1.在河流或湖泊中游泳時，以下哪種做法是不安全的?2.游泳是一項十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，B、遵守泳池的出入規(guī)則C、在水中做危險動作4.以下哪種情況下，游泳者應(yīng)該立即上岸?A、感到身體舒適B、游泳時間過長，體力下降D、與朋友聊天中5.下水時切勿太飽，太餓。飯后()小時，才能下水，A.1小時B.2小時6.下水前試試水溫，謹(jǐn)防抽筋等。游泳的水溫最適宜的是()。A.8攝氏度B.18攝氏度7.游泳時，正確的做法是();8.關(guān)于游泳地點(diǎn)的小常識，正確的是()B.被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條C.到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該14.在海灘游泳時，以下哪種做法是正確的?A、獨(dú)自前往深水區(qū)B、忽視海浪和潮汐的警告C、只在指定的游泳區(qū)域內(nèi)游泳D、飲酒后下水游泳15.在游泳前，以下哪種做法是正確的?A、不做熱身運(yùn)動直接下水B、飯后立即下水游泳C、檢查游泳環(huán)境并觀察是否有危險警告D、單獨(dú)前往深水區(qū)游泳16.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時，以下哪種做法是正確的?17.B、撥打120報警和求救C、在岸邊大聲喊叫，等待他人救援18.以下哪種情況容易導(dǎo)致游泳時發(fā)生抽筋?A、游泳前做了充分的熱身運(yùn)動B、飯后半小時內(nèi)下水游泳19.以下哪種做法有助于預(yù)防溺水?A、在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳C、學(xué)習(xí)并遵守游泳安全規(guī)則D、在設(shè)有“水深危險”警示標(biāo)語的區(qū)域下水游泳20.以下哪項措施是防溺水教育中的重要內(nèi)容?B、強(qiáng)調(diào)游泳時的樂趣C、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)D、鼓勵到陌生水域探險21.在游泳前，應(yīng)至少提前多少小時避免進(jìn)食過飽或饑餓?22.以下哪種水域是初學(xué)者最適合的游泳場所?23.在泳池游泳時，以下哪種做法是正確的?A、擅自移動救生設(shè)備B、遵守泳池的規(guī)章制度D、忽視救生員的指導(dǎo)24.以下哪種做法可以幫助游泳者預(yù)防溺水?D、掌握基本的游泳技能和自救方法25.對于初學(xué)者來說，以下哪種做法是錯誤的?B、穿著合適的泳衣C、嘗試高難度的游泳動作D、在家長或教練的陪同下游泳26.在海灘游泳時，以下哪種行為應(yīng)該避免?A、留意海浪和潮汐的變化B、穿著合適的泳衣27.游泳前的準(zhǔn)備小常識，正確的是()B.下水前，可做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使28.游泳前的準(zhǔn)備小常識，正確的是()B.下水前，可做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使29.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有(),則不能在此33.游泳前一定要做好()運(yùn)動。第12頁共70頁D.以上都不對。9.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓、或過度()時，不要游泳。A.興奮B.憂傷D.以上都不對34.搶救溺水者時不正確的做法()A.盡量從后面接近。B.溺水者浮在水面時，可以向他拋投木板、竹竿等C.無論是否危險，都要馬上跳下去救人D.采用正確的方法救人A.首先要看有無安全保障B.應(yīng)考慮身體狀況C.做好暖身運(yùn)動幾次都沒事，我應(yīng)()B、飲酒后游泳48.對于不會游泳的兒童，以下哪種做法是正確的?51.以下哪種做法可以幫助游泳者預(yù)防A、隨意游向遠(yuǎn)處(遠(yuǎn)離海岸線)危險，正確的做法是();練的表哥來邀請你去安全的游泳池游泳，正確的做法是();C、擅自改變游泳路線(特別是進(jìn)入未知區(qū)域)57.以下哪種情況下，游泳者最應(yīng)該提高警惕?C、夜間在光線不足的水域游泳58.在河流游泳時，以下哪種做法是不安全的?C、獨(dú)自前往D、注意觀察水流59.以下哪種行為可以幫助游泳者保持體力?C、適時休息和補(bǔ)充水分60.在泳池游泳時，以下哪種做法是正確的?B、在池邊行走時保持注意力集中61.對于初學(xué)者來說，以下哪種做法是正確的?B、在無人指導(dǎo)的情況下學(xué)習(xí)游泳C、在專業(yè)教練的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)游泳D、隨意使用救生設(shè)備代替教練指導(dǎo)62.以下哪種做法可以在緊急情況下增加救援的可能性?D、遵守海灘的警示標(biāo)志72.對于不會游泳的人，以下哪些措施是有效的防護(hù)措施?C、佩戴救生設(shè)備73.在海灘游泳時，如何避免被海流帶走?A、了解海灘的地形和潮汐情況B、只在救生員指定的安全區(qū)域游泳C、忽視海浪和潮汐的變化D、始終留意救生員的指示74.以下哪些是關(guān)于游泳自救的正確做法?A、遇到危險時保持冷靜，呼救并尋找浮物B、盡力掙扎，試圖游回岸邊86.以下哪種做法可以幫助游泳者保持體力并避免疲勞?C、適時休息和補(bǔ)充水分87.在游泳時，以下哪種行為是危險的?A、遵守游泳教練的指導(dǎo)B、留意周圍環(huán)境的變化C、單獨(dú)前往偏遠(yuǎn)水域游泳D、使用救生設(shè)備88.以下哪種情況下，游泳者應(yīng)該避免下水?A、泳池水溫適宜89.對于初學(xué)者來說，以下哪些建議是有助于提高游泳技能的?A、在淺水區(qū)或兒童區(qū)游泳B、嘗試高難度的游泳動作C、使用救生圈或救生衣D、在家長或教練的陪同下游泳90.蛙泳()動作的作用是增大對水面A:滑行B:收腿C:鞭狀打水D:腳外翻B:游進(jìn)速度92.游泳時，影響人體重力的因素不包括()B:重力加速度C:人體密度D:人體質(zhì)量93.在游泳訓(xùn)練中，哪些練習(xí)可以幫助提高運(yùn)動員的無氧耐力?A:短時間高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練B:長時間的有氧訓(xùn)練C:力量訓(xùn)練D:瑜伽和冥想練習(xí)94.游泳教學(xué)中，為了安全，要求教員在課前、課中、課結(jié)束時，()B:檢查水質(zhì)C:與家長溝通D:清點(diǎn)學(xué)員人數(shù)95.以下哪些做法可以提高游泳者在水中的安全性?A、始終保持在救生員的視線范圍內(nèi)102.在泳池游泳時，以下哪種行為是不安全的?A、遵守泳池規(guī)定B、在非游泳區(qū)域玩耍D、在救生員視線范圍內(nèi)游泳103.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時，以下哪種做法是不正確的?A、立即跳入水中救人(如果不會游泳或沒有救援能力則不正確)B、撥打緊急電話求救D、使用竹竿、樹枝等物品進(jìn)行救援104.以下哪種做法有助于預(yù)防兒童溺水?A、將兒童單獨(dú)留在泳池或浴缸旁C、允許兒童在無人監(jiān)護(hù)的情況下進(jìn)入水域D、允許兒童使用救生設(shè)備代替監(jiān)護(hù)105.在河流或湖泊游泳時，以下哪些情況需要注意?B、忽視水流和潮汐變化C、留意天氣和水質(zhì)情況D、穿著合適的泳衣106.以下哪些措施可以幫助提高游泳安全?A、學(xué)習(xí)基本的游泳技能和自救方法B、穿著合適的泳衣和救生設(shè)備C、獨(dú)自前往偏遠(yuǎn)水域游泳D、在家長或教練的陪同下游泳107.在海灘游泳時，以下哪些因素可能增加溺水的風(fēng)險?108.在河流游泳時，哪種自然現(xiàn)象是應(yīng)該特別注意的?A、平靜的水面109.對于不會游泳的兒童來說，以下哪些措施是必要A、穿著合適的泳衣B、在家長或教練的陪同下游泳C、使用合適的救生設(shè)備D、嘗試在深水區(qū)游泳110.游泳時，哪些部位需要特別注意保暖?D:膝蓋113.游泳小常識，正確的是()114.在泳池或海灘游泳時，哪些因素會影響游泳安C、忽視水流和潮汐變化D、獨(dú)自前往偏遠(yuǎn)水域119.以下哪種做法可以幫助游泳者預(yù)防疲勞?B、忽視身體的疲勞信號120.對于不會游泳的兒童來說，以下哪種做法是正確的?A、允許兒童在深水區(qū)玩耍B、忽視救生設(shè)備的重要性C、在家長或教練的陪同下游泳D、獨(dú)自前往泳池游泳121.在海灘游泳時，哪些行為是應(yīng)該避免的?A、留意潮汐和海浪的變化B、獨(dú)自前往偏遠(yuǎn)海灘游泳D、使用沙灘球或其他大型漂浮物玩耍(正確答案，因?yàn)樗鼈兛赡芨蓴_救生員的視線)122.以下哪些是關(guān)于游泳安全的正確說法?A、游泳時應(yīng)避免飲酒B、游泳時應(yīng)穿著緊身衣物以便游泳C、游泳時應(yīng)留意天氣和水的狀況D、游泳時應(yīng)避免在飯后立即進(jìn)行123.在泳池游泳時，如何避免溺水事故的發(fā)生?A、遵守泳池的使用規(guī)則和警示標(biāo)志B、隨意嬉戲打鬧C、留意救生員的指導(dǎo)和警告D、適時休息，避免過度疲勞124.蝶泳手相對于身體的動作軌跡從下往上看，像一A:圓形B:鑰匙洞形C:橢圓形D:方形125.在泳池游泳時，以下哪種行為是危險的?A、使用合適的泳帽B、遵守泳池的出入規(guī)則C、忽視救生員的警告D、留意泳池邊緣的情況126.以下哪種做法可以幫助游泳者更好地保持體力和安全?B、隨意更換泳姿C、適時休息和補(bǔ)充能量D、忽視身體的疲勞信號131.游泳小常識，正確的是()泳B.在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水。132.游泳過程中應(yīng)注意的問題()A、保持游泳方向穩(wěn)定B、隨意改變泳道C、留意其他游泳者的位置和動向D、遵守泳池的泳道使用規(guī)則136.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，以下哪些做法是正確的?(多A、大聲呼救，向周邊人求助B、撥打119C、如有漂浮物就及時扔給落水者D、立即跳入水中救人137.在哪些情況下，游泳者最容易發(fā)生溺水事故?A、在游泳池內(nèi)游泳B、在河流、湖泊等自然水域游泳C、在有救生員監(jiān)護(hù)的泳池游泳D、在海邊淺水區(qū)游玩138.游泳時，如果感到身體不適，以下哪種做法是正148.中小學(xué)生游泳時，正確的做法是()150.在泳池或海灘游泳時，以下哪些行為可能會帶來C、遵守游泳場所的規(guī)則(正確答案的否定，即不遵守規(guī)則)151.以下哪些是關(guān)于游泳時防止抽筋的建議?A、游泳前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動B、游泳時避免過度用力或疲勞D、適時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)152.在水中解脫抽筋的方法()A.手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止B.一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作C.上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次D.以上都正確153.在水中解脫抽筋的方法()并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，154.溺水的急救的方法()C:平收腿D:滑行膀的延長線上，手臂應(yīng)充分伸直，以小拇指領(lǐng)先，(),干凈A:手掌朝下B:手掌朝內(nèi)163.在泳池游泳時，如何避免與其他游泳者發(fā)生碰164.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動。A:行為規(guī)范B:法律法規(guī)C:目的、任務(wù)和要求D:形式規(guī)格165.蛙泳腿的蹬水路線，錯誤動作的原因是()。A:蹬水路線是弧線B:蹬夾動作分開成兩個動作C:蹬夾動作是連貫一起166.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動A:目的.任務(wù)和要求D:法律法規(guī)167.中學(xué)生前往安全的游泳池游泳時，正確的是();175.結(jié)伴游泳時，正確的是()D.游泳過程中，應(yīng)互相關(guān)照，互相關(guān)心，而176.在游泳時，若發(fā)生抽筋險情，正確的是()肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，177.游泳小常識，正確的是()A.必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。長(成年人),在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救C、在泳池邊奔跑或推搡D、忽視救生員的警告180.在海灘游泳時，以下哪些行為是應(yīng)該避免的?A、留意海浪和潮汐的變化B、獨(dú)自前往偏遠(yuǎn)海灘游泳C、穿著鮮艷或帶有反光標(biāo)志的泳衣D、忽視海灘的警示標(biāo)志181.以下哪些做法可以幫助游泳者保持體力和安全?A、長時間連續(xù)游泳B、適時休息和補(bǔ)充能量D、留意身體的疲勞信號182.對于初學(xué)者來說，以下哪些做法是正確的?A、在淺水區(qū)或兒童區(qū)游泳B、嘗試高難度的游泳動作C、在家長或教練的陪同下游泳183.在泳池游泳時，以下哪些行為是應(yīng)該避免的?A、使用合適的泳帽B、忽視救生員的警告D、留意泳池邊緣的情況184.在海灘游泳時，以下哪些情況需要特別注意?B、海灘上的警示標(biāo)志C、穿著鮮艷的泳衣D、附近是否有船只經(jīng)過185.以下哪些做法可以幫助游泳者預(yù)防抽筋?A、在游泳前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動B、適時休息和補(bǔ)充水分186.在泳池游泳時，以下哪些行為是應(yīng)該遵守的?A、遵守泳池的規(guī)章制度B、留意救生員的指導(dǎo)C、隨意嬉戲打鬧D、使用合適的泳帽和泳鏡187.對于不會游泳的兒童來說，以下哪些做法是正確的?A、在家長或教練的陪同下游泳B、使用合適的救生設(shè)備D、教育兒童遵守游泳規(guī)則188.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是：雙膝彎曲，雙手扶在膝處；()A:身體后傾，全身放松B:身體正直，全身放松C:身體前傾，上肢放松D:身體前傾，全身放松A:收