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善行于己××班新學期主題班會2025年02月×日PART1.憶寒假新起點踏征程勇超越目

錄PART2.PART3.PART4.憶寒假復盤寒假

總結得失01憶寒假：復盤寒假總結得失同學們，你的寒假是怎么度過的呢？你們在家里都做了什么？有什么收獲？請跟大家分享一下?？梢苑窒砟闩c家人的趣事……可以分享你去了哪些地方……可以談談你學會了哪些本領……也可以說說其他有意義的事情……01請同學們說一說寒假中，自己有哪些遺憾或是做得不夠好的地方？憶寒假：復盤寒假總結得失新起點主動收心

嚴于律己02（1）假期綜合癥的含義及癥狀不管大人還是小孩都有可能會出現，在學生身上主要表現為：①疲憊困倦，提不起精神，注意力不集中，學習效率低；②入睡困難、失眠、煩躁、焦慮、抑郁；③身體無力、頭暈、厭食等各種非疾病性不舒服；④厭學情緒激增“假期綜合癥”指在假期結束后出現的身體或心理上的不適應表現。新起點：主動收心

嚴于律己正確認識“假期綜合癥”02010203作息不規(guī)律生活不積極學習無計劃生物鐘紊亂新起點：主動收心

嚴于律己（2）假期綜合癥的成因過度放松過度興奮過度熬夜不習慣早起不想學習留戀假期抵觸校園生活02（1）調整狀態(tài)，角色歸位：定準自己的“學生角色”；新起點：主動收心

嚴于律己如何收心呢？（2）制定計劃，明確目標；（3）適度運動，精力充沛；（4）心理暗示，積極自我：“告訴自己寒假已結束，我是學生，首要的任務是學習，我所在的班級是全校最好的班級，我要自我要強”！0201020304新起點：主動收心

嚴于律己禁止電子產品認真聽課專心自習不打瞌睡不說閑話不吃零食校紀班規(guī)不能忘儀容儀表穿著校服剪短頭發(fā)文明用語考勤紀律尊師重教服從教導不遲到不早退不曠課按時用餐健康飲食積極值日寢室安靜保持整潔出勤“兩操”高中部一日常規(guī)要求介紹優(yōu)秀是一種態(tài)度,

是一種選擇,

更是一種習慣。踏征程設定目標

合理規(guī)劃03（1）明確自己的劣勢學科；踏征程：設定目標

合理規(guī)劃如何做才能百尺竿頭更進一步？（2）制定切實可行的計劃；（3）保持積極陽光的心態(tài)；（4）養(yǎng)成不驕不躁的品格；規(guī)范+刻苦對于高中生而言，在更多情況下“聰明”是一個貶義詞！沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更努力?。。∮鲁讲煌跣?/p>

再攀高峰04勇超越：不忘初心

再攀高峰高中三年，是一場青春的洗禮，是一段充滿汗水與淚水、希望與夢想的旅程。在這期間，會有誘惑、會有挫折、會有迷茫，但只要你們牢記以下三句肺腑之言，眼中有光，心中有信念，努力拼搏且懂得感恩與珍惜，就一定能在將來高考的舞臺上綻放屬于自己的那道光，開啟人生的新篇章。04第一句話%100%100%100高考，是實力與心態(tài)的雙重較量。勇超越：不忘初心

再攀高峰第二句話第三句