目錄CATALOG節(jié)氣簡(jiǎn)介BRIEFINTRODUCTIONOFSOLARTERMS氣候特點(diǎn)CLIMATICCHARACTERISTICS節(jié)氣風(fēng)俗SOLARTERMS節(jié)氣養(yǎng)生SOLARTERMSHEALTHPRESERVATION01020304壹節(jié)氣簡(jiǎn)介BRIEFINTRODUCTIONOFSOLARTERMS壹節(jié)氣簡(jiǎn)介霜降，為二十四節(jié)氣之一。天氣漸寒始于霜降，霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，凍則有霜，大地或?qū)a(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。壹節(jié)氣簡(jiǎn)介霜降是反映溫度變化的節(jié)氣。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也?！笨梢姟八怠北硎咎鞖庵饾u變冷，陰氣始凝。霜降節(jié)氣后，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降,，晝夜溫差變化大。壹節(jié)氣簡(jiǎn)介霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進(jìn)入冬天。霜降節(jié)氣后，天氣漸漸變冷，晝夜溫差變化大。霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。壹節(jié)氣簡(jiǎn)介霜是天冷的表現(xiàn)，由于凍則有霜，所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱為霜凍。霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣越來越頻繁。貳氣候特點(diǎn)CLIMATICCHARACTERISTICS貳氣候特點(diǎn)秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，氣溫漸漸轉(zhuǎn)冷。霜降后，晝夜溫差更大，早晚天氣很冷，中午則比較熱。秋燥明顯。霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。貳氣候特點(diǎn)用科學(xué)的眼光來看，“露結(jié)為霜”的說法是不準(zhǔn)確的。露滴凍結(jié)而成的凍露，是堅(jiān)硬的小冰珠。而霜凍是指由于溫度劇降而引起的作物凍害現(xiàn)象，其致害溫度因作物、品種和生育期的不同而異；而形成霜，則必須地面或地物的溫度降到0℃以下，并且貼地層中空氣中的水汽含量要達(dá)到一定程度。貳氣候特點(diǎn)但是，因?yàn)橐娝獣r(shí)的溫度已經(jīng)比較低，要是繼續(xù)冷卻，便很容易導(dǎo)致霜凍的發(fā)生。因此，發(fā)生霜凍時(shí)不一定出現(xiàn)霜，出現(xiàn)霜時(shí)也不一定就有霜凍發(fā)生。貳氣候特點(diǎn)這時(shí)節(jié)冷空氣南下，天氣越來越凍，我國(guó)南方地區(qū)晝夜溫差變化較大；而北方部分地區(qū)溫度已降到0攝氏度以下，如東北地區(qū)的北部、內(nèi)蒙古東部和西北地區(qū)大部平均氣溫已在0℃以下。霜降節(jié)氣一般是在每年公歷的10月23日前后。叁節(jié)氣風(fēng)俗SOLARTERMS叁節(jié)氣風(fēng)俗吃柿子在中國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。叁節(jié)氣風(fēng)俗賞菊古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。叁節(jié)氣風(fēng)俗登高遠(yuǎn)眺古時(shí)霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的目的，而且，登高還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操。叁節(jié)氣風(fēng)俗民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法。霜降時(shí)節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認(rèn)為先“補(bǔ)重陽(yáng)”后“補(bǔ)霜降”，而且“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊。進(jìn)補(bǔ)肆節(jié)氣簡(jiǎn)介SOLARTERMSHEALTHPRESERVATION肆節(jié)氣養(yǎng)生霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時(shí)宜平補(bǔ)，尤其應(yīng)健脾養(yǎng)胃，以養(yǎng)后天。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時(shí)的進(jìn)補(bǔ)佳品。肆節(jié)氣養(yǎng)生霜遍布在草木土石上