初中心理健康課教學設(shè)計---奇妙的自我暗示課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康課

2.教學年級和班級：初中一年級1班

3.授課時間：2022年10月15日

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標1.理解自我暗示的概念和作用，學會正確使用自我暗示來調(diào)控情緒和行為。

2.培養(yǎng)學生的自我認知能力，了解自己的優(yōu)點和不足，并學會積極的自我肯定。

3.提高學生的情緒管理能力，學會用自我暗示的方法來應(yīng)對壓力和情緒困擾。

4.培養(yǎng)學生的團隊合作意識，學會傾聽他人的暗示，并給予積極的反饋和支持。三、學情分析初中一年級的學生正處于青春期，心理和生理都在發(fā)生巨大的變化。他們對自我認知和自我價值的探索越來越強烈，同時也面臨著來自學業(yè)、人際關(guān)系和家庭等方面的壓力。在學習方面，他們已經(jīng)具備了一定的閱讀和理解能力，但仍然需要具體的例子和實際操作來幫助他們更好地理解抽象的概念。

在學習心理健康課之前，學生們可能對自我暗示有一定的了解，但不一定能夠明確其作用和正確使用方法。他們可能不知道如何正確地調(diào)控自己的情緒和行為，以及如何給予他人積極的暗示和支持。此外，他們的團隊合作意識和傾聽能力也有待提高。

因此，在教學過程中，需要注重培養(yǎng)學生的自我認知能力，引導他們正確理解自我暗示的概念和作用，并通過實際操作來提高他們的情緒管理能力。同時，也需要加強團隊合作意識的培養(yǎng)，提高他們的傾聽和反饋能力。四、教學資源1.軟硬件資源：教室、黑板、多媒體投影儀、筆記本電腦、打印機、紙張等。

2.課程平臺：學校提供的教學管理系統(tǒng)，如學習平臺、教學資源庫等。

3.信息化資源：與心理健康相關(guān)的電子教材、教學視頻、在線測試等。

4.教學手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、互動游戲等。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務(wù)：通過學校學習平臺，發(fā)布預習資料，包括自我暗示的相關(guān)視頻和PPT，明確預習目標和要求。

-設(shè)計預習問題：圍繞自我暗示的概念和作用，設(shè)計一系列問題，如“什么是自我暗示？”“自我暗示如何影響我們的情緒和行為？”

-監(jiān)控預習進度：通過學習平臺查看學生的預習進度，確保每個學生都完成了預習任務(wù)。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生通過學習平臺觀看視頻、閱讀PPT，理解自我暗示的基本概念。

-思考預習問題：學生針對問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至學習平臺。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生通過自學資料，培養(yǎng)獨立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用學習平臺實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：通過預習，幫助學生初步了解自我暗示，為課堂學習打下基礎(chǔ)。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過一個有趣的自我暗示案例，引出本課課題，激發(fā)學生的興趣。

-講解知識點：詳細講解自我暗示的概念、類型和正確使用方法。

-組織課堂活動：設(shè)計角色扮演活動，讓學生模擬不同情境下的自我暗示應(yīng)用。

-解答疑問：教師針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與角色扮演活動，親身體驗自我暗示的應(yīng)用。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學生深入理解自我暗示的知識點。

-實踐活動法：通過角色扮演活動，讓學生在實踐中掌握自我暗示的應(yīng)用。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：通過講解和實踐活動，讓學生全面理解自我暗示，并能在實際情境中運用。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置相關(guān)的作業(yè)，如讓學生設(shè)計自己的自我暗示計劃，應(yīng)用到生活中。

-提供拓展資源：推薦一些心理健康類的書籍和在線資源，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生根據(jù)要求，完成自我暗示計劃的設(shè)計和實施。

-拓展學習：學生利用推薦的資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結(jié)：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生自主完成作業(yè)和拓展學習，鞏固課堂學習成果。

-反思總結(jié)法：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，促進自我提升。

-作用與目的：通過作業(yè)和拓展學習，鞏固學生對自我暗示的理解和應(yīng)用能力，同時培養(yǎng)學生的自我反思能力。六、教學資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康書籍推薦：

-《自我暗示的力量》：詳細介紹了自我暗示的原理和應(yīng)用，幫助讀者掌握正確使用自我暗示的方法。

-《情緒心理學》：深入探討情緒的本質(zhì)和影響，教授如何通過自我暗示調(diào)控情緒。

-《心理健康與自我成長》：涵蓋心理健康知識的方方面面，助力學生全面認識自我，實現(xiàn)自我成長。

（2）在線視頻資源：

-TED演講：關(guān)于自我暗示和心理健康方面的精彩演講，如《自我暗示如何改變我們的生活》等。

-教育頻道：如CCTV教育頻道，提供有關(guān)心理健康和自我暗示的紀錄片和教學節(jié)目。

（3）心理健康網(wǎng)站：

-中國心理健康網(wǎng)：提供心理健康知識、自我暗示技巧等相關(guān)文章和資訊。

-心理FM：收錄了大量心理健康相關(guān)的音頻節(jié)目，涵蓋自我暗示、情緒管理等內(nèi)容。

2.拓展建議：

（1）學生可以利用課余時間閱讀心理健康書籍，深入了解自我暗示的原理和應(yīng)用，提高自己的心理健康水平。

（2）觀看在線視頻資源，如TED演講和教育頻道節(jié)目，豐富自己的心理健康知識，提升自我暗示能力。

（3）訪問心理健康網(wǎng)站，如中國心理健康網(wǎng)和心理FM，獲取最新的心理健康資訊和自我暗示技巧。

（4）參加學?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座和活動，與他人交流自我暗示的經(jīng)驗和心得，共同成長。

（5）結(jié)合課程內(nèi)容，嘗試運用自我暗示解決生活中的問題和困擾，如學習壓力、人際關(guān)系等，不斷提高自己的心理素質(zhì)。

（6）鼓勵學生分享自我暗示的心得和經(jīng)驗，開展小組討論和交流，共同探索自我暗示的奧秘。七、課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學的知識，提高學生的實際應(yīng)用能力，設(shè)計了以下課后作業(yè)：

1.作業(yè)題目：設(shè)計一個自我暗示計劃

題目要求：結(jié)合本節(jié)課所學的自我暗示知識和技巧，為自己設(shè)計一個一周的自我暗示計劃。計劃中應(yīng)包括每天的具體暗示內(nèi)容和目標，以及實施暗示的時間和方式。

答案示例：

周一：暗示內(nèi)容：今天我上課時要注意集中注意力。

實施時間：上課前5分鐘

實施方式：深呼吸，對自己說：“我今天上課要注意集中注意力?！?/p>

2.作業(yè)題目：自我暗示的實踐與應(yīng)用

題目要求：選擇一個生活中你感到困擾的問題，如學習壓力、人際關(guān)系等，運用自我暗示的方法嘗試解決。記錄你的實踐過程和感受。

答案示例：

我選擇了學習壓力這個問題。我在每次考試前都感到非常緊張，影響了我的發(fā)揮。我決定嘗試使用自我暗示來緩解這種緊張情緒。我在考試前對自己說：“我相信自己，我已經(jīng)準備得很充分了，我可以做到。”經(jīng)過幾次考試的實踐，我發(fā)現(xiàn)我的緊張情緒確實有所緩解，我的考試成績也有所提高。

3.作業(yè)題目：自我暗示案例分析

題目要求：閱讀提供的自我暗示案例，分析案例中使用的自我暗示方法和效果，總結(jié)自我暗示的優(yōu)點和注意事項。

答案示例：

案例：小明最近心情很低落，他決定嘗試使用自我暗示來調(diào)整自己的情緒。他每天早上起床后對自己說：“今天我會過得很愉快，我會遇到好事情?！苯?jīng)過一段時間的實踐，小明的情緒確實有所改善，他感到更加樂觀和積極。

4.作業(yè)題目：小組討論

題目要求：與小組成員分享你在本節(jié)課上學到的自我暗示知識和技巧，討論如何在生活中應(yīng)用自我暗示，并互相提供反饋和建議。

答案示例：

我分享了我在本節(jié)課上學到的自我暗示技巧，如如何正確地對自己進行積極的自我暗示，以及如何在生活中應(yīng)用自我暗示來調(diào)整情緒和行為。我的小組成員也分享了自己的經(jīng)驗和看法，我們互相提供了反饋和建議，共同提高了對自我暗示的理解和應(yīng)用能力。

5.作業(yè)題目：編寫一篇關(guān)于自我暗示的文章

題目要求：結(jié)合本節(jié)課所學的知識，編寫一篇關(guān)于自我暗示的文章，可以是介紹自我暗示的概念和作用，也可以是分享自我暗示的實踐經(jīng)驗，或者是討論自我暗示在生活中的應(yīng)用等。

答案示例：

我選擇了一篇介紹自我暗示的概念和作用的文章。我在文章中介紹了自我暗示的定義，解釋了自我暗示是如何影響我們的思維和行為的，并分享了一些自我暗示的實踐經(jīng)驗，如如何正確地對自己進行積極的自我暗示，以及如何在生活中應(yīng)用自我暗示來調(diào)整情緒和行為。我希望通過這篇文章，讓更多的人了解和掌握自我暗示的技巧，提高他們的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。八、板書設(shè)計1.內(nèi)容條理清晰：

-重點知識點：自我暗示的概念、作用、類型和正確使用方法。

-關(guān)鍵詞：自我暗示、積極暗示、消極暗示、自我認知、情緒管理。

-句子：自我暗示可以幫助我們調(diào)整情緒和行為，正確使用自我暗示可以帶來積極的影響。

2.重點突出：

-用不同顏色的粉筆標注關(guān)鍵詞，以強調(diào)自我暗示的重要性和不同類型。

-在黑板上用圖表或流程圖的形式展示自我暗示的使用步驟和效果。

3.簡潔明了：

-避免冗長的文字，用簡潔的詞語和句子表達關(guān)鍵信息。

-使用圖標、圖片或符號來輔助表達，使板書更加直觀易懂。

4.藝術(shù)性和趣味性：

-在板書中加入一些幽默的插圖或卡通形象，如一個暗示自己“我能行”的小人。

-用有趣的字體或排版設(shè)計來吸引學生的注意力，如將“自我暗示”一詞用較大的字體突出顯示。

-設(shè)計一些互動環(huán)節(jié)，如讓學生在黑板上畫出自己的自我暗示計劃或分享自己的實踐經(jīng)驗。教學反思在教授《奇妙的自我暗示》這一課時，我采取了多種教學方法和手段，旨在幫助學生理解和掌握自我暗示的概念和應(yīng)用。通過課前自主探索，學生對自我暗示有了初步的了解，為課堂學習打下了基礎(chǔ)。在課中，我通過講解、案例分析和實踐活動，讓學生深入理解自我暗示的作用和應(yīng)用。課后，我布置了相關(guān)的作業(yè)和拓展學習任務(wù)，幫助學生鞏固所學知識，并鼓勵他們積極運用自我暗示來改善自己的生活。

在教學過程中，我注意到了一些問題。首先，部分學生在課堂上表現(xiàn)出對自我暗示的興趣不高，可能是因為他們覺得自我暗示的概念比較抽象和難以理解。針對這個問題，我嘗試通過具體的案例和實踐活動來增加學生的參與感和體驗感。其次，學生在進行自我暗示的實踐時，有時會感到困惑和無從下手。我意識到需要提供更多的指導和反饋，幫助學生掌握自我暗示的正確方法和技巧。最后，我發(fā)現(xiàn)一些學生在小組討論中