春風(fēng)初破凍綠意漸盈枝中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣日期：20XX.XXXXX.01立春的起源與定義02立春的風(fēng)俗習(xí)慣04立春節(jié)氣詩詞欣賞03立春節(jié)氣養(yǎng)生知識目錄立春的起源與定義立春節(jié)氣的歷史與科學(xué)內(nèi)涵立春節(jié)氣介紹何為立春立春，為二十四節(jié)氣之首。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉(zhuǎn)星移”制定，當北斗七星的斗柄指向寅位時為立春?，F(xiàn)行是依據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)定節(jié)氣，當太陽到達黃經(jīng)315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節(jié)。干支紀元，以寅月為春正、立春為歲首，立春乃萬物起始、一切更生之義也，意味著新的一個輪回已開啟。在傳統(tǒng)觀念中，立春有吉祥的涵義。立春的節(jié)氣特點立春是春季的開始，標志著氣候從寒冷向溫暖過渡的重要節(jié)點。立春時節(jié)，自然界的動植物開始蘇醒，大地漸漸回春，萬物復(fù)蘇。立春過后，氣溫逐漸回升，陽光變得更溫暖，人們開始感受到春天的氣息。立春的農(nóng)事意義農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與立春的關(guān)系立春作為春季的起點，對農(nóng)時的安排具有指導(dǎo)意義，是春季播種的重要參考時間，氣溫回升，土壤解凍，為播種提供了適宜的條件。壹立春后，作物進入生長期，需要注意調(diào)整灌溉、施肥等農(nóng)事活動，以保證作物健康生長，播種、施肥、除草等農(nóng)事活動都要依據(jù)立春來調(diào)整。貳不同地區(qū)的立春現(xiàn)象SPRINGtime北方立春：冰封大地緩緩蘇醒，春風(fēng)送暖遲緩?fù)七M。南方立春：江南水鄉(xiāng)春意盎然，花紅柳綠先報春來。高原立春：高原立春遲緩，春風(fēng)吹拂尚帶寒意。立春的風(fēng)俗習(xí)慣體驗傳統(tǒng)節(jié)日的習(xí)俗與文化立春飲食習(xí)俗春餅，是用面粉烙制的薄餅，常裹卷蘿卜細絲和其他辛味蔬菜共食。吃春餅是中國民間立春飲食風(fēng)俗之一。在一些地區(qū)(東北、華北等地區(qū))立春有吃春餅的習(xí)俗，春餅是面粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食用。立春咬春餅立春飲食習(xí)俗吃迎春餃子，寓意新的一年的開始，寄托希望和祝福。立春節(jié)氣作為二十四節(jié)氣之首，無論是在農(nóng)耕上還是日常生活上都有非常重要的指導(dǎo)作用，在我們國家的北方地區(qū)，每逢重要的節(jié)日都有吃餃子的習(xí)俗。迎春餃子立春飲食習(xí)俗選用適宜的茶葉飲用，有助于養(yǎng)生保健，迎接春天。立春時天地陽氣生發(fā)，與肝相應(yīng)，人易暴怒、易感憂郁，而一杯暖暖的茶飲，可安定情緒，舒緩神經(jīng)。立春茶飲吃蘿卜能順氣健胃，幫助身體順應(yīng)季節(jié)變化?！耙Т骸保矗撼詡€生蘿卜，消食防病，解除春困，主要是通氣。因此，立春時節(jié)，不論是“咬春”，還是防病，蘿卜，是上上之選。立春吃蘿卜立春民俗活動迎春立春即春季的開始，時序進入春季。此時雖依然春寒料峭，但寒冬已盡，春回大地，萬物復(fù)蘇，大自然生機勃發(fā)。所以古人重視立春，有迎春之儀。迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預(yù)演，俗稱演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。過去在每年的皇歷上都有芒神、春牛圖，以及“龜子報春”、“銅鼓驅(qū)疫”等，都是當時過立春節(jié)日的重要活動。立春民俗活動鞭春即打春牛，亦稱“鞭春牛”“鞭土?！?，立春日將泥塑春牛打碎，這是農(nóng)耕文明時代的遺風(fēng)。通過打春牛之俗，提醒農(nóng)人，春天已到，應(yīng)該不違農(nóng)時，及時播種谷物，祈愿一年五谷豐登，國泰民安。鞭春之俗與祈求豐收相關(guān)，是一項較為古老之節(jié)俗。有用以桑木為骨架做成的春牛，是專供“打春牛”風(fēng)俗活動用的“?！薄Ｓ簽榱擞?，先在縣城郊區(qū)選擇一片風(fēng)水好地，搭起“春棚”準備迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。打春牛立春節(jié)氣養(yǎng)生知識立春節(jié)氣的起居養(yǎng)生立春的生活起居春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱。春氣溫變化大，體弱者換裝應(yīng)謹慎，避免驟減衣物。注意保持氣血舒暢，預(yù)防呼吸道疾病，確保居室空氣流通。生活起居立春的養(yǎng)生保健立春過后，天氣逐漸變暖，萬物復(fù)蘇，自然界的各種生物萌生發(fā)育，此時人體內(nèi)的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發(fā)，應(yīng)順應(yīng)春陽特點調(diào)攝養(yǎng)生，保護陽氣。春夏養(yǎng)陽，建議早睡早起。春季飲食宜選辛、甘、微溫之品。養(yǎng)生保健立春節(jié)氣詩詞欣賞風(fēng)和日暖、萬物生長的春季立春的詩歌18《立春》唐·杜甫春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發(fā)時。盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。巫峽寒江那對眼，杜陵遠客不勝悲。此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩?！稖p字木蘭花·立春》宋·蘇軾春牛春杖。無限春風(fēng)來海上。便丐春工。染得桃紅似肉紅。春幡春勝。一陣春風(fēng)吹酒醒。不似天涯。卷起楊花似雪花。立春節(jié)氣詩詞《漢宮春·立春日》宋·辛棄疾春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。無端風(fēng)雨，未肯收盡余寒。年時燕子，料今宵