輯的，進而形成一種有利于閱讀的狀態(tài)。其次，正確把握閱讀的速度。閱讀的重點應放在基本概念基本理論闡釋上，這里要放慢念出聲，一般情況看的速度要比說的速度快的多。注意要用靈活的眼球作迅速的掃視閱讀材料，不要逐字閱讀，盡可能減少閱讀中眼光的停留次數(shù)。第三，注意看每一章后的結(jié)論段。比較好的供學生用的參考書，一般每章后面都有小結(jié)或結(jié)論，它是對整章重要內(nèi)容的總體概括，有助于學生在大腦中建構(gòu)起合理的知識結(jié)構(gòu)，尤其在最后復習階段，應抓好此處的復習。(五)做好學習的準備。開始學習前，最好把有關的東西提前準備好，不要到已進入學習狀態(tài)，再停下來去找東西。這樣會很浪費時間，因為在找完東西后，還需要相當長的時間才能安定下來，重新進入學習狀態(tài)。所以，要盡量避免學習過程中的中斷，排除各種干擾，從進入考場如何快速調(diào)整心態(tài)考生進入考場之后或多或少都會有些緊張，如果能迅速地將心態(tài)調(diào)整好，就可以順利地進入答卷過程，否則將會影響考試結(jié)果。進入考場