（保存?zhèn)洳椋?/p>

體育課教案冊(cè)

（第一學(xué)期）

學(xué)校：

任課年級(jí)：H______至--------------級(jí)

任課教師：______________________-

學(xué)期教學(xué)計(jì)劃（教學(xué)進(jìn)度）

周課周課

教材內(nèi)容教材內(nèi)容

次次次次

機(jī)動(dòng)21機(jī)動(dòng)

一1I-

2運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法22沖過封鎖線

3機(jī)動(dòng)23滾動(dòng)

二I-

4運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生24摘果果

5機(jī)動(dòng)十25滿園春色

三

6游泳衛(wèi)生26玩球

7機(jī)動(dòng)十27打龍尾

四

8看誰跑得快四28轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去

9機(jī)動(dòng)十29快起快跑

五

10運(yùn)動(dòng)與飲水五30左與右

11機(jī)動(dòng)十31滾球

/、六

12準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)32看誰先跳到

13機(jī)動(dòng)十33投準(zhǔn)

七

14做做操身體好七34大魚網(wǎng)

15機(jī)動(dòng)十35拍手變化

八

16機(jī)動(dòng)八36勝利前進(jìn)

17打靶十37比試

九

18機(jī)動(dòng)九38檢查視力

19誰的反應(yīng)快39測(cè)量身高體重

十

20攻與守十40理論考核

考核或重點(diǎn)教材單元教學(xué)計(jì)劃

教材跑走計(jì)劃課時(shí)12課時(shí)

學(xué)生原有學(xué)生初步具有跑的擺臂動(dòng)作，曲線跑的方法，走的正確姿勢(shì)，

基礎(chǔ)分析有一定的走和跑的能力，高抬腿跑問題較為嚴(yán)重。

初步學(xué)會(huì)不同方向跑的方法，改進(jìn)走和跑的動(dòng)作，提高走的應(yīng)

教學(xué)目標(biāo)

變能力，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，接受不怕苦，勇

及要求

于克服困難的教育。

課教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)手段

課的具體任務(wù)

次

1發(fā)展快速反應(yīng)和奔跑能力培養(yǎng)快速反應(yīng)各種方式起跑

培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志,發(fā)展奔跑培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)意讓距離賽跑

2

中的靈敏性協(xié)調(diào)性。志

培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展速培養(yǎng)學(xué)生集體主迎面接力跑

3

度和奔跑能力。義精神

能輕松自然的跑，隨著條件的變發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)跑四角

4

化而改變跑姿。

掌握站立式起跑的規(guī)定，訓(xùn)練學(xué)掌握站立式起跑比一比

5

生的快速反應(yīng)。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎跑的方法,發(fā)展奔跑能轉(zhuǎn)彎動(dòng)作10米X4往返跑

6

力。

培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智誠實(shí)的品質(zhì)和判訓(xùn)練學(xué)生的聽覺拍手變化

7

斷力。和反應(yīng)

培養(yǎng)學(xué)生克服困難勇敢頑強(qiáng)的培養(yǎng)學(xué)生的意志勝利前進(jìn)

8

意志，發(fā)展過障礙能力。品質(zhì)

跑時(shí)輕巧協(xié)調(diào)，呼吸有一定節(jié)動(dòng)作輕松自然，自然地形跑

9

奏，腳落地柔和。呼吸有節(jié)奏

培養(yǎng)勇于克服困難的精神和提提高通過障礙能勇敢者的道路

10

高通過障礙的能力。力

在奔跑中培養(yǎng)靈活、機(jī)智。奔跑中機(jī)智靈活四散追拍

11

培養(yǎng)

培養(yǎng)轉(zhuǎn)彎跑的奔跑能力。轉(zhuǎn)身輕巧動(dòng)作協(xié)考核：50米X8

12

調(diào)往返跑

教材跳計(jì)劃課時(shí)10課時(shí)

學(xué)生原有學(xué)生已掌握幾種條跳躍方法（立跳、單腳跳、雙腳連續(xù)向前跳，

基礎(chǔ)分析交換跳），個(gè)別姿勢(shì)不夠正確，有一定的彈跳力。

教學(xué)目標(biāo)初步掌握多種跳躍方法，發(fā)展彈跳、靈敏和協(xié)調(diào)，提高跳躍能

及要求力，接受勇敢果斷的品格教育。

課教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)手段

課的具體任務(wù)

次

1培養(yǎng)學(xué)生的腿部力量和協(xié)調(diào)性糾正錯(cuò)誤動(dòng)作連續(xù)單腳交換跳

發(fā)展學(xué)生彈跳能力，學(xué)會(huì)正確的學(xué)會(huì)正確的起跳摘果果

2

起跳動(dòng)作動(dòng)作。動(dòng)作

發(fā)展學(xué)生彈跳力發(fā)展學(xué)生彈跳力雙腳單腳左右連

3

續(xù)跳

培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳和輕巧落地學(xué)會(huì)立跳的正確看誰先跳到

4

的能力姿勢(shì)

基本掌握直跑屈腿中提膝屈腿踏跳有力直跑屈腿跳高

5

和輕巧落地的能力

提高跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量和提高跳躍能力直跑屈腿跳高

6

協(xié)調(diào)性

發(fā)展彈跳、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性學(xué)會(huì)三跳跳繩跳皮筋

7

踢誕子

發(fā)展彈跳力前腳掌用力蹬地快快跳起來

8

及時(shí)跳起

培養(yǎng)克服困難，勇往直前精神，發(fā)展速度、彈跳、圓圈跑跳

9發(fā)展彈跳力靈敏、協(xié)調(diào)等素

質(zhì)

增強(qiáng)腿部力量，發(fā)展彈跳力，增連續(xù)跳接力

10

強(qiáng)協(xié)調(diào)平衡能力

體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)課教案

教學(xué)

運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法

第內(nèi)容

1使學(xué)生明確體育鍛煉的呼吸方法，了解運(yùn)動(dòng)中合理衛(wèi)生

教學(xué)

課的呼吸方法，通過練習(xí)，基本上能把呼吸節(jié)奏與動(dòng)作結(jié)合起

任務(wù)

來。

一、談話引入，講明體育鍛煉時(shí)常用呼吸方法:

鼻呼吸鼻吸口呼口鼻呼吸

二、說說什么樣的呼吸方法最衛(wèi)生、合理。

（詳見資料第1、2頁）

三、呼吸的節(jié)奏與動(dòng)作如何結(jié)合。

1、看圖（書本第1頁），說說要求。

師板書：兩步一呼，兩步一吸。

2、師示范。

3、生練習(xí)。

4、指名練習(xí)。

四、提出要求：今后運(yùn)動(dòng)中注意呼吸的衛(wèi)生與合理運(yùn)用。

五、學(xué)習(xí)體育課課堂守則。師補(bǔ)充體育課課堂常規(guī)及要求。

9月1、2日304303

體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)課教案

教學(xué)

第運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生

內(nèi)容

2

教學(xué)讓學(xué)生明確運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生，了解為什么要注意這些

課

任務(wù)衛(wèi)生要求的原因，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。

一、看圖討論：

啟發(fā)學(xué)生說說圖意，對(duì)照自己是否做到。

二、教師講解補(bǔ)充：

1、運(yùn)動(dòng)后，要洗手，出了汗要擦身或洗澡，經(jīng)過一段時(shí)間的休息后，

再吃飯。

2、食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。

3、不要暴飲暴食，也不要用開水沖泡。

三、師簡述為什么要注意這些衛(wèi)生要求的原因。

（詳見資料第3、4頁）

四、實(shí)踐部分：（室內(nèi)徒手操1一節(jié)）

1、師講解示范。

2、分節(jié)領(lǐng)做。

3、連續(xù)領(lǐng)做。

9月17日304班303班

體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)課教案

教學(xué)

第游泳衛(wèi)生

內(nèi)容

3

教學(xué)讓學(xué)生明確游泳的衛(wèi)生要求，知道游泳鍛煉的好處與在

課

任務(wù)游泳時(shí)要注意的安全問題。

一、理論部分：游泳衛(wèi)生

1、看圖討論，理解圖意。

2、師補(bǔ)充講解。（詳見資料第6、7、8頁）

（1）游泳對(duì)人體影響：

提高保持身體平衡能力促進(jìn)新陳代謝

提高體溫調(diào)節(jié)能力提高呼吸、心血管和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能

（2）游泳衛(wèi)生和安全

泳前，體格檢查，取得健康證。注意水質(zhì)。

下水前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。注意安前。（水深淺度）

游泳后，要清洗身子，不要用手亂掏、揉等。

3、思考：游泳應(yīng)注意那些衛(wèi)生，你做得怎么樣？

二、實(shí)踐部分：（徒手操5—8節(jié)）

1、師講解示范

2、分節(jié)跟做

3、連續(xù)領(lǐng)做

三、小結(jié)本課：同學(xué)們這節(jié)課我們學(xué)了什么？游泳應(yīng)注意那些衛(wèi)生？今后你

怎么做？

10月13日304303

體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)課教案

教學(xué)

看誰跑得快

第內(nèi)容

4讓學(xué)生了解速度素質(zhì)是身體素質(zhì)的一種，跑得快就是速

教學(xué)

課度素質(zhì)好，明確枳極參加體育鍛煉就能提高速度素質(zhì)，并能

任務(wù)

用符號(hào)表示成績。

一、理論部分：看誰跑得快

同學(xué)們，我們要判斷誰跑得快與慢，可用時(shí)間來表示。（出示10個(gè)50

米不同的成績）

1、比一比：看誰跑得快時(shí)間越少說明越快

2、怎樣表示：（師講授記錄方法）

表示分，“：”表示秒，如一分六秒五可用1.6:5表示。參加跑步比

賽，同樣距離用的時(shí)間越少成績?cè)胶谩?/p>

3、練習(xí)

十秒三六秒九一分四十八秒八二分三秒七

二、游戲部分；計(jì)時(shí)夾球走比快

1、師講解游戲方法、規(guī)則，注意事項(xiàng)。（詳見資料第12頁）

2、分四組練習(xí)，比賽。（記錄比賽成績，排出名次。）

三、小結(jié)本課。

11月3日304303

體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)課教案

教學(xué)

第運(yùn)動(dòng)與飲水

內(nèi)容

5

教學(xué)讓學(xué)生明確運(yùn)動(dòng)過程中的合理飲水方法，養(yǎng)成良好飲水

課

任務(wù)習(xí)慣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛的精神，正確運(yùn)用禮貌用語。

一、理論部分：運(yùn)動(dòng)與飲水

1、師提出問題，進(jìn)行討論：

運(yùn)動(dòng)后想喝水嗎？

一次喝水很多肚子舒服嗎？

2、師歸納總結(jié)：（詳見資料第12頁）

水的生理功能：

合理的飲水方法：

二、實(shí)踐部分：游戲人槍虎

人可以握槍槍可以擊老虎老虎可以傷人

1、師講解游戲方法，集體演示。

2、每組聽口令相對(duì)練習(xí)。

三、小結(jié)本課：提出參加體育游戲的注意點(diǎn)。

12月8日304303

體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)課教案

教學(xué)

準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)

第內(nèi)容

6使學(xué)生明確做準(zhǔn)備活動(dòng)的道理，知道運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)

教學(xué)

課的好處，并提出今后養(yǎng)成做好準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)的衛(wèi)生習(xí)

任務(wù)

慣。

一、理論部分：準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)

1、看圖討論：

運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)的道理。

2、讓學(xué)生說說為什么運(yùn)動(dòng)前后要做好準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)？

3、教師講解補(bǔ)充（詳見資料第15頁）

4、師提出今后參加劇烈運(yùn)動(dòng)的要求。

二、實(shí)踐部分：素質(zhì)練習(xí)

1、看課本范圖，指名演示。

2、同桌互相練習(xí)。

三、小結(jié)本課：今天這節(jié)課我們學(xué)了什么？今后體育課中我們應(yīng)怎樣參加準(zhǔn)

備活動(dòng)與整理活動(dòng)？

12.15.304303

理論課

教學(xué)內(nèi)容：一、棋類活動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)棋類活動(dòng)的興趣和愛好，提高學(xué)生棋類活動(dòng)

的能力

教學(xué)過程：1、教師講解棋類活動(dòng)要求以及注意的事項(xiàng)

3、組織學(xué)生進(jìn)行棋類活動(dòng)教師巡回指導(dǎo)。

2003年12月17日304303

理論課

教學(xué)內(nèi)容：一、棋類活動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)棋類活動(dòng)的興趣和愛好，提高學(xué)生棋類活動(dòng)

的能力

教學(xué)過程：1、教師講解棋類活動(dòng)要求以及注意的事項(xiàng)

2、組織學(xué)生進(jìn)行棋類活動(dòng)教師巡回指導(dǎo)。

理論課

教學(xué)內(nèi)容：一、棋類活動(dòng)

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)棋類活動(dòng)的興趣和愛好，提高學(xué)生棋類活動(dòng)

的能力

教學(xué)過程：1、教師講解棋類活動(dòng)要求以及注意的事項(xiàng)

2、組織學(xué)生進(jìn)行棋類活動(dòng)教師巡回指導(dǎo)。

體育實(shí)踐課教案

教材1、做做操身體好

第內(nèi)容

1教學(xué)發(fā)展快速反應(yīng)和奔跑能力，提高身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)身體

課任務(wù)的正確姿勢(shì)和節(jié)奏感；培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和朝氣蓬勃的

精神。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、隊(duì)列練習(xí)：報(bào)數(shù)XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

拍手操（第17節(jié)）1、師講解示范

準(zhǔn)備

伸展運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)2、分節(jié)領(lǐng)做

部分

踢腿運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、連續(xù)領(lǐng)做

1、叫號(hào)賽跑1、師講解游戲方法、規(guī)則。

基方法：師任喊一個(gè)號(hào)數(shù)，如

“2”號(hào)，則各隊(duì)里的2號(hào)學(xué)

本生應(yīng)立即從兩圓中間快跑去

追前面的同學(xué)，追上得一分，

部跑完一圈歸隊(duì)，如此進(jìn)行，

得分多者為勝。

分2、叫號(hào)練習(xí)

3、比一比：哪組得分多

1、拍手操1、聽口令跟做。

結(jié)束

2、小結(jié)本課。2、著重講講體育課課堂常

部分

規(guī)。

班次304303場(chǎng)地同心圓場(chǎng)地一個(gè)。

日期9.3.器材

課后小結(jié)：學(xué)生在進(jìn)行游戲：叫號(hào)結(jié)伴的積極性較高，老師組織的花樣還可

以創(chuàng)新。

體育實(shí)踐課教案

教材打靶

第

內(nèi)容

2

教學(xué)提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生正確揮臂，發(fā)展投擲能

課

任務(wù)力，難點(diǎn)是肩上屈肘，肘關(guān)節(jié)向前和快速揮臂的動(dòng)作連貫性。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

拍手操（第5—8節(jié)）1、講解示范

準(zhǔn)備體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈運(yùn)動(dòng)2、分節(jié)領(lǐng)做

部分全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、連續(xù)領(lǐng)做

4、整套連做

基1、打立靶1、師講解示范正對(duì)投擲與

要求:投擲姿勢(shì)基本正確的基礎(chǔ)側(cè)對(duì)投擲的方法。

本上提高投擲遠(yuǎn)度。2、分四組，每兩組相對(duì)投

擲，師隨時(shí)糾正不正確動(dòng)

部作。

3、分四組比賽：看誰先站到

分最遠(yuǎn)的投擲線。

結(jié)束1、拍手操1、聽口令整套跟做。

部分2、小結(jié)本課。2、收拾器材。

班次304303場(chǎng)劃A沙包小標(biāo)旗

日期9.8.器材

課堂小結(jié)：本課的重點(diǎn)是提高學(xué)生投擲的準(zhǔn)確性，但在實(shí)際練習(xí)過程中學(xué)生

對(duì)于出手的力量和角度控制不夠好，需要進(jìn)一步練習(xí)。

體育實(shí)踐課教案

教材誰的反應(yīng)快

第

內(nèi)容

3

教學(xué)發(fā)展快速反應(yīng)和奔跑能力，同時(shí)提高學(xué)生對(duì)奔跑的興

課

任務(wù)趣；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志，發(fā)展靈敏、力量等身體素質(zhì)。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

1徒手練習(xí)：1、師邊叫口令邊領(lǐng)做。

準(zhǔn)備肩、膝、腕、踝等關(guān)節(jié)活動(dòng)。

部分2、游戲：推拉出圈1、師講解游戲方法、規(guī)則。

注意：練習(xí)時(shí)不能故意松手。2、分兩人一組對(duì)練。

1、誰得反應(yīng)快1、師簡介幾種起跑姿勢(shì)。

基要求:每生最少能用3種不同姿2、學(xué)生試練。

勢(shì)起跑。3、成四路縱隊(duì)聽口令練習(xí)。

本跑到終點(diǎn)后必須從兩邊返回，4、比一比：看誰反應(yīng)快

如有違反，當(dāng)紀(jì)律分扣除。

部2、向左右、前后跑1、師說明練習(xí)方法、要求。

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，兩臂支撐要均2、指名試練。

分勻,行進(jìn)中用手腳同時(shí)支撐移動(dòng)3、成體操隊(duì)形聽口令齊練。

重心。

結(jié)束1、拍手操1、聽口令整套跟做。

部分2、小結(jié)本課。2^表揚(yáng)為主。

班次304303場(chǎng)±1120米長跑道四道

日期9.15器材

體育實(shí)踐課教案

教材攻與守

第

內(nèi)容

4

教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生腿部力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛和集體主義

課

任務(wù)精神

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

A

3、徒手練習(xí)：2、師邊叫口令邊領(lǐng)做。

準(zhǔn)備肩、膝、腕、踝等關(guān)節(jié)活動(dòng)。

部分4、游戲：推拉出圈3、師講解游戲方法、規(guī)則。

注意：練習(xí)時(shí)不能故意松手。4、分兩人一組對(duì)練。

3、誰得反應(yīng)快5、師簡介幾種起跑姿勢(shì)。

基要求:每生最少能用3種不同姿6、學(xué)生試練。

勢(shì)起跑。7、成四路縱隊(duì)聽口令練習(xí)。

本跑到終點(diǎn)后必須從兩邊返回，8、比一比：看誰反應(yīng)快

如有違反，當(dāng)紀(jì)律分扣除。

部4、向左右、前后跑4、師說明練習(xí)方法、要求。

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，兩臂支撐要均5、指名試練。

分勻,行進(jìn)中用手腳同時(shí)支撐移動(dòng)6、成體操隊(duì)形聽口令齊練。

重心。

結(jié)束1、拍手操1、聽口令整套跟做。

部分2、小結(jié)本課。2、表揚(yáng)為主。

班次304303場(chǎng)a120米長跑道四道

日期9.22器材

課堂小結(jié)：學(xué)生的想象能力較為豐富，想出了很多種練習(xí)的方法，教師組織

的時(shí)候隊(duì)形可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

體育實(shí)踐課教案

教材沖過封鎖線

第

內(nèi)容

5

教學(xué)促進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性和小肌肉群的發(fā)展，培養(yǎng)機(jī)智，勇敢果

課

任務(wù)斷精神，發(fā)展奔跑，躲閃能力，提高投擲準(zhǔn)確性。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

1、猴走和象走。1、師講明練習(xí)要

準(zhǔn)備

要求：兩腳左右開立，體前屈成求、方法。

部分

屈體立撐。（直臂）2、成四組練習(xí)。

1、立位體前屈1、師講解方法，并指名演

2、沖過封鎖線Zjso

基規(guī)則：攻隊(duì)要按次序向前跑，不兩腳尖分開約5-10厘米，

能越出跑道，守隊(duì)投擲時(shí)，不能并與平臺(tái)前沿線齊平，腳跟

本跨入安全區(qū)，投、擊跑者腰下部。并攏，兩腿伸直。

2、師講解練習(xí)方法，規(guī)則。

部3、分男女組，一組測(cè)立位體

前屈，一組游戲，輪換進(jìn)

分行。

4、游戲體育委員組織，投擲

物為沙包。

結(jié)束1、廣播操4—6節(jié)1、聽錄音練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、收拾器材。

班次304303場(chǎng)a1小沙包，錄音機(jī)，刻度表

日期9.24器材

課堂/」、結(jié)：在NK課練習(xí)沖過封鎖線的時(shí)候特別要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育和指

導(dǎo)工作。

體育實(shí)踐課教案

教材滾動(dòng)

第內(nèi)容

6教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生正確的擺臂動(dòng)作，發(fā)展肩帶力量和關(guān)節(jié)的靈活

課任務(wù)性，發(fā)展柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生活潑和進(jìn)

取性，提高滾翻能力。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

A

1、徒手操1、成體操隊(duì)形

頭部運(yùn)動(dòng)前后左右弓步壓腿2、師邊叫口令邊領(lǐng)做

準(zhǔn)備

腕踝關(guān)節(jié)

部分

2、原地?cái)[臂1、師講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、按由慢到快的節(jié)奏練習(xí)

1、前滾翻和縱叉1、師講解、示范前滾翻和縱

前滾翻要求：方向正，滾動(dòng)圓，叉方法、要求。

起立快。前滾翻：蹲撐，兩手蹬墊兩

基腳蹬地，同時(shí)屈臂：低頭，

含胸，提臂收腰重心前移。

本縱叉：站立，一腿向前提，

兩腿前后分開，大腿著地，

部腳面繃直，上體正直，面向

正前方，兩手體側(cè)撐地。

分2、前滾翻分四組練習(xí)。

3、縱叉集體練習(xí)。

2、讓距離賽跑1、師講解練習(xí)方法，要求。

2、分四組練習(xí)。

結(jié)束1、廣播操7—9節(jié)1＞聽錄音練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、收拾器材。

班次304303場(chǎng)切A墊子15塊

日期9.29器材

體育實(shí)踐課教案

教材摘果果

第

內(nèi)容

7

教學(xué)發(fā)展學(xué)生奔跑能力，學(xué)會(huì)正確的起跳動(dòng)作。

課

任務(wù)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

1、原地踏步走和起步走練習(xí)1、分組比賽

準(zhǔn)備

2、徒手操1、師邊叫口令邊領(lǐng)做

部分

伸展運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)腕踝關(guān)節(jié)

基1、摘果果1、師講解練習(xí)方法。

要求：原地下蹲用力，蹬地跳起2、分四組練習(xí)。

本用手或頭觸高掛物。3、比賽；哪組果子摘得多？

2、蹦蹦跳1、師指名演示。

部搖船2、兩人一組自由練習(xí)。

分

結(jié)束1、廣播操1、聽錄音練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、收拾器材。

班次304303場(chǎng)±11跳高架橫繩

日期10.8器材

課堂小結(jié)：學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候要積極性比較的高。

10月1日到10月7日國慶放假

體育實(shí)踐課教案

教材滿園春色

第

內(nèi)容

8

教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展速度和奔跑能力。發(fā)展身

課

任務(wù)體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手臂，腰腹肌的力量。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

A

1、徒手操1、師邊叫口令邊領(lǐng)做

伸展運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)

準(zhǔn)備

腕踝關(guān)節(jié)

部分

2、原地?cái)[臂1、集體聽掌聲中速練習(xí)。

2、快速練習(xí)。

1、迎面接力跑1、師講授接棒方法。

2、原地起跑練習(xí)。

基3、師講解練習(xí)方法

分人數(shù)相等四組，每組

本分甲乙兩隊(duì)，相對(duì)20米站立，

聽發(fā)令練習(xí)。

部4、練習(xí)

5、比一比：哪組跑得快？

分2、推小車1、師講解練習(xí)方法。

2、指名試練

3、兩人一組聽師口令練習(xí)。

結(jié)束1、廣播操1、聽錄音練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、收拾器材。

班次304303場(chǎng)MA接力棒錄音機(jī)

日期10.15器材

體育實(shí)踐課教案

教材玩球

第

內(nèi)容

9

教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲姿勢(shì)和轉(zhuǎn)體揮臂的動(dòng)作，熟悉球

課

任務(wù)性，提高學(xué)生對(duì)玩球的興趣，提高玩球能力。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)O隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

1、玩球1、聽師口令練習(xí)

準(zhǔn)備要求：聽口令練習(xí)2、三角傳球

部分遵守規(guī)則3、拍得重，彈得高。

4、踢球。

1、原地側(cè)面投擲壘球1、師講解，生原地徒手模仿。

2、生原地投擲輕物。

基2、原地側(cè)向投擲壘球1、師講解動(dòng)領(lǐng)。

方法：持球后引，背后過肩，

本肘部向前，用力揮臂。

2、分成人數(shù)相等四組，每組

部分甲乙兩隊(duì)，相對(duì)站立，聽

師發(fā)令投擲與撿球。

分3、投球過橫繩1、師發(fā)令，生練習(xí)。

2、場(chǎng)地設(shè)置同上，中間設(shè)置

一根橫繩。

結(jié)束1、拍手操1、聽口令練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、收拾器材。

班次304303場(chǎng)地籃球壘球長橫繩

日期10.20器材

課堂小結(jié)：學(xué)生原有基礎(chǔ)比較的弱，對(duì)于本節(jié)課中學(xué)生對(duì)于原地側(cè)向投擲的

動(dòng)作掌握還比較不夠協(xié)調(diào)，需進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)。

體育實(shí)踐課教案

教材打龍尾

第內(nèi)容

10教學(xué)通過兩種連續(xù)跳的方法，發(fā)展學(xué)生彈跳力。通過頭上，

課任務(wù)胯下傳球，發(fā)展學(xué)生腰、腹、背、肌及上下肢力量，培養(yǎng)團(tuán)

結(jié)協(xié)調(diào)的集體主義精神。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

A

1、廣播操（1一9節(jié)）1、聽錄音練習(xí)。

準(zhǔn)備

2、解決存在問題。

部分

2、膝、腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)1、聽師口令跟做。

1、連續(xù)跳1、師演示連續(xù)跳的方法：

一種是兩腿稍屈膝，以

前腳掌蹬地跳過橫繩的雙腳

左右連續(xù)跳。

基另一種是一腿屈膝上

提，另一腿以前腳掌蹬地跳

本起的單腳左右連續(xù)跳。

方法：三人一組，兩人

部拉皮筋，一人跳。

2、30、50厘米高度。

分3、比一比：相同時(shí)間內(nèi)誰跳

得次數(shù)多？

2、傳球接力1、師簡講練習(xí)方法，強(qiáng)調(diào)遵

守紀(jì)律、規(guī)則。

2、分人數(shù)相等四路練習(xí)。

結(jié)束1、拍手操1、聽口令練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、表揚(yáng)為主。

班次304303場(chǎng)切1長繩實(shí)心球4個(gè)

日期10.22器材

體育實(shí)踐課教案

教材轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去

第

內(nèi)容

11

教學(xué)能跑得輕松自然，能隨著條件變化而改變身體的姿勢(shì)，

課

任務(wù)發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)，注重手腳的配合，提高興趣和創(chuàng)造力。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

△

準(zhǔn)備1、徒手操（4節(jié)）1、聽師口令集體練習(xí)。

部分2、慢跑1、沿操場(chǎng)慢跑兩圈。

1、跑四角1、師講解練習(xí)方法

要求：兩臂前后擺動(dòng)，變向跑時(shí)每隊(duì)在一個(gè)角排成縱

基身體的傾斜和兩臂的擺動(dòng)的角隊(duì)，發(fā)令后，各隊(duì)第一人逆

度要內(nèi)小外大。時(shí)針方向跑完四個(gè)角后立即

本從右開始跑，繞過四個(gè)角，進(jìn)圈，最快者得分，評(píng)分后

跑時(shí)不得踩線。各隊(duì)第一人站在排尾，第二

部人開始跑，依次連續(xù)進(jìn)行，

以得分多的為勝。

分2、成人數(shù)相等四路練習(xí)。

2、鐵環(huán)滾四角1、師示范

2、學(xué)生練習(xí)

結(jié)束1、拍手操1、聽口令集體練習(xí)。

部分2、小結(jié)本課。2、表揚(yáng)為主。

班次304303場(chǎng)劃1鐵環(huán)標(biāo)桿

日期10.27器材

課堂小結(jié)：學(xué)生對(duì)于游戲的積極性特別的高，參與和練習(xí)都比較的積極，對(duì)

與滾鐵環(huán)學(xué)生掌握的不夠好，只有部分同學(xué)掌握了方法。

體育實(shí)踐課教案

教材快起快跑

第

內(nèi)容

12

教學(xué)練習(xí)各種姿勢(shì)的起跑練習(xí)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力與

課

任務(wù)活動(dòng)活潑性，明確起跑要求，鍛煉腹肌力量。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容組織教法和手段

部分間

1、集合、整隊(duì)。隊(duì)形：

開2、檢查人數(shù)，服飾。XXXXXXXX

始3、師生問好，宣布本課內(nèi)容要XXXXXXXX

部求。XXXXXXXX

分XXXXXXXX

A

1、慢跑1、二路縱隊(duì)沿操場(chǎng)慢跑兩

準(zhǔn)備圈。

部分2、原地?cái)[臂練習(xí)1、變速練習(xí)

3、站立式起跑1、師講解動(dòng)領(lǐng)，生分解練習(xí)。

1、30米站立式起跑1、師叫口令，生練習(xí)。

基2、成四路縱隊(duì)練習(xí)

2、各種姿勢(shì)起跑