體育教育專業(yè)排球?qū)Ｐ拚n教案

級(jí)第周第1次課人數(shù)課型教師:

教

1、復(fù)習(xí)正面雙手墊球

材

2、復(fù)習(xí)正面雙手傳球

內(nèi)

3、身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)

容

教

1、通過糾正、改進(jìn)排球傳、墊基本技術(shù)

學(xué)

2、通過復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)，使學(xué)生基本掌握動(dòng)作，

任

3、了解傳墊球的作用，為以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，并培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練能力和團(tuán)結(jié)互助、積極競(jìng)

務(wù)

爭(zhēng)以及集體主義的精神。

1、身體素質(zhì)恢復(fù)傳墊球技術(shù)

教學(xué)教學(xué)1、

重點(diǎn)難點(diǎn)

部練習(xí)分量

內(nèi)容時(shí)次組織教法

分間數(shù)

一、課堂常規(guī)：OOOOOO

1、整隊(duì)集合、師生問好。

2、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。OOOOOO

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要0

準(zhǔn)求。

OOOO

備二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

部1、圍繞場(chǎng)地慢跑，結(jié)合運(yùn)球及熟悉球性、球°O°

分感的持球練習(xí)。

52、徒手操:OO

分(1)頭頸運(yùn)動(dòng)OOCO

鐘(2)上肢運(yùn)動(dòng)

(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)徒手操要求：注意力集中，精神飽滿，動(dòng)作有力、規(guī)

(4)腰部運(yùn)動(dòng)范，聽從教師的口令節(jié)奏。

(5)腹背運(yùn)動(dòng)

(6)踢腿運(yùn)動(dòng)

(7)活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶

墊球技術(shù)復(fù)習(xí)內(nèi)容教法：

一、墊球

基1、墊拋球練習(xí)：兩人或三人一組，相距4m,一拋一

墊球：提問、試作和分析動(dòng)作墊或一拋二墊。要求先教會(huì)學(xué)生用雙手下手拋球，拋

本

出的球弧度適宜，不太旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。墊球者先將

部1.自墊(高低連續(xù)自墊或?qū)|反彈球)

球墊高墊穩(wěn)，然后要求墊準(zhǔn)到位。

分2.對(duì)墊

3.向前上步墊球。2、對(duì)墻墊球練習(xí)：學(xué)生每人一球，距墻2m處連續(xù)對(duì)

75

分4.改變方向墊球墻自墊。要求墊擊手型，墊擊點(diǎn)和墊擊部位正確，用

鐘力協(xié)調(diào)，控制球能力強(qiáng)。

(1)示范、講要領(lǐng)方法。

3、轉(zhuǎn)換方向墊球練習(xí)：三人一組成三角形，一人拋

(2)三人三角墊球球，一人變換方向墊球，另一人接環(huán)或傳球給拋球者，

(3)向側(cè)移動(dòng)，將球墊回來。循環(huán)往國(guó)乏。

4、多球練習(xí)：兩人兩球一組，一人先后拋出兩球，

另一人夕匕后墊兩球，可先雙手拋輕球，后單手肩上拋

重一點(diǎn)白勺球，若干次后交換。

打墊技術(shù)內(nèi)容教法：

4、兩J1一組，相柜4m,一打一墊。要求打出的球

弧日L力量適宜，不太旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。墊球者

二、傳球

先*號(hào)球墊高墊穩(wěn)，然后要求墊準(zhǔn)到位。

1.兩人對(duì)傳

2.自傳一次向?qū)Ψ絺鞒?Z

3.1X3側(cè)移動(dòng)傳球00

4.三人二角傳球

\|L復(fù)習(xí)動(dòng)作中，要求認(rèn)真，

5.學(xué)習(xí)一般二傳4/

注意糾正。

(1)示范、講解方法要領(lǐng)

*2.可用拋球，要求上步動(dòng)作

(2)網(wǎng)邊或墻邊練習(xí)J\快，制動(dòng)球講求效果。

a.拋傳一》3.(1)要有預(yù)判，找好落

b.將拋球改為上手傳

LX點(diǎn)，對(duì)正球，必要時(shí)原方

(()向傳回，反方向傳。

'(2)每球都要對(duì)同伴負(fù)責(zé)

/\傳好球

0-TO

A(3)二傳隊(duì)員要判斷好，

八

移動(dòng)找球

00A00

V\1(4)適當(dāng)時(shí)候，換近、練

V習(xí)向2號(hào)位兩個(gè)方向傳

三、身體素質(zhì)訓(xùn)練0

球。

1、折返跑6-9-12-18米82

—提醒腰髏關(guān)節(jié)及下肢配合

2、仰臥舉腿3X20次

動(dòng)作協(xié)調(diào)和墊球后撒手，兩

3、六級(jí)蛙跳3X9米

只足都能上步，糾正只彎腰

不彎腿和不送臂的動(dòng)作。

0*-04—0

傳L

傳球弧度要小墊球弧度要高

一、課后放松小結(jié)一、兩列橫隊(duì)

二、布置課外練習(xí)內(nèi)容OOOOOO

三、回收器材

四、宣布下課OOOOOO

50

分

鐘

一、一塊排球場(chǎng)

二、30個(gè)排球

課

后

小

結(jié)

與

反

思

體育教育專業(yè)排球?qū)Ｐ拚n教案

級(jí)第周第2次課人數(shù)課型教師：

教

1、復(fù)習(xí)上手發(fā)球

材

2、復(fù)習(xí)正面扣球傳球

內(nèi)

3、身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)

容

教

1、通過糾正、改進(jìn)排球發(fā)、扣球基本技術(shù)

學(xué)

2、通過復(fù)習(xí)發(fā)扣球技術(shù)，使學(xué)生基本掌握動(dòng)作，

任

3、了解扣球發(fā)球技術(shù)的作用，為以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

務(wù)

2、身體素質(zhì)恢復(fù)教學(xué)2、扣球技術(shù)

教學(xué)

重點(diǎn)難點(diǎn)

部練習(xí)分量

內(nèi)容時(shí)次組織教法

分間數(shù)

準(zhǔn)一、課堂常規(guī)：OOOOOO

備

1、整隊(duì)集合、師生問好。

部

2、點(diǎn)名、安排見習(xí)生。OOOOOO

分

3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)以及組織要O

5求。

分二、準(zhǔn)備活動(dòng)：OOOO

鑰?1、圍繞場(chǎng)地慢跑，結(jié)合運(yùn)球及熟悉球性、球°q°

感的持球練習(xí)。

2、徒手操：OO

(1)頭頸運(yùn)動(dòng)OOCO

(2)上肢運(yùn)動(dòng)

(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)徒手操要求：注意力集中，精神飽滿，動(dòng)作有力、規(guī)

(4)腰部運(yùn)動(dòng)范，聽從教師的口令節(jié)奏。

(5)腹背運(yùn)動(dòng)

(6)踢腿運(yùn)動(dòng)

(7)活動(dòng)關(guān)節(jié)、壓韌帶

扣球技術(shù)復(fù)習(xí)內(nèi)容教法：

一、扣球1、墊拋球練習(xí)：兩人或三人一組，相距4m,一拋一

扣球：扣拋球過網(wǎng)墊或一拋二墊。要求先教會(huì)學(xué)生用雙手下手拋球，拋

出的球孤度適宜，不太旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。墊球者先將

1.對(duì)增扣反彈于，改進(jìn)揮普及擊球手法或兩球墊高墊穩(wěn)，然后要求墊準(zhǔn)到位。

人對(duì)面扣反彈球。2、對(duì)墻墊球練習(xí)：學(xué)生每人一球，距墻2m處連續(xù)對(duì)

墻自墊。要求墊擊手型，墊擊點(diǎn)和墊擊部位正確，用

2.自拋原地起跳對(duì)擋網(wǎng)扣球。力協(xié)調(diào)，控制球能力強(qiáng)。

3.兩人一組一人拋球，一人上步起跳對(duì)擋網(wǎng)3、轉(zhuǎn)換方向墊球練習(xí)：三人一組成三角形，一人拋

球,一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，

扣球。

循環(huán)往復(fù)。

4.上網(wǎng)扣球：4、多球練習(xí)：兩人兩球一組，一人先后拋出兩球，

另一人先后墊兩球，可先雙手拋輕球，后單手肩上拋

基示范講解扣球的完正動(dòng)作，提出練習(xí)要求：

重一點(diǎn)的球，若干次后交換。

本

判斷好，起跳及時(shí)，下手要快打擊上旋線路打空技術(shù)內(nèi)容教法：

部

4、兩人一組，相距4m,一打一墊。要求打出的球

分稍長(zhǎng)勿過分用力。來。

弧度、力量適宜，不太旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)準(zhǔn)確。墊球者

75先將球墊高墊穩(wěn)，然后要求墊準(zhǔn)到位。

分

鐘

二、學(xué)習(xí)上手發(fā)球

1.示范、講解

2.拋球及揮臂練習(xí)

3.對(duì)墻或擋網(wǎng)發(fā)球

4.站在場(chǎng)內(nèi)距網(wǎng)6?7nl處發(fā)球過網(wǎng)

5.站在端線后發(fā)球過網(wǎng)X^xxxxx示范講解在發(fā)球區(qū)拋球

三、發(fā)球與接發(fā)球0揮臂練習(xí)成一列橫隊(duì)。

1.接從對(duì)方發(fā)球區(qū)扔過來的球

要求用力協(xié)調(diào)擊球準(zhǔn)確球飛行有一定的弧

2.接從對(duì)方場(chǎng)內(nèi)發(fā)過來的球度。

接從對(duì)方發(fā)球區(qū)發(fā)過來的球

三、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、折返跑6-9-12T8米X2

2、仰臥舉腿3X20次

3、六級(jí)蛙跳3X9米

4/400米跑兩組

結(jié)

一、課后放松小結(jié)一、兩列橫隊(duì)

束

二、布置課外練習(xí)內(nèi)容OOOOOO

部三、回收器材

分

四、宣布下課OOOOOO

5

分0

鐘

場(chǎng)一、一塊排球場(chǎng)

地二、30個(gè)排球

器

材

課

后

小

結(jié)

與

反

思

體育教育專業(yè)排球?qū)Ｐ拚n教案

級(jí)第周第3次課人數(shù)課型教師：

教

5、兩人之間的打墊技術(shù)

材

6、完整扣球技術(shù)

內(nèi)

7、原地起跳單人攔網(wǎng)動(dòng)作

容

教

術(shù)

本技

發(fā)基

扣、

墊、

傳、

排球

改進(jìn)

正、

過糾

學(xué)1、通

作，

握動(dòng)

本掌

生基

使學(xué)

術(shù)，

網(wǎng)技

人攔

習(xí)單

過學(xué)

任2、通

體

及集

爭(zhēng)以

極競(jìng)

、積

互助

團(tuán)結(jié)

力和

練能

、自

自學(xué)

學(xué)生

培養(yǎng)

，并

基礎(chǔ)

打下

學(xué)習(xí)

一步

的進(jìn)

以后

，為

作用

傳的

解二

務(wù)3、了

神。

的精

主義

重

教

教

單

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1、蘭

單人

1、

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型

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攔網(wǎng)

學(xué)

方法

基本

網(wǎng)的

人攔

學(xué)

網(wǎng)

概

重

難

打墊

2、

打

2、

2、打

法

力方

的用

手法

術(shù)的

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點(diǎn)