小學(xué)體育與健康1年級18-4不同運(yùn)動形態(tài)--雙腳跳躍大單元課時教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為小學(xué)體育與健康1年級第18-4章節(jié)《不同運(yùn)動形態(tài)--雙腳跳躍》。主要教授學(xué)生如何正確進(jìn)行雙腳跳躍運(yùn)動，包括跳躍的基本技巧、起跳和落地的姿勢、以及跳躍時的身體協(xié)調(diào)性。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，學(xué)生在之前的課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了簡單的運(yùn)動技能，如跑步、走路等，雙腳跳躍作為基本運(yùn)動技能之一，與學(xué)生的已有知識相銜接。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠掌握雙腳跳躍的基本動作要領(lǐng)，提高身體的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的運(yùn)動能力，通過雙腳跳躍訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，激發(fā)參與體育活動的熱情，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，通過集體跳躍活動，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和合作意識。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的運(yùn)動技能，如走、跑、跳等，對身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力有一定的認(rèn)識。在之前的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能已經(jīng)嘗試過簡單的跳躍動作，對跳躍有一定的理解。

2.一年級學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣通常較為廣泛，對新鮮事物充滿好奇心。他們在體育活動中表現(xiàn)出不同的能力水平，有的學(xué)生可能具有較強(qiáng)的運(yùn)動能力，而有的學(xué)生可能相對較弱。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，一年級學(xué)生傾向于直觀、形象的學(xué)習(xí)方式，喜歡通過游戲和互動來學(xué)習(xí)新技能。

3.學(xué)生在雙腳跳躍學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：

-起跳和落地時的姿勢控制，需要學(xué)生掌握正確的身體協(xié)調(diào)性。

-跳躍高度的把握，學(xué)生可能難以控制跳躍的力度，導(dǎo)致跳躍過高或過低。

-跳躍節(jié)奏的掌握，需要學(xué)生在跳躍中保持一定的節(jié)奏和連貫性。

-集體活動中，部分學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蜃孕判牟蛔愣辉敢夥e極參與。

-部分學(xué)生在跳躍過程中可能因?yàn)檫\(yùn)動技能尚未成熟而容易摔倒或受傷。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：提前為學(xué)生準(zhǔn)備好《小學(xué)體育與健康1年級》教材，確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材。

2.輔助材料：收集雙腳跳躍的相關(guān)圖片和視頻，用于展示正確的跳躍姿勢和動作流程，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無需特殊實(shí)驗(yàn)器材，但需準(zhǔn)備足夠數(shù)量的跳躍用墊子，確保學(xué)生安全進(jìn)行跳躍練習(xí)。

4.教室布置：將教室分為多個跳躍區(qū)域，每個區(qū)域配備一名助手，以便于學(xué)生分組練習(xí)，同時確保教室環(huán)境安全、寬敞。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

-通過播放一段有趣的動物跳躍視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注跳躍動作的多樣性。

-提問：“大家知道哪些動物會跳躍？它們是如何跳躍的？”

-簡要介紹本節(jié)課將要學(xué)習(xí)的雙腳跳躍動作，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.新課講授（用時15分鐘）

-講解雙腳跳躍的基本技巧，包括起跳時的準(zhǔn)備姿勢、跳躍時的身體協(xié)調(diào)、落地時的緩沖姿勢。

-舉例：示范起跳時膝蓋略微彎曲，手臂向后擺動的準(zhǔn)備姿勢。

-強(qiáng)調(diào)跳躍時的呼吸節(jié)奏，讓學(xué)生在跳躍過程中保持自然的呼吸。

-舉例：在跳躍上升時吸氣，下降時呼氣。

-演示并指導(dǎo)學(xué)生如何正確進(jìn)行雙腳跳躍，注意動作的連貫性和穩(wěn)定性。

-舉例：示范跳躍時腳尖先著地，膝蓋微彎以緩沖落地沖擊。

3.實(shí)踐活動（用時10分鐘）

-分組進(jìn)行雙腳跳躍練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

-活動一：學(xué)生分成小組，進(jìn)行雙腳連續(xù)跳躍比賽，看哪組跳躍次數(shù)最多。

-設(shè)置不同高度的障礙物，讓學(xué)生嘗試跳過，提高跳躍能力。

-活動二：學(xué)生依次嘗試跳過不同高度的障礙物，記錄自己的最高跳躍高度。

-進(jìn)行集體跳躍游戲，如“跳房子”，增強(qiáng)集體協(xié)作和團(tuán)隊精神。

-活動三：學(xué)生圍成一個圈，按照一定的節(jié)奏和順序進(jìn)行雙腳跳躍，保持團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性。

4.學(xué)生小組討論（用時5分鐘）

-討論方面一：學(xué)生在小組內(nèi)分享自己跳躍時的感受，如身體哪個部分用力、如何保持平衡。

-討論方面二：討論在跳躍過程中遇到的問題和挑戰(zhàn)，以及如何克服這些困難。

-討論方面三：分享在集體跳躍游戲中如何與團(tuán)隊成員協(xié)作，以及團(tuán)隊合作的重要性。

5.總結(jié)回顧（用時5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)雙腳跳躍的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

-重難點(diǎn)一：起跳和落地的正確姿勢。

-重難點(diǎn)二：跳躍時的身體協(xié)調(diào)和呼吸節(jié)奏。

-重難點(diǎn)三：集體跳躍游戲中的團(tuán)隊協(xié)作。

-對學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵，提醒學(xué)生在日常生活中多進(jìn)行跳躍練習(xí)，提高運(yùn)動能力。知識點(diǎn)梳理一、雙腳跳躍的基本技巧

1.起跳姿勢：起跳前，雙腳與肩同寬，膝蓋略微彎曲，身體重心稍微向前傾。

2.跳躍動作：起跳時，雙腳同時用力向前下方跳起，手臂配合向后擺動。

3.落地姿勢：落地時，腳尖先著地，膝蓋微彎以緩沖落地沖擊，保持身體平衡。

二、跳躍時的身體協(xié)調(diào)

1.肢體協(xié)調(diào)：跳躍時，身體各部位要協(xié)調(diào)配合，保持動作的連貫性。

2.呼吸節(jié)奏：在跳躍過程中，保持自然的呼吸節(jié)奏，避免憋氣。

3.節(jié)奏感：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生在跳躍時的節(jié)奏感，使動作更加流暢。

三、跳躍能力的提升

1.下肢力量：通過鍛煉，增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍高度和遠(yuǎn)度。

2.腹背肌肉：鍛煉腹背肌肉，提高身體穩(wěn)定性，為跳躍提供有力支撐。

3.柔韌性：提高關(guān)節(jié)柔韌性，降低跳躍過程中的受傷風(fēng)險。

四、集體跳躍游戲

1.團(tuán)隊協(xié)作：在集體跳躍游戲中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，提高團(tuán)隊凝聚力。

2.溝通能力：通過游戲，鍛煉學(xué)生之間的溝通能力，學(xué)會相互配合。

3.競爭意識：在游戲中，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，激發(fā)積極參與體育活動的熱情。

五、跳躍安全常識

1.熱身運(yùn)動：在跳躍前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，預(yù)防肌肉拉傷。

2.場地選擇：選擇平坦、安全的場地進(jìn)行跳躍練習(xí)，避免在凹凸不平的地方跳躍。

3.休息與恢復(fù)：跳躍練習(xí)后，給予適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)時間，避免過度疲勞。

六、教學(xué)評價

1.觀察學(xué)生在跳躍過程中的動作是否規(guī)范，評價學(xué)生的跳躍能力。

2.關(guān)注學(xué)生在集體跳躍游戲中的表現(xiàn)，評價團(tuán)隊協(xié)作和溝通能力。

3.定期進(jìn)行跳躍比賽，檢測學(xué)生跳躍成績，鼓勵學(xué)生持續(xù)進(jìn)步。課后作業(yè)1.請你用自己的話描述雙腳跳躍的正確姿勢，并說明為什么這樣的姿勢可以幫助我們更好地跳躍。

答案：雙腳跳躍的正確姿勢是雙腳與肩同寬，膝蓋略微彎曲，身體重心稍微向前傾。這樣的姿勢可以幫助我們更好地跳躍，因?yàn)樗梢蕴峁┓€(wěn)定的起跳基礎(chǔ)，減少跳躍時的能量損失，并且有助于保持身體平衡。

2.畫出一個簡單的跳躍動作流程圖，標(biāo)注出起跳、跳躍中、落地三個階段的身體位置和動作。

答案：（由于文字限制，這里不提供具體的文字描述，但學(xué)生需要畫出起跳時膝蓋彎曲、手臂后擺；跳躍中身體伸直；落地時腳尖先著地，膝蓋微彎的三個階段動作。）

3.設(shè)計一個雙腳跳躍的練習(xí)計劃，包括練習(xí)的次數(shù)、頻率和目標(biāo)。

答案：練習(xí)計劃可以包括以下內(nèi)容：

-每天進(jìn)行三次雙腳跳躍練習(xí)，每次練習(xí)包括10次連續(xù)跳躍。

-每周至少練習(xí)五天，保持練習(xí)的連續(xù)性。

-目標(biāo)是在一個月內(nèi)提高跳躍的高度或遠(yuǎn)度。

4.請你寫一篇短文，介紹你在學(xué)習(xí)雙腳跳躍過程中的感受和收獲。

答案：（這里學(xué)生需要根據(jù)自己的實(shí)際體驗(yàn)來寫，例如：“在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的過程中，我感受到了腿部力量的重要性。通過不斷練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的跳躍能力有所提高，而且在集體游戲中我也學(xué)會了如何與隊友協(xié)作?！保?/p>

5.解釋呼吸節(jié)奏在跳躍過程中的作用，并給出一個練習(xí)呼吸節(jié)奏的方法。

答案：呼吸節(jié)奏在跳躍過程中可以幫助保持身體的氧氣供應(yīng)，避免肌肉疲勞。練習(xí)呼吸節(jié)奏的方法是：在跳躍時，上升階段吸氣，下降階段呼氣?？梢酝ㄟ^模擬跳躍動作，同時練習(xí)呼吸，來加強(qiáng)呼吸節(jié)奏的控制。

6.設(shè)計一個集體跳躍游戲，描述游戲規(guī)則和如何通過這個游戲提高跳躍能力。

答案：游戲名稱：“跳躍接力”

游戲規(guī)則：

-學(xué)生分成若干小組，每組排成一列。

-每組的第一名學(xué)生進(jìn)行雙腳跳躍，跳到指定位置后返回，然后第二名學(xué)生接著跳躍。

-每個學(xué)生完成后，下一名學(xué)生繼續(xù)，直到所有學(xué)生完成。

-最先完成的小組獲勝。

提高跳躍能力的方法：通過設(shè)置不同高度的跳躍障礙，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，逐漸提高跳躍能力。同時，通過接力形式，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作和競爭意識。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過程中，我嘗試將游戲化元素融入雙腳跳躍的教學(xué)中，通過設(shè)計“跳躍接力”等游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)跳躍技巧，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.我注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，通過集體跳躍游戲，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)會溝通、配合，增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在跳躍過程中動作不規(guī)范，容易導(dǎo)致受傷。這可能是因?yàn)槲以谑痉逗椭笇?dǎo)時沒有及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯誤動作。

2.在教學(xué)方法上，我可能過于依賴口頭講解，而沒有充分運(yùn)用視覺、實(shí)踐等多種教學(xué)手段，使得部分學(xué)生難以理解跳躍技巧。

3.在教學(xué)評價方面，我主要關(guān)注學(xué)生的跳躍成績，而忽視了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的努力和進(jìn)步，這可能導(dǎo)致部分學(xué)生失去學(xué)習(xí)動力。

（三）改進(jìn)措施

1.針對動作不規(guī)范的問題，我將在教學(xué)過程中增加個別輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯誤動作，確保學(xué)生掌握正確的跳躍姿勢。同時，我還會加強(qiáng)示范教學(xué)，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)跳躍技巧。

2.為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我計劃采用多種教學(xué)方法，如視頻教學(xué)、實(shí)踐操作等，讓學(xué)生從不同角度理解和掌握跳躍技巧。此外，我還會鼓勵學(xué)生相互交流、分享學(xué)習(xí)心得，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

3.在教學(xué)評價方面，我將采用多元化評價方式，不僅關(guān)注學(xué)生的跳躍成績，還關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，如進(jìn)步幅度、團(tuán)隊協(xié)作能力等。通過這種評價方式，激勵學(xué)生持續(xù)進(jìn)步，提高他們的自信心和學(xué)習(xí)動力。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學(xué)中，我會通過提問的方式檢查學(xué)生對雙腳跳躍知識點(diǎn)的掌握情況。例如，我會詢問學(xué)生：“在進(jìn)行雙腳跳躍時，我們應(yīng)該如何擺動手臂？為什么這樣做？”通過學(xué)生的回答，我可以判斷他們是否理解了跳躍時的身體協(xié)調(diào)。

-觀察：我會在學(xué)生練習(xí)跳躍時仔細(xì)觀察他們的動作，注意是否有學(xué)生存在錯誤的姿勢或動作不協(xié)調(diào)的情況。這樣我可以及時給予個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤。

-測試：在課程結(jié)束時，我會安排一次簡單的測試，讓學(xué)生展示他們所學(xué)的跳躍技巧。通過測試結(jié)果，我可以評估學(xué)生對課程內(nèi)容的掌握程度，并針對表現(xiàn)不佳的學(xué)生制定個性化的輔導(dǎo)計劃。

2.作業(yè)評價：

-批改：我會認(rèn)真批改學(xué)生的書面作業(yè)，包括他們對跳躍技巧的描述、跳躍練習(xí)計劃的制定等。我會關(guān)注學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確描述跳躍的步驟和要點(diǎn)，以及他們是否能夠?qū)⒗碚搼?yīng)用到實(shí)踐中。

-點(diǎn)評：在批改作業(yè)后