校長室校長室德育處德育處校團委校團委!心理咨詢室心理咨詢室校醫(yī)室心理保健員班主任心語信箱校醫(yī)室心理保健員班主任心語信箱學(xué)校網(wǎng)站開心小屋XXXX心理咨詢室題報告，(如：適應(yīng)、生涯規(guī)劃、人際溝通、情緒調(diào)節(jié)、應(yīng)對XXXX心理咨詢室主要面向全體在校學(xué)生進行心理健康教育、心理保健、心理咨詢與治療方向的服務(wù)，具l、負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理健康教育，開設(shè)心理健康課XXXX為加強學(xué)生心理檔案的管理與使用，進一步促進心對入校新生進行心理普測，對測評結(jié)果全部建立檔要認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)生心理檔案管理的各項規(guī)校管理部門出具介紹信和證明，并經(jīng)中心負(fù)責(zé)人簽字方XXXXXXXX作“授人以漁”---家長心理教育培訓(xùn)及行為指導(dǎo)之二“授人以漁”---家長心理教育培訓(xùn)及行為指導(dǎo)之“信任背摔”大型心理團隊訓(xùn)練活動XXXX心理咨詢室紀(jì)生活和工作……應(yīng)當(dāng)向他們提供什么樣的教育呢?”“孩子真聽話”、“真乖”作為“好孩子”的評價尺度，可以一.對題目的審查要認(rèn)真：審題的正確是正2.對"生題"的審查要耐心地讀幾遍。所謂的生題就是平時3.審題過程中要邊閱讀邊分辨出已知量：（3.填空題的應(yīng)答：由于填空題不要求書4.理科作圖題的應(yīng)答：主要考查學(xué)生作圖技能和應(yīng)用方法5.理科實驗題的應(yīng)答：實驗題是以考查：（；（；（的要求設(shè)計一些簡單的實驗。為了能答好實6.計算題的應(yīng)答：計算題綜合性強，一道難度較三.對題目的書寫要清晰：考試是在一定的時間內(nèi)完成一定齊有序，過程清楚；作圖題在不完全確定答案時先用鉛筆作答，總之，中考應(yīng)試是同學(xué)"身經(jīng)百戰(zhàn)"后的集中檢驗，應(yīng)試的成2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不馬上利用起來學(xué)一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學(xué)習(xí)－－下午放學(xué)后、途中、日?，嵤碌?，都抓緊處理，于是晚上學(xué)習(xí)的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學(xué)習(xí)的做法是很好的。在所有的可積累起來的學(xué)習(xí)時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環(huán)境比較安靜，腦子又比較清醒，適于讀書、思考、鉆研問題。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話；也常有“燈下漫）；，（“揀了芝麻，丟了西瓜。”是一致的。有一個著名的公式：“8－1〉8”，意思是從八小時將每一小時劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分要經(jīng)歷的考試成百上千,可以說到了中學(xué),每個學(xué)生都已是考試?yán)鲜至?但對大多數(shù)人來說,考試還是令人畏懼的,尤其是在期終,畢業(yè),升學(xué)一類較重要的考試之前,許多人更容易產(chǎn)生焦慮"現(xiàn)象,考試結(jié)果便可想而知了?？纱荚囘^后再看試卷,便覺得會了,這是為什么呢這便是由考試焦慮所引起的一種副作用,考試時緊張導(dǎo)致對知識的暫時性遺忘,影響了知識,能力水平的正常發(fā)揮,所以為了在考試中取得好成績,發(fā)揮最佳狀態(tài),學(xué)生必須有念,定義,定理,定律等,都了如指掌,研習(xí)透徹,做到"胸有成竹",在考試前,考試時都會產(chǎn)生的一種負(fù)性情緒反應(yīng),如考試前極度不安,考試中頭昏眼花,甚至出現(xiàn)肚子疼,尿頻等生理反應(yīng),這都極不利于考生正常水平的發(fā)揮.所以,應(yīng)正確處理好考試焦慮這一問試的失敗,這就是平時人們所說的"考砸",而且這樣的結(jié)果更讓人沮喪,后悔莫及,因為你本可以取得比這好得多的成績,只是因為羞愧的境地,真的是很"冤"的。所以,考前在復(fù)習(xí)知識的同時,注險,威脅,需要努力而又無能為力的苦惱等)而產(chǎn)生的帶有不愉快情緒的適應(yīng)行為,表現(xiàn)為不安,憂慮,緊張甚至恐懼.焦慮不是天生就有的,而是人在實踐中習(xí)得的一種經(jīng)驗,所以它帶有很大的認(rèn)知制考試焦慮中會詳細講述.)焦慮的產(chǎn)生可分為以下五個階段:生一看到桌上的考卷便會手腳發(fā)涼,而事實上他并未看試卷的內(nèi)2.當(dāng)個體認(rèn)為所處的情境具有威脅性時,身體各部分(包括肌理健全,平衡者不易產(chǎn)生,而心理失調(diào)者易產(chǎn)生焦慮,而且焦慮所一不及格怎么辦,結(jié)果還真不及格了?？荚嚂r沒完沒了的題真煩人。諸如此類,五花八門,歸結(jié)起來都是與考試考試焦慮是一種很常見的現(xiàn)象,久經(jīng)沙場的中小學(xué)生們對此也并不陌生,考前的忐忑不安,考中的頭昏眼花,腦袋發(fā)木,神經(jīng)反認(rèn)真,考前準(zhǔn)備不充分的因素外,個體本身的許多對考試看得越重,越易產(chǎn)生焦慮.這類考生只要一知道要考試就會心考試結(jié)果,但就是阻止不了思緒無目的的漫游,這種與考試無關(guān)查便快速交卷,然后是逃跑似地離開考場,這種現(xiàn)象在男生身上出現(xiàn)較多,這也是一種焦慮反應(yīng),是由對考試的不滿,厭惡和批判造其是久經(jīng)考場的中小學(xué)生對考試焦慮的體驗還考試焦慮所造成的后果卻缺乏認(rèn)識,較少有學(xué)生能從復(fù)習(xí)功課中程度,有助于應(yīng)試,而高度的焦慮狀態(tài)則會妨礙智力活動的發(fā)生,發(fā)展.而有的研究者卻認(rèn)為這是對焦慮和緊張的誤解。適度的緊