心肌梗死患者出院健康教育尊敬的患者，您好！祝您康復(fù)出院,現(xiàn)將出院后注意事項介紹如下：心肌梗死是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。隨著冠心病的發(fā)病率逐年升高，急性心梗的致殘率、致死率也相應(yīng)增加。因此對于每一位急性心梗病人來說，正確掌握急性心梗的保健知識是十分重要的。1飲食：進食低鹽、低脂、低糖、高蛋白（無腎功能不全者）、高纖維素飲食；少量多餐。保證足量的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，進食瘦肉、魚類、蔬菜和水果。為預(yù)防血液粘度增高和血小板凝集，應(yīng)控制脂肪和膽固醇攝入，并戒煙限酒。2用藥：知曉藥物的名稱、劑量、用法、作用與副作用，堅持遵醫(yī)囑服藥，不要隨意增減或撤換藥物。如使用抗血小板藥物，出現(xiàn)牙齦出血、鼻出血、黑便和皮膚出血點時立即停藥；服用β受體阻滯劑，自測脈搏，脈搏<60次/min，應(yīng)該暫停服藥并隨時就診。3

活動：進行積極合理的康復(fù)運動，每天至少30分鐘，每周至少5次。建議在心臟康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學的運動。4避免誘發(fā)因素：如過度勞累和體力活動、情緒激動、精神緊張、焦慮、氣候變化、擅自停藥或減量。保持大便通暢，排便困難者，適當給予腹部按摩，必要時予開塞露、麻仁潤腸丸等通便藥物5控制體重：體重指數(shù)控制在18.5－24kg/m2（BMI＝體重/身高2），腰圍男性＜102cm，女性＜88cm；6以下指標需達到目標值：血壓：＜130/80mmHg血脂：低密度脂蛋白膽固醇（LDL－C）＜1.4mmol／L血糖：糖化血紅蛋白（HbA1c）＜7%7若發(fā)生心絞痛:首先要趕緊坐下，或者躺下，可舌下含服硝酸甘油1片，每5分鐘可重復(fù)1片，直至疼痛緩解。如果15分鐘內(nèi)總量達3片后疼痛持續(xù)存在，應(yīng)警惕急性心肌梗死，建議即刻呼叫“120”，盡快就醫(yī)。8含服的時候:雖然會有嚴重的燒灼感，也堅決不能以水送服。硝酸甘油2-3分鐘起效，5分鐘達到效應(yīng)的高峰，如果您連服3片仍不見效，應(yīng)立刻就醫(yī)。隨身備用硝酸甘油，應(yīng)放在棕色瓶中以防止見光分解。開瓶后有效期最長3個月。9定期門診隨訪：出院第2周進行第一次復(fù)診，隨后每個月門診復(fù)查。高脂血癥患者出院健康教育尊敬的患者，您好！祝賀您康復(fù)出院，下面我們將出院后注意事項介紹如下：不少人認為：只要“少吃”就能治療高脂血癥，其實不然，事實上膽固醇有兩個來源：內(nèi)源性膽固醇，占人體2/3，主要由肝臟合成；外源性膽固醇，占人體1/3，從食物中獲取。少吃，減少了食物來源的膽固醇，但內(nèi)源性膽固醇卻在不斷合成，所以治療高脂血癥，不能只靠少吃！高脂血癥的治療主要包含兩方面：治療性生活方式改善和藥物治療。（1）合理膳食，保證營養(yǎng)飲食治療原則是：低脂、低膽固醇、高膳食纖維飲食。u低脂飲食：如谷薯類及其制品、豆類及其制品、低脂或脫脂奶、禽畜類瘦肉。魚應(yīng)多吃，尤其是深海魚類，它們脂肪含量低，而且富含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇，建議每周進食2次以上。少吃高脂肪食物，如表1。食物制作時可采用蒸、煮、拌等少油的烹調(diào)方法；烹調(diào)不用豬油、棕櫚油、黃油，可選用橄欖油、大豆油、玉米油、茶油、茶籽油、花生油、芝麻油等，食用油應(yīng)限于25克/天。避免食用老火湯及禽類的皮。表1：高脂肪食物表（100克食物中含脂肪克數(shù)）豬肉（肥）88.6臘腸48.3臘肉48.8香腸40.7牛肉干40鴨皮50.2豬肋條肉59豬脖肉60.5**烤鴨41.3核桃（干）58.8松子（炒）58.5杏仁45.4葵花籽（炒）52.8巧克力40.1花生（炒）48芝麻（黑）46.1南瓜子（炒）46.1油炸土豆片48.4黃油98奶油97u低膽固醇飲食，如：谷薯類、蔬菜、豆類、水果，它們所含的植物固醇有抑制膽固醇的作用。少進食高膽固醇的食物，如：動物內(nèi)臟、人造黃油、奶油點心、魚子、魷魚、蛋黃等。血清膽固醇輕度升高者，飲食中膽固醇攝入量應(yīng)少于300毫克/天（約等于1個雞蛋黃中膽固醇的含量），中度和重度升高者，飲食中膽固醇攝入量應(yīng)少于200毫克/天。具體詳見表2。表2：100克食物含膽固醇毫克數(shù)畜肉類肥豬肉109豬瘦肉81豬肺290豬脾461豬肝288豬大腸137豬皮304豬蹄192豬肚165豬腦2571腎351豬舌158豬心104肉松111鹵豬雜208牛瘦肉58牛大腸124牛肺306牛肝297牛腦2447牛腎295牛心115羊肥肉92羊瘦肉60羊大腸150羊肚124羊肺319羊肝349羊腦2004羊腎289羊心104雞肉106烤雞99肯德基198雞肝476兔肉59狗肉62乳類鮮牛乳15鮮羊乳31全脂奶粉110奶油209蛋類雞蛋585雞蛋白0雞蛋黃1510鴨蛋565魚蝦類草魚86鯽魚130黃鱔126帶魚76河蝦240對蝦193海蝦117鯉魚84蝦末525河蚌103鮮貝116蝦皮428田螺154u高膳食纖維食物，如莜麥、玉米、燕麥等粗糧，因膳食纖維可降低膽固醇的吸收，同時可延緩胃內(nèi)容物的排空，增加飽腹感，防止肥胖。多吃蔬菜和水果，蔬菜保證每天攝入400-500克，它們能降低血脂，促進膽固醇的排泄?？蛇x用降脂食物，如：洋蔥、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、銀耳、海帶、芹菜等。（2）適度運動，維持體重特別是有氧運動，如:散步、游泳、跳舞、太極拳等。運動量循序漸進、因人而異，最好能融入工作中和生活中。維持體重，一般來說中國人體重指數(shù)應(yīng)控制在18-24，計算公式為體重（kg）/身高的平方（m2）。另外，戒煙限酒、保持良好心境和睡眠也很重要。（3）按時服藥在保持健康生活方式的同時，有可能需要藥物治療來控制血脂水平，以降低