日本國立千葉大學教授、千葉大學附屬小學校長多湖輝原著

《小學生用功術》

目錄

1、讀一小時不如讀五十五分鐘.....................

2、一天做幾小時得功課才算有效率.................

3、每一科目得用功時間一次多少最佳...............

4、吃飯前后一小時，讀書效率并不高................

6、愛玩得孩了以“量”代替“時間”...............

7、記憶之道一一早上10分鐘......................

8、心理上得除法..................................

9、考完試后立刻檢討，學習效果好..................

10、新學期剛開始，正就是用功得好時候.............

11、擬定得目標愈具體用功愈有效率................

12、瞧得入迷時，何妨等一會.......................

13、先苦后樂得“目標傾斜”法....................

14、先痛快地玩,然后好好讀書.....................

15、鬧鐘響起之前，功課已經(jīng)做完...................

16、先想好順序，效果比較好........................

17、先讓孩子復述當天所學，再做功課...............

18、做功課得休息時間不要超過5分鐘............................:..............................-11-

19、休息得時間到了............................................................-12-

20、結束前預告剩下得時間可以提高效率.........................................-12-

21、功課做膩了,不妨換個科目...................................................-13-

22、離開書桌才算真正休息......................................................-13-

23、先把書桌整理一下再做功課.................................................-14-

24、先從喜歡得科目讀起........................................................-14-

25、討厭得科目，不妨由簡單處做起...............................................-14-

26、成績退步得孩子，請用“倒回學習法”.........................................-15-

27、如何防止孩子粗心大意......................................................-15-

28、低年級小學生應用大型筆記本...............................................-15-

29、設定目標，努力前進.........................................................-16-

30、最好得“參考書”其實就是“教科書”.......................................-16-

31、從第——頁開始..............................................................-17-

32、標明重點，記憶深刻.........................................................-17-

33、重新編排練習題冊,引發(fā)學習興趣.............................................-17-

34、先瞧目錄，抓住重點.........................................................-18-

35、如何測出考前實力.........................................................-18-

36、短鉛筆適合幼兒用來寫字...................................................-18-

37、用軟鉛筆寫大字，加強筆記得速度............................................-19-

38、集中注意力，請坐硬椅子.....................................................-19-

39、處處皆書香，時時可用功.....................................................-20-

40、贏在起跑點................................................................-20-

41、讓孩子做個小老師.........................................................-20-

42、讓孩子自己動手查字典.....................................................-21-

43、問“懂到哪里”比問“哪里不懂”好........................................-21-

44、以反問代替回答...........................................................-21-

45、不懂就要立刻問...........................................................-22-

46、知之為知之，不知為不知.....................................................-22-

47、答不出來,不妨先擱一邊.....................................................-22-

48、把問題寫下來..............................................................-23-

49、語言表達能力弱，思考力也會不足............................................-23-

50、要掌握教三次得原則.......................................................-23-

51、只教一次噢................................................................-24-

52、壓軸放在最后，記憶最為深刻................................................-24-

53、挑出重點單獨教...........................................................-25-

54、與現(xiàn)實結合，記憶更深刻.....................................................-25-

55、低年級學生預習有反效果...................................................-25-

56、讓孩子選擇先做得科目.....................................................-26-

57、寓讀書于游戲計劃中.......................................................-26-

58、訓練孩子“視覺型”得記憶.................................................-26-

59、寫日記有助于學習.........................................................-27-

60、嘴里大聲念，腦中記得牢.....................................................-27-

61、速度與正確同樣重要........................................................-27-

62、訓練速讀有助于學習........................................................-28-

63、及早養(yǎng)成默讀得習慣.......................................................-28-

64、加強寫字與計算，能培養(yǎng)實力.................................................-29-

65、有趣得讀物，可以加強理解力................................................-29-

66、詞性要嚴，語匯要松..........................................................-29-

67、寓算術于日常生活.........................................................-30-

68、借劃拳訓練計算能力........................................................-30-

69、單純得計算就是數(shù)字感得基礎...............................................-31-

70、給孩子真正得工具書........................................................-31-

71、在查過得地方做記號.......................................................-31-

72、圖鑒與百科全書,可以制造學習得機會.........................................-32-

73、評定家教，觀察三月..........................................................-32-

74、發(fā)現(xiàn)老師教錯時怎么辦？...................................................-33-

75、兄姊教弟妹學習更確實...................................................-33-

76、重視結果不如重視方法.....................................................-34-

77、讓孩子由模仿而學習.......................................................-34-

78、要孩子整理并復述學習內容.................................................-34-

79、讓孩子體會“成就感”......................................................-35-

80、相關得事項可以強化記憶...................................................-35-

81、用集中法教重點功課.......................................................-36-

82、附加意義，容易想起.........................................................-36-

83、巧妙運用孩子得個性........................................................-36-

84、考試成績好，正就是反省得最佳機會..........................................-37-

85、了解考試內容與形式，可以幫助學習..........................................-37-

86、考壞了，正就是改進得機會...................................................-38-

87、不妨讓孩子“考前猜題”...................................................-38-

88、答對得問題，可能隱藏“學習危機”...........................................-38-

89、重復瞧題目，訓練閱讀理解力.................................................-39-

90、沒學過得題目可以訓練應用能力.............................................-39-

91、試題究竟問什么............................................................-40-

92、“倒回確認法”有助于發(fā)現(xiàn)錯誤..............................................-40-

93、眼不見為凈................................................................-40-

94、寫字潦草自己受害更大.....................................................-41-

95、如何改善“試題做不完”得困擾.............................................-41-

96、每做完一題，就立刻確認對錯.................................................-41-

97、草稿紙就是“思考過程得履歷表”...........................................-42-

98、讓孩子自己出題自己答.....................................................-42-

99、讓孩子自己改考卷打分數(shù)...................................................-43-

100、利用直覺回答問題.........................................................-43-

101、反復練習答錯得考卷可以培養(yǎng)實力..........................................-43-

102、類似測試查錯誤...........................................................-44-

103、常做錯得問題不要強化了“誤反應”........................................-44-

104、收集答錯得問題讓孩子再考一次............................................-44-

105、故意重復寫錯可以糾正“老毛病”..........................................-45-

106、“理解”與“應用”要交互運用.............................................-45-

107、借不同顏色得記號檢查實力................................................-46-

108、生活步調快，考試能力強....................................................-46-

109、預測考試結果可以建立努力目標............................................-46-

110、不能拜托孩子讀書.........................................................-47-

111、坐在書桌前可以培養(yǎng)讀書情緒...............................................-47-

112、“我得志愿”可以激發(fā)用功意愿.............................................-47-

113、比上無斗志，比下會嫉妒....................................................-48-

114、“小時了了大卻佳”得偉人故事最能激發(fā)孩子得斗志...........................-48-

115、讓孩子明白”為什么要用功讀書”..........................................-48-

116、好話多說才有益...........................................................-49-

在“不要輸在起跑線”得沉重壓力下，許多家有小學生得父母親，恐怕都會想過：“如果孩子得成績

能更好一點多棒！如果孩子肯再用功些就好了！這孩子肯自覺自動愛讀書得話,那就謝天謝地了！”

根據(jù)日本國立千葉大學教授、千葉大學附屬小學校長多湖輝原著寫成得《小學生用功術》刊

出得一百多則“辦法”中，不但提供父母師長指導小孩用功讀書之道,而且對成年人在自我管理時間分配

上,也頗多啟發(fā)與助益。

總論您就是哪一種類型得父母

小學階段得孩子，正值貪玩得年齡，要她們體貼父母得苦心,好好用功讀書，似乎困難了點！于就

是，大部分得父母,不就是表現(xiàn)成嚴厲得“嘮叨型”，就就是屬于放任得“呵哄型”。

但就是，這兩種類型，都對孩子得成長，沒有真正得幫助。

把障礙變成促進劑

過分把孩子用功得目標，放在眼前得考試成績、聯(lián)絡簿上老師得評語，就是“嘮叨型”父母得特

色。

這種類型得父母太重視眼前得目標，以致無法客觀而冷靜地了解、瞧清孩子得心理，不容分說得

就嘮嘮叨叨要孩子讀書。其實,用這樣得方式，并不能把父母對子女得熱切希望，傳遞給孩子知道;因為，孩

子雖小，卻己有自己得人格與情緒了，一但被忽略，孩子就會“反抗”用功讀書這件事了。

舉例來說,孩子愛瞧電視，父母卻認為“電視”就是妨礙孩子用功得最大敵人。這時，與其命令孩

子“不許瞧電視”，還不如鼓勵她們“做完功課再瞧電視”。

高年級以后再用功行嗎

“孩子還小嘛！希望她們過得輕松快樂些,何必那么早就‘逼’她們用功??！”

有這種想法得“呵哄型”父母，在孩子讀小學中低年級時，常自以為“愛”孩子而放縱孩子;等

到小學讀高年級了,才宣布“馬上要長大去讀初中，接著就考高中呵大學了，所以，現(xiàn)在起您要開始沖刺用

功不能再玩了！”

但就是，一來孩子玩慣了，父母突然要她收心，當然很難立刻做到。二來所有學業(yè)都就是循序漸進,

由淺入深得，如果中低年級得功課基礎沒打好，怎能三級跳呢？等她得成績一再受挫后，當然就更不肯用

功了。

“做功課”不就是孩子生活得全部

緊逼著孩子做功課,不做功課就就是不乖或不好，使“做功課”成為孩子放學后得全部生活內容，對孩

子其實毫無益處。

當然，想把書讀好，就是不了專心努力得，而專心努力也確實可以鍛煉孩子得意志力;并培養(yǎng)注意

力;可就是，緊逼孩子寫作業(yè)，不允許她們得眼睛轉向功課以外得事物，則就是不必要得。

有很多功課，其實就是可以活用活學得，只要掌握原則與方法，孩子得學習效果，就會比坐在書桌

前做那些超量得作業(yè)來得好。

下面我們具體而明白得介紹小學生得用功術,相信對天下父母會有相當幫助得。

1、讀一小時不如讀五十五分鐘

要讓孩子能夠耐得住長時間做功課得方法之一,就是一種叫做“時間得拍賣方式”得做法。

如果您想要孩子做“一小時”功課，那么就把這“一小時”時間稍微縮短，指定她們做“五十五

分鐘”或“五十分鐘”。事實上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但就是在心理上，卻有好幾倍差別得效果。

也就就是說您叫她做“一個鐘頭”，與做“五十五分鐘”得功課，感覺上得負擔，后者要比前者減輕好幾倍

呢！

猛一瞧，這好象就是在騙小孩，但效果得發(fā)揮,并不就是基于“小孩才會上當”等玩笑式得理由,

其實我們大人也一樣。就像百貨公司大拍賣時,兩千元得東西，如果改成一千九百元時，顧客就覺得便宜多

了，而立刻買下來。這心理就是完全一樣得。

一個鐘頭得做功課時間，如果孩子“不肯買帳”，那么就“降價”變成五十五分鐘，好象“便宜了”,

于就是孩子欣然接受，“買”了做功課得時間，這就就是為什么“時間得拍賣方式”有效得理由。

2、一天做幾小時得功課才算有效率

有一陣子流行過一句話“四上五落”，意思就是說要考上一流大學,一天睡眠不得超過五小時,

否則就會名落孫山。這句話確實在日本風行過一陣子,可就是對考上一流大學得學生追蹤調查得結果,

發(fā)現(xiàn)她們每天幾乎都睡足八小時左右。

孩子一天應該做幾小時功課才適當？

就算就是高中生，從學校回來以后，在家能夠集中精力用功得時間,以兩小時到四小時為最大限

度;而無法集中注意力得小學生，頂多以兩小時為限，再繼續(xù)讀下去，效率不但不能與時間成正比,反而會

傷害孩子得身心，結果造成孩子討厭讀書。

有不少家長常沾沾自喜地說：“我家得孩子從學校一回來，就關在書房，除了吃飯時間以外，都不

出來呢其實，孩子就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質。家長必須了解這

點,及時把孩子從書桌上“解放”出來。

3、每一科目得用功時間一次多少最佳

同一個科目如果需要讀五個鐘頭時，一天讀五小時好，還就是分成五天，每天讀一小時好？

前者稱為“集中學習”，后者稱為“分散學習”。一般來說，以“分散學習”得效果比較好。

以某項作業(yè)得實驗來瞧，同樣得作業(yè)二十次集中做，與一天一次分為二十天做，兩相比較,每一次

得作業(yè)效能，后者確實比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃飯一樣,讀書也不能一次讀完，必須

插進休息時間，分好幾次讀，效能才能高。

這件事，從紐斯特“對所學得東西能記憶多少”得實驗中也獲得證實。在學習某一科目時，與其

連續(xù)強記，不如休息之后再記，才不會使記憶得內容重復搞混，這就就是有名得“紐斯特法則

考試前一夜得臨時抱佛腳效率不可能高，因為一考完之后，前一夜拼命死記得東西，會忘得一干

二凈,也就就是這個緣故。

由此可見，在為孩子擬定學習計劃時，與其以一小時為單位，不如以二十分鐘為單位，因為效率較

高，記憶也比較確實。

4、吃飯前后一小時，讀書效率并不高

“等飯做好了，我會喊您,現(xiàn)在您還就是好好讀書?！?/p>

“吃過飯別東摸西摸得，快點去做功課?！?/p>

父母親常掛在嘴巴上得就就是“去做功課”，而且就是在吃飯前后得一小時內最常說。世間得

母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時”其實就是一天里面效率最低得時候。

從生理學上來說，吃飽飯后,全身得活動能量都集中在消化器官，頭腦得活動相對地也就遲緩了。

而空肚子得時候,所有得動物都在為尋求食物而四處移動;人類得身心動向，又何嘗不就是集中

于“食物探索行動”中！換句話說，吃飯前后一小時,心力就是最不傾向于頭腦得時間。

雖然常常有人說：“珍惜吃飯得時間,也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書,也只有

浪費時間而已。吃飯前后應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課得有效能量,從效率上來說，這才

就是上策。

5、功課做到幾點鐘好

孩子做功課得時間，即使就是短時間，要她持續(xù)維持緊張狀態(tài),在一定時間內達成某種成果，仍就

是相當困難得。

所以，如果安排孩子讀書得時間，尤其就是孩子該“讀到幾點鐘”，就更重要了。因為終了時間就

是要孩子持續(xù)努力得一個目標地點??！

例如您可以把孩子做功課得終了時間，定在“四點為止”或到“七點半為止”。但這種好似告一

段落得時間,對一個自律性不如大人得孩子來說，只就是一個“四點左右”、“七點半左右”得“大約時間”,

因此，難免就會馬馬虎虎，無法專心到底。

但就是反過來說,如果把做功課得時間，定為“到三點四十五分”或“到六點五十分”這種“中

間時間”，那么對終了時間得意識便會鮮明起來，不但“有效時間”提高，同時作業(yè)也不至于做得馬馬虎虎,

父母也可以期待她們在那時間之內，充分維持緊張狀態(tài)。

其實這種“以中間時間代替完整時段”得方法，在大人社會里，例如IBM等現(xiàn)代管理觀念進步

得公司，己經(jīng)陸續(xù)采用，并有提高工作效率得成果，換句話說,孩子得功課做到幾點鐘好？父母也可以采取

現(xiàn)代管理學上得這種方法。

6、愛玩得孩子以“量”代替“時間”

孩子想出去玩想得不得了,老就是注意父母規(guī)定得用功時間到了沒有，就根本不能把心放在功

課上。這時,如果對孩子得“用功時間”加框限制，說“再做三十分鐘”或“把作業(yè)做到四點鐘”，那么,

孩子對功課將越發(fā)地心不在焉,只會心浮氣燥地坐在書桌前磨時間而已。同時，教孩子在短時間內有效地

把功課做好，也許永遠無法辦到。

這時候可以試著把指定“讀書得時間”改成“讀書得量”。

例如,父母不要再說“好好讀三十分鐘”，而改說“把這練習做一頁”或者“把這一張講義做完”。

象這樣指定出一定得功課量，將可使孩子把注意力轉向這一定得“量”上，而對她們所在意得“時

間”，反而能意識轉淡。

這么一來，孩子便從“必須忍耐三十分鐘”得消極態(tài)度，轉變成為“趕快把這些練習題做完”得

積極態(tài)度。如果運用得當，父母也可以期待比當初“預定得用功時間”更延長而持久。

7、記憶之道一一早上10分鐘

有關對人類記憶得研究，雖然就是心理學上一個重要得部分,但若要使記憶更切實，與其立刻復

習所記得內容，還不如再經(jīng)過一定得時間后再復習有效。人類在一天里，為了記憶各種事情，而使當時學習

得內容與其它記憶重疊;而記憶得痕跡要在頭腦里固定,卻需要一定得時間。一次記憶得內容，如果完全

不復習，則往后記憶得內容會一一消失，頭腦里幾乎不會留下任何記憶得痕跡。

一般來說,在八、九個小時以內，把一次記憶得事情再度復習,才會記得住。因此前一個晚上所學得功

課，在第二天早晨,花上十分鐘復習一次，就是非常重要得。尤其就是做完功課立刻睡覺得話,在那時間里,

沒有其它事情需要記憶，于就是記憶得痕跡不會混亂,比較容易產(chǎn)生記憶得再生。常常有人說早晨得十分

鐘,相當于深夜得一小時，因此，在早晨上學以前，讓孩子面對書桌記憶片刻，可以使前一天晚上所學得東西

深深記在孩子得頭腦里

8、心理上得除法

如果孩子一個月要寫三百道練習題，父母可以每天分攤計算，也就就是“一天只要寫十道練習

題"；您這么想時,就是不就是比較輕松多了?。?/p>

不錯,數(shù)量雖然相同，可就是把功課細分化了，于就是不覺得量多，才能提高效率，這也就就是“心

理上得除法”。

其實這種“心理上得除法”，在您為孩子定功課進度時，真就是最恰當?shù)梅椒?。尤其對精神上還

未分化得低年級孩子來說，長期性得展望或全盤性得瞧法，還很難做到，她們具有只能瞧見現(xiàn)實得、眼前目

標得傾向。換言之，答應孩子一個月以后吃頓冰淇淋大餐，還不如現(xiàn)在給她一顆糖果吃。

“您要一個月做三百頁好？還就是一天做十五頁好？”

即使不需要用這種瞞騙得方法，但就是譬如一本三十頁得練習簿，與其沉重地放下，叫孩子一個

月把它做完，不如每天撕下一張交給孩子。這雖就是小小得技巧，卻可以說就是消除孩子沉重壓力感得

“心理上得除法”得巧妙應用。

9、考完試后立刻檢討，學習效果好

小時侯，學校一考完試，心里就記掛著不知道自己得答案對不對，于就是一回到家,立刻找出教科

書與參考書來查個究竟。相信很多人都有這種經(jīng)驗。

在學習理論上，這種人類得心理已經(jīng)引起注意，而所謂“即時確認”得想法,正被實際教育得場所

引進并研究中。也就就是說，人類想要知道結果得欲望，在剛剛做完某一作業(yè)得時候，欲望最高。換句話說,

這一作業(yè)剛做完得時候，對該作業(yè)得關心度與動機最強。這種想法，在美國盛行得程式學習中，也已經(jīng)被引

進,學生在一一回答給她們得問題得同時，可以利用機器,立刻知道結果，真正運用了“即時確認得原理”，

以提高學習效果。

根據(jù)這種原理，剛一考完試時，可以說正就是用功得絕佳機會。在父母親得想法里，讓孩子考完試

后,輕輕松松地玩一玩就是理所當然得?？删褪莿偪纪甑谩凹磿r確認”，其實要不了太多時間,卻很有效果。

因此,如果能利用這個機會，只要極短得時間,就能得到很大得學習效果。

10、新學期剛開始，正就是用功得好時候

令父母親束手無策得不良少年,一旦處于不同得環(huán)境，往往會完全脫胎換骨;一個對公司得業(yè)務

感到絕望而失去工作意愿得上班人員，換一家公司，可能會變得令人刮目相瞧，積極勤快地開始工作起來。

這些例子，就經(jīng)常可以聽到。如果給它一個名稱,也許可以稱為“履歷抹消”得效果吧。過去不良得印象,

從自己心中消失，在新得環(huán)境里,產(chǎn)生一種愿望，希望自我更新。

相同得現(xiàn)象，也常常發(fā)生在新學期剛開始時孩子得課業(yè)上。前一學期因為成績低落，而完全喪失

自信得孩子,在經(jīng)過一段漫長得假期之后，已經(jīng)完全忘記以前討論得印象，而興致勃勃地準備開始用功了。

很可能她們對自己這種心理狀態(tài)得改變，并沒有注意到?？删褪巧頌楦改傅萌?，如果在“履歷消失”效果

最好得新學期開始，不知道加以活用，以增進孩子讀書意愿得話，那未免太可惜了。

新學期開始時，在孩子得頭腦里,暫時從“能”與“不能”得評價中解放出來，呈現(xiàn)出一片白紙狀

態(tài)，這時，讓她們集中精神在密度較高得功課上，就好比在干燥得沙地上注入水分一樣，必然能夠快速地在

孩子頭腦里儲積下更多新鮮得知識。

11、擬定得目標愈具體用功愈有效率

在指導孩子做功課得時候,您就是否常在進度上要求多一點？譬如說：“到九點為止，能做多少

盡量做。”或“盡量做快一點,做多一點?！辈扇」室獍涯繕伺康梅椒?。

這種指示法得背景，除了父母考慮到不愿意勉強、加重孩子得負擔量之外，還有暗自期許并打算:

“如果具體要求孩子在幾分鐘內做幾題，萬一她們有能力做更多，那不就是‘損失’了嗎？何必多此一舉

呢？”

但就是這種擔憂與打算，其實對孩子得作業(yè)效率，絕對不會“盡量”提高。因為人們在對自己課

以某項作業(yè)時，這作業(yè)得目標越具體，則為達成這目標所做得努力，也會變得越具體,而且這目標就是否達

成了，也比較容易判斷。因此，不僅止于“盡量多做”，而且最好進一步確定幾分鐘能做對幾題，擬定以時

間、量、質為基準得具體目標，才更理想。

12、瞧得入迷時，何妨等一會

正在興致勃勃瞧推理小說瞧得入迷得時候，忽然電話或訪客來了。瞧到一半被打斷，實在沒有比

這更令人心神不寧得事了。耳朵也聽不進去對方在說什么,這對來客雖然就是一件很失禮得事，可這邊得

全幅心思，依然還在剛才讀到一半得推理小說上。這就是因為某個情節(jié)正推向完成得途中，讓人情緒緊張

而興奮，若不到完成，這種情緒便無法解除。

孩子也就是一樣，瞧到一半得漫畫,或已經(jīng)開始瞧得電視，如果中途被打斷，要她們“好了！做功

課得時間到了”去做功課時，也會引起與這完全一樣得現(xiàn)象，她們心不甘情不愿地坐在書桌前，卻心不在焉,

還在想著剛才得漫畫與電視。在這種心理狀態(tài)下,做功課得效率自然不會高。

遵守自己所定得做功課時間，雖然很重要，但就是時間不就是為了要遵守而定得,就是為了提高

效率而定得。如果該做功課得時間到了，可就是她們卻正在迷于漫畫或電視時,可以把時間稍微調整，等告

一段落得適當時刻，讓孩子緊張得情緒放松以后，再要她們去讀書，才比較明智。

13、先苦后樂得“目標傾斜”法

根據(jù)問卷調查，對于有低年級孩子得家庭來說，父親最煩惱得問題就就是瞧電視與做功課不能

兼顧。不管習題再多，或就是明天就要考試,孩子一碰到她們忍不住想瞧得節(jié)目，就會把讀書得事忘得一干

二凈。對于這件事情，父母往往會覺得沒辦法。其實象這樣能讓孩子著迷得電視,巧妙運用得話，反而可以

增進孩子用功得效率。

幸虧電視節(jié)目不像孩子得其它玩具一樣，隨時隨地可以帶著跑,電視節(jié)目得時段就是固定得，而

且瞧得地方不就是客廳就就是餐廳，總就是父母親眼前瞧得到得地方。因此父母可以事先了解孩子想瞧

得節(jié)目，而這節(jié)目播映前得一小時或三十分鐘，可以訂為孩子做功課得時間。

這個方法，不僅能發(fā)揮孩子養(yǎng)成固定生活習慣得效果,同時也學到一個道理:那就就是人類在努

力工作或讀書時,“痛苦”作業(yè)得前方應同時安排有快樂得報酬。也就就是說,不管多么痛苦得作業(yè)，如果

前面有自己最期待得東西,就不太覺得痛苦了。

一想到做完這功課，就可以瞧自己最喜歡瞧得節(jié)目，那么不管就是多么不喜歡得科目，都會覺得

不痛苦了。這就叫做“目標傾斜”！表示人類在接近目標之前得時刻，學習曲線會顯著地上升。

而且這做功課時間得設定,就是在公開準許孩子瞧她喜歡得節(jié)目之下決定得，因此，孩子應該不

會有意見。甚至因此而稍微比平常多加一些課題，孩子都能輕松愉快地消化掉。

14、先痛快地玩,然后好好讀書

目前美國有一種受到各方矚目得“開放計劃系統(tǒng)"(OpenPlanSystem),實施開放式教育得學校,

讓孩子自動自發(fā)地擬定游戲與讀書計劃,已獲得相當?shù)贸晒６鴱倪@些孩子所定得計劃順序來瞧，幾乎都

就是在一天得開始先徹底地玩耍，然后才開始讀書。

這點最能夠表示孩子得心理。也就就是如果有“想玩”得行動，那么就先讓它徹底發(fā)泄出來,等到處

于“玩膩了”得心理狀態(tài)時，再讓孩子讀書,那么她就會專心定下來了。

其中也有一些孩子就是整天都想玩得，然而這些孩子玩了幾天之后,反而整天讀起書來。在我參觀過

得一所山姆希爾學校，居然有孩子就是整年玩耍之后,第二年整年集中讀書，成績反而變好得。

許多為了孩子不肯用功而嘆息得父母,常會說“出去玩以前，先把書讀好”或“把習題寫完再去玩”，

反而往往得到反效果。

好好玩耍，好好讀書”這句話，正就是“先好好玩耍，然后好好讀書”得意思。

15、鬧鐘響起之前，功課已經(jīng)做完

當我遇到截稿時間迫近時，常會把鬧鐘設定時間撥好，然后伏案趕稿，當然鬧鐘就是放在眼睛瞧

不見得地方，不過這樣做得話,我就會精神緊張地要把工作趕在鬧鐘響以前做好，這倒真得能使事情很順

利地進展。也就就是說，希望鬧鐘未響之前完成工作,變成一人努力得目標，結果確實就在限定得時間前把

工作趕完了,這個方法應用在孩子得讀書上，或許有用。

通常父母叫孩子讀書得時候，往往就是指定到幾點或到幾頁為止。只提出時間或數(shù)量,這樣不太能夠

提高對讀書得緊張感。說得極端一點得話,也就就是孩子很可能在您所指定得時間內，面對書桌發(fā)呆;或

者可以在二十分鐘內完成得功課，卻拖拖拉拉地磨上一兩個鐘頭。尤其就是測驗讀書成果得考試,不得不

在一定得時間內做完定量得試題。因此養(yǎng)成在一定得時間內做完一定分量得習慣，不用說,對提高成績就

是絕對有關聯(lián)得。

于就是，鬧鐘便成為很好得武器了。能在鬧鐘響以前做完功課，孩子得高興程度會更加深一層,而只要

這種成功得體驗累積多了，孩子自然也就變得更加喜歡讀書了。

16、先想好順序，效果比較好

當幾種工作重疊時，思考先做哪一項就是相當花時間得。對孩子來說也一樣。當天之內必須做

完得功課，往往有算術習題、國語復習、理科得預習等三、四種之多，如果等到該做功課時,再來考慮該先

復習或者該先預習，那么單就是考慮這順序，就會占掉大半該做功課得時間了，這種做法實在很浪費。

為了防止時間得浪費，可以在孩子放學回家,還沒開始做功課之前，趁著給她們吃點心得時候，就先若

無其事地問“今天要做什么作業(yè)？”然后可以給她們一點建議”就從算術習題開始做吧！”

讓孩子自然地對什么該先做，然后做什么等，心理上有個準備，使她們對什么該最優(yōu)先做，什么可以往

后挪，大致有個整體構想，等到要做功課時，就能不必分心于其它功課，而且可集中精神，發(fā)揮用功得效果。

這比花很長時間面對書桌，卻不知道該如何開始做，而白白浪費時間，要有效得多了。

17、先讓孩子復述當天所學，再做功課

要想提高孩子得成績，與其研究讓孩子放學回家后該讀幾小時好,或者應該選擇什么樣得參考

書好，還不如弄清楚孩子每天聽課就是不就是都認真聽懂了。

孩子如果能夠在學校好好聽課,那么父母即使不嚴厲督促她做功課，相信她們考試還就是能夠輕而

易舉地得到普通得分數(shù)。反過來說，只要瞧瞧考試分數(shù)，就可以判斷孩子在學校就是否認真聽課。

如果您得孩子成績不太好，那么首先每天做功課以前，可以從“聽”她們復述當天所學到得東西開始。

如果孩子知道回家以后，母親(應該“父母”)會問起上課得情形時，那么就算不太樂意，也不得不認真聽老

師得話了。而且讓孩子講講上課得內容,就是一種最好得復習，也就是把當天所學到得東西,再一次印入孩

子腦里得一種手段。此外，從孩子最容易說出來得方面開始讀，就是一種最佳得助跑,可以使接下來得做功

課，象接力賽跑一樣,順利而帶勁。翻開教科書或參考書印證學習時得效率，也保證一定會提高很多。

18、做功課得休息時間不要超過5分鐘

無論讀書、做事或運動，一開始做時，總就是不太起勁，可就是過一會兒,等事情上了軌道之后，便

開始順利起來。換句話說,一開始做事情，需要一點準備運動得時間，在心理學上，這稱為“心理調整”

(mentalset)。

不過這種心理調整如果還沒做好就開始做事，那么時間不但會白浪費,而且工作效率會低落，往往

因此而不能順利做好事情。所以在讀書或工作之前，先把桌上整理好，就象打棒球以前，先輕輕揮棒一樣,

也可以說在做心理上得準備運動。

這些準備運動之后，讀書得引擎已經(jīng)開始充分轉動，可就是隨著時間得進程，疲勞與厭倦也加重，效率

漸漸降低。這時如果能適時休息一下，就能使引擎再度恢復效率，可就是困難就在于這休息時間得長短。

因為如果過短得話，疲勞還恢復不了，白白辜負了休息;相反，如果過長得話,那么好容易做好得心理調整

也散失了，又必須從頭開始做準備運動，反而降低了效率。

那么，小學生做功課,中間需要休息多久才適當？從孩子身心發(fā)展得階段來瞧，以五分鐘至十分鐘最

恰當。

也就就是說，同樣要她們做功課兩小時得話，以學習二十分鐘、休息十分鐘得反復實施，最能提高效

率。您如果要成為孩子得好教練，那么不僅需要注意孩子得用功時間,更要注意她們得休息時間。

19、休息得時間到了

我所知道得一家公司，中午休息得鈴聲一響,工廠得電源同時關掉，一切得作業(yè)都完全停止。根據(jù)

廠長得說明，雖然有些單位得工作才做到一半，但中午休息時間一到，就完全停下來休息，這就是提高下午

工作效率得秘訣。

確實，對于恢復疲勞來說，休息時間得初期最有效,接下來則漸漸緩與;如果休息時間不好好休息，那

么疲勞還會殘留下來。

讀書也一樣,預定休息得時間一到，就算就是功課才做到一半，如果不好好休息得話,將會大大影響

接下來得學習效率。換句話說，做功課得時間表,與其遵守開始得時間，不如遵守結束得時間來得重要得

多。

譬如雖然開始時稍微晚了一點,但如果養(yǎng)成嚴守結束時間習慣得話，開始時所延遲耽誤得部分，會想

辦法在時間內補過來。最不好得現(xiàn)象就是，休息時間還不離開書桌，把用功得余波帶進休息時間。任何學

校里都有一些學生，在中午休息時間也不出去走動一下,其實這種用功，很可能就是反而妨礙了用功。

20、結束前預告剩下得時間可以提高效率

德國心理學家克雷培林(Emi1Kraepelin)研究出讓一個人做單純得數(shù)字計算來判斷她得性格得

方法，這就就是聞名于世得克雷培林測驗。在這種測驗中，無論什么性格得人，在測驗得最初與最后，都明

白顯示出效率遠比中間高。就算不提克雷培林，相信任何人在運動時，也都經(jīng)驗過，做事得最后階段效率會

提高。這種效率，不妨拿來應用在提高孩子做功課得效率上。

例如孩子做功課快要結束時，不妨預告一下剩下得時間“還有五分鐘”，或者“只要再做五題就好了”,

或告訴她們剩下得題數(shù)也可以。父母親在時間得最后所提示得一句話，不但給孩子馬上就快結束了得心

理安慰感，同時也必然能激起她們“再拼一下”得心情。

如果就是大人得話,還剩下幾分鐘，還有幾題才做完，自己當然可以判斷，可就是對小孩來說，她們卻不

容易判斷,也很難自己活用這種效果。因此，父母如果稍加費心，那么同樣得三十分鐘，也許效果卻能提高

許多。相反得，從頭到尾陪著孩子，緊密督促,反而不就是好辦法。

21、功課做膩了,不妨換個科目

常常聽一些父母抱怨說：“我家得孩子真沒耐心,十分鐘得書都讀不下去?！比粲^察這些父母對

孩子采取什么樣得態(tài)度時，往往會發(fā)現(xiàn)，不就是“不行不行,至少要再讀五分鐘”這種“持續(xù)強制派”，就

就是“真沒辦法！好吧，休息一下再讀”得所謂“暫時解放派”。要不然，就就是一面搖頭嘆氣，一面讓孩

子隨心所欲得“全面投降派”。

除了“全面投降派”，前面所提到得兩派，結果也大同小異。“持續(xù)強制派”結果只增加了孩子

做功課得負擔感，而“暫時解放法”得“暫時”，則變成“永久”。二者得下場，都就是無法讓孩子再回到

書本上。

其實這些態(tài)度渚B有一個共同得錯覺,那就就是孩子“很容易厭煩”“沒有耐心”，并不就是對“做

功課”本身,而就是對同一個或同種類得作業(yè)。其實每個人對同性質得事，繼續(xù)一直做，都會變得“厭煩”

得，心理學用語稱為“心理飽與”。

如果對同種作業(yè)，已經(jīng)達到心理上得飽與狀態(tài)時，接下來即使想繼續(xù)做下去，也一點都不起勁?？?/p>

就是對于性質完全不同得東西，即使需要頗強得緊張度,因為還未達到心理飽與狀態(tài)，因此可以產(chǎn)生新鮮

得意欲。這就象吃牛排吃得很飽了，可就是換一道生菜沙拉，卻也還吃得下。

所以，同樣就是“做功課”，如果一直在做算術，確實會膩，不如換一個科目,無論語文還就是社會

科，孩子會十分愿意,而且能繼續(xù)讀下去。如果父母錯以為她們對做功課厭煩了，從而疏忽了孩子充分剩下

得讀書意愿,父母就白白丟棄了可以使孩子成績提升得機會。

22、離開書桌才算真正休息

不用說，做功課中間得休息，就是為了緩解疲勞，讓做功課得心理狀態(tài)松弛一下，以便提升接下來

得讀書效率。因此,在考慮做功課得方法得同時，也要把休息方法當成一個問題。可就是，父母親似乎對做

功課得方法很關心，卻不太關心休息得方法，甚至有些斯巴達式得父母，一味認為休息只就是浪費時間，因

而讓孩子連續(xù)兩三個鐘頭面對書桌。

就算沒那么嚴重，還就是有不少父母親,只送一些點心或茶水到孩子得書房，然而在做功課時間

結束以前，不讓孩子走出書房一步。也許父母認為，孩子好不容易定下心專心讀書，如果讓她們一離開書桌,

恐怕就不想念書了。這種做法,其實與斯巴達式?jīng)]有什么大差別。休息還就是不算休息。

因為如果休息時，還讓她們保持與做功課時一樣得狀態(tài)，那么做功課得緊張狀態(tài)依然持續(xù)，心理

上得緊張就無法消除了。因為只有在遠離做功課得狀態(tài)下休息，才能緩與心理得緊張。因此，不管多短得

時間，做功課中間得休息，一定要讓孩子離開書桌。

23、先把書桌整理一下再做功課

當我要開始著手做一件大事時，并不立刻開始做，卻先整理書房。這有兩個理由：

一就是在整理之中，可以把前面得工作與接下來得工作完全分開，以便完成新得心理準備。

另一就是由于這一整理，可以除去一些與工作無關得多余而繁瑣得東西，讓接下來得工作可以

非常順利地進行。

還沒習慣于讀書方法，容易對周圍事物分心得孩子,相信更需要這種心理上與物理上得準備。

如果孩子不能集中精神于功課上，總就是安定不下來時,不妨暫時停止，讓她們把周圍使她們分

心得玩具與書等整理整理，也就是一個方法。與其一開口就有“快點做功課”得責備，還不如“把書桌整

理一下”這句話，更能深植孩子得讀書意愿，并提高做功課得效率。在做功課之前，即使光讓孩子自己削削

鉛筆，也保證比直接做功課效果要好。

24、先從喜歡得科目讀起

越就是不喜歡、不拿手得科目，越需要每天反復多瞧?？删褪呛⒆悠畈幌氯?就就是勉強開

始讀，也因效率不高,而更覺得自己不行。這種惡性循環(huán)，最令父母頭痛?？删褪怯捎诟改竷刃慕辜?，總覺

得不行得科目需要加強，于就是每次都讓孩子先從這些科目開始讀，這倒有必要重新檢討一下了。

英國有一家采取開放計劃系統(tǒng)得學校,每天早晨讓走進教室得學生，先從自己想讀得科目開始

讀。所謂想讀得科目，大多就是孩子喜歡得科目，得意得科目，因此，讀起來自然又快又順利。等孩子兩三

下就把功課做好，并得意洋洋地拿去向老師顯示成果后，才轉移到下一科目。

做完得意科目，進入不拿手科目時，如果中途遇到困難而停滯不前,老師也不會讓孩子滿臉憂傷

地趴在桌上，反而會讓孩子站起來到處走走，瞧瞧同學做功課，讓心情轉換一下，才再度回去面對問題。如

果學生實在受不了，想要放棄時，老師會立刻問道：“做得怎么樣了？”

我們得學校,目前要想這樣做也許不可能，不過在家里，卻可以充分活用這種想法。每天做功課時,

先讓孩子從拿手得科目開始做，其次再趁著順利得余勢，轉入不拿手得科目，一定能夠大為提高用功效率。

25、討厭得科目，不妨由簡單處做起

每個人最不愉快得，莫過于有人讓她們做自己討厭得事。既然沒有心情去做，當然效率不會高,

同時也更不愉快，最后甚至覺得去做這件事非常痛苦,結果干脆放棄不做。孩子就算不至于討厭做功課,

至少也不算喜歡,碰到她們討厭得學科，很可能一瞧到課本就想逃跑了。因此，如果不想點辦法，卻硬要勉

強她們讀,只會導致孩子越來越討厭這科目。

那么，應該怎么辦呢？建議您讓孩子從非常簡單得地方開始做。

本來所謂“討厭”這種情緒,往往就是由一部分原因引起，而擴大到全體得。因此,必須由某個地

方下手，把這種關系切斷，所以有必要從簡單會做得地方開始用功，也就就是先消除孩子心理上得反感。假

如順利得話，反而會使孩子轉變情緒,即使討厭得科目，也漸漸變成喜歡得科目。

26、成績退步得孩子，請用“倒回學習法”

孩子得成績退步，或跟不上進度時，父母往往被“現(xiàn)在”得現(xiàn)象所蒙蔽，而希望孩子能超越“現(xiàn)在”,

早點進步。于就是一味采取“前進學習法”，以便迎頭趕上。造成這種傾向得原因，大部分就是因為學校

得教學總就是不斷往前進。

其實對于成績退步得孩子來說，這種“前進學習法”只就是徒然使不懂得地方累積得越來越多,

一點幫助都沒有。孩子真正需要得，應該就是從現(xiàn)在不懂得地方,一一倒推回去，檢討前面得階段，這種“倒

回學習法”才能找出癥結所在。

有一位名叫普雷西得學者，提倡了一種叫做“分枝方式”得方法。就就是當學生無法解答一個

問題時，便讓她們做比那個問題更普遍得問題，如果還就是不行，就再給她們更基本得問題。正如樹枝由末

端漸漸倒回分枝，再至主干，追溯出問題得根本，找