主辦：壽光市實驗小學心理輔導室杰度決定一切卷首博Wind一二0一anguage哲學家說：我們人類可以由改變態(tài)度而改變生命。一個人的心態(tài)，不僅決定著事情的成敗，還決定著人生的成敗。盧梭曾說：“生活得最有意義的人，并不就是年歲活得最長的人，而是對生活最有感受的人”。不管承受什么，我們應當以積極的態(tài)度去發(fā)現(xiàn)和體驗，方能感受其中的快樂和幸福。一、對人微笑，學會為自己營造快樂。微笑是人最寶貴的無形資產，成功是從微笑開始的。微笑展示人的氣度和樂觀精神，微笑會讓人愉快和舒適，帶給人們熱情、快樂、溫馨、和諧、理解和滿足。二、了解自己。約翰.保羅說：“一個人的真正偉大之處，在于他能夠認識到自己的渺小”。三、踏實學習，努力學好每一門功課。學習的成功和失敗，應該取決于我們對學習的看法，況且，學習并不能決定一個人的表現(xiàn)，恰恰是學習表現(xiàn)決定著一個人前進的步伐。四、對自己負責。失敗的人永遠找借口，成功的人永遠找方法，只有負責任的人，才是主宰自己生命的設計師，才是命運的主人，才能獲得生命的自由，才能贏得別人的尊重和愛戴。親愛的同學們：你們好！你忠實的朋友—-《心靈港灣》又與大家見面了！她為你帶來了一個堅實的依靠。由于對心理咨詢的不了解，很多同學錯誤地認為有了心理疾病才去心理咨詢，來心理咨詢的人都是有病的人，其實，心理咨詢并不神秘，它好比你有了傷心事，需要找人傾訴并尋求幫助一樣。所不同的是，心理咨詢有自己的原則和立場，目的是為了更有效地幫助自己，完善自我。因此，這張小報將作為心理知識和心理保健常識的宣傳渠道，幫助大家加強對自我、他人以及社會的正確認知，增強心理承受力和社會適應力，學會情緒調節(jié)、保持樂觀向上的心境，以良好的心態(tài)和行為方式去生活，充分發(fā)展和完善自己。此外，我們還會積極關注同學們在學習、生活中經(jīng)常遇到的一些困擾以及由此引起的心理不適，并給予適當?shù)氖鑼Ш徒ㄗh。到這里來吧！這里是你心靈的港灣，這里是你真誠的朋友，傾聽你的心聲，解除你的困擾，在這里，你將感受到心靈的呵護……這里就是你的舞臺……讓年輕的心一起跳動，奏出校園里和諧的樂章！ r對心理咨詢的錯誤理解i錯誤一：心理問題就是精神病心理問題與精神病是兩個不同的概念，精神病是一個醫(yī)學概念，如精神分裂癥，是最嚴重的一種心理疾病。心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的這樣那樣的問題，導致消極情緒的產生。錯誤二：心理咨詢應該立竿見影實際上，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程，心理問題常與求助者的個性及生活經(jīng)歷有關，所以求助者有打“持久戰(zhàn)”的心理準備。錯誤三：心理咨詢就是算命先生求助者往往對咨詢者期望過高，以為通過三言兩語可以讓咨詢者洞悉一切，妙手回春，實際上，心理咨詢是咨詢者應用心理學的理論和方法。對求助者提供一定信息進行討論和分析，并進行咨詢與治療。因此，不要將咨詢者當做算命先生看待。錯誤四：求助者與心理咨詢師的關系就是被動的醫(yī)患關系心理咨詢與心理治療是新的“生物一心理一社會醫(yī)學模式的產物，心理咨詢者只能起到分析、引導、啟發(fā)、支持、促進求助者改變和人格成長作用，最終起決定作用的還是求助者本人主觀意愿和改變成長的努力。錯誤五：心理咨詢就是思想教育工作心理咨詢作為一門醫(yī)學和社會科學的交叉學科，有著嚴謹?shù)睦碚摶A和診療程序，它淘懣的婚一、講出來：尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教：批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。一、講出來：尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教：批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。三、互相尊重：只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬?，否則很難溝通。四、絕不口出惡言：惡言傷人，就是所謂的“禍從口出"。五、不說不該說的話：如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出、駟馬難追"、"病從口入，禍從口出“，甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時候也會變得更惡劣。六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定:情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，九、承認我錯了：承認我錯了是溝通的消毒齊山可解凍、改善與轉化溝通的問題。就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是“我“，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏唳一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮！十、說對不起：說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圈”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。十一、讓奇跡發(fā)生：如今自己愿意互相認錯，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡；化不可能為可能。十二、愛：一切都是愛，“愛是最偉大的治療師”。十三、等待轉機：如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要以為空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己如何處理學校中人際關系1、尊重對方的內心秘密或隱私，對方也會反過來尊重你。2、交談時，目光注視對方，讓別人感到你真心想要與他交流的愿望。3、在聽到對方的內心秘密后不要把內容泄露給他人，這會影響到他人對你的信任。4、不在背后批評別人，這不僅為別人保存了面也是尊重別人的一種表示。如何處理學校中人際關系1、尊重對方的內心秘密或隱私，對方也會反過來尊重你。2、交談時，目光注視對方，讓別人感到你真心想要與他交流的愿望。3、在聽到對方的內心秘密后不要把內容泄露給他人，這會影響到他人對你的信任。4、不在背后批評別人，這不僅為別人保存了面也是尊重別人的一種表示。1、健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也種愉快的發(fā)泄方式。2、高談闊論會使血壓升高，而沉默則有助于降壓。在沒必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣是一種愜候對一些人說“不”。意的享受。3、放慢節(jié)奏，把無所事事的時間也安排在日程表中。4、沉著冷靜地處理各種復雜問題，有助于舒緩緊張壓力。5、做錯了事不要總是自悔自責，要能夠正常地學習、ga-I工作。6、不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當?shù)臅r令a-I7、夜深人靜時，悄悄地講一些只給自己聽的話，然A

【秀才解夢】有位秀才第三次進京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商焖隽巳齻€夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個夢是夢到跟心愛的表妹親密的背靠著背。這三個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎跟表妹背靠背，不是沒戲嗎”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就回鄉(xiāng)了”秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“喲，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高種嗎戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎跟你表妹親密的背靠背，不是說明你轉身身的時候就要看到了嗎”秀才一聽，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。心理點評：積極的人，像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，像月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。測測你的記性先觀察出圖A里6個圖案的共同的特征，然后遮住，請指出圖B的哪些圖案在圖A中沒有出現(xiàn)過。時間：1分鐘。正確面對成長的煩惱現(xiàn)在的我們正處在飛速生長的年齡階段，身體也逐漸變化，我們就邁著輕盈的腳步，進入了“青春期”這個特殊的時代。以前童言無忌的我們，說話變得謹慎了，以前和女同學玩耍時覺得很平常，進入青春期的男女同學相處，覺得比以前困難了許多，有時接觸也顯得很不自然，不像以前那樣無拘無束，天真浪漫。苗校長告訴我們，男女同學之間，應建立親如兄弟姐妹那樣的友誼