課題：體育鍛煉重在參與課的時(shí)間課的時(shí)間4’量12★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲ 111課的時(shí)間課的時(shí)間4’量1確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令一、生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作111◎▲確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽▲講要小組合作學(xué)習(xí)完畢局部完畢局部111作材課2：一般掌握耐久跑的根本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法務(wù)4’量1★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲1112：一般掌握耐久跑的根本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法4’量1★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2：一般掌握耐久跑的根本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法課的時(shí)間課的時(shí)間4’量1★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲器器材完畢局部課后小結(jié)3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1112：一般掌握耐久跑的根本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法課的時(shí)間課的時(shí)間4’量1★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2：一般掌握耐久跑的根本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法課的時(shí)間課的時(shí)間4’量1★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2’確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲課量1★★★★★◎◎◎◎◎★★★★★◎◎◎◎◎▲4’14’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲課量1★★★★★◎◎◎◎◎★★★★★◎◎◎◎◎▲4’14’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲課量1★★★★★◎◎◎◎◎★★★★★◎◎◎◎◎▲4’14’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲課量1★★★★★◎◎◎◎◎★★★★★◎◎◎◎◎▲4’14’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲課量1★★★★★◎◎◎◎◎★★★★★◎◎◎◎◎▲4’14’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲課的時(shí)間課的時(shí)間4’量1★★★★★◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順▲4’2’量1▲▲4’量1▲▲1114’量1◎◎◎◎◎▲▲2、總結(jié)，課中情況。2’▲4’4’▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。向上拋球后前后擊掌?！魍戤吘植空n后小結(jié)一手傳向另一手。1、老師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)工模擬練習(xí)到持球練習(xí)。111課的時(shí)間課的時(shí)間1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2’4’量1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)展練習(xí)，做到快、靜、1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、學(xué)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。繞環(huán)時(shí)，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開(kāi)場(chǎng)姿勢(shì)，再交左手練習(xí)。確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△器材器材兩腳開(kāi)立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。1、老師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)工程的練使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。4、加大難度，進(jìn)展行進(jìn)間111課的時(shí)間課的時(shí)間1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2’4’量1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)展練習(xí)，做到快、靜、1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)確，做動(dòng)作勁力充足，用力順▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△觸球的部位和控制球。體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作與腳步的協(xié)調(diào)配合，進(jìn)步運(yùn)球才能1、師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)工程2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。4’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。確，做動(dòng)作勁力充足，用力順▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△器材器材4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)1、老師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)工程的練使學(xué)生建立動(dòng)作概念。2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)展行進(jìn)間1114’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，2’〔2〕四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△器材器材4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)1、講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)工程的2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。5、加大難度，進(jìn)展行進(jìn)間1114’2’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2、習(xí)雙手拋接球2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。課的時(shí)間課的時(shí)間4’2’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。課的時(shí)間課的時(shí)間4’2’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。課的時(shí)間課的時(shí)間4’2’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。課的時(shí)間課的時(shí)間4’2’量1◎◎◎◎◎▲1、要求：隊(duì)伍整齊，口令確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，▲2、復(fù)習(xí)身前兩手互相傳接球3、復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。4、復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“8〞練習(xí)5、復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)8、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球〔二〕接龍運(yùn)球、傳球接力比賽方法：分兩組進(jìn)展，左右間隔2-3米，后14米傳球到同伴，以完成時(shí)間和成重點(diǎn)：傳接球的快速才能和準(zhǔn)確性╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模擬練習(xí)到持球練習(xí)。3、老師巡回觀察，個(gè)別糾4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。111課的時(shí)間4’量數(shù)11111▲▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳111▲4’4’▲╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳△完畢局部課后小結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)111量數(shù)11111▲▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△△111課的時(shí)間練分時(shí)間量數(shù)▲▲速度領(lǐng)做二至三次后，111的時(shí)間的時(shí)間1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2’11114’★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲進(jìn)展練習(xí)，做到快、靜、▲速度領(lǐng)做二至三次后，111課的時(shí)間練分時(shí)間量數(shù)11114’★★★★★◎◎◎◎◎▲▲速度領(lǐng)做二至三次后，111課的時(shí)間練分時(shí)間量數(shù)▲▲速度領(lǐng)做二至三次后，▲111課的時(shí)間練分時(shí)間量數(shù)★★★★★◎◎◎◎◎▲4’4’▲速度領(lǐng)做二至三次后，▲111課的時(shí)間練分時(shí)間量數(shù)★★★★★◎◎◎◎◎▲4’4’▲速度領(lǐng)做二至三次后，▲111課的時(shí)間練分時(shí)間量數(shù)★★★★★◎◎◎◎◎▲4’4’▲速