2024-2025學(xué)年情緒調(diào)節(jié)與策略教學(xué)設(shè)計授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：情緒調(diào)節(jié)與策略

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2024年11月1日，第2課時

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感管理：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識和管理自己情緒的能力，能正確識別和表達(dá)自己的情緒，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)方法。

2.社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生理解他人情緒，善于與人溝通和交往，提高人際關(guān)系的處理能力。

3.自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒對生活的影響，了解情緒調(diào)節(jié)對心理健康的重要性，形成積極的自我認(rèn)知。

4.問題解決：培養(yǎng)學(xué)生面對壓力和挫折時，能運(yùn)用有效的情緒調(diào)節(jié)策略，提高應(yīng)對問題和挑戰(zhàn)的能力。重點難點及解決辦法重點：1.情緒的識別與管理；2.情緒調(diào)節(jié)策略的選擇與運(yùn)用；3.情緒調(diào)節(jié)對人際交往和心理健康的影響。

難點：1.情緒調(diào)節(jié)策略的靈活運(yùn)用；2.面對挫折和壓力時的情緒調(diào)節(jié)能力；3.形成積極的自我認(rèn)知。

解決辦法：1.利用案例分析、小組討論等方式，幫助學(xué)生識別和理解情緒，提高情緒管理的意識。2.通過角色扮演、情景模擬等實踐活動，讓學(xué)生在實際場景中學(xué)會運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略。3.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知。4.提供心理輔導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生面對挫折和壓力，提高應(yīng)對問題和挑戰(zhàn)的能力。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：《情緒調(diào)節(jié)與策略》教材或相關(guān)學(xué)習(xí)資料，確保每位學(xué)生都有。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒類型的圖片、情緒調(diào)節(jié)方法圖表、相關(guān)情緒視頻等。

3.實驗器材：準(zhǔn)備情緒調(diào)節(jié)小實驗所需的器材，確保安全可靠。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)、情緒分享角，營造輕松互動的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：播放一段關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的短片，引發(fā)學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)的興趣。

提出問題：短片中的主人公是如何調(diào)節(jié)情緒的？你們平時是如何應(yīng)對情緒波動的？

2.講授新課（15分鐘）

情緒識別：講解情緒的分類，如喜怒哀樂等，幫助學(xué)生認(rèn)識和理解不同情緒。

情緒管理：介紹情緒管理的重要性，以及一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、傾訴等。

3.鞏固練習(xí)（5分鐘）

小組討論：讓學(xué)生分成小組，討論各自的情緒調(diào)節(jié)方法，分享心得體會。

情緒調(diào)節(jié)實踐：每組選取一種情緒，設(shè)計一個情境，模擬情緒調(diào)節(jié)的過程。

4.課堂提問（5分鐘）

提問環(huán)節(jié)：針對本節(jié)課的內(nèi)容，提問學(xué)生，檢查學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)方法和策略的掌握程度。

5.情感升華（5分鐘）

總結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒調(diào)節(jié)對身心健康和人際交往的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略。

6.課后作業(yè)（3分鐘）

布置作業(yè)：讓學(xué)生總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法，并結(jié)合實際情況，制定一個自己的情緒調(diào)節(jié)計劃。

總計：45分鐘

教學(xué)過程設(shè)計要注重師生的雙邊互動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動參與課堂討論和實踐操作。在教學(xué)過程中，要注意關(guān)注學(xué)生的情緒變化，及時調(diào)整教學(xué)方法和節(jié)奏，以確保教學(xué)效果。同時，要緊扣重難點，解決問題，提升學(xué)生的核心素養(yǎng)能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.認(rèn)知層面：學(xué)生能夠理解情緒的分類，如喜怒哀樂等，并認(rèn)識到情緒管理的重要性。他們能夠描述不同的情緒調(diào)節(jié)方法和策略，如深呼吸、傾訴等，并理解這些方法在實際生活中的應(yīng)用。

2.技能層面：學(xué)生將學(xué)會運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略來管理自己的情緒，提高情緒自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。他們能夠在面對壓力和挫折時，運(yùn)用有效的情緒調(diào)節(jié)方法，提高應(yīng)對問題和挑戰(zhàn)的能力。

3.情感層面：學(xué)生將能夠認(rèn)識到情緒調(diào)節(jié)對身心健康和人際交往的重要性，形成積極的自我認(rèn)知。他們能夠更好地理解他人情緒，善于與人溝通和交往，提高人際關(guān)系的處理能力。

4.行為層面：學(xué)生將能夠在日常生活中積極運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略，形成良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。他們能夠通過分享和討論，互相學(xué)習(xí)和成長，形成積極的學(xué)習(xí)氛圍。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-推薦閱讀材料：《情緒智慧》、《情緒調(diào)節(jié)的藝術(shù)》等書籍，以加深對學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略的理解。

-視頻資源：推薦TED演講關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的視頻，如“如何訓(xùn)練你的情緒大腦”等，以提供不同的視角和理解。

2.拓展要求：

-學(xué)生應(yīng)在課后自主選擇拓展內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，并撰寫閱讀筆記或觀后感，字?jǐn)?shù)約為500字。

-鼓勵學(xué)生將自己的閱讀筆記或觀后感與同學(xué)分享，進(jìn)行討論和交流，以加深理解和啟發(fā)思考。

-教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如解答學(xué)生關(guān)于拓展內(nèi)容的疑問，提供進(jìn)一步的閱讀建議等。

-學(xué)生應(yīng)結(jié)合自身經(jīng)歷，思考情緒調(diào)節(jié)策略在生活中的應(yīng)用，并制定一個自己的情緒調(diào)節(jié)計劃，以提高自身的情緒管理能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系重點知識點：情緒的分類（喜怒哀樂）、情緒的識別與表達(dá)、情緒管理的重要性。

關(guān)鍵詞：情緒、識別、管理、分類、表達(dá)。

板書設(shè)計：

-情緒分類圖示：用不同顏色標(biāo)注喜怒哀樂等情緒，簡潔明了地展示情緒分類。

-情緒識別與表達(dá)：列出情緒識別與表達(dá)的方法，如自我觀察、與他人交流等。

2.情緒調(diào)節(jié)策略與方法

重點知識點：情緒調(diào)節(jié)的策略與方法（如深呼吸、傾訴、放松訓(xùn)練等）、情緒調(diào)節(jié)的實際應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：情緒調(diào)節(jié)、策略、方法、應(yīng)用。

板書設(shè)計：

-情緒調(diào)節(jié)策略清單：列出常見的情緒調(diào)節(jié)策略，如深呼吸、傾訴等，并簡述其作用。

-情緒調(diào)節(jié)實際應(yīng)用示例：給出具體的情境，演示如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略。

3.情緒調(diào)節(jié)與人際交往和心理健康

重點知識點：情緒調(diào)節(jié)對人際交往和心理健康的影響、積極情緒的重要性。

關(guān)鍵詞：情緒調(diào)節(jié)、人際交往、心理健康、積極情緒。

板書設(shè)計：

-情緒調(diào)節(jié)與人際交往：用