小學(xué)心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)---我能專(zhuān)心主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來(lái)自小學(xué)心理健康教育課本中“培養(yǎng)專(zhuān)注力”章節(jié)，重點(diǎn)探討如何通過(guò)課堂活動(dòng)幫助學(xué)生提高集中注意力的能力。教學(xué)內(nèi)容主要包括：1.認(rèn)識(shí)專(zhuān)注的重要性；2.專(zhuān)注力訓(xùn)練方法；3.實(shí)踐專(zhuān)注技巧。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：在此之前，學(xué)生已學(xué)習(xí)了關(guān)于情緒管理和自我認(rèn)識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，對(duì)自身的情緒和行為控制有了一定的了解。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課將幫助學(xué)生將已有知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際學(xué)習(xí)生活中，通過(guò)培養(yǎng)專(zhuān)注力，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生將能夠結(jié)合之前學(xué)過(guò)的情緒調(diào)節(jié)技巧，更好地應(yīng)對(duì)分心問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)專(zhuān)心學(xué)習(xí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：1.自我認(rèn)知：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能認(rèn)識(shí)到專(zhuān)注力對(duì)學(xué)習(xí)成效的重要性，形成自我監(jiān)控和自我調(diào)節(jié)的意識(shí)；2.自主學(xué)習(xí)：學(xué)生掌握專(zhuān)注力訓(xùn)練方法，能夠在日常生活和學(xué)習(xí)中主動(dòng)運(yùn)用，提高自主學(xué)習(xí)能力；3.情緒管理：學(xué)生能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)技巧，克服分心，保持心態(tài)平和，提升情緒管理能力；4.社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和互動(dòng)，學(xué)生增強(qiáng)溝通能力，培養(yǎng)同理心，更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。這些目標(biāo)與課本中關(guān)于培養(yǎng)心理健康素養(yǎng)的要求緊密相關(guān)，有助于學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課面向的小學(xué)生，在知識(shí)層面，他們已經(jīng)具備了一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，理解能力逐漸增強(qiáng)，但對(duì)于專(zhuān)注力的認(rèn)知和訓(xùn)練方法尚處于初級(jí)階段。在能力方面，學(xué)生在自我控制、情緒調(diào)節(jié)和合作互動(dòng)方面表現(xiàn)出一定差異，部分學(xué)生可能存在注意力容易分散、自我管理能力較弱等問(wèn)題。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的個(gè)體差異較大，有的具有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)能力，而有的則依賴(lài)外部監(jiān)督和引導(dǎo)。這些差異將對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響，如在學(xué)習(xí)專(zhuān)注力訓(xùn)練時(shí)，部分學(xué)生可能需要更多的時(shí)間和引導(dǎo)來(lái)適應(yīng)和掌握。

此外，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中，受到電子產(chǎn)品等因素的干擾，容易養(yǎng)成分心的習(xí)慣，這對(duì)課程學(xué)習(xí)造成一定挑戰(zhàn)。為此，本節(jié)課將從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，結(jié)合課本內(nèi)容，有針對(duì)性地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生克服分心，提高專(zhuān)注力。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，提升綜合素質(zhì)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和案例，為學(xué)生講解專(zhuān)注力的重要性及訓(xùn)練方法，確保學(xué)生掌握理論知識(shí)；

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享專(zhuān)注力提升的心得體會(huì)，激發(fā)學(xué)生思考和積極參與；

3.實(shí)踐法：設(shè)計(jì)專(zhuān)注力訓(xùn)練小游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)專(zhuān)注的過(guò)程，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用PPT、視頻等展示教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)形式，提高學(xué)生注意力；

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用專(zhuān)注力訓(xùn)練軟件，輔助學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化訓(xùn)練，提高教學(xué)效果；

3.互動(dòng)白板：通過(guò)互動(dòng)白板進(jìn)行教學(xué)演示，增加課堂趣味性，提高學(xué)生參與度。教學(xué)過(guò)程首先，我會(huì)以一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題開(kāi)啟今天的課程：“同學(xué)們，你們覺(jué)得在學(xué)習(xí)中，什么能力最重要？”（學(xué)生可能會(huì)回答“記憶力”、“理解力”等）然后我會(huì)引導(dǎo)他們：“是的，這些都很重要，但今天我們要學(xué)習(xí)的，是一種能讓你們的學(xué)習(xí)更有效率的能力——專(zhuān)注力?！?/p>

1.導(dǎo)入新課

（1）通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)短的故事《小貓釣魚(yú)》，讓學(xué)生了解專(zhuān)注力的重要性。故事中，小貓因?yàn)闆](méi)有專(zhuān)注釣魚(yú)，而是被蜻蜓、蝴蝶吸引，最終一無(wú)所獲。這個(gè)故事將引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，專(zhuān)注力對(duì)學(xué)習(xí)成果的重要性。

（2）引導(dǎo)學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的分心問(wèn)題，讓學(xué)生意識(shí)到專(zhuān)注力不足對(duì)自己學(xué)習(xí)的影響。

2.理論學(xué)習(xí)

（1）講解專(zhuān)注力的定義，讓學(xué)生明白專(zhuān)注力是指注意力集中在一個(gè)特定對(duì)象或任務(wù)上的能力。

（2）介紹專(zhuān)注力的四個(gè)層次：集中注意力、保持注意力、轉(zhuǎn)移注意力和分配注意力。并結(jié)合課本內(nèi)容，講解各個(gè)層次的具體表現(xiàn)。

（3）通過(guò)案例分析和討論，讓學(xué)生了解專(zhuān)注力訓(xùn)練的方法，如目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、環(huán)境調(diào)整等。

3.實(shí)踐活動(dòng)

（1）專(zhuān)注力訓(xùn)練游戲：組織學(xué)生進(jìn)行“找不同”、“記憶翻牌”等專(zhuān)注力訓(xùn)練游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)專(zhuān)注的過(guò)程，提高專(zhuān)注力。

（2）小組合作：將學(xué)生分成小組，討論如何在日常生活中運(yùn)用所學(xué)方法提高專(zhuān)注力。每個(gè)小組分享自己的心得體會(huì)，全班同學(xué)共同學(xué)習(xí)。

4.課堂總結(jié)

（1）回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生復(fù)述專(zhuān)注力的定義、層次及訓(xùn)練方法。

（2）強(qiáng)調(diào)專(zhuān)注力在學(xué)習(xí)、生活中的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在課后積極實(shí)踐，不斷提高自己的專(zhuān)注力。

5.課后作業(yè)

（1）讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)專(zhuān)注力訓(xùn)練計(jì)劃。

（2）完成課后練習(xí)：根據(jù)課本內(nèi)容，設(shè)計(jì)一道關(guān)于專(zhuān)注力訓(xùn)練的實(shí)踐題目，讓學(xué)生課后完成。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)理解：

學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解專(zhuān)注力的概念，掌握專(zhuān)注力的四個(gè)層次，并能夠用自己的話解釋這些層次的意義。他們能夠認(rèn)識(shí)到專(zhuān)注力在學(xué)習(xí)中的重要性，并將其與自己的學(xué)習(xí)生活聯(lián)系起來(lái)。

2.技能掌握：

學(xué)生通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練游戲和小組討論，學(xué)會(huì)了至少三種提高專(zhuān)注力的方法，如目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理和環(huán)境調(diào)整。他們?cè)谡n后能夠自主制定專(zhuān)注力訓(xùn)練計(jì)劃，并將其應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)中。

3.行為改變：

學(xué)生在課后能夠自覺(jué)減少分心的行為，如在學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)閉不必要的電子設(shè)備，選擇安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。他們?cè)谡n堂上的注意力更加集中，課堂參與度提高，學(xué)習(xí)效率有所提升。

4.情緒管理：

學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，能夠在遇到挫折或分心時(shí)，更快地調(diào)整自己的情緒，恢復(fù)專(zhuān)注狀態(tài)。他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)更加冷靜，能夠有效地控制自己的情緒，避免因情緒波動(dòng)而影響學(xué)習(xí)。

5.自我認(rèn)知：

學(xué)生通過(guò)反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。他們?cè)谧晕冶O(jiān)控和自我調(diào)節(jié)方面取得了進(jìn)步，能夠主動(dòng)尋找提高專(zhuān)注力的方法，并對(duì)其進(jìn)行自我評(píng)估。

6.社會(huì)適應(yīng)：

在小組合作和分享過(guò)程中，學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到了提升。他們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重不同的觀點(diǎn)，并在交流中提高了自己的表達(dá)能力。

7.學(xué)習(xí)態(tài)度：

學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度更加積極，他們意識(shí)到通過(guò)提高專(zhuān)注力可以提升學(xué)習(xí)效果，從而增強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度也影響了他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)持和努力。教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過(guò)程中，我嘗試了多種教學(xué)方法，如故事導(dǎo)入、小組討論、實(shí)踐游戲等，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們更好地理解和掌握專(zhuān)注力訓(xùn)練的方法。從學(xué)生的反饋來(lái)看，這些教學(xué)策略總體上是有效的，孩子們?cè)谡n堂上表現(xiàn)出了很高的參與熱情。

然而，我也注意到，在教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用上，還有值得反思的地方。例如，在實(shí)踐游戲環(huán)節(jié)，我沒(méi)有充分考慮到不同學(xué)生的能力差異，導(dǎo)致部分學(xué)生可能沒(méi)有完全跟上訓(xùn)練的節(jié)奏。在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)難度和節(jié)奏，確保每個(gè)孩子都能在課堂上獲得成功的體驗(yàn)。

在教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)課堂秩序的維持是一個(gè)挑戰(zhàn)。尤其是在小組討論時(shí)，一些學(xué)生的興奮情緒影響了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在后續(xù)的教學(xué)中，加強(qiáng)課堂規(guī)則的建立和執(zhí)行，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在討論中保持秩序，尊重他人。

至于教學(xué)效果，我認(rèn)為本節(jié)課在知識(shí)傳授、技能培養(yǎng)和情感態(tài)度方面都取得了一定的成果。學(xué)生們不僅理解了專(zhuān)注力的概念，還學(xué)會(huì)了實(shí)用的訓(xùn)練方法，并在情感態(tài)度上表現(xiàn)出更加積極的學(xué)習(xí)態(tài)度?？吹剿麄?cè)谡n后積極實(shí)踐專(zhuān)注力訓(xùn)練，我感到非常欣慰。

然而，我也注意到，學(xué)生在情緒管理和自我認(rèn)知方面還有待提高。為此，我計(jì)劃在接下來(lái)的課程中，增加一些關(guān)于情緒管理和自我認(rèn)知的教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

針對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在實(shí)踐環(huán)節(jié)，增加更多層次性的訓(xùn)練，以適應(yīng)不同學(xué)生的能力需求；

2.加強(qiáng)課堂規(guī)則教育，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自律，保持良好的課堂秩序；

3.在情感態(tài)度方面，更多關(guān)注學(xué)生的心理健康，適時(shí)給予鼓勵(lì)和支持；

4.課后加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，了解他們?cè)趯?zhuān)注力訓(xùn)練中的困惑和問(wèn)題，提供有針對(duì)性的指導(dǎo)；

5.定期進(jìn)行教學(xué)反思，根據(jù)學(xué)生的反饋和表現(xiàn)，調(diào)整教學(xué)策略和方法。典型例題講解例題一：

描述一個(gè)你在學(xué)習(xí)時(shí)遇到分心的情況，并說(shuō)明你如何運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的專(zhuān)注力訓(xùn)練方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題的。

答案示例：

情況描述：在做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，我的手機(jī)突然響了，是一條朋友發(fā)來(lái)的消息。我差點(diǎn)就被吸引了注意力，想要停下來(lái)回復(fù)。

解決方法：我立刻關(guān)閉了手機(jī)提示音，告訴自己先完成作業(yè)再說(shuō)。我還設(shè)定了一個(gè)小目標(biāo)，告訴自己只有完成這道題目才能檢查手機(jī)。

例題二：

設(shè)計(jì)一個(gè)專(zhuān)注力訓(xùn)練的小游戲，要求能夠幫助同學(xué)們提高集中注意力的能力。

答案示例：

游戲名稱(chēng)：記憶挑戰(zhàn)

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備一套記憶卡片，每張卡片上都有一個(gè)圖案。將卡片正面朝下隨機(jī)擺放在桌面上，每次翻開(kāi)兩張卡片，嘗試找到相同圖案的卡片。如果找到一對(duì)相同的，就可以將卡片拿走，繼續(xù)翻看下一對(duì)。游戲結(jié)束時(shí)，擁有最多卡片的同學(xué)獲勝。

例題三：

在課堂上，如果你發(fā)現(xiàn)你的同桌正在分心，你會(huì)怎樣提醒他/她，幫助他/她恢復(fù)專(zhuān)注？

答案示例：

我會(huì)輕聲提醒同桌注意老師正在講解的重要內(nèi)容，或者用眼神示意他/她集中注意力。如果情況嚴(yán)重，我會(huì)在課后找他/她談?wù)?，分享一些?zhuān)注力訓(xùn)練的方法，鼓勵(lì)他/她一起練習(xí)。

例題四：

請(qǐng)你解釋一下專(zhuān)注力的四個(gè)層次，并給出每個(gè)層次的一個(gè)實(shí)際例子。

答案示例：

1.集中注意力：在做作業(yè)時(shí)，忽略周?chē)穆曇?，只關(guān)注眼前的題目。

2.保持注意力：在閱讀時(shí)，連續(xù)閱讀30分鐘而不被其他事物干擾。

3.轉(zhuǎn)移注意力：在完成一項(xiàng)任務(wù)后，迅速將注意力轉(zhuǎn)移到下一項(xiàng)任務(wù)上，如從數(shù)學(xué)作業(yè)轉(zhuǎn)移到英語(yǔ)閱讀。

4.分配注意力：在小組討論時(shí)，既能傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，又能思考自己的觀點(diǎn)。

例題五：

如果你在準(zhǔn)備一個(gè)重要考試，你會(huì)采取哪些策略來(lái)提高自己的專(zhuān)注力？

答案示例：

我會(huì)制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)時(shí)間分成小塊，每個(gè)時(shí)間段只專(zhuān)注于一個(gè)任務(wù)。我還會(huì)在學(xué)習(xí)的環(huán)境中排除干擾，如關(guān)閉電子設(shè)備、整理好書(shū)桌。此外，我會(huì)在學(xué)習(xí)前做一些放松練習(xí)，如深呼吸，幫助自己集中注意力。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果感到疲勞，我會(huì)短暫休息，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，然后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。板書(shū)設(shè)計(jì)①知識(shí)點(diǎn)：

-專(zhuān)注力的定義

-專(zhuān)注力的四個(gè)層次

-集中注意力

-保持注意力

-轉(zhuǎn)移注意力

-分配注意力

-專(zhuān)注力訓(xùn)練方法

-目標(biāo)設(shè)定

-時(shí)間管理

-環(huán)境調(diào)整

-情緒調(diào)節(jié)

②關(guān)鍵詞：

-注意力

-集中

-保持

-轉(zhuǎn)移

-分配

-訓(xùn)練

-方法

-情緒

③核心句：

-專(zhuān)注力是學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

-提高專(zhuān)注力需要訓(xùn)練和實(shí)踐。

-不同層次的專(zhuān)注力對(duì)應(yīng)不同的學(xué)習(xí)場(chǎng)景。

-管理好情緒有助于保持專(zhuān)注。

-通過(guò)科學(xué)的方法，每個(gè)人都能提高自己的專(zhuān)注力。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)總體積極，參與度高。通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在聽(tīng)講時(shí)能夠保持注意力集中，對(duì)于專(zhuān)注力的概念和訓(xùn)練方法表現(xiàn)出濃厚的興趣。在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生們也能夠積極參與，認(rèn)真完成專(zhuān)注力訓(xùn)練游戲。

2.小組討論成果展示：

各小組在討論如何提高專(zhuān)注力時(shí)，都能夠提出有建設(shè)性的意見(jiàn)和建議。在成果展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，展示了對(duì)專(zhuān)注力訓(xùn)練方法的深刻理解。

3.隨堂測(cè)試：

在課堂結(jié)束前的隨堂測(cè)試中，學(xué)生們的表現(xiàn)良好。他們能夠