2022蘇州寒露時節(jié)的習俗寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜，寒意也慢慢襲來。寒露季節(jié)，正是冷熱交替的時候。這次我給大家整理了蘇州寒露季節(jié)的習俗，供大家閱讀參考。

蘇州寒露季節(jié)的習俗

寒露習俗之觀紅葉

寒露季節(jié)到香山賞紅葉早已成為北京市民的傳統(tǒng)習慣與秋季出游的重頭戲。秋風颯颯，黃護葉紅。寒露過后的連續(xù)降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。

紅葉，學名黃梢。是欣賞樹木，主要看葉。為歷代文人青睞。A早見于司馬相如(上林賦》，全國各地都有。事實上，人們在欣賞紅葉的時候，不僅僅是黃護，還有烏柏、丹楓、火炬、紅葉李等樹種。閑逛在通幽曲徑上望山坡。便會看到一簇簇、一片片紅葉。色調(diào)斑斕的美景。

滿山遍野的紅葉是秋天最為壯美的自然景觀。在中國詩歌中有兩首詩是寫紅葉的杰作，一首就是唐代杜牧的《山行》：

遠上寒山石徑料，白云生處有人家。

停車坐愛楓林晚。霜葉紅于二月花。

這首詩的妙處在干不僅寫出了一片火紅的楓林，還寫出了“霜”。紅葉是‘霜”打成的，這是完全符合道理的。這里寫的是東北地區(qū)的紅葉，北方下霜比南方早，一般寒露的時候就起先了，所以詩中寫的是“霜葉紅干二月花”。

其次首寫紅葉的詩是宋代楊萬里的《秋山》：

烏柏平生老染工，錯將鐵皂作程紅。

小楓一夜偷天酒。卻倩孤松掩醉容。

這首詩以非常輕快的筆調(diào)和一點調(diào)侃的手法，把裝扮秋天山色之美的兩種樹烏柏樹和楓樹寫了出來。寫得很浪漫;而‘’小楓一夜偷天酒”那么把自己的“醉容”留給了人間。不過，適合寒露觀紅葉的是北方地區(qū)尤其是黃河以北。我國幅員寬闊，跨越緯度范圍比擬大，各地的紅葉在寬闊的大地上呈現(xiàn)的時間是不同的。正所謂演戲的開幕時間是不同的，只有按時才能看上精彩的演出。

寒露習俗之登高

眾所周知，重陽節(jié)登高的習俗由來已久。由于重陽節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又非常適合登山，漸漸的重陽節(jié)登高的習俗也成了寒露節(jié)氣的習俗。假如說白露季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，起先出現(xiàn)露水，那么到了寒露，那么露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會吸引眾多的游人。

寒露習俗之飲菊花酒

寒露與重陽節(jié)接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，慢慢移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味涼爽甜蜜，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩蒼老等成效。

寒露飲食養(yǎng)生禁忌事項

1、一忌無病亂補

我們有些人會認為吃一些補身體的東西就對身體必須有好處，但其實這句話是片面的。我們在沒有病的狀況下，還是不要亂補為好，既奢侈錢，又對身體沒有好處，甚至對身體還會造成損害。所以切忌無病亂補。

2、二忌虛實不分

中醫(yī)的治療原那么是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否那么適得其反，會損害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴格區(qū)分，但至少用膳應(yīng)對象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡脈沉細。偏熱者，那么手足心熱，lZl干，口苦，口臭，大便于結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。假設(shè)不辨寒熱妄投藥膳，簡單導致“火上加油”。

3、三忌多多益善

任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。

4、四忌凡補必肉

動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的養(yǎng)分，而且昧美可口。但肉類不易消化汲取，假設(shè)久服多服，對胃腸功能已減退的老年人來說，時時不堪重負，而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”，如過多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補，尤其是蔬菜類更不容無視?，F(xiàn)代養(yǎng)分學觀點認為，別致的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不行少的養(yǎng)分物質(zhì)。

5、五忌以藥代食

雖然藥物作用快，但是，藥補是不如食補的。是藥三分毒，藥物雖然能夠快速對人的身體有好處，但是它還是隱藏著一些稍微的毒素，雖然對人體的影響不是很大，但長期如此，其影響便會加劇。而許多食物都是由治療作用的，比方芹菜可以治療高血壓，所以我們在生活中應(yīng)當注意食補才對。

6、六忌重“進”輕“出”

隨著人民生活水平的提高，不少家庭每天有葷腥餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需剛好排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來提出一種關(guān)注“負崔養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，削減“腸毒”的滯留與汲取，提倡在進補的同時，亦應(yīng)重視排便的剛好和通暢。

寒露節(jié)氣的由來

寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節(jié)。史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝聚，故名寒露?！薄奥稓夂?，將凝聚也?！?/p>

每年10月8日或9日視太陽到達黃經(jīng)195°時為寒露?！对铝钇呤蚣狻氛f：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝聚也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了。寒露季節(jié)，南嶺及以北的廣闊地區(qū)均已進入秋季，東北和西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。

我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀入